做情绪的主人教案

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 做情绪的主人教案 做心绪的仆人教学设计做心绪的仆人学案1.医生用一句话一个小丑进城，好过一打医生治好了法拉第的病，说领略什么？2.每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调理自己的呢？3.调控心绪的方法有哪些？做心绪的仆人教案一、教学目标 1根基学识 （1）熟悉人类心绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是心绪的四种根本类型。 （2）知道心绪调控的一些有效方法。 2才能培养 逐步掌管一些心绪调理的有效方法，形成自我调理、自我操纵的才能，能够较理智地调控自己的心绪。 二、教学重点 方法提炼、擅长表达不满 三、教学方法 综合法(陈述、提问、启发引导、议论

2、、演示等相结合)。 四、教学过程导入新课：俗话说人非草木，孰能无情？我们在学习、生活中会有不同的心绪体验，有时欣喜，有时愤怒，有时忧愁，我们都知道，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。人的心绪都是由确定的人、事、物引起来的也是人的心理活动的表现。看课本，读一读多愁的老奶奶笑了的故事。 提问：1.老奶奶为什么每日发愁，吃不下饭，睡不着觉？2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？3.邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？教师归纳：通过上面的分析，我们看到心绪深深的影响着人们的言行。每个人都梦想自己能保持良好的心绪，拥有高兴的心情，那么，如何培养和保持良好的心绪呢？这就是我们这

3、节课要学习的内容。 一 做心绪的仆人（一）小丑进城 在现实生活中，我们难免会凄怆、苦闷、愤怒这些不良心绪是有害的，为此，我们不能象老奶奶那样多愁善感，务必学会心绪调理。 阅读材料：法拉第的故事 问题：1.医生用一句话一个小丑进城，好过一打医生治好了法拉第的病，说领略什么？（1.调理好心绪，可以促进身体健康。2.说明我们理应笑对生活，做心绪的仆人）阅读材料：前不久，禽流感问题成为世界关注话题，由于专家预料禽流感可能引发世界性大流行，使国际社会特别敏感.而我们中国零星感染禽流感的报道也频频展现。 问题：面对禽流感，你是什么心态？做出什么行为？ （慌张、畏缩，不敢吃鸡和鸡蛋；心态稳定，觉得很安好，鸡

4、和鸡蛋照吃不误）以上分析都说领略心绪变化对人们的学习、身体、生活的影响。所以，我们务必擅长调理、操纵自己的心绪，保持积极的心绪。 那么，怎样才能让自己的心绪表达既合情又合理，并操纵在确定的程度和范围内，时刻保持乐观、开朗的心态呢？（二）方法提炼请同学们说一说：在我们日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，产生过一些不良心绪。每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调理自己的呢？四人一组议论。 通过同学们各种回复，我们下面来归纳一下调控心绪的方法有哪些？（哭一场、找一个人倾诉、找出问题，努力学习；采纳批评，改正缺点；）呈现归纳：（1）转移留神力 变更留神焦点 变更环境 （2）合理发泄心绪 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 举行强烈运动 放声歌咏或大声喊叫 （3）主动操纵心绪 自我操纵自我示意自我鼓舞心理换位学会升华 心绪调理的常见方法：P45意志操纵法、留神转移法、熟悉变更法、合理发泄发法、尽情倾诉法、心绪升华法请学生阅读p45页有关心绪调理的事例，找出心绪调理的相应方法并填写。 除书上这六种方法外，同学们还知道或用过哪些心绪调理的方法吗？（才能摈弃法、幽默法、）假设说心理是人的内心世界，那么心绪就是这个内心世界的奇异的窗口，透过这个窗口，我们可以查看到一