初中体育与健身上教（试用本）九年级基本内容Ⅰ 课时计划赛课

1、课时计划 年级：九年级人数：40课次：1教师：蔡镜课型：新授课学习阶段：第一阶段教学内容前、后滚翻组合动作教学重点前、后滚翻组合动作的衔接。教学难点后滚翻的低头、推掌。教学目标1、认知目标：通过教学使初步学生建立前、后滚翻组合动作概念，明确学习的目的性。2、技能目标：学生巩固提高前、后滚翻技术动作，发展学生的灵敏、协调、平衡能力及动作想象力。3、情感目标：通过教学增强学生自尊和自信，培养学生积极乐观、勇于克服困难、团结合作的精神。课序教学内容时间老师活动学生活动组织形式开始部分一、课堂常规（图一）21、集合、整队，师生问好。2、宣布本课的内容，安排见习学生。3、安全教育1、在体育委员的指挥下快

2、速、整齐地在指定地点集合2、动作准确到位，有力，跟上节奏3、安全要求,学生应取下身上物品及发夹等。组织：4列横队（图一）要求：快、静、齐，精神饱满准备部分二、准备活动（图二）二、准备活动（图三）26(一）热身活动教师先带领学生慢跑1圈，然后跨、跳越体操垫，最后在体操场地旁成4列横队站立。（二）徒手操练1.头部运动2.扩胸、振臂运动3.体转、腹背运动 4.压腿运动5.踝腕关节运动1、学生在老师的带领下先慢跑热身。2、要求：学生精神饱满，跑动时队列整齐有序，不推挤、不说话、不打闹。学生跟着老师一起做徒手操练习。要求：1、 跟上节奏、保持合理距离2、精神饱满3、动作迅速，做操时动作合拍、到位。1、组

3、织：4列横队 面向体操场地站立 （图二)2、组织：4列横队 面向体操场地站立 （图三）基本部分一、复习前滚翻（图四）21、教师用提问的方式，让学生回顾前滚翻技术动作要领及保护要领。2、教师让各排学生1-2报数，由4列横队变成8列横队。3、组织调动队形。4、教师巡视指导，发现问题及时纠正，正确引导。1、前滚翻技术动作要领口诀：一蹲二撑三低头 ，两腿夹紧，团身滚动像圆球。保护要领：左手护颈，右手护腰。2、每组选一名组长，各组在小组长的组织保护下进行前滚翻练习。次数：每人2-3次要求：每个小组成员听从组长的指挥，认真练习。不打闹、不推挤。1、组织：8个小组 （图四）基本部分二、巩固提高后滚翻 （图五

4、）61、教师用提问的方式，让学生回顾后滚翻技术动作要领及保护要领。2、教师讲解、示范后滚翻动作要领及注意事项。3、教师巡视，纠正指导、评价、个别辅导。4、师生小结动作要领，指出错误动作及纠正方法。5、教师针对低头、推手难点，让学生再次练习，巡视指导、纠正。6、抽生展示、评价。1、后滚翻技术动作要领口诀：一蹲二撑三低头，两腿夹紧，后倒团身滚动像圆球。2、各组在小组长的组织保护下进行练习，每人2-3次。保护要领：左手护颈，右手护腰。3、纠正指导，针对学生的情况，进行练习。4、抽生展示后滚翻技术动作，学生观摩，互相学习、评价。师生共同小结技术动作要领。5、各组在小组长的组织保护下进行练习，每人3-4

5、次。6、学生展示，观摩，互相学习、评价。师生共同小结技术动作要领。1、组织：8个小组 （图五）基本部分基本部分三、前、后滚翻组合1、体验模仿（图六）2、讲解示范前、后滚翻组合（图七）四、能力兴趣1、腿部练习2、腰腹练习（图八）4481、教师讲解、示范前、后滚翻组合动作要领及注意事项。2、教师巡视，3、教师纠正指导，评价、个别辅导。4、师生小结动作要领，指出错误动作及纠正方法。1、教师针对难点，前、后滚翻组合动作的衔接，进行再次讲解、示范。2、教师巡视，纠正指导、个别辅导。3、教师抽生展示。4、教师对学生能力进行评价、表扬。1、教师讲解活动内容及方法。2、组织队形，分成2人一组进行练习。3、教师

6、巡视，纠正指导。1、各组在小组长的组织保护下，初步学习前、后滚翻组合技术动作。每人2-3次。动作要领：前滚翻腿交叉时，双手抱紧腿，应右脚在前；转体时，双臂紧贴两侧，两脚后脚跟提起，用前脚掌同时向左转动180度，身体保持蹲立，重心要稳。2、学生针对交叉转体进行练习。3、巩固提高，展示评价。1、各组在小组长的组织保护下进行练习，每人2-3次。要求：每个小组成员听从组长的指挥，认真练习。不打闹、不推挤。3、巩固提高，展示评价。4、学生认真观摩学习、总结前、后滚翻组合动作要领及错误动作的纠正方法。1、腿部练习： = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 原地高抬腿10秒（12组） = 2 * G

7、B3 * MERGEFORMAT 男生收腹跳5次、女生下蹲10次。（12组）2、腰腹练习： = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 仰卧起坐10个(12组) = 2 * GB3 * MERGEFORMAT 仰卧举腿90度（10次）(12组) = 3 * GB3 * MERGEFORMAT 仰卧举腿45度（10秒）(12组)1、组织：8个小组（图六）1、组织：8个小组 （图七）组织：2人一组。 （图八）结束部分1、放松活动 = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 放松颈部。 = 2 * GB3 * MERGEFORMAT 拥抱自己 。 = 3 * GB3 * MERGEFORMAT 手牵手一起跟着音乐向左、右走跳。 = 4 * GB3 * MERGEFORMAT 手牵手一起向圆心聚拢，同时尽情的释放喊、叫等。 = 5 * GB3 * MERGEFORMAT 深呼吸2、教师课堂小结。3、归还器材,宣布下课。（图九）61、教师讲解活动内容，带领学生一起进行放松练习2、教师总结本节课情况，对学生本节课的表现，进行积极的评价。1、学生在老师的组织下，跟着慢跑围成一个圈，在音乐的伴奏下，跟着老师一起进行放