亚健康人群的食疗共28张课件

1、亚健康人群的食疗16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。亚健康人群的食疗亚健康人群的食疗16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。亚健康人群的食疗一一粥与饭一黄帝内经五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补养精气一、初中语文阅读教学的重要意义阅读，对于当代人来说，和吃饭穿衣、婚姻嫁娶、成家立业、生老病死一样，是生活的重要组成部分。对于人来说，在解决温饱问题的基础

2、上，还要有必要的精神需求。而读书就是人们满足精神需求的主要方式和方法。在语文教学的过程中，阅读教学是其重要的组成部分。语文教学是一门集拼音、识字、阅读、口语交际、习作为一体的综合性人文性学科，这几者纵横交错，相互作用，相互影响，构成了语文教学的基本内容。而阅读作为听、说、读、写四项基本能力中的一项，是语文教学的核心内容，是语文教学诸个矛盾中的主要矛盾；是其他教学的基础，是语文教学主体中的主体。因为，如果没有阅读，便无从写作，而阅读更是检验学生对汉字字形、读音等的掌握能力的检验方式之一。阅读教学侧重于指导学生的书面语言表达能力和阅读理解能力。从社会发展和个体发展来看，书面语言是比口头语言出现得晚

3、的一种更高级的语言形式，使用书面语言是比使用口头语言更高级的语言能力，使用书面语言有着更加严格的要求；口头语言可以在生活中自然习得，书面语言则必须经过专门的教学才能掌握。二、初中语文阅读教学的重要策略1.认真研读阅读的意义，使阅读教学具有一个明确的思想指导关于“阅读”的解释，有很多种说法：“阅读是以理解为核心的认知活动，即读者以视觉感知书面语言的方式去领会和把握文章的内容实质和表达形式的思维过程。”“阅读是一种从印的或写的符号中取得意义的心理过程；是从看到的言语向说出的言语的过渡，在这个过渡中，不是机械地把原文说出来，而是要通过内部语言来理解或改造原文的句子和段落，从而把原文中的思想变为读者自

4、己的思想。”“阅读是搜集处理信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。”通俗地讲，阅读就是读文章。阅读不是简单地用眼睛看。它着重强调学生的思维过程和情感体验，是一个要求更深层地强调读者内心的过程。所以，在语文阅读教学中，教师要在教学意义和目的上，在教学要求和任务上，在教学方法和过程上，在教学价值取向上，既要明确，又要注意区分一般意义上的阅读和阅读教学中的阅读。教师要抓住其各自的特点和规律，使阅读变成一种发散学生思维、丰富学生思想感情的过程，使之变成一种思想上的旅行。2.教师在讲读时要注意“文史哲不分家”，密切构建学科联系语文学科是一门综合性学科。通常所说的“文史哲不分家”，就是指文学的

5、产生和一定的经济基础、历史背景等密切联系。例如在讲史记时，它的本质属性其实是历史的，但是因为史记本身的故事性强，语言纵横捭阖，气势汹涌，无论从思想的深度，还是内容的广度，或者是文采上，它都是文质兼美的古代文学作品。而历史背景、意识形态、主流文化、风土人情等都是影响文学思想、内容、题材的主要因素。所以，教师应该加强学科之间的联系，在学生进行阅读训练之前，先树立其良好的阅读习惯，使之对文学进行整体的感知。教师在这之前一定要先做好示范，精讲阅读材料的写作背景。在教学鸿门宴前，教师需要让学生在课下通过某种渠道，或上网查阅，或阅读相关书籍，以搜集楚汉之争的相关历史材料，使学生深入感受在历史关键时刻项羽和

6、刘邦等人的紧张心情，通过人物临危时的反应揣摩古代人物的精神气质和性格特征。如教隆中对时，教师可以引导学生观看电视剧三国演义的部分剧情，使学生在声色并茂的剧情中感悟诸葛亮的传奇事迹，从人格精神和历史地位的角度对诸葛亮进行分析，这样可以学习内容产生深厚兴趣。如教为了忘却的纪念时，教师可以介绍保定市狼牙山五烈士和李大钊的英雄事迹，并拓展阅读鲁迅在文中提及的思旧赋，如若学生在思旧赋中又有许多不易懂的地方，教师需要引导他们对其进行钻研，这样，不仅增加了学生新的知识，还使他们树立了一种意识，即语文的学习，不只是学习书本，还要借助课本这一工具，对所学知识进行相应的拓展和延伸。又如苏秦、张仪对合纵与连横持有不

