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1、第 PAGE3 页 共 NUMPAGES3 页国旗下讲话：调整心态复习迎考国旗下讲话：调整心态复习迎考尊敬的教师们、亲爱的同学们:大家早上好! 今天国旗下讲话的主题是调整心态复习迎考。光阴如水，日月如梭。转眼间学期已临近完毕，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是稳固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。平常学习好一些的同学应该利用复习之机，在知识的迁移、在才能的训练上下功夫，做到触类旁通、举一反三，使自己在学习上再上新层次，进入更高的境界。学习一般的同学更应该加大复习力度，稳固根本知识掌握根本技能，做到温故而知新。为了帮助大家进步复习效率，下面我提点建议，仅供参

2、考。1、从思想上正确认识考试考试固然意味着与别人竞争，但就个人的开展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题在今后的学习中加以改良。因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力会白白浪费在毫无价值的猜想上，这种担忧助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气。正确的态度是：抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。2、劳逸结合调整迎考状态利用大脑的最正确时期&”，合理的安排号学习和休息时间。当头脑清醒、精力充分时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可以稍作休息或做适当的室外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制并消

3、除紧张情绪。考试前的通宵达旦，绝非良策。3、学会放松调整迎考心态考试前难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家假如出现紧张情绪，可用适当参加体育运动的方法自我放松，同时，还可以进展一些心理暗示。4、调整方法科学复习背诵记忆和解题分析p 搭配进展，看、听、读、背、练相结合，防止单一枯燥的学习方法，这样会进步学习记忆的效率。首先每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联络，把完好的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的局部，进展重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。其次每位同学需要拟定一个温课的时间表，然后按部就班地进展复习。考试的好与坏与你付出的多少有关，曾经的成绩不代表如今，更不代表将来，过去的已经过去了，我们如今所能做的就是调整好状态，好好发挥自己的程度，放下过去，专注如今。面对挑战，要坚信有耕耘必有收获，有付出定有回报。面对挑战，只有准备充分、胸有成竹者才能超越自己。面对挑战，只有擅长把握和驾驭时间者才能超越自己。面对挑战，只有勇往直前、义无反顾者才能超越自己。

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