度专业技术人员能力建设教程-心理健康与心理调适能力最新整理题目及答案(订正部分答案)

1、专业技术人员能力建设教程-心理健康与心理调适能力最新整理题目及答案订正局部答案1人的最根本的情绪分为四大类：快乐、(愤怒)、恐惧、(悲哀)。(填空 ) 2. 忧郁是专业技术人员常见的情绪困扰，是一种无力应对外界压力而产生的消极情绪。 (填空 ) 3. 人际交往与心理健康的关系可表述为：积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的(人际关系)。(填空 ) 4. 个体的健康应该是(身心健康) 的有机统一。 (填空 ) 5. 当人们出现心理问题时，常用的解决途径有：(心理调适)、心理咨询、(心理治疗)。 (填空 ) 6. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有(阻挠)、受挫、

2、(失败)之意。 (填空 ) 7. 专业技术人员的职业心理压力源主要有：( 环境刺激)、身体的生理适应机制和(我们的思想)。 (填空 ) 8. 个体的健康人格品质不是生来就有的，而是随着后天(环境影响)和(教育熏陶)逐渐形成的。 (填空 ) 9. (虚荣心)是一种常见的心态，因为它与自尊有关，人人都有之。 (填空 ) 10. 人类个体进行社会交往的心理动因可分为三个方面：(本能需要)、合群需要和(自我肯定的需要)。 (填空 ) 11. 挫折产生的客观因素主要有(自然因素)和(社会因素)。 (填空 ) 12. 情绪是人对各种认知对象的一种( 内心感受)或态度体验。 (填空 ) 13. 人格的社会性

3、是指人格作为一个整体，作为一个系统主要是由(社会生活条件)决定的。 (填空 ) 14. 神经衰弱是专业技术人员极为常见的心理障碍，其特点是(容易兴奋)，(迅速疲倦)，并常常伴有各种各躯体不适感和睡眠障碍。 (填空 ) 15. 大哭一场是常见的(心理调适)方法之一。 (填空 ) 16. 人格健康者能够协调、控制(情绪)，心情良好。 (填空 ) 1. 自己轻视自己，自己看不起自己，对自己认识不恰当，这就是我们所说的(自卑)。 (填空 ) 2. 人格健康者能够协调、控制情绪，心情良好。 (填空 ) 3. 组织因素是使专业技术人员产生挫折的原因之一，表现在：组织中领导不当、组织中人际关系不良、组织内部

4、利益分配不公、。 (填空 ) 4. 以下说法不正确的一项为哪一项 C。 (单项选择 ) A、工作如果变成负担，不但不能促进健康，反而削弱了人们的健康与幸福 B、无论是国家整体的经济状况，还是一个家庭的经济地位，都与个体的心理健康水平相关 C、一个国家的政治体制会影响国民整体的心理健康状况，而政治体系那么不会 D、感情与家庭的变故会严重影响到一个人的心理健康状况 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为三个方面：本能需要、合群需要和 A。 (单项选择 ) A、自我肯定的需要 B、自我批评的需要 C、社会开展的需要 D、自然进化的需要 6. C心理学上又叫合理化，

5、就是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的方法。 (单项选择 ) A、回避 B、转视 C、变通 D、变化 7. 专业技术人员中常见的失眠原因多数是D 引起的。 (单项选择 ) A、心理因素、生理因素 B、疾病因素、物质因素、 C、环境因素、年龄因素 D、以上都是 8. 我国专业技术人员挫折的原因主要因素是BC 。 (多项选择 ) A、组织中人际关系不良 B、专业技术人员所在的组织因素 C、专业技术人员本人 D、组织中领导能力低下和个人期望值过高 9. 以下有关根本情绪的说法中，错误的说法是A D。 (多项选择 ) A、恐惧是由于受到干扰而使人不能到达目标时所产生的体验

6、 B、快乐是一种追求并到达目的时所产生的满足体验 C、悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 D、发怒是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 10. 当人们出现心理问题时，一般可以采用的解决途径是 ABC。 (多项选择 ) A、心理调适 B、心理咨询 C、心理治疗 D、心理锻炼 11. 价值观和人生观与社会主导根本一致，这是心理健康的根本要求。 (判断 ) 正确 12. 心理健康并不是绝对的、静止的平衡状态，而是一种动态的平衡。 (判断 ) 正确 13. 挫折能够磨砺个体的意志，增强性格的坚韧性，提高对挫折的承受能力，走好未来的人生道路。 (判断 ) 正确 14. 积

