一生中不可不知健康食品951220

1、一生中不可不知的健康食品生物工程系段國仁1健康食品的定義健康食品是台灣的說法 中國大陸叫做保健食品美國稱營養補充品(Nutritional Supplement)日本稱之為機能性食品健康食品是屬於經過特殊的製作過程所製造的食品，並將食品的生理機能，利用各種分析方法得到驗證，而將其生理機能與特定作用方式的關係加以闡明，簡而言之，便是具有生理調節機能之附加價值的食品。2健康食品的分類原本就存在於自然界的食品中草藥：如人蔘、靈芝、冬蟲夏草等應用食品科技來萃取濃縮天然食品的有效成份 西方本草類：紫錐花、銀杏、金絲桃草等天然蔬果、植物類：綠藻、藍藻、蔬果、穀類、麥苗粉、綠茶粉、苜蓿粉、蘆薈、酵素、菇類等

2、動物類：如魚油、骨粉、深海魚蛋白、甲殼素等以生物科技來設計符合消費者健康需求的產品乳酸菌類維他命3健康食品管理法(續)保健功能的認定調節血脂功能調整腸胃功能改善骨質疏鬆牙齒保健功能調整免疫功能調節血糖功能保護肝臟功能4Monascus5學名: Monascus purpureus 科名: Monascaceae (Ascomycotina) 俗名: red yeast rice, red rice, red leaven, beni-koji (Japanese), hung-chu, hong qu, angkak, zhitai (Chinese) 分類學的資訊6紅麴是一種生長在澱粉與飼料

3、上的黴菌，自然存在於乳製品中。可以在纖維二醣、麥芽糖、果糖、葡萄糖中發酵，無法在蔗糖中發酵(Ying et al., 1987)。其主要的孢子囊，通常是球狀，直徑約5 microns。 在發育初期，年輕的菌絲為白色，逐漸轉變為粉紅色，隨後變為明顯的黃橘色，當培養基的酸度增加(pH值下降)產生黃橘色的菌絲，老化時可以在下層發現深紅色的菌絲。(Went et al., 1895; Juzlova et al., 1996).78910紅麴米用在製酒、食物的防腐及增色護色、增加肉與魚的鮮味、與其藥用的特性已有數個世紀。在食品的使用上最早可回溯到唐朝。大部分以粉末來使用。 歷史及傳統上的應用11在元代

4、吳瑞的日用本草中紅麴米為根絕血行停滯、促進循環的藥物、可中和山靄的沼氣、治癒傷痕、傷口及其他的傷害。在元代朱振亨的本草衍義補遺中紅麴米可緩和消化不良、促進血液循環及脾臟功能、緩和胃腸不適， 也被用來治療腹瀉。明代李時珍在他的書中指出紅麴米可以治療女性的月經及在分娩後連續不斷的出血，這些是以酒的形式使用(Ying et al., 1987)。12紅麴含有數種活性成分主要有以下幾種：Terpenoid Compounds在1976年日本學者Endo及其同伴的報告中發現從培養的Penicillium citrinum及P. brevicompactin分離出真菌代謝產物Mevastatin 。發現M

5、evastatin是一種非常有效的酵素抑制劑。此酵素是在21個生物合成步驟的第三步，是膽固醇合成時抑制性的步驟。就本身而論，顯示為控管脂質水準重要的指標。因此，這天然且有力的發現，形成以抑制劑管理血液膽固醇的新方向，及其後而來的靈感來發展新的降膽固醇劑。另外1979年 Endo從Monascus發現其他的HMG-CoA還原抑制劑。 活性組成13今日這些由天然真菌產生的代謝物及其相關的成分藉由這些發現而得到啟示，在冠狀動脈疾病重要的風險因子，高膽固醇管理上扮演顯著的角色。(Alberts et al., 1989; Grundy, 1988)14Monacolin K 之結構式Monacolin

6、 K 之轉換途徑Alberts et al., 1988; Juzlova et al., 199615DIETER WILD, GA BOR TO TH, AND HANS-ULRICH HUMPF New Monascus Metabolites with a Pyridine Structure in Red Fermented RiceJ. Agric. Food Chem. 2003, 51, 5493-5496 5493主要紅麴色素之結構式16濃縮的紅麴抽出物被建議為飲食補充品，來減少血液中的膽固醇與脂蛋白。治療上的應用17近來紅麴的臨床前評估，在高血脂動物模式中提供強烈的支持，認

7、為可以長時間使用這些產品。含有紅麴的萃取物，在動物實驗上有抑制血液膽固醇的效果。其萃取物也可抑制脂肪在肝臟的累積及動脈硬化的發生。 臨床前的研究心血管及循環功能 膽固醇及脂質代謝的效果18劑量 傳統上紅麴在中草藥的建議服用量是6-9g/天。 一般而言，紅麴萃取物建議服用量為每次1.2g，一天兩次。19使用上的安全性禁忌症 患有過敏症或對米或酵母過敏的人應多加注意。藥品的交互影響 紅麴含有HMG-CoA還原抑制劑mevinolin，因此，若同時使用降膽固醇的藥物可能在血清脂質的表現上產生加成效果。所以病人在服用降膽固醇藥物時應先與醫師商量。另外葡萄柚汁伴隨著HMG-CoA還原抑制劑服用會使其效果