7、同看法，学生需要了解苏秦、张仪的情况，可阅读史记中的片断，使知识扩展到新的领域，并对课文产生强烈的兴趣。3.教授学生科学的阅读方法和阅读技巧阅读时，教师要让学生将手、脑、眼充分调动利用起来，在阅读时，用充分动脑、动笔，活跃思维，在文字的指引下，充分想象和思考。学生不只是要坚持做读书笔记，摘抄文采斐然的语句和词汇，阅读的最终目的是语言的运用。学生要通过背诵，以强化记忆；通过运用，以巩固印象。精读过程包括总览、细读、复读三个环节。三个环节都需要有不同的阅读方法和阅读任务。细读时应利用各种符号和简便的文学参考工具书和辅导资料，圈点批注的符号不必像标点符号那样标准化，各人可根据自己的习惯选用不同的方式

8、，比如划着重号、划箭头、划括号、划横线等。细读还应该要求学生做摘记、写读书笔记，进行慢读、分读。学生在阅读时，一定要首先对文章有一个整体性的感知，之后，再逐字逐句地进行斟酌和推敲。朗读是进行阅读教学的有力手段。语言就是思想和情感的表达，朗读是思想和情感的外化。学生如若想要掌握思想和情感的表达力度与层次，必须要先进行阅读。只有经过反复朗读，给人以朗朗上口的感觉，在语言上经得起推敲和琢磨，书本上的思想和情感才有可能变得灵动起来，语言也才真正地鲜活而生动起来，并将文学巨匠的语言成果，真正变成自己的东西。在写作时，学生一旦要用这些语言时，自然就会喷薄而出。总之，语文教师一定要将初中语文阅读教学充分重视

9、起来，充分发挥阅读对学生语文学习的独特优势，使其真正将作用于语文教学之中，将语文教学改革进行到底。 农林类职业院校教学质量保障体系的构建，必须要更新教育教学观念，优化结构、推进内涵式发展。农林类职业院校教学质量保障体系应构建媒体、学生、家长、政府、社会、学术界、市场及用人单位多元主体参与的监督和评价体系；结合区域和学校的实际情况，改革创新教学质量保障模式，通过对教学质量保障关键点的监控和运行数据的分析，动态提升教学质量保障。坚持以提高质量为核心，应用现代信息技术和互联网+移动智能设备等方法和手段来总结和推广农林类职业院校教学质量保障体系的现代模式。 农林类职业学校教学质量保障体系农林类职业教育

10、是为从事农林方面的企事业单位输送人才和服务的，目前已经形成了多层次、多类型、多样化的具有中国特色的农林类高素质技能型专门人才的培养体系。宁夏葡萄酒与防沙治沙职业技术学院基于立德树人、全面发展、系统培养、多样成才的原则上，采用产教融合、校企合作、工学结合、知行合一的“1.5+3个0.5”人才培养模式，逐步形成了具有本院特色的“主辅结合”的教学质量保障体系，即“内部保障为主，外部评估为辅”的教学质量保障体系。 一、农林类新建职业院校教学质量保障体系的现状 就目前来说，我国农林类职业院校教学质量保障体系的现状并不乐观，存在很多问题。存在的问题主要在宏观导向力度不够，师资力量不足，教学管理制度不健全，

11、教学质量监控体系薄弱，生源质量下降，教学资源建设滞后，教学管理不严，对学生的技能重视不够，忽视师资队伍建设、课程建设和教材建设；教师教学观念落后，专业设置不适应社会发展新常态；在教学内容、教学方法等方面手段落后；信息化、智能化等教学资源欠缺，考核方式单一，学生职业意识不强，所以我国农林类职业院校急需强化质量意识，建立健全教学质量保障体系。 二、农林类新建职业院校教学质量保障体系的构建 1.加强教师培养培训。建立“定期研讨、专项培训、常态沟通”的高等职业学校教师培训工作机制。建设高素质“双师型”教师队伍，培养教师的师德师风、专业技能和实践教学能力。注重创建优秀教学团队，培养专业带头人、教学名师和

12、骨干教师，形成职称比例、学历比例、年龄比例合理的教师梯队。充分发挥优秀老教师对青年教师的传、帮、带作用。探索职业教育师资定向培养制度和“学历教育+企业实训”的培养模式。建立教育硕士、专业博士等高层次职业教育教师培养制度，引导和支持职业院校教师在职攻读硕士、博士学位，系统培养高等职业教育师资。要加强实验、实习实训和职业指导教师、后期保障、辅导员、校企合作兼职人员的培训，加强教学管理信息化建设和教学管理人员的培养培训，不断提高管理和服务水平。 2.健全教材开发和质量监管制度。健全职业教育教材建设管理体制，加快完善教材开发、遴选、更新和评价、特色教材开发的编写、审定和出版机制。严格在书目中选用公共基

13、础课教材，优先选用专业课教材。完善和发挥教科研对教学改革的指导与服务功能。要针对本校教育教学改革与人才培养的热点、难点，设立专项教研教改课题，鼓励支持专业教师与行业、企业合作。组织开展学术交流、专业培训、教师教学竞赛及研讨活动。建立完善教研教改成果遴选表彰、教育教学成果奖推广应用机制。 3.健全工作机制。学校要高度重视，切实加强组织领导，建立以提高人才培养质量为导向的管理制度和工作机制，把教育资源配置和学校工作重点集中到教学工作和人才培养上来。加强督查落实。结合学院实际情况，抓紧制定具体实施方案，细化政策措施，确保各项任务落到实处，要对实施方案情况进行监督检查和跟踪分析。 4.加强教学组织，健