7、极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。 (判断 ) 正确 15. 常见的心理防御机制可分为哪五大类？ (简答 ) 建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类 4. 一个国家的国民是否具有 A的一个重要标志，也是这个国家是否取得可持续开展的最大推动力。 (单项选择 )A、可持续开展能力 B、先进的政治体系 C、完整的政治制度 D、先进的社会生产力和宏厚的经济能力5. 情绪具有肯定和否认两种对立的性质，这是情绪具有的A 。 (单项选择 )A、两极性 B、两面性 C、双向性 D、情境性6. D是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威

8、胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。 (单项选择 )A、冷漠 B、急躁 C、忧郁 D、焦虑8. 以下选项中有关心理保健的说法正确的一项为哪一项 ABCD (多项选择 )A、个体的健康应该是身心健康的有机统一B、个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果C、个体的心理健康是个动态的连续变化过程D、心理保健不仅要重视防治疾病，更要全面提升素质9. 人类的根本情绪包括BC 这四种类型。 (多项选择 )A、快乐、发怒 B、愤怒、恐惧 C、悲哀、快乐 D、哀伤、恐惧10. 专业技术人员常见的心理障碍表现有BC 。 (多项选择 )A、神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症B、

9、自负、嫉妒、多疑C、自卑、干预、羞怯、敌视D、高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘5. A 的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏 。 (单项选择 )A、自卑，自信 B、自信，自卑 C、自信，自傲 D、自傲，自满6. 就发挥社会心理支持系统对专业技术人员心理保健的作用而言，各级组织乃至社会的问题是A 。 (单项选择 )A、如何建设一个良性的、有效的社会心理支持系统B、如何培养社会心理支持理念，争取高质量的社会心理支持C、如何建设一个良性的、有效的社会心理支持系统，争取高质量的社会心理支持D、对心理咨询的认识问题7. B 是指实际睡眠时间过短(包括入睡困难、夜间频繁醒来以

10、及早醒)或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。 (单项选择 )A、失忆 B、失眠 C、睡眠 D、梦游8. 从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为 BCD等方面。 (多项选择 )A、社会开展的需要 B、本能需要 C、合群需要 D、自我肯定的需要9. 在日常生活中，专业技术人员防治心理疾病与心理障碍的方法是 ABCD。 (多项选择 )A、遇到不满意的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境B、积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种方法转移注意力，从发怒的人或事上转到快乐的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定C、扩大社会交往

11、，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发、忠告、劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突D、学会自我调整情绪的方法，遇到挫折和精神刺激，要尽量控制自己的情绪10. 心理咨询与思想政治教育的关系是 ABCD。 (多项选择 )A、心理咨询有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育B、思想政治教育可以借鉴心理咨询的方法与手段，但不能取代心理咨询C、为专业技术人员提供心理咨询效劳或者专业技术人员自身寻求心理咨询效劳是专业技术人员心理保健的需要D、心理咨询不同于思想政治教育，但与思想政治教育可以互为补充，相辅相成4. 以下选项中，不属于中国传统文化中的心理健康观的一项为哪一项 D。 (单项选择 )A、主张寡

12、欲清心 B、强调养性培德 C、强调情绪平稳 D、能向新目标或新经验挑战5. D紧张就是无法处理好个人与集体、个人与社会、个人与他人的人际关系，表现出孤立独行和“人缘不好，反映在情绪上即是自私心强，公益事业心冷淡。 (单项选择 ) A、精神 B、心情 C、人际交往 D、人际关系6. B 是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。 (单项选择 ) A、疏导宣泄法 B、情绪日记法 C、自我平衡法 D、数颜色法7. 积极的心理防卫手段有很多，最常用的方法主要是合理变通和 A。 (单项选择 ) A、合理宣泄 B、积极锻炼身体 C、听音乐 D、压力锻炼8. 以下选项中，有关智力因素和非智力因素之间关系的说法正

