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文档简介

1、我裸辞了：在健康面前，年新40W+只是个数字年轻人总充满干劲，其实这个干劲往往只是在毕业后的三年内。那时候大家都对工作充满激情，加班熬夜不嫌累，天天打鸡血。一方面是身体还不错，另一方面是因为对工作的升职加薪充满希望。三年后，大部分人会发现自己只是平庸之辈，而身体却是一天不如一天。身体真不是一天垮下的。我是一个注重养身，爱惜自己身体的人，上次体检都测出颈椎曲度变直。而我的同事们颈椎病基本人人都有点，其他还有一堆乱七八糟，莫名其妙的病。没有一个人是完全健康的。高强度、高时长、高压的工作对身体的消耗是两方面的：1、身体机能消耗；2、精神心理消耗。可以把人的身体比做一个记忆枕头，年轻的时候不管压得多扁

2、总能弹起来，年龄越大则越难弹起来。身体消耗能通过体检发现，而心理消耗则是无形之中的。每天早出晚归，过着两点一线的生活。很多人会慢慢丧失对生活的热爱，而且大脑会变得很迟缓。对于女性而言，情绪会变得不稳定，易哭易焦虑易崩溃甚至影响激素水平，我身边有好几个女性朋友就会因为工作压力太大而导致月经出问题。我自身裸辞是因为两方面都出了问题。而情绪上是体现在一上班就很压抑，很逃避。有时候早起都会觉得胸口堵得慌，人也特别消极悲观。长此以往，慢慢地对人生也很悲观，觉得看不到希望。虽然掌看高新，但总觉得自己的人生一才糟，自己像是一块烂泥扶不上墙。内心仍向往升职加新，但又极度害怕升职后无所适从，面临更大的压力。我一直以为是自己的问题，个人的问题。从而又会对自己的能力产

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