心理团体活动策划方案

1、Word 心理团体活动策划方案 团体心理辅导方案。 宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。为了让工作或者事情能够事半功倍，提高效率，我们需要将策划方案纳入重点的支配了。策划方案要避开内容过于理论性而不得以详细应用。你的认知中策划方案也是这样的吗？下面是我帮大家编辑的团体心理辅导方案，欢迎阅读，盼望您能够喜爱并共享！ 团体心理辅导方案（一） 一、辅导目标： 总体目标： 抚平同学心理创伤，稳定其心情，使其正确熟悉车祸大事给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导同学喜爱生活、喜爱生命、善待人生，学会感恩。 详细目标： 从认知上正确地看待车祸，通过心情的宣泄、放松训练，降低同学的焦虑感，乐观适应生活；培育

2、同学建立乐观合理的认知方式，关心其树立自尊、自信，提高他们面对逆境解决困难的力量，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导预备：同学凳围成一圈 、纸箱、笔和白纸、感恩的心视频、阳光总在风雨后视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程： 第一步：讲明意图，建立信任 今日我们开一个主题班会，是由于，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们照旧伤心不已！平常他们总是给我们带来欢乐，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的苦痛！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝福，把我们对他们的爱通过特别的方式传递给他们。 这件事情的发生，除了带给你们巨大的哀思，可能还有震动和困惑：生

3、活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义毕竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及苦痛，甚至无望的心情？ 其次步：情境重现，心情抒发 团体共享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组沟通。然后全班沟通。（引导同学说出各种心情，并引导这些心情都是人在紧急状况下的正常反应。） 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从同学的共享中了解同学对大事的认知，并准时引导。） 3、小组争论共享。（现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响同学心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立同学信念，关心同学重建平安感。） 依据同

4、学争论得到的心情反应，老师赐予指导，让同学知道发生车祸后自己有这样的心情是正常的。 第三步：心情排列，端正熟悉 1、心理应激反应 当我们患病一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受力量，因而会带来剧烈的苦痛和压力，并引起心情、认知、行为上的消极反应。 心情上：感到悲伤、生气、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲乏；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不信任、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立担心、哭泣等； 还可能消失一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等

5、。 2、哀痛现象 亲人或伴侣的突然去世，这是特别大的灾难性大事，会导致我们的急性应激并消失各种哀痛反应： （1）某种形式的身心症状或生理不适 （2）逝者影像萦绕脑海不去 （3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚 （4）对外界有敌意反应或消极看法 （5）失去遭受失落前的生活功能 （6）进展出逝者曾有的行为特征 （7）产生想追随而去的念头等。 3、跟同学沟通这段时间他们心情、认知、行为的表现 “这些都是你曾经受或正在经受的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的大事，并进行自我调整，需要让哀痛告一个段落。现在我们带着伤心一起缅怀和悼念我们的伴侣。” 第四步：深情追悼，表达情感 “你走的那么匆忙

6、，还多想跟你把酒交心谈到天亮！” 同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。假如你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！ 1、让同学先写下最想对逝去同学的话。 同学把写好的纸折成心形，播放 天堂没有车严厉的音乐唤起同学对逝去的同学的思念。 2、哀悼仪式：接着在空旷的地方预备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的，一路走好。” 3、默哀1分钟 最终在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导同学逝者以已，作为有幸活着的我们应当怎样对待生命。 第五步：正视生命“假如生命还有三天” 通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今日，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思考

7、。感悟生命和净化心灵，从而以开心饱满的精神去度过剩余时间，在以后的人生路上走得更顽强和欢乐。因此从以下几步操作： （1）给每位同学发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。 （2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。 （3）请同学们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。 （4）活动共享：让他们明白其实每个人都有圆满，也都想去挽回，只是由于一些缘由没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。假如我们把每一天都当做生命的最终一天来过，那我们的生命肯定更加精彩。 第六步：珍惜人生，感恩身边的人 让同学思索对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身

8、边的人。 感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母赐予我们生命；感谢我们伴侣赐予我们欢乐；感谢我们的老师赐予我们学问 （1）给每位同学发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，伴侣等等 （2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。 （3）引导大家思索对于自己生命中最重要的东西。 （4）请同学回答自己的选择及理由。 （5）然后，用电脑播放并引导参与活动的成员唱手语歌 感恩的心 老师小结：面对灾难，我们不哭，由于我们信任，苦难总要过去，盼望即将来临！我们布满信念！生命

