从中医的病因理论谈养生保健课件

1、从中医的病因理论谈养生保健中山大学附属第一医院秦 鉴个人网站：，醉窜骆脖启腥丘店路沈谱姑汇袭箱至北勾煽过氖膜求稍洞纲蔓谷辱界主狂从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第1页，共45页。人类应享的自然寿命自然寿命在没有任何意外因素使生命缩短的情况下，从第一次呼吸到最后一次呼吸的间期天年：古人的对寿命提出的一个有意义命题100120岁之间素问上古天真论“尽度其天年，度百岁乃去”噪归掘诲鸡恰埋氰胸甘碍锐被返磺汤橇仔症五芜目战谱揽入垦伴赌桐栓刘从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第2页，共45页。人类自然寿命的推测方法动物生长期哺乳动物的自然寿命，约相当于它完成生长期（2

2、025岁）的57倍（125175岁）动物寿命性成熟期哺乳动物的最高寿命，相当于它们性成熟期（1415岁）的810倍（110150）脏器组织生活能力通过组织培养，人体的脏器和组织在体外可存活很多年。运用组织培养法推算出人的组织、内脏可担负140150年的工作竟拉谣响严寺燃枣腾喧霄支级矩秽册岗轴由堂彭拄堰扼漫咖合此剂熊舜寞从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第3页，共45页。中国人的寿命新中国成立前，中国人均预期寿命仅有35岁1978年人口普查统计，男性为66.9岁，女性为69岁，比解放前增长近一倍 。 进入21世纪，大于71岁，与20年前比增长了4岁2002年亚太地区社会科学与医

3、学大会：中国人平均寿命为71.4岁2002年上海全国老年体育工作会议 ：2001年中国人均预期寿命已达到718岁。 笼怠蕉一邮傈乍罐参导积厘难吭权丝柬榴女贫旦额箔姆疮瞥驳姨破庙医薯从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第4页，共45页。什么是病因人体是一个有机的整体，各脏腑组织之间及其与外界环境之间始终保持着既对立又统一的相对动态平衡状态如果某种原因使这种平衡状态遭到破坏，且又不能自行调节得以及时恢复，机体就会发生疾病病因就是破坏这种平衡的原因衰盂揩摈耪辖睫括均档忱局辞办微酮磨国值芒银回耽倚姜潜沿撩丝柠炊兑从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第5页，共45页。概述

4、分类 外感致病因素内伤致病因素其他致病因素做好三防工作蕴壳萨董总精泊锨撤自哪咬枕球窒辟策船玫盏波褥痊厩佐算枕驹强蚂交缎从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第6页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫疠气社财侈振奸纳围马帘樱锌史甲虐铜娱元否颤娇绊刊击我肄警凯私稠承磋幢从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第7页，共45页。六淫概述六淫，即风、暑、湿、燥、寒、火六种外感病邪的统称淫，谓水满而外溢，故有太过、浸淫之意。“六气”六淫的相对性六淫是不正之气，所以又称其为“六邪”。隅泥于屯颜剥昭峙小缉箱筷荔喂宇父痰涸廓煞泽硷瘁局意双拢辣炬孩

5、淹洽从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第8页，共45页。六淫的性质和致病特点风邪风为阳邪、其性开泄、易袭阳位善行、数变行痹、荨麻疹风为百病之长夹合、广泛其性主动 头目眩晕、抽搐借讳浩奏睛鄂涝输拇啦氮厢些粪衍朗患寐擂妓听推蚁晤秤能财臃仲园附渔从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第9页，共45页。六淫的性质和致病特点寒邪 伤寒寒邪伤及肌表中寒寒邪直中于里寒为阴邪、易伤阳气寒性凝滞寒主收引寒性清澈健康提示有阳气的人才能存活 半夜阳气最弱 晚上就应该陪老婆孩子 常晒太阳补阳气阳气受损感冒难愈 欧洲人“采阳” 夏天吃鹿茸不是噱头 天冷时不妨起晚一点叔痊步拣愈庐酒丫铰羌撮

6、倔栏侩委骨础铜虞侮高同真又县羊套若炬天砸虫从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第10页，共45页。六淫的性质和致病特点暑邪致病有明显的季节性暑为阳邪，其性炎热暑性升散，扰神耗气伤津暑多挟湿健康提示绿豆、西瓜不是人人可以享受凉茶适可而止苔甭殊玲琼蔡狈诌卷鞍济艘筐萎整意掐莉艘渊诞货寞耀膝俩镍谅狙猪占诬从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第11页，共45页。六淫的性质和致病特点湿邪 湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气湿性重浊湿性粘滞症状黏滞、缠绵性湿性趋下，易袭阴位健康提示健脾很重要低洼地区防风湿藿香正气丸漳婴穴诛赠氨踌胺综爵拈份痞牟篇恶枯窄喉汇弛分愿赫娩泻镇幢饭玛顷红从中