14、全教学管理机构，建立行业企业深度参与的教学指导机构。要高度重视，切实加强组织领导，建立以提高人才培养质量为导向的管理制度和工作机制，把教育资源配置和学校工作重点集中到教学工作和人才培养上来。校长是教学工作的第一责任人，要定期主持召开教学工作会议，及时研究解决学校教学工作中的重大问题。要坚持和完善巡课和听课制度，严格教学纪律和课堂纪律管理。 5.加强质量监测与评价。要建立教学团队、系部、学院督导三级教育教学质量监测体系，完善教育质量评价制度。要定期开展院校教学工作情况评价会，把学生的职业道德、技术技能水平和就业创业能力作为教学质量的重要指标，积极推行技能抽查、学业水平测试、综合素质评价等，及时上

15、报人才培养质量年度报告。 三、农林类职业院校教学质量保障体系的实施 加强学院教学质量标准、质量管理程序和规章制度的建设，整合教学资源，综合运用现代化的评价手段，确保人才培养质量保障体系的实现。落实高职院校教学质量保障，重点是科学制定教学质量标准、优化专业设置、革新教学方法、创新管理程序和规章制度。 1.实行学分制以及弹性学制，打破传统的固定常年制；提高学生的创新能力，树立以学生为主体的教学质量观，即以反映学生实践能力的方式结合学校条件和相应的要求进行考核；推行学历和职业资格双证并重制度。 2.加大“双师型”教师队伍建设的经费投入，拓宽“双师”型教师队伍培养途径，有计划安排专业教师到企业进行专业

16、实践、以老带新，以传、帮、带方式带领年轻教师成长、建立“双师型”教师激励约束机制、在建设专业实训室的过程中提高教师的技术开发能力、鼓励教师面向企业，面向生产，直接参与技术开发、技术转化和改造、大胆引进企业专业技术人才，充实专业教师队伍质量。 3.优化教学环境。对涉及教学工作的服务部门进行统一协调管理，做到快捷、优质服务和物质保证；优良的硬件资源是培养高技能人才、提高教学质量的先决条件，校内外实践基地的建设为学生提供从事岗位职业工作的真实环境和掌握专业技能的实训条件；加大校园网建设，实现校园无线网的全覆盖，充分利用网上丰富的教育资源（包括某些仿真的实验），来传授新知识，学习新技术，掌握新动态，必

17、须把校园网建设作为学院的最基本设施建设努力完成。 4.构建多层面的教学质量监控、评价体系。构建课堂理论教学与课外各教学环节的监控、评价；教师教学水平、教学质量监控、评价与教师综合素质和能力监控、评价；对教师的监控、评价与教育对象的监控、评价。 （1）引进用人单位与社会参与评估，构成对教学质量监控、评价的社会主体经济体制下所形成的传统教学质量监控、评价，主要是教育行政部门自上而下的评价与学校的自我监控、评价。成立教学督导组，形成对教学过程的日常巡视检查，特别是对课堂教学、实践教学及其它教学环节的巡视检查，及时发现问题，加以纠正；对当天发生的教学责任事故进行认定，向教务处提出改进教学管理、监督方面

18、的意见。 （2）发挥学生对教学质量的监控、评价作用，使教学对象成为教学质量监控、评价主体。通过各班级学生干部如实填写“班级课堂教学记录表”，对教师的课堂及实习教学的教学纪律、教学内容、教学进度、作业、课后辅导等常规性教学环节进行纪录。通过学生座谈会或进行问卷调查、问卷评分来对教师做出某些方面的评价或综合评价。 5.评价要与时俱进，指标要改革创新。教学质量评价的指标体系体现在教学、科研、专业建设、教学改革和师资队伍建设。通过ISO9000体系，HACCP和GMP管理体系的融合，将质量标准分为过程和终结标准，执行过程以监控、预防为主，根据监控评价结果，发现问题对关键教学环节及时纠偏，使复查结果在评估指标的正常值内运行。 6.建立信息系统，反馈质量信息。建立校内教学活动信息系统即以教务处为核心，建立一条教务处、系部、教师、学生之间的纵横交叉的信息跟踪、反馈网络和学校、社会行业（企事业单位）的双向信息跟踪、反馈系统。 建立高职院校教学质量保障体系是一个全新的、有挑战性的工作。当前的主要工作是更新教学理念，优化师资队伍和教学环境，构建教学质量监控与评价体系。必须注意的是，理论和实践存在差异，在高职院校教学质量保障体系完善过程中，不能生搬硬套，只能在实践总结再实践的过程中建立适合高职院校特点的教学质量保障体系并不断