人格心理学重点整理

1、人格心理学重点目录（请配合课本看）P3人格的定义人格是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体P4人格的基本特性（简答或者填空）填空：整体性、稳定性、复杂性、独特性简答：整体性是指人格的任何一个方面都不是孤立的，都与其他方面密切联系。人格中任何因素的改变都会引起其他因素的改变。人格是一个有机的整体，人的任何行为都是整个人的活动，是个人的整体机能的实现。稳定性是指人的思想、感情、行为具有跨时间的连续性和跨情境的一致性。所谓跨时间的连续性是指一个人的思想、感情、行为在不同的时间里是连贯的、类似的。所谓跨情境性是指人在不同情境中的行为往往是相当一致的。当然，人格也是发展变化的

2、。复杂性是指人是世界上最复杂的物种，任何一个人都是一个说不完道不尽的故事。独特性是指每个人都是独一无二的个体。强调人格的独特性并不排斥人们在心理行为上的共同性。P5人格心理学分析的层面（3个）人类本性的层面个体差异和群体差异的层面个人唯一性的层面P7人格心理学的任务（4项任务，填空）描述、理解、预测和控制P10最后一段的第一句话：心理学3种不同的研究途径（临床途径、实验途径、相关途径），还有他们的优缺点研究途径临床研究相关研究实验研究概念在自然情境中对个体进行系统深入地考察，包括行为观察、深度访谈和个人呢资料分析。通过统计测量的方法建立起不同人格变量间与其他变量间的关系。通过操纵一个变量（通常

3、称为自变量），测杳对另一边量（因变量）的效应。举例Allport个人特质，Freud临床分析高尔顿一相关系数，斯皮尔曼一因素分析冯特一意识结构，班杜拉一电视与暴力实验长处生态效度咼：研究得到的信息生动丰富深入。重视个人独特性。样本量大，代表性高；生态效度高；多变量研究；简单易行。控制好、信度咼，结果说服力强，可作因果推论。不足代表性差。信息变化大，难以统计和比较。不能进行因果推论；关系难以理清，存在多变量问题。生态效度低；控制难度大；实验花费高。P46Allport是特质流派和人格心理学的创始人Allport人格结构学说（Allport人格层次结构）：Allport认为人格是个体内在的心理生理

4、系统的动力组织，决定着个人独特的思想和行为。人格具有复杂的结构，由反射、习惯、态度、特质、统我等整合程度高低以金字塔式层级形式构成。如图：-统合的人生哲学:统我八特质态度低需图3-2AlIpart人格谱图P47特质学说（概念和类型）概念：特质（trait）是一个宽泛的、聚焦的神经生理系统，它使许多刺激在机能上等值，能够激发和引导形式一致（等同）的适应性行为和表现性行为类型：共同特质特质个人特质首要特质中心特质次要特质Allport的特质类型共同特质特质；个人倾向特定个体独有的特质，是与共同特质相对应的“个人特质”；首要特质主要动机、优势倾向渗透性占优势，影响一个人全部活动的所有方向；中心特质具

5、有相当概括性的重要特质，平均7.2个；不是每个人都有首要特质，但人人都有中心特质次要特质不甚明显的、一致性和概括性都比较差，接近习惯或态度。P48人格动力系统（Allport认为人格动力是什么以及2个类型）Allport认为人格的动力是机能自主机能自主概念：不同的刺激产生相同的内在效应或外在反应。当习得性动机的系统张力与系统形成之初的原始张力开始有所不同时，动机的机能自主就实现了。换句话说，曾经为了满足特定的目标而产生的行为，在一定时间后会自己发挥作用，这时，先前的动机会转化成新的自主的动机。当动机变成在机能上不同以往的新动机时，机能自主就发生了。两个类型：持续性机能自主统合性机能自主警二统合

6、性机能自主特质态度习喷二7持续性机能自主谢寸/P49Allport词汇研究法的基本思想（老师说记住这一页的最后一段话就可以了）词汇研究方法：Allport及其同事从韦伯斯特新国际词典（1925）挑选“能够将一个人的行为与他人的行为区分开的所有词汇”来描述特质,共17953个词语，占词典词汇量的4.5%，分成四大类：（1）人格特质（2）暂时的状态、情绪和活动，（3）对品行和声望的评价，（4）其他词汇如描述身体特征、能力天赋及其他与人格关系模糊的词语。P50Cattell将观察和测量的资料分为三种数据：L、Q、T,要知道这三种数据分别是什么L数据即生活记录资料，是与个人生活史有关的资料或者说对日常