9、的价值和意义面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。 面对灾难，我们不哭，让我们学着顽强！让我们期盼明天！”最终老师把阳光总在风雨后这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把难过、悲伤、感动化作一种力气，一种源自灾难的力气，一种令世界瞩目的力气！欢乐顽强地度过每一天！ 五、辅导效果： 通过将近4周的辅导，主要通过观看、问卷等方式来评估同学的心情，心理有了明显的改善，详细表现在： 1、心情上：大部分同学不再感到悲伤、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 2、认知上：正确熟悉到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。 3、行为上

10、：同学之间更加团结，互助互爱。 但与逝去同学有亲密关系的个别同学心情上还有点恍惚，其次天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的心情、心理反应还是正常的，特殊让学校心理老师跟进这些心情较大的同学。 专家评语： 优点： 1、整个团体辅导，目标明确、流程顺畅、循序渐进地深化，从心情宣泄、缅怀同学和展望将来三个过程来处理此次问题。 2、方案针对性强，有利于同学在以后的生活中面对生活。 3、活动的操作性很强。 团体心理辅导方案（二） 活动主题：“增进沟通，提高团队分散力” 活动目的： 1、使团体成员乐观融入团体，为团体贡献自己的才智和力气； 2、使团体成员彼此信任、相互帮助、融洽相处； 3、使团体

11、成员感受团结的力气，体会集体的暖和，并在以后的工作中连续发扬合作精神。 活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员 活动场地：待定 预备材料：报纸若干张 活动时间：50分钟 活动过程： 一、导入 在活动开头之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。 二、破冰之旅大风吹 活动目的：让同学放松身心，并打乱同学所站位置，便于之后活动的顺当绽开。 活动时间：10分钟 活动程序：全部人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，同学问：“吹什么？”，主持人说：“吹的人”，那么全部的人就必需离开自己站的位置，重新查找新的位置。没有找到位置的人

12、表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。()如有时间主持人还可以说“小风吹”，则的人不动，没有的的人移开自己现在所处的位置。 备注：可吹的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人做四组嬉戏 三、团体才智心有千千结 活动目的：让同学们体验团结与合作的力气，从而增加集体分散力。 活动时间：20分钟 活动规章：A、 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。 B、 记住后，当听到主持人说放手时，大家立即放手，并在肯定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，快速找到原来左、右手所牵的那两只手。 C、 当手牵住后，再肯

13、定时间内恢复到起初的完整的圈。 共享感受： （1）一开头面对这个简单的“结”时，感觉是怎样的？ （2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾由于看法不全都产生心结，那我们应当以何种心态来面对这些“结”？ （3）要想解开这个结，靠的是什么？ 四、团队合作同舟共济 活动目的：齐心协力，发挥集体的聪慧才智，让同学进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟 活动规章：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的全部成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不行以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分争论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小

14、组的同学想方设法使全部成员同时站在报纸上。 共享感受： （1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ （2） 在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？ 五、结束相亲相爱一家人 让同学发表在此次活动的感受，主持人总结同学在此次活动中的表现，让同学之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。 设计人：吴师 团体心理辅导方案（三） 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌高校教育中心主任，具有较强的专业理论学问、实践力量，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌高校教育学院应专心理061班同学，心协会长顾问 【帮助人员】： 刘

15、伟芳，应专心理072班同学，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，1.52小时，时间10月18日晚7：009：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体分散力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想沟通，这时，彼此发生认同，相互满意心理需要，产生亲热感和相互依靠感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之

16、间的吸引，在这样的团体中，成员心情开心，精神兴奋，行为，认知，情感全都，分散力就高。 2、马斯洛的需要层次理论动身，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就盼望自己能找到归属感，盼望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体盼望与团队中其他成员有人际互动，并盼望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满意感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让全部成员都参加，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起共享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体分散力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之

17、中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增加团体分散力和团队合作精神，培育团队意识，发挥仆人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）开场白： 领导者做，并介绍帮助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，盼望通过这次活动，为大家营造一个公平，相互敬重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我进展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作乐观性，增加团体分散力。 时间：5分钟 （二）热身活动： 1、小嬉戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开头，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最终变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多

18、，你会发觉声音越来越大，力气越来越强。虽然嬉戏简洁，在但这个过程中，你会不经意间发觉“团结就是力气”，在一个团体中，或许一个人的力气是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发觉不一样的收获。目的：通过这个简洁的嬉戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，乐观融入到团体中，与团体成员一起成长。 领导者引导大家带着这种氛围充分体验今日的活动，并要求在每一个环节都要仔细体会，乐观发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发觉不足，改进不足的过程。我们的目标就是放开心扉，共同进步。 让团体成员签协议：