13、确的选项是ABCD (多项选择 ) A、智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，它包括：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力六大要素B、智力只是一种潜在的能力，智力能否表现出来，并表达在现实的工作上，还在于非智力因素C、非智力因素不能代替智力因素的各种根本能力，但对智力活动起着制约作用，能够决定智力开发的程度和方向D、广义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质因素等等。9. 虚荣心和功名心不同的地方在于 ABCD。 (多项选择 ) A、虚荣心是为了到达吸引周围人的注意的效果B、功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，

14、是现代社会提倡的健康的意识与行为C、虚荣心那么是通过炫耀、显示、卖弄等不正当的手段来获取荣誉和地位D、爱慕虚荣的人多半为外向型、冲动型、反复善变、做作，具有浓厚、强烈的情感反响，装腔作势、缺乏真实情感、待人处世突出自我、急躁不安。4. 判断一个人心理正常还是异常的根本标准原那么是D 。 (单项选择 )A、心理活动的内在的一致性原那么B、人格的相对稳定性原那么C、主观世界与客观世界的统一性原那么D、以上三条都是。6. 以下有关正确认识心理咨询的说法中，不正确的一项为哪一项 D。 (单项选择 )A、患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者B、要认识到每个人都有可能患心理疾病C、专业技术人员

15、要相信心理疾病是可以预防的D、心理疾病是一种绝症，不能被治好的7. A 适于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病，要由医院的专科医生通过心理咨询、心理训练乃至适当药疗等手段进行。 (单项选择 )A、心理治疗B、心理调适C、心理咨询D、心理训练8. 关于心理健康的标准，目前心理学界主要的评判依据是 ABCD。 (多项选择 )A、统计学的常态分、社会标准B、心理疾病的病症、个人心理体验C、心理成熟水平、社会适应D、文化标准9. 情绪的构成包括 ABCD (多项选择 )A、在认知层面上的主观体验B、在记忆层的客观体验C、在生理层面上的生理唤醒D、在表达层面上的外部行为。10. 以下选项中全都属于自我调

16、适心绪的心理学方法的项是 BD。 (多项选择 )A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法4. 尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持D ，这是专业技术人员解决人际交往困惑的方法之一。 (单项选择 )A、平常心B、身体健康C、标准身材D、乐观心态5. B 是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。 (单项选择 )A、焦虑B、嫉妒C、忧郁D、冷漠6. D 可以通过科学的方法和手段提供有效的心理援助，帮助求助者解决心理问题。 (单项选择 )A

17、、心理教育B、心理锻炼C、心理治疗D、心理咨询7. 不能在必要的时候适当地拒绝他人，害怕对别人说“不，这种心理障碍并不少见。这是缺乏B 、人格不成熟的一种表现。 (单项选择 )A、自卑B、自信C、自傲D、自满8. 应付挫折的自我调节能力受到的影响因素是ABD 。 (多项选择 )A、预见性上下B、过去受挫折的经验和对挫折的知觉判断C、 周围环境的变化D、其他个人素质如价值观、世界观、性格、兴趣、意志、耐心等10. 心理休闲对于人们的心理调适和生活调节的积极意义是 ABCD。 (多项选择 )A、心理休闲可以缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望B、心理休闲可以帮助个体释放心理压力，保持心态平衡C、心理休

18、闲可以帮助个体感受生活的快乐，保持人格和谐D、心理休闲可以帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神。4. A是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。 (单项选择 )A、急躁B、攀比C、报复D、自卑5. 以下说法不正确的一项为哪一项 C。 (单项选择 )A、工作如果变成负担，不但不能促进健康，反而削弱了人们的健康与幸福B、无论是国家整体的经济状况，还是一个家庭的经济地位，都与个体的心理健康水平相关C、一个国家的政治体制会影响国民整体的心理健康状况，而政治体系那么不会D、感情与家庭的变故会严重影响到一个人的心理健康状况6. 合理变通中

