小学体育人教一～二年级第二部分教学内容与实施建议陈跃洪交叉跳绳_第1页
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文档简介

1、活动名称：花样跳绳之基本交叉跳短绳 水平段：水平一活动目标：1、通过学习使学生初步了解基本交叉的动作要领与方法。通过学习使70%的学生能基本掌握交叉跳绳发展下肢力量、身体协调，提高判断能力，培养学生体育锻炼意识。注意事项：在跳绳时注意观察前后是否有人器材配备：跳绳一根、难度指数：（勾选）具体内容次数与组数备注（动作、活动要点或间歇要求等）热身部分原地小步跑头部运动扩胸振臂体转运动弓步压腿侧压腿手腕踝关节1分钟并脚跳绳（1）第1-7个练习每组做一次，每次做4*8拍（2）第8个练习做两组跟随口令做正确的动作，充分活动各个关节基本部分一、学习单摇前交叉跳短绳教师讲解、示范完整动作原地徒手做双手交叉动

2、作练 习小组合作，两人一组，让一位学生在身后观察，有没有看到前面练习同学的双手，如果看到，说明手已到位；反之则需要改进。原地抖腕练习(前臂外旋）持跳绳交叉练习完整动作练习教师讲解动作重难点学生再练习，教师进行个别指导请学生展示，学生互评，教师小结。学生探究模仿动作练习（3min)原地徒手交叉练习2组（1组15个）3、小组练习交叉动作2组（1组10个）4、学生抖腕练习2组（1组15个）5、持跳绳交叉练习2组（1组15个）6、完整动作练习3组（1组10个）7、分组练习3组（1组15个）动作要领：准备姿势-身体直立，跳绳处于身后，双手握绳柄于体侧。接着将绳由身后向前摇，当绳摇到前上方时两臂迅速体前交叉，同时快速向后抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过后再摇到前上方时交叉两臂还原。用同样的方法连续跳教学重点：两手交叉位置教学难点：手脚协调配合，动作有节奏游戏活动老狼老狼几点了（跳绳版）教师讲解游戏规则和要求教师组织示范讲解教师组织进行游戏对游戏结果做评判游戏三局两胜游戏规则与要求： 将学生分为两个阵营，一组为小羊，另一组为老狼。当下达开始口令；小羊持跳绳问“老狼老狼几点了”，老狼回答数字，小羊跑跳对应的个数。当老狼回复开饭了，转身捉拿小羊，被抓住为败，逃脱为胜。

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