7、生活事件的记录包括主观信息和客观信息。数量最大。Q数据即问卷资料，是通过人格测验的道德人的自我评定结果。T数据即客观测验资料，是为了测定人格的某些特点而在给定情境下对被试的行为或反应进行观察所得的结果。P52Cattell的特质心理学思想（老师的原话复原：“Cattell对特制的分类是什么样的？Cattell按照来源上将特指分为，按照内容将特质分为，能力特质中的智力又有流体智力和晶体智力，还将特质分为和，Cattell认为这两者之中最重要的是根源特质”）Cattell对特制的分类：来源：本体性特质和环境塑造特质。内容：能力特质（能力特质中的智力又有流体智力和晶体智力）、气质特质、动力特质。表现

8、：表面特质和根源特质。只有根源特质才是人格的结构单元P53Cattell认为人格动力是什么（老师原话复原：“Cattell首先将人格动力分为能和外能，外能又分为情操和态度；大家要记住Cattell的人格动力层次是这样的：最底是能，依次上升是情操、态度”）人格动力来源于动力特质。动力特质分为：能、外能能：先天的心理生理倾向，是本体化特质，稳定的动机单元。总结了14种。外能：习得的动机特质，包括情操和态度。能情操态度构成了从低到高的层级网格。P56Cattell16人格因素问卷（那个表）低分者特征因奏名高分者特征保守、冷漠、疏远、刻板乐群性热情、关心人、软心肠、慷瞬迟钝、学识浅薄、不善抽象思维聪慧

9、性（B）聪明、有才学、善于抽象思维易反应、易烦躁、性情易变化情绪稳定性（C）安静、稳定、成熟、沉着恭顺、谦虚、顺从支配性（E）过分自信、强有力、好竞争严肃、安静、谨慎、好沉思活泼性（F）无忧无虑、热情、自发的、精力充沛权宜的、一致性差、低超我力量有恒性（G）尽责、小心谨慎、高超我力量羞怯、社交胆怯、易尴尬勇为性（H）社交勇敢、冒险坚强、现实、不易动感情敏感性（I）情绪敏感、有教养、易动感情信任人、不楓、宽恕、接纳怀疑性警惕、怀疑、不信任人机警现实、重实践、实际幻想性（M）抽象、善想象、多思、好沉思直率、自我暴露、坦率世故性（X）世故、谨慎、隐蔽自信、頓定、自我满足忧虑性（0）忧虑、自我怀疑、有

10、內疚感倾向传统、保守、掏巨变革保守性（Q1）对变革敏感、敢于尝试、思想自由团体龙向、从属性的、团体依赖独立性（Q2）自立、孤独、个人主义可容忍紊乱、不苛求、不严格自律性（Q3）完美主义、自律、目标定向放松、平静、安静、耐心紧张性（Q4）紧张、有紧迫感、高能量、无耐心P57Eysenck人格层次观点是什么，与Allport的对比，然后两者的相互关系是？人格层次：从低到高依次为特定反应层次（specialresponselevel）、习惯反应（habitualresponse）、特质层次（traitlevel）、类型层次（typelevel）。外向型社会性冲动性活动性活機性兴奋性图人格的层次模型类

11、型水平特质水平习惯反应水平特殊反应水平对比及关系：？P5859Eysenck人格类型（P是什么E是什么N是什么，主要观点是？）三因素人格理论一PEN：Eysenck认为，16PF并非是完全独立的，用词来评价人的人格也还是太过于复杂，采用因素分析还可以进一步聚类成三种人格类型：外向性（extraversion）、神经质（neuroticism）和精神质（psychoticism）PEN。测量三因素人格模型的量表是EPQ。P60那个圆圈，只用记住圆圈里的四个象限，并且能看出与古希腊气质学说的对应关系，这个会考选择题外向性和神经质两个维度垂直相交得到四个象限与古希腊医学家Hippocrates体液说