19、的 D就是转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。 (单项选择 )A、补偿B、升华C、转视D、回避7. 以下有关营造和谐的共事环境的说法中不正确的一项为哪一项B 。 (单项选择 )A、营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势B、营造和谐的共事环境，要求以自我为中心，充分发挥个人能力和创造力。C、营造和谐共事的环境，要求建立健康向上的机关文化D、营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考心理场。8. 以下各项疾病中均属于心身障碍病症的项是 AC。 (多项选择 )A、躯体疾病伴发的精神障碍、胶原性疾病、代谢营养病B、焦虑症、强迫症、恐惧症C、高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等D、焦虑症、

20、强迫症、恐惧症9. 以下有关心理咨询和思想教育的说法中正确的选项是 ACD。 (多项选择 )A、心理咨询与思想政治教育的区别主要是性质任务、主客体关系、理论依据、原那么方法以及工作内容上的不同B、心理和思想是有内在的联系的，所以心理咨询和思想政治教育是一样的C、思想政治教育可以借鉴心理咨询的方法与手段，但不能取代心理咨询D、心理咨询有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育10. 培养良好的生活习惯应该做到ABCD (多项选择 )A、有明确的目标，身体力行，持之以恒B、尊重人体生物节律C、适度进行体育锻炼D、保持合理膳食结构，不吸烟少喝酒4. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准是D

21、。 (单项选择 )A、身心感觉良好，智力表现正常B、价值观和人生观与社会主导根本一致C、情绪积极稳定协调，人格和谐健全D、 以上都是5. A就是即对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否认自我。 (单项选择 )A、自卑B、自傲C、自信D、自律6. C者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律己、宽以待人。 (单项选择 )A、自信B、自满C、自傲D、自律7. B是个人在面对具有威胁性刺激情境中，一时无法消除威胁脱离困境时的一种被压迫的感受。 (单项选择 )A、压迫B、压力C、威胁D、威逼8. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自BCD 等

22、因素。 (多项选择 )A、家庭经济环境的影响B、生活环境和社会变迁C、竞争程度和社会对职业的期望D、经济环境和技术革新的要求9. 当挫折产生时，专业技术人员应该努力做到ABCD 。 (多项选择 )A、及时调整，以利再战B、积极转化C、合理宣泄D、冷静分析，正确归因10. 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于AD 。 (多项选择 )A、社会风俗、文化传统和社会心理支持网络B、当时所处的社会环境和周围的情况C、当事人的人际关系网的大小D、当事人个人的特点4. 以下有关生理健康和心理健康的说法，正确的一项为哪一项D 。 (单项选择 )A、生理健康是心理健康的根底，心理健

23、康反过来又能促进生理健康B、个体的生理健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果C、没有一种疾病是纯生理或纯心理的，人的生理与心理的健康问题是互为因果的，生理或心理无论哪一方面出现问题，另一方面都会受到影响D、以上都正确。5. 以下选项中，哪一种人格类型的人不容易引起挫折感？C (单项选择 )A、性情急躁的人B、心胸狭窄的人C、意志坚强的人D、自我偏颇的人6. B 就是专业技术人员在工作暂不顺心、效果不佳时，也能坦然和接受。 (单项选择 )A、催眠自己B、悦纳自己C、相信自己D、信任他人7. B就是在审视、思考、评判某一客观现实或情境时，学会转换视角，换个角度看问题。 (单项选择 )A、回避B

24、、转视C、淡化D、升华8. 以下有关专业技术人员健康人格的说法中正确的选项是 BCD。 (多项选择 )A、个体的健康人格品质是生来就有的，不能通过后天环境影响和教育熏陶而形成B、现代人格主体要有广博、扎实的知识结构和一定的科学创造理论根底C、专业技术人员现代人格的内在素养必须具有勇于进取和大胆创新的精神D、专业技术人员作为现代人格的主体必须强化民主法制观念，自觉履行社会主义公民的权利和义务9. 情绪具有的特征是 B。 (多项选择 )A、独立性B、两极性C、情景性D、感染性10. 以下选项中，可以作为专业技术人员的心理障碍方法的项是ABCD 。 (多项选择 )A、树立正确的人生观和世界观B、对自