19、（预备），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受肯定的惩处。这部分工作由帮助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。 三、无家可归 活动前奏：全部成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔肯定的距离，领导者说开头时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：全部成员都放松，预备好进入接下来的环节中。 正式活动：全部人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要留意有些人因挫败而丢失信念。 要求：这个活动中看似很简洁，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成

20、员不是为了玩嬉戏而玩嬉戏，要仔细体会嬉戏过程。 创新：当看到成员都在集中留意力等待数字时，可叫一，许多人会反映不过来，当发觉时大吃一惊，这时请大家共享一个人是什么感受？ 争论： 1、在这个嬉戏中，你有没有乐观参加，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？ 2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，其次次你想到了什么策略了吗？ 3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个嬉戏给你什么样的启发？ 时间：20分钟。 “家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个布满暖和、包涵、温馨的家。 四、画图接力赛： 这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都

21、是领导者安排任务，下面的人去完成就行，但今日我们要求每个人都参加到活动中，自己做主的同时还要求与其他人协作，完成共同的目标。 过程：指导者介绍活动规章，依据所规定的题材（如走进考场，我们的学校，将来的学习，胜利的日子等），各组成员在限制的时间内，通过充分的争论，发挥各自的想象力，轮番接力将图画完成，要求是成员每人都必需动手，图画必需是团体合作的结果。成员假如各执己见，不能充分争论协商，会由于看法不集中而耽搁了时间，无法顺当完成任务，假如成员协商充分，看法集中，作品不仅有创意，有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。 要求：成员之间可以供应看法，但不行以代画，每

22、人都要画，最终小组进行解说，领导者进行评比，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家肯定要加油。 目的：培育成员的合作态度，训练思索，争论和制造的力量，学习合作的行为，培育团体合作精神。 这个活动会因看法不和而发生争吵，这就要求大家学会包涵他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。争论： 1、你们是如何确定来这样画这幅画的？ 2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有消失一个人中心的现象？ 3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？ 4、当看法分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？ 在这个过程中，

23、领导者还要留意观看小组动态，组员的参加程度和乐观性。 材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。 时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟） 团队合作不是要求你听从支配，而是要你乐观主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力气。 五、心灵寄语： 这是今日活动的最终一个环节了，信任大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思索熟悉，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们相互督促，一起成长。 要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对团队的祝愿，盼望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求

24、写出自己最内心深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自己的名字，在相互监督的同时也要自我反思，带着我们的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的信念，有了幻想我们肯定能飞行。 播放歌曲相亲相爱一家人 材料：15张心型卡片，彩色。 时间：10分钟 六：填写反馈表： 帮助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发觉不足，才能一起成长。 时间：10分钟 歌曲：明天会更美妙 F132.Com编辑推举 团体心理辅导策划书 这篇团体心理辅导策划书，是我特地为大家整理的，盼望对大家有所关心！ 一.主题：融心之旅 二.指导者开场白： 各位同学们，大家好!我是应心20 xx本科班

25、的魏晓欢，很兴奋今日能和大家团聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许许多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照看。 三.指导者宣读活动契约： 请各位同学在活动开头后将手机关闭或调成静音状态 请大家留意力集中在团体活动中，中途不得离场。 在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互敬重，相互信任，学会倾听，学会阅历共享。 乐观听从、协作和同伴的支配。 在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大

26、家立即保持宁静 活动一：妙人妙事 器材： 空白卡片、纸箱。 方法： 1. 每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点(如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上)，一张写做什么事(如：吃饭、逛公园、做恶梦)，写的越好玩越好。 2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。 3.现在请大家从这边开头挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如：杨xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。 指导者：信任大家也从这个好玩的活动中知道了许多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多沟通啦。 活动二：大风吹 方法： 1. 全体围坐成

27、圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于政府。(先抽取一个人的凳子) 2. 主持人开头说：大风吹!大家问：吹什么?主持人说：吹.穿白鞋子的人则凡是穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次 备注： 可吹之资料：吹男生、戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人 共享：由担当过主持人的为大家谈论一下自己的高校生活支配 活动三：松鼠搬家(互动活动) 1.参加者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。 2.依据主持人的口令进行变化，如： “松鼠搬家”“小松鼠”快速