12、有很好的对应关系。如图：易动的忧郁质胆汁质质液质多血质镇尊的/保留己见不好交际易变的乐規的开期的健谈的/易有反喑/易怒的不安定渝、进攻好$悠闲的活泼乡/无忧虑少/辫领导的/心境波动虑的不稳定酸的静庄重文静的I内倾T被动的|（谨慎的有思想的（宁的声制的if靠的、温和的外倾主發社会化的好孤独）内胚型的人往往愉快乐观，具有内脏型气质；中胚型的人往往精力充沛，攻击性强，具有肌肉型气质；外胚型的人往往内向、压抑，具有脑髓型气质。相关性下表肌肉型脑髓型.79-.29-.32中胚型-.23.82-.58外胚型-.41-.53.83P71Eysenck对人格生理机制的解释（外向性用唤醒理论解释）（简答）（在上

13、课时老师曾经说过有可能会考关于最佳唤醒水平和基？唤醒水平的选择题，只要记住两点可以选出答案：最佳唤醒水平和基？唤醒水平是呈反比的，外向人最佳唤醒水平高，基？唤醒水平低）外向性的生理机制唤醒理论神经质的生理机制边缘系统精神质雄性激素唤醒是指大脑皮层随时准备反应的警觉状态，它取决于中枢神经系统中上行网状激活系统的激活水平。Eysenck认为内向者的大脑皮质唤醒水平天生比外向者高，因此，对于同样强度的刺激，内向者比外向者体验的强度更高，因而更敏感。极强或极弱的水平的刺激都会产生消极的情绪体验，只有中等强度的刺激才产生积极、快乐的情绪体验，刺激强度水平与内、外向者情绪体验之间的关系呈倒U型，而且内向和

14、外向者倒U形的峰点不同。如图：神经质的生理基础是边缘系统，高神经质人的边缘系统激活阈值较低，交感神经系统的反应性较强，因此他们对微弱刺激往往做出过度反应。精神质的生理基础可能是雄性激素，不太明确。P76遗传学最常采用的四种研究方法是什么家族研究、双生子研究、收养研究、模型拟合P77双生子研究的原理（记住双生子研究示意图即可）P80唤醒性情绪与关系性情绪的关系（老师上课没讲解，当时说唤醒性情绪发生在动物身上，关系性情绪发生在人身上，要注意两者的关系）唤醒性情绪与关系性情绪唤醒性情绪关系性情绪情绪表现恐惧、愤怒、性爱、嫉妒、愉快、忧伤自动的生理唤醒水平高低行为反应对威胁或性刺激作出反应接纳和拒绝适

15、应性功能个体的生存和基因传递群体协作出现物种所有的哺乳动物高度社会化的哺乳动物P81腰臀比线索（小题）腰一臀比是一个特殊的线索（Singh,1993）。腰围与臀围差异大即低腰一臀比，差异小即高腰臀比。当不考虑脂肪总量时，低腰臀比的女性更具吸引力。从进化的观点来看，低的腰臀比意味着健康、生殖力、没有怀孕，较高的腰臀比则酷似怀孕。迷恋一个与别的男人怀孕的女性是有风险的：立即有自己后代的可能性低，同时会引起别的男人的嫉妒。P87Freud心理地形说和人格结构基本观点此图3-2.4駅糾尹徳的內纶忆人恪也悔为带冲或心艸斗血他把梢神划仆为潜U、II!心溟和总识的舛论被称为”地形，-（LopogTaphic

16、alview）;ffj把心卑牛:活划分为本我*【北时皑-世的网论，袱祢矿给构观（KtructuralviZYi扎以形船国代的/式Jfe崔亦聊細徳对匸搐结构的这两种播述，图3-2弗浴伊锂的人秸结构示意图心理地形说：潜（无）意识：人格的深层部分，是不曾出现于意识或已经被深深压抑的内容。主要成分是本能，特别是性本能，性本能不独指生殖快感。前意识（包括意识）：意识是人格的表层部分，是能清楚觉察的主观经验。前意识位于潜意识和意识之间，起检查和隔离作用。意识是表象，潜意识才是内因。真正决定人行为的是潜意识，我们无法觉察到它，但它却主宰着我们人格结构观：本我：包含在无意识之中。是最原始、与生俱来的无意识结构