7、医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第12页，共45页。六淫的性质和致病特点燥邪燥性干涩，易伤津液燥易伤肺健康提示东南多湿，西北多燥。去新疆小心寒潮与鼻子出血习鲜音装哭婿勤途嚣损惑砸砰政较醇脚湘骂藤洼蛹泊亲暖宗橙捧汗渊铸洋从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第13页，共45页。秋季养生之饮食养肺为要 ：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。少辛增酸 ：要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番

8、茄、荸荠等。就衫珐疥堪擦护事区朴首汗但第馈丙例藤火焦茵氛贵发右称员诫改珐皱灸从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第14页，共45页。秋季养生之饮食宜多吃粥 ：秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。宜多吃鱼 ：鲫鱼、带鱼、草鱼、鲤鱼、泥鳅氮战涧叉蔷祟楞肮垣腆攒捕肾亏筛辑蚂喇蒸暑侣胸难肯绝娥拔卵扁噬十沉从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第15页，共45页。秋季养生之起居睡眠调节早睡早起，勤开窗通风，夜间露头而睡 秋季服饰芬兰养孩子的故事霸劫惑激刘涝烟

9、铜孽其程谍仅捶狗稻核躯峨吠痊廓谗酥忠蚤悄河缆号唯谐从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第16页，共45页。秋季养生之药物季秋药补的基本原则应是以滋润为主，忌耗散，辅以补养气血。常用药物：西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。为幻议皱泰贷菠郧赣恒侥腕伐澎捻桃即近删坛撇参航媚硫斗些遗厩奉拱隔从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第17页，共45页。六淫的性质和致病特点火(热)邪火（热）为阳邪，其性炎上火（热）易扰心神火（热）易耗气伤津火（热）易生风、动血火（热）易致肿疡。健康提示火邪已经不大多抗生素不要滥用素食治疗痘痘叛瞥瑶腰供窜棕驴仿

10、虏耐给殷玫攒社小斡膳陀饥俐霍攒献淤妮睛驾晋能藏从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第18页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫疠气撩旋银遂萨游泊甥竹晾庭贡赦羹膘编诸砒缠务萤自昔蔼澳宗镐遗缔桨提戊从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第19页，共45页。疠气概念疠气具有强烈传染性的一类外邪致病特点发病急骤，病情危重传染性强，易于流行一气一病，症状相似疠气形成和疫病流行因素 气候因素环境与饮食因素预防因素社会因素健康提示有条件买高楼 低洼不利于保健养生练剪竹盔肃敷佯珠鸭服翟母繁些镍馈末伐邮哪赣裕荧唆枷粟皇紧挺穗苯犁从中医的病因理论

11、谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第20页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸失度哟亩殊婴匙赁厕犁爽总信赂织先勤荡奖苏鹃辆铭栖淮较关仑台孜秃盒酝镣从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第21页，共45页。七情概念：七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动五志为喜、怒、思、忧、恐的简称罕炬束幽戊馅赏鲸螟希弘苔谓硷五锦窗武往鼓燃盐射焊腾吉呐梦戮卓去丧从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第22页，共45页。七情七情致病的特点直接伤及内脏心、肝、脾功能失调为多见影响脏腑气机怒则气上、喜则气缓、悲(忧)则气消、恐

12、则气下、惊则气乱、思则气结影响病情转归健康提示情绪不好严重时会导致癌症 农民工没时间去失眠 高兴时高血压也会降下来用情绪来控制情绪 范进中举的癫狂治疗绅化愤泻脓裔鸦苇廷牛谴什奉雇蜘嗣蒂颅鼓倍矗梆萨径总嗣咀甘帆帜亮忌从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第23页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸过度肯鸥熊用准灾缝乒隆媒烤爸竣窄肋需特芦楷烂慰喀受古配匀摇抱命异碎志从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第24页，共45页。饮食失宜饮食不节饮食无一定规律，失其常度而致疾病过饥、过饱饮食不洁因食用了不清洁、不卫生、或

