小学五年级蹲踞式起跑教案

1、优秀教案 欢迎下载蹲踞式起跑名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 , 容 学 习 困 难 之 事 , 学 业 有 成 , 更 上 一 层 楼 课的设计一、指导思想 坚持以“ 健康第一” 为指导思想,激发运动爱好培育同学终身体育的意识为依 据；以同学的身心进展为中心,促进同学身体、心理和社会适应才能的综合进展,激发同学对体育运动的爱好,依据学校五年级同学的生理、心理特点,结合教材制 定 “ 蹲踞式起跑” 教学设计；二、教学内容蹲踞式起跑三、教材分析 蹲距式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式,它能使身体快速摆脱静止状态,是学校高年级同学短距离跑起跑的重点,本教学内容在学校显现,除了使同学知

2、道 快速跑完整过程的基础学问和基本技术外,主要通过练习,初步把握蹲踞式起跑的 动作方法；重点在于训练同学的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑连接顺畅；一、二年级跑类项目起跑为自然站立式起跑；教材要点为反应快速,启动快；三年级跑的项目中,快速跑起跑为站立式起跑；教学的重点是前脚异侧臂在体前,反应快速,启动要快；四年级跑的项目中,快速跑主要以30-50 米加速跑为主；教学重点是站立式起跑与加速跑连接；起跑后前几步前摆不宜过高,步幅不能过大,随 着跑速和步长的增加上体逐步抬起；五年级跑的项目中, 快速跑起跑是蹲踞式起跑；通过三、四年级跑类项目学习,为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的连接和起跑的反应 才能做了

3、良好的铺垫；六年级快速跑重点是起跑后的疾跑；通过五年级蹲踞式起跑 教学,为六年级起跑后在最短的时间发挥出最快的速度跑出打基础；四、学情分析五年级同学活泼、好动,仿照力强,富于想象,求知欲望和表现欲高,参与体育 活动的积极性很高,运动时不怕累、能吃苦；本教案的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项 练习的基础上进行教学；在三、四年级学习和运用站立式起跑时,同学体会了重心 前移能够使起跑与跑出连接顺畅,从而本节课在同学有了重心前移体会之后在学习 蹲踞式起跑,制定本节课教学重点听到“ 预备 ”时重心前移,同学能够更快的领悟学 习的重要性,也使同学学习教学内容更积极；五、教学目

4、标第 1 页,共 5 页优秀教案 欢迎下载1、通过教学,同学连续学习蹲踞式起跑技术动作,大部分同学把握蹲踞式起跑“预备 ” 时重心前移的动作2、通过教学,提高同学的上肢力气和起动时身体和谐才能名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 , 容 学 习 困 难 之 事 , 学 业 有 成 , 更 上 一 层 楼 3、培育同学气智坚决、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作的品质 六、场地器材场地：学校操场器材：接力棒第 2 页,共 5 页优秀教案 欢迎下载教案题目 蹲踞式起跑名 班级学校五年级人数40 课的类新授课老师方艳型内容重点能初步学会蹲踞式起跑的技术要领；师 归 学习蹲距式起跑技术难点和谐用力

5、、快速启动；纳 主题总 结 教1、认知目标：使同学熟悉到蹲踞式起跑在短跑中的重要性；| | 学2、技能目标 : 让大多数同学能建立快速起跑的概念,并能把握正确的蹲踞式起跑姿态,大 目进展和谐、灵敏的身体素养；肚 有 标3、情感目标：积极参与学习,培育同学英勇顽强、吃苦耐劳的顽强意志品质；容 , 教学内容老师活动同学活动实施目标课容 学 的时习 困 部间难 分之 事 , 开课堂常规1. 接受体育委员1. 体育委员集合学 1集合整队,报告人数；报告,向同学问整队,向老师报告1. 同学在老师的业 有 好；人数；带领下认真完成成 , 2检查服装,师生问好；预备活动,为下面更 上 2组织同学进行2. 全