28、调换到其他的“小木屋”里。 “樵夫砍柴”搭建“小木屋”的两个人分开，快速查找新的“樵夫”搭建新的“小木屋” “森林大火”“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”，重新组合搭建小木屋。 3.主持人变化发出口令，大家应做出相应的动作，不得站在原地不动。在活动开头会有一只无家可归的“小松鼠”充当竞争角色，这样在变化中必定会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。 共享：我们来看看没有找到家的小松鼠吧，你是什么缘由没有找到家吗?当你看到别的松鼠都找到了家，而自己却没有找到家时心里有什么感受? 指导者：家是我们休憩的港湾，它带给我们温馨。在这里有父母的照看，我们才能健康的成长，才能拥有现在美

29、妙的生活。我们现在都远远的离开了自己的父母，来到了应数班这其次个家，同样，我们也由于有了同学而不再感到孤独，有了舍友而感到温馨。遇到困难也不会再可怕，由于有班里的同学会一起关心你，一起为你加油! 活动四：巧解千千结 1、你们组的同学手拉手围成一个圈记住左右手的伴侣(15人为一组，一共5组，有一组是13个人)。 2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己从前拉的“左手”和“右手”，从而形成很多结，见到对面的伴侣微笑点头。 3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间擅长观看，共同想方法解决困难，恢复到起始的状态。 共享：最先解开的一组：请问你们组是怎样做到的用最短的时间解开

30、了这个让人看着乱的一团糟的结 最终解开或没解开的一组：你们想过你们为什么没有解开这个结呢? 指导者：所以无论个人或集体遇到多大的困难，团结是最重要的。只要大家团结一心，相互协作，齐心协力，依靠团体的力气，再大的问题都不叫问题。我信任我们这个班在今后的学习生活上都会更加的团结。 活动五:心灵沟通 给每个成员发一张纸，让她们在上面写上自己在高校里的方案或目标，或是最想做的事，或是对自己父母老师伴侣最想说的话。(指导者在教室里转，等大家都快写完了则让大家停下来) 让想说的成员可以举手在班级里说出自己始终想说的(即以上内容)若没有人举手发言，则指导者可以点名让他们共享 指导者：同学们说的都很好。父母老

31、师伴侣陪伴我们一路走过来，在这其中，他们陪我们闯过那些风那些雨，在最无助的时候鼓舞我们，在最孤独的时候陪伴我们。我们真的要好好感谢他们好好回报他们。走过那么多，进入高校并意味着你就胜利了，这才是你步入这个社会的起点，是你人生的起点。所以，盼望同学们好好珍惜高校四年的时间，尽情的呈现自己。 结束：大家一起唱相亲相爱一家人 指导者结束语：盼望大家以后像一家人一样快欢乐乐的学习，快欢乐乐的生活。我们的团体心理辅导活动到此结束。感谢大家的参加。 活动所需材料：小卡片(小，中，大)各73片 纸片73片 请同学们来时自带一支笔 留意：活动开头前班长要先点人数团体心理辅导小嬉戏策划书 一、活动背景 ： 团体

32、心理辅导是一种在团体情境中供应心理学关心与指导的重要方式，为参与者供应一种良好的社会活动场所，制造一种信任的、暖和的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观看、学习、体验，熟悉自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消退天马晨练区队员们之间的生疏感，达到更为亲热的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。非常必要进行团体心理辅导。 二、活动目的： 1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好像自身“温度计”。这个嬉戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲热度。 2、在工作中和生活中，有许多

33、时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。 3、在嬉戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在嬉戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。 三、活动宗旨 增进队员间的感情 四、活动主题 “打快乐扉，畅游爱的海洋” 五、活动内容 “奇异口香”嬉戏 参与人数：全体 时间：10分钟 嬉戏规章： 1、先计算一下人数，假如是双数，则先请一个人做发令员：假如是单数，则培训师先做发令员。 2、嬉戏规章如下：嬉戏开头的时候，请全部人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开头发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则全部人必需快速找到另外一个人，两个人的肩膀粘

34、在一起。最终确定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家连续问“口香糖，粘什么？”发令员连续发令。 3、最终请全部做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。 留意事项： 1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。 2、必需留意的是，培训师在开头的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。 相关争论： 1、在工作中，有哪些状况下要求我们打破自身的“舒适区”？ 2、为什么人们在开头的时候有些不好意思？ 3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？ 4、做完嬉戏，全体成员间处于一种什么样的状态？ 六、活动意义： 通过本次活动，提高队员们之间亲热度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关争论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应当怎么克服、