17、部分，由遗传而来的本能、欲望构成。肉体是其能量源泉，该能量恒久不变不会消失但可以转换。其唯一动机是寻求发泄、缓解紧张。遵循快乐原则，没有理性。自我：产生依存于本我（本身无能量），是人格中理智的、符合现实的部分。负责与现实打交道，解决本我和现实的冲突，遵循现实原则，有逻辑性。超我：产生分化于自我，（本身无能量），是人格中最文明和最道德的部分。有两个方面：自我理想、良心。对本我具有强制力，遵循道德原则，有最高理性。P88Freud的焦虑观点焦虑是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。焦虑导致痛苦，严重焦虑导致人格分裂和精神病，需要适度防御。只有自我能产生焦虑。根据对自我造成

18、威胁的根源（外界环境、本我、超我）可以划分3种焦虑：现实焦虑：意识到直接危险神经质焦虑：害怕对本我失控的潜在危险道德焦虑：违反道德的焦虑感和负罪感（不是人人都有，如反社会人格）道德焦虑有哪些（3）據儒性蕪虑（moralanxiety）；是牛人良心.的平虫所产土的社每磁和堆凰感U咧Lr蓟尿-个人门岔确信尊老腔幼是件好爭，那么他恵不軀恢门己年世的父町軌3产半.范徳性魚虑。逍稔性焦虑塔个人窝怕做违背超我忙步WW产生的痛吿休验“将内化了的价値观、谊總观討诸行动就可以避免通徳rt焦戯r防卫机制为了缓解焦虑，人会不自觉地采用一些减少焦虑的方式，即防卫机制。自我防御机制的柿心是，它们都是潜意识的*伪造的或黑

19、曲现实的英功能是阴d本我的冲负门”防询肌制厲很九H?|主咚冇压制、否认.移畫.认同作用.升华作用、投射件用.合理化作用、反向作用、固着件用、退化作用C压抑：最常见，最重要。被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦否认：当运用否认时，我们只是拒绝接受某些事实的存在。和压抑不同，否认不是说不记得了，而是坚持某些事不是真实的，尽管所有证据都表明是真实的。例如：失恋解释。投射：指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上。例如：即找替罪羊、要不是反向：反向作用是人努力表现出自己不良品质和情感的对立面来减轻焦虑的方法。例如：青春期的少男少女们有一段时间相互对抗、敌意，这种意识上的对抗和意

20、识是一种假面具，掩盖了潜意识中对异性的好感和倾慕。合理化：个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机例如：不能怪我。替代和升华：指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来，就是升华，如果是不合理的害怕或恐惧等发泄方式成为替代。转移目标或转换能量还有很多防御机制，不一一讲述。P89Freud的人格发展观（5个时期）？为什么说Freud的人格发展观为早期经验决定论？（因为人格基本由前三个时期决定）？五阶段：口腔（01）、肛门（13）、性器（36）、潜伏（7青春期）、生殖（青春期以后）。儿童性欲论：力比多满足部位（性感带）变

21、化发展（欲望）论五阶段：口腔、肛门、性器、潜伏、生殖。早期经验决定论固着（停滞）退行（倒退）人一出生就有性欲，在不同的年龄，力比多通过身体的不同部位获得满足,这些部位即性感带，根据性感带的变化划分人格发展阶段。人生全程有五个发展阶段，前三个阶段（从出生到六岁）的发展对整个人格发展起关键作用，这个观点及早期经验决定论。在前三个阶段，如果力比多的满足过分放纵或者过分限制（通常是后者），就会导致人格发展的停滞，这种现象叫固着。即人的生理年龄虽然在增加，人格却没有相应地成长起来，即使到了成年，心理上还停留在儿童水平。退行是指虽发展到后期，但有一种倒退的力量，要回到以前的停滞点，退行与固着密切相关。退行

22、意味着早期发展的某种程度的固着，固着则意味着将来有一天又会回到这一点。如果固着是完全的，就不会有退行，但这种情况非常少见，退行常常在压力与焦虑的情况下发生，所以我们常常能看到人们在这种心境下会表现出贪吃、抽烟或酗酒的行为。Freud认为神经症产生的原因神经症是压抑的结果。P91Jung人格观点与Freud不一样的地方（集体无意识等）Jung继承了Freud有关意识和潜意识的划分，并进一步把潜意识分为个人潜意识和集体潜意识。个体无意识（能意识到，但说不清楚）：个体无意识主要是由情结构成。情结是人格结构的第二层，作用要比意识大，是一种具有情绪色彩的观念群。情结包括一切被遗忘的记忆、知觉和被压抑的经