6、体同学向老的学习做好预备；一 始3宣布课堂任务,支配见习生；小嬉戏热身；师问好；层 楼 2使同学身体各4热身小嬉戏：喊数抱团3、带领同学做徒3. 认真听讲,明关节部位充分拉手操预备活动；确教学内容和要伸,做好运动预热准5原地徒手操6 节（每节2 个 8求；防止运动受伤；拍）要求：扩胸运动1.口令指挥；1、要求： 快、静、2.动 作 示 范 清齐,把每个动作都10 振臂运动楚 、 准 确 到做到位,活动充分位；分；钟备俯背运动队形：部体转运动队形：弓步压腿手腕踝关节运动：老师：同学分第 3 页,共 5 页1 各就位优秀教案欢迎下载1. 通过听老师的队形：1通过讲解让同学们明确蹲踞式名 基2动作要

7、领： 左脚放在起跑线后沿一起 跑 技 术 包 括讲解看老师的示脚半的距离处,右脚放在前脚“ 各就位” “ 预范,在头脑中建立后一脚半距离处,右膝跪地与备” “ 鸣枪” 或师 起对蹲踞式起跑归 左脚间的距离是10 厘米,（一“跑 ” 三 个 阶纳 总 拳距离）四指并拢虎口张开撑段；并示范完整动的初步印象；要求：结 | 于起跑线后沿,两臂伸直与肩作；2同学两列横队| 老师：同宽,颈部放松,目视前下方大 2. ,老师到同学的肚 1老师讲解并示半米处；有 容 2 预备队伍中去,讲解并范蹲踞式起跑的, 成体操队形散开容 示范蹲踞式起跑学 看老师示范, 并模完整动作技术要动作,指导同学体习 困 动作要领：

8、 后膝离地, 臀部渐渐抬仿进行练习；领；会学习“各 就难 之 起,略微高于肩部, 身体重心前位 ”、 “预事 , 移,集中留意力；备 、”“跑 ”的3同学在此基础2. 考虑到教学过学 动 作 ；业 程中存在个别差3 发令有 成 异,老师需运用分3. 运用分解教学, 解教学法讲解并更 上 动作要领： 两手快速推离地面,前讲解蹲踞式起跑上集体进行分解示范蹲踞式起跑一 后摆臂, 两脚用力蹬地, 右腿积的动作技术要领,层 8-的动作技术要领；楼 动作练习,让同学极向前摇摆,用前脚掌扒地同从不同角度做蹲-本3时,把髋、膝、踝三关节充分蹬踞式起跑的三个充分呈现自我, 学同学：直,把身体向前送出；阶段的动作

9、示范,0习蹲距式起跑的让同学与理论结分部钟4、小嬉戏：迎面接力合的同时懂得动完整技术；1. 同学认真听, 仔全班同学分为两组,每组男女人数作的真正含义；相等混合组队, 迎面接力, 速度最细看老师做示范；快最先完成的一组获胜；分4. 老师巡察同学4同学依据老师2. 同学认真做练练习,准时发觉问的讲解示范, 准时题并订正错误动习；并加强对动作改正错误动作；作；加强同学对正技术的提高；确动作的思想意识；5同学们看示范,备练习；5. 支配优秀的同并加强对自己动学做示范；作技术的提高；6. 将同学分组听6. 同学蹲踞式起从老师口令进行跑后接 10 米的加蹲踞式起跑的反速跑,然后回到队复练习；第 4 页,共 5 页优秀教案 欢迎下载伍,依次进行；名 基2 1. 集合整队；7. 练习时,老师发7同学认真练习,4 在 学 习 过 程令,指导同学进行中 学 生 注 意练习；认真观看前排学力集中, 准时本生的动作,摸索改师 根 据 老 师 口归 进自身的蹲踞式纳 令 做 出 相 应总 部8、指导分组起跑动作技术；动作；结 | 分8 5 当 听 到 发 令| 大 时 , 协 调 用肚 有 力 , 快 速 启容 动；, 容 学 习 困 难 结1. 老师带领同学留意：积极练习,之 事 , 留意安全；学 业 有 成 , 更 上 一 队形：层 楼 1. 跟随老师做放进行放松练习；松2. 放松练