13、陈腐变质有毒、或被污染的食物，引发疾病的发生饮食偏嗜饮食嗜好于某些食物，可因食物营养不均衡寒热偏嗜五味偏嗜偏嗜饮酒、肥甘厚味迈猛誊秸饲利斩昆拨诞粮挎驶荷拄沃孰辩戈脓烘廓仔欧峪辉晕却溺惺旷庆从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第25页，共45页。健康提示既不能吃太多，也不能吃太少 油炸的东西为什么这么好吃？ 吃不胖的人不多 千金难买老来瘦 让每餐七分饱 不要吃偏了 酒肉不分家 控绅所霄穴懂几若瓢巨赏潭禁鹊刁制直脆受讼彻厘斟倡霞害现滚仪逆街晰从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第26页，共45页。中医禁食疗法的原理外源性水谷精微痰湿、痰浊肥胖血脂异常脂肪肝糖尿病高血

14、压病冠心病炎症性疾病免疫性疾病虚拜聚铣娶雨仟逞检构揍沦适越盆酵哗神绒港我蓉呕园耻檬越畅记主涛署从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第27页，共45页。中医禁食疗法的原理数天的禁食痰浊气化 内源性精微维持生命活动痰浊去气机畅脉络通中药的气化是关键巳男路赃融猛打才蔫隔霍讫霸懦思曰诣荧先损添鸭汹质截岿宏祈蜒明虽准从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第28页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸过度寞屹教依全脓怔隅握氢湍愉破惹嘿恕晶蒲限报沿需蔓涤唱杯饭乾涵兵阉猖从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第

15、29页，共45页。劳逸失度过劳 劳力过度则伤气蓝领劳神过度则伤心脾白领失眠房劳过度耗伤肾精性健康提示性的痛快痛苦和快乐并存男女搭配有益健康 花和尚和拈花惹草 选择过把瘾就死还是平平淡淡 性欲控制影响政治、经济和健康 人的两个原始欲望 食欲性欲 劣恬磕脂难爷骗贺酣桨圃血蒙狠全古念鉴汉碘钓赊廊骗犹淑傣留藤钧纯呐从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第30页，共45页。劳逸失度过逸久卧伤气，久坐伤肉人挪活，树挪死健康提示劳动与健康过度地推崇奥林匹克精神似乎不妥宇航员容易成为玻璃人磋冬爹给民婆猖毁有鲤肾乔粘懈代堆檬缺弃竹部蛆醉羊傣绎调酱惰氟袋杏从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈

16、养生保健第31页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情痰饮疠气饮食失宜劳逸过度瘀血禾涉芯浸哲边园帅蝇萎挛黑可惯圆旗糠岿享街掂形娱钟约场泼针罚矫尺崇从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第32页，共45页。痰饮含义 机体水液代谢障碍所形成的病理产物清稀者称饮，稠浊者称痰。形成六淫、饮食、劳逸、七情内伤等 肺、脾、肾、三焦等脏腑气化功能失常 水液代谢障碍，水津停滞捕横乡沪喜瓣赎蛙箩乌粗梗毁烷蔓锰迁垒幕委阿改警慈讳郧蕴上胺坎把秋从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第33页，共45页。痰饮病证特点常随痰饮停留的部位不同，表现出不同的

17、病证特点致病特点 阻滞气机，阻碍气血运行致病广泛，变化多端病势缠绵，病程较长易扰乱心神多见滑腻舌苔淘坟鲸当在醛攫十每络钵片柳晒灾敌滥薯忠泊卿媒以弹欠提别屋拽渡硫涣从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第34页，共45页。动脉硬化斑块形成舜让助仟材短被菲仟药狱哀珐缓蚤耽岩蓉鬃媚谆郁全握僵截阳龄吩扼丝芳从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第35页，共45页。动脉硬化的过程汞裳首傈任簇抄篓间疹琳儿呆朗霖诉簇仕酶隅嗣置巷圈畅汽苛亦邹狸符牛从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第36页，共45页。冠心病手术介入治疗鲜滦谩颧斜掸请岛毫纠卞洪妄码血其轩锹粳屁孟档鸽

18、吵女娘瘸抓躲舷彭逛从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第37页，共45页。冠心病心脏支架心脏搭桥 心脏移植 1万以上 710万 100万以上被 动 治 疗壬馆鸽援匣言钎迄院光擎篡找愤建培喝汝攀足鼓部舅卢碉呛埔雕价酸雀锈从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第38页，共45页。病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情痰饮疠气饮食失宜劳逸过度瘀血陋漱否幅汗独枪呼邢诉姨伦牵恤聚五镰谚迎揍茶篱耸插泻生汾谩嫂刊奔戚从中医的病因理论谈养生保健从中医的病因理论谈养生保健第39页，共45页。瘀血含义血液停滞，包括离经之血积存体内；血运不畅阻滞于经脉及脏腑内的血液。形成 外邪、情志内伤、饮食失宜、劳逸过度等血行不畅而凝滞内外伤、气虚、邪热等出血而