初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议刘平教案

1、龙泉七中体育健康课教案任课教师：刘平 任课班级：七年级 第一次课 课题身体素质练习（立定跳远）水平目标水平四学习目标1、知识目标：使学生对立定跳远有清楚的认识，培养兴趣爱好，学会一定的练习方式。2、技能目标：使学生掌握一些立定跳远的辅助练习动作，并掌握立定跳远的正确动作。3、情感目标：培养学生团队合作、勇敢（李文浩勇敢、自立）、果断、不断超越自我永不服输的体育精神。教学重点掌握立定跳远的正确动作，发展学生的弹跳与力量素质。教学难点动作标准到位流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况时间分配二次修改课堂引入常规（图一）1、集合整队清点人数。2、师生问好，检查着装。3、宣布课的内容及练习时的

2、注意事项。4、进行安全教育。安排见习生。安排班李文浩同学选择部分准备活动及定点投篮。热身：（图二）1、围绕篮球场逆时针慢跑。（这一环节李文浩同学要求和同学集体练习）2、徒手操6节。目的：1、绕篮球场慢跑发出口令，让学生做出一系列动作，激发学生学习的兴趣，为后面的练习尊定基础。2、准备活动舒展大方，体充分热身，防止运动损伤。1、检查出勤情况。2、师生问好。3、教师引入本课内容及要求。4、讲解本课安全注意事项。1、组织学生围绕篮球场站好。2、提出跑步要求。3、在跑动中发出各种指令。4、教师带领做徒手操。要求：集合快、静、齐，精神饱满注意力集中，徒手操动作舒展，大方，充分活动开，防止运动损伤。5、对

3、本班身体特殊学生李文浩同学重点发展力所能及体育活动定点投篮。1、体育委员整队集合。2、体育委员向老师报告人数。3、向老师问好。4、听本课教学内容及要求。注意事项：1、有序按老师要求站好。3、跑动过程中安静，认真听老师口令做动作。注意事项：1、认真听口令，有序进行练习。2、徒手操整齐有力，动作标准大方。充分活动身体，避免在运动中受伤。在参加体育运动练习时注意自己及他人的安全。3、李文浩同学观察、模仿并按老师要求选择过关内容练习。组织：六列横队 （图一）要求：快、静、齐（徒手操队形如同）组织： （图二）10课堂展开课堂展开一、闯关游戏接力闯关项目：立卧撑x5跳体操垫穿过橡皮筋跳绳x10平衡深蹲x5

4、目的：全面提高学生身体素质，培养学生团队合作、勇敢、果断、不断超越自我永不服输的体育精神。二、基本素质练习1、静力支撑1分钟2、高抬腿1分钟 3、原地单足跳x20（左右腿个10）4、李文浩同学进行篮球运球及投篮练习。目的：使学生掌握一定的立定跳远辅助练习。三、连续跳跃体操垫1、连续跳跃体操垫2组，跳跃3个体操垫为一组（循环进行）。目的：使学生掌握立定跳远的正确动作二、对比赛进行点评（图四）1、对比赛各组进行犯规次数与不足的点评。2、对最后一名和犯规次数过多的组进行处罚。目的：激励学生不服输的精神，提高学生自我锻炼意识。三、放松、总结（图五）1、身体放松2、总结本课李文浩同学必须练习内容目的：使

5、学生充分放松身体，肌肉的紧张状态得以消除。总结本课学习内容，培养学生发现问题，解决问题的能力。闯关游戏接力规则：男女生混合平均分成2组进行闯关接力游戏。每个环节动作到位。要求李文浩同学在旁边观察、模仿练习。教师注意观察并适度指导、帮助练习。要求：严格按照规则进行，注意安全，有序进行游戏。各个环节项目动作要标准到位。1、教师讲解各个动作要领及示范。2、巡回检查并及时纠正错误。3、李文浩同学选择练习，教师指导、帮助练习。1、讲解立定跳远动作要领并进行示范让学生观摩学习。要求：认真听老师讲解示范，并积极参加体育活动并及时改正错误。1、找出不足进行点评并纠正错误动作。2、要求输队：男生：20个立卧撑。

6、 女生：20个仰卧起坐。嬴队给输队打气加油。要求：认真听老师点评并找出自己的不足及时改正。赢得队伍不骄傲，输的队伍不气馁。1、组织学生成六列横队站立。2、教师带领学生进行放松。3、组织学生进行小结。4、教师总结性评价。5、师生再见。要求：充分舒展身体缓解身体疲劳状态，找出自己的不足和改正方法。1、学生分为六组在规定地点站好听教师讲解比赛流程及规则。2、听老师提出比赛要求及注意事项。注意事项：按规则有序进行游戏，并注意自身及他人安全。1、认真听老师讲解动作要领，观看老师做示范动作。2、在老师的指导下并及时改正错误动作。1、理解立定跳远动要领，认真观看老师做示范动作。注意事项：练习时注意安全，认真完成每一个练习动作。1、认真听老师宣布比赛结果。2、输队接受处罚。 嬴队为输队加油。注意事项：认真理解，改正错误，养成不骄傲、不气馁的良好品质。1、学生成六列横队集合。2、随教师一起进行放松。3、学生进行自评、互评、小组评价。4、听教师总结评价。5、师生再见。归还器材。注意事项：动作舒展、到位，防止练习后的疲劳。勇于发言并发现自己的错误以及改正方法。教师全班小结完毕后，用一分钟的时间对李文浩同学本节课的练习进行简单的小结评价，多鼓励，多指导，同时也有一定的要求。组织场地： 标志物：从左至右依次为：立卧撑、跳体操垫、橡皮筋、跳绳、平衡深蹲。 -】- -】- -】- -】-