23、验，以及梦和幻想等。情结是具有复杂心理性质的图象，有时具有创伤的特征，有时具有痛苦的特征。集体潜意识：人类或者说人群共有的对刺激的直觉反应方式。集体潜意识的主要内容（原型）集体潜意识：人类或者说人群共有的对刺激的直觉反应方式。集体潜意识类似于本能（较弗洛伊德的无意识更深入），是人格的动力。原型的内容原型：是先天（遗传）固有的“直觉”反应形式，具有类似于本能的反应性质。原型在人的一生中是从不会被意识到。一旦与情境结合，就变成了个体无意识。有多少典型情境就有多少原型，如出生原型、儿童原型、英雄原型、骗子原型、上帝原型、魔鬼原型、智者原型、大地原型、母亲原型等。几类重要的原型：人格面具：社会期待的行

24、为方式。适应和膨胀（心理咨询师的危险）阴影：最隐秘、最深沉的邪恶倾向。阿尼玛与阿尼姆斯：你中有我，我中有你男性身上的女性特质（娘娘腔）女性身上的男性特质（铁娘子）真我：可以描述为是内心的向导，是集体潜意识的核心，其作用是协调人格的各组成部分，使之达到整合。P9394人格类型理论是什么样的，在现代有什么新的应用？（提示：8个类型+人格类型量表）态度类型：外倾型和内倾型功能类型：感觉、直觉、情感、思维态度X功能：思维外倾型、思维内倾型情感外倾型、情感内倾型感觉外倾型、感觉内倾型直觉外倾型、直觉内倾型。应用：？P95Adler的人格观点：人格动力是什么（超越自卑），人格形式是什么（生活风格），人格发

25、展方向（社会兴趣、个人兴趣）人格动力：追求优越器官缺陷与补偿：身残志坚发展功能不足的器官发展其他的机能弥补缺陷机能自卑：不如他人的、消极的、不愉快的感受。追求卓越：一个人克服自卑，赶上甚至超越别人的努力倾向，是对自卑感的一种补偿。消除自卑新的自卑人格动力自暴自弃自卑情结神经症人格形式是生活风格生活风格：个人追求卓越目标的独特方式，标识着个体存在。实际是“人格”。生活风格的形成：四五岁时，取决于生活条件、家庭及社会环境。分析方式出生顺序、早期记忆、释梦不健康因素器官缺陷、溺爱或娇纵、受忽视或遗弃创造性自我：人不是遗传作用和环境影响的消极接受者，人具有主动性和选择性，可以创造性地选择适合自己心理发

26、展的活动方式，按照自己选定的方式建立起独特的生活风格。人格发展方向：社会兴趣、个人兴趣社会兴趣：与他人合作以达到个人和社会目标的固有潜能，是对社会成员的一种情感，或对人类本性的一种态度。成熟的人格：关心别人社会兴趣自尊神经症：自私自利自我兴趣P964种生活风格类型根据社会兴趣的程度：控制型、索取型、回避型、社会型。P100Erikson自我同一性观点自我同一性：自我同一性的涵义比较复杂，一般是指个体对过去、现在、将来“自己是谁”及“自己将会怎样”的主观感觉和体验。包括个体性、整体性、一致性和连续性。同一性是健康的自我必须保持的一种状态。当人缺乏同一性时会感到混乱和迷茫，陷入危机。这种危机通常会

27、出现在青春期，但绝不仅限于青春期。当社会快速变化动荡不安时，人们也很容易产生同一性危机。P101八阶段主要矛盾是什么（注意顺序）（1）基本信任对不信任（01岁）自主性对羞愧和怀疑（13岁）（3）主动性对内疚感（36岁）（4）勤奋对自卑（612岁）（5）自我认同对角色混乱（1220岁）（6）亲密对孤独（2024岁）（7）生产对停滞（2565岁）（8）圆满对绝望（65岁死亡）P103Horney的三种自我（在最后一段）真实自我：是指个体的潜能。理想自我：个体在头脑中所设想的关于自己的理想的自我形象现实自我：个体此时此地身心存在的总和。神经症的原因（应该的专横）神经症：神经症共有的心理因素是焦虑和对

