初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议九年级教案（掷实心球）_第1页
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文档简介

1、青神县初级中学九年级体育教学案 姓名： 宋兵祥 日期：2023/10/ 课题： 1、原地双手正面掷实心球 （复习） 2、下肢力量练习（训练） 任务1、学生通过学习练习能进一步掌握原地双手正面掷实心球技术；2、发展学生上肢、下肢、腰腹力量和协调能力；3、培养学生组织能力和安全意识。项目内 容练习组织教法（队形 图解 要求）时间次数开始集合、整队、查出勤、服装。2、宣布上课内容，提出上课的要求。3、伤病生的安排。3分/XXXXXXXXXX体育委员集合整队、查出勤要求XXXXXXXXXX快、静、齐。0000000000 要求：练习认真、刻苦、动作到位准确0000000000 ，并要求有组织， 随时注

2、意安全。 准备游戏：反口令练习；围操场慢跑2圈；3、徒手操练习（1）扩胸振臂（2）体转（3）体侧（4）腹背（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）膝关节（8）压肩。9分4X8拍/节要求：队伍整齐、安静。在教师口令下，认真完成练习，要求动作到位，教师在前和学生一起练习。基本部分1、教师强调并示范原地双手正面掷实心球技术；2、教师口令，徒手练习注意动作连贯；学生分组有序练习掷实心球；教师注意及时表扬动作好的同学，并抽其表演示范；5、三级连跳；6、游戏：单脚跳练习；游戏：矮人开火车；8、放松练习。30分视情况而定 1、练习时要求认真体会； 2、将男女生分成若干小组练 习， 练习时要有秩序，认真， 并注意安全；要虚心向学的好 的同学学习，要相互帮助； 3、连跳时动作协调到位，游戏 活泼，放松要认真。结束部分集合整队小结本课3、布置作业、宣布下课3分/XXXXXXXXX集合整队要求快、静、齐。XXXXXXXXX 教师做好小结。000000000 作业：练习掷实心球，立定跳远，000000000 耐久跑。

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