8、增強約520倍，因此一般而言在服用HMG-CoA還原抑制劑應避免飲用葡萄柚汁(Kantola et al., 1998)。20孕婦與授乳婦女膽固醇是細胞膜合成時必須的成分，是胎兒與嬰兒發展不可或缺的組成。孕婦或授乳婦女在使用時應事先詢問專業醫師的意見。 副作用服用紅麴只有一些輕微的副作用。包括胃灼熱、腸胃脹氣與暈眩。另外可能加重原本的胃炎。這些發生的機會很低(少於2%)。 21特殊的防範措施肝臟在控管膽固醇及脂蛋白上扮演著重要的角色，降膽固醇的藥物像是HMG-CoA抑制劑的使用，是藉由肝臟的目標酵素作用。由於紅麴中的mevinolin，長時間的使用此類產品，則需要長時間的監控肝臟的功能。肝臟若

9、已失調，在使用前最好事先與醫師討論。 22紅麴中含有桔黴素citrinin，為一種強效的抗生素，像過去已知的monascidin A，需要避免，除非真的含量非常的低到無顯著的毒性。動物研究中顯示citrinin會產生畸形、成長遲緩、腎臟毒性及肝臟毒性。citrinin的量在紅麴亁粉中約100 mg/kg，而一般大多在已知的Penicillium中產生。23Figure 3. Structures of monascodilone (3), citrinin (2), and Monascus pigments: rubropunctamin (1); monascorubramin (4);

10、monascin (5); rubropunctatin (6); ankaflavin (7); monascorubrin (8); xanthomonasin A (9); and monankarin A (10). Compound 10 was not found in our red yeast rice samples. A standard of compound 9 was not available.紅麴中各種主要成份之結構式citrinin24益生菌（Probiotics）概要益生菌定義 ，某一種或複數種微生物當餵食予人類或動物時，可增進其腸內菌叢之品質，或廣義的增進健

11、康。25益生菌必須具備幾項特質在工業上容易大量發酵培養製成產品後，必須在合理保存期限內，仍然保持其活性必須能在腸道內生存或滯留一段合理的時間，且能對腸內菌叢有所影響最好對抗生素有相當之抗性26綜合乳酸菌的益生效果（一）促進維生素合成(維生素 B群，維生素）穩定腸道菌相,去除腸內病菌產生抗菌物質,增強宿主免疫力降低膽固醇含量降低大腸癌之風險抑制癌症及腫瘤生長益生菌能夠降低腸道酸鹼值,阻礙病原菌之生長27綜合乳酸菌的益生效果（二）與致病菌競爭,可在腸道上皮細胞附著及形成屏壁作用維持腸道表面保護層的完整免疫調節作用誘發免疫細胞活性化改變過敏蛋白質的抗原性,以及降低過敏反應的程度28綜合乳酸菌的益生效

12、果（三）促進營養作用,提供短鏈脂肪酸促進乳糖的消化,改善乳糖不耐改善抗生素所導致腸道益菌的減少解除習慣性便秘29乳酸菌之 “益生” 效果經常飲用發酵乳地區的人們較為長壽的原因是發酵乳中的乳酸菌定著於腸道中，抑制有害菌生育，因而使老化延緩。腸道之有害菌如Clostridium Perfringens會分泌如indole, amines 等有害物質，被吸收後會損害神經系統，循環系統而引起老化。30Lactic acid bacteria31Lactobacillus acidophilus32Bifidobacteria longum33Streptococci 34吃優酪乳促進腸道健康的迷思依照

13、實驗，一個人每天要吃掉500毫升的優酪乳才有促進腸道健康的效果。但誰會每天吃進500毫升的優酪乳？尤其是怕胖的小姐們。35機能性寡糖促進健康的概念一些寡糖類能資化腸道比菲德氏菌的生長，因而能促進腸道的健康。這些寡糖類如果寡糖，異麥芽寡糖，半乳糖寡糖，大豆寡糖。這些寡糖有些是天然產物，有些是利用生物科技生產的產物。36天然的寡糖果寡糖在洋蔥，牛蒡等大豆寡糖在豆漿中異麥芽寡糖在清酒中以上這些寡糖每天食用1020公克便有資化腸道比菲德氏菌增殖的效果。金車飲料公司出品的奧利多通過國家健康食品認證，含有半乳糖寡糖，異麥芽寡糖具有促進腸道比菲德氏菌增殖的效果。37巴西蘑菇 38何謂巴西蘑菇？巴西蘑菇又稱為小松菇、巴西茸、姬松茸39一種相當稀有的珍貴食用菇類，原產於巴西聖保羅州郊區的皮耶達提，其生長條件特殊，白天氣溫35、夜間202540巴西蘑菇的主要成分是什麼？ 巴西蘑菇含抗腫瘤多醣類及核酸、固醇類，除了含-1，3；1，6-葡聚醣外亦含有多量-1，3；1，6-葡聚醣及蛋白質複合體，使巴西蘑菇能發揮強大的抗癌、制癌作用。此外，巴西蘑菇亦含核酸-蛋白質複合體，及食物纖維可有效去除致癌及致病物質。另外巴西蘑菇亦富含