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文档简介
侧手翻教学课件侧手翻动作图示诱导性练习-扶墙手倒立诱导性练习-有人扶持手倒立目标：1、体会侧手翻摆腿和侧移重心动作。2、发展上肢力量和平衡能力。诱导性练习-体验空中分腿倒立在帮助下做手倒立成分腿倒立，体会侧翻时的分腿肌肉感觉； 诱导练习-侧手翻翻皮筋进一步提高侧手翻的质量，改进侧手翻时身体转正的动作。巧用 “皮筋辅助”方法，帮助学生有目的地矫正腰腹部动作，使学生在练习中有意识地克服腰腹松弛现象。侧手翻的分解动作展示谢谢观赏！
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