28、抗焦虑的防御机制。理想自我脱离真实和现实自我，被“应该”控制。不光要求自已，还要求别人。应该的专横：觉得自己是全知全能的圣人，理想的自我与真实的自我、现实的自我之间的冲突使他们体验到焦虑。神经症倾向（倒数第二段）顺从型（接近他人）、敌对型（对抗他人）、退缩型（回避他人）P105Fromm的人格类型观点（提示:健康、不健康，不健康中又有4种取向，4种取向又产生神经症）性格取向：非生产性（不健康）和生产性取向（健康）。前者有四种：接受取向、剥削取向、囤积取向和市场取向。前者是不健康的和病态的性格。后者关心的是人的潜能的实现，其性格特征体现在思维、工作和情感过程中。四种非生产性取向对应的病态人格：受

29、虐狂接受取向施虐狂剥削取向破坏性囤积取向机械地自动适应（迎合）市场取向P106什么是社会性格？社会中绝大多数成员所具有的基本性格结构P108华生创立行为主义的标志是什么？1913年华生在心理学评论杂志上发表了题为行为主义者心目中的心理学一文，正式宣告行为主义心理学的诞生。P110华生是怎么用经典条件反射解释人格形成的？华生（小艾尔百特实验）试图用条件反射的原理来解释几乎所有的行为。除了那些生来就有生理缺陷的人，绝大多数人生来并没有什么区别。“个体在其出生以后发生的事情，使得一个人或成为干苦活的人，或成为外交家，或成为贼、或成为成功的商人，或成为著名的科学家。”（用自身经历诠释了自己的理论）人格

30、不过是人的习惯系统而已。由于不同的人生活在不同的环境中，因而有不同的经历，接受不同刺激物的作用，形成了不同的条件反射系统或习惯系统，也就是形成了不同的人格。P111两种条件反射的区别和联系经典条件反射操作条件反射反应的性质早先就有的反应（流口水）新的有效行为（踩机关）强化的性质在反应之前（铃声一食物一口水）在反应之后（踩机关一食物）强化的作用建立条件刺激物与无条件刺激物之间的联系（灯光一食物）奖励有效的行为学习的内容刺激物之间的信号关系（灯光是食物出现的信号正确的行为P112强化与行为的关系是什么强化：斯金纳认为，强化是行为建立的关键。所谓强化，是指跟随在一个行为之后，并使该行为出现的可能性增

31、加的条件。强化又分为正强化和负强化。正强化：是指在一个行为之后给予或加强了某种刺激，从而使这种行为出现的可能性增加，如踩机关食物；负强化：是指在一个行为之后消除或减弱了某种刺激，从而使某种行为出现的可能性增加。如果踩机关能使已有的电击撤消，那么，电击的撤消就会使老鼠在以后遭电击时踩机关的可能性增加。所以，负强化也是一种奖励，与惩罚不同。（？没有惩罚，难有负强化）P119学习的四要素内驱力、线索、反应和强化P1121134种趋避冲突双趋冲突双避冲突趋避冲突多重趋避冲突P129Maslow的需要层次观点需要层次理论的层次含义动物人：低级高级满足的层次性：低级的需要满足之后，才追求高级的需要人有若干

32、基本需要，各种需要是“以一种层次和发展啊的方式，以及一种强度和先后的顺序，来彼此关联的”。一旦某种需要得到满足，他就不再具有支配性优势了，获得支配性优势的是另一种需要，由此，Maslow将各种需要排成一个按层次发展的系统，就形成了需要层次P130自我实现和高峰体验自我实现需要是人性的本质。作为最高层次的需要，它指一个人希望自己的潜能得以发挥，希望干适合于他干的事情，希望成为他能够成为的人。任何生命都生来具有实现其潜能的倾向，人更是如此。自我实现就是个体使自己身心各方面的潜能获得充分发展的过程和结果。自我实现的体验是一种高峰体验。自我实现时人所经历到的一种心灵上的满足感和完美感，充满着敬畏、迷狂和极度的幸福之感，自我与世界融为一体，不再有时空限制和矛盾冲突。这种体验虽难以言传，但确实存在，普通人偶尔也有这种体验，但自我实现的人体验较多。P133自我概念自我或自我概念是指个人经验中一切有关自己的知觉、认识和感受。这些经验是围绕如下问题而形成的:“我是谁？”“我是什么样