25、己的期望不宜过高C、学会自我调控情绪D、注意行为训练，养成良好的行为习惯4. 在人的心理健康水平等级中，心理病态的主要表现是C 。 (单项选择 )A、心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人正常开展水平上应做的活动，包括具有调节情绪的能力B、与他人相处略感困难，生活自理有些吃力，缺乏同龄人所应有的愉快C、严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作D、言行与举止不一致，有癫狂的行为。5. 正常人可能出现的短暂性的异常心理现象，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病，通常称这种情况为D 。 (单项选择 )A、心理疾病B、精神疾病C、精神异常变态D、心理亚健康状态6. 以下有

26、关人格特征的说法，错误的一项为哪一项 D。 (单项选择 )A、人格的独特性既可以通过人格测验来测量，也可以通过日常观察来了解B、人格的可塑性是指在同样的社会历史条件下，由于个人主体在社会中的经历、地位、所受教育及主动努力的不同，便会形成不同素质的人格C、人格的倾向性是以人的需要为根底的动机系统，它以积极性和选择性为其特征，主要包括有需要、动机、兴趣、理想、信念、价值观和世界观D、人格的稳定性与人格的可塑性是相互排斥的。7. 社会心理支持在主观方面主要是指D 。 (单项选择 )A、来自社会各方面的援助和社会救助网络的效劳B、个体感受到的来自家庭、亲友和职场等社会各方面的精神帮助C、获得被支持、被

27、尊重、被理解的体验D、B和C都是8. 以下选项中，可以作为区分心理异常与正常的心理学原那么的项是ABD 。 (多项选择 )A、主观世界与客观世界的统一性原那么B、心理活动的内在的一致性原那么C、社会标准原那么D、人格的相对稳定性原那么9. 专业技术人员建立良好人际交往的原那么是 ABCD。 (多项选择 )A、谦虚谨慎，摆正位置；平等相待，真诚相处B、翻开心窗，主动开放，心理互换与相容C、合作协助，友好竞争D、合理地调节和控制自己的不良情绪10. 压力影响心理健康后给人们带来的负面影响主要是 BCD。 (多项选择 )A、使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力B、干扰一个人对事情的正确判断

28、，降低生活的情趣，破坏人的积极性C、引起焦虑、忧郁、敌对，缺乏工作兴趣D、产生职业倦怠和职业枯竭，降低工作效率4. 心理保健的主要任务是 D。 (单项选择 )A、预防心理疾病B、保护心理健康C、增进心理健康D、以上都是。5. 以下有关个体健康和身心健康的说法中，不正确的一项为哪一项 B。 (单项选择 )A、个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果B、心理健康是身心健康的根底，身心健康反过来又能促进心理健康C、个体的心理健康是个动态的连续变化过程D、个体的健康应该是身心健康的有机统一。6. 在错误的自我估价中，对交往阻碍最大的，莫过于自卑和 B。 (单项选择 )A、自卑B、自傲C、自

29、信D、自律7. 合理宣泄是心理保健的主要途径，以下选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项为哪一项C 。 (单项选择 )A、淡化、升华、倾诉、诉诸文字B、倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C、倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D、换位、补偿、转视、淡化、升华8. 专业技术人员人际交往中存在的问题是ABCD 。 (多项选择 )A、人际交往中带有功利性B、人际交往中的封闭性C、面子心理作怪D、不会对别人说“不9. 专业技术人员在人际交往过程中要清醒地认识到ABCD 。 (多项选择 )A、交往是双向的，没有交流就没有了解B、交往是平等的，有选择性的C、交往过程中要相互信任，交往期望值不要太高D、谦

30、虚谨慎，摆正位置4. 以下有关心理健康的说法，不正确的一项为哪一项A 。 (单项选择 )A、心理健康的人是有工作的，没有工作的人就是心理不健康的B、心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能有悦纳自己的态度C、心理健康的人是有朋友的，他乐于与人交往，而且能和他人建立良好的关系D、心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触，对环境能做正确的、客观的观察，并能做健全的、有效的适应。6. A是一种具有感染性的、比拟平稳而持久的情绪状态。 (单项选择 )A、心境B、心情C、心事D、心思7. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活影响主要表现在 D。 (单项选择 )A、工作和身体健康方面B、人

31、际关系方面C、单位和组织内部中D、A和B都是8. 以下各项有关人格特征的说法错误的选项是 AD。 (多项选择 )A、人格的独特性只能通过日常观察来了解B、人格并不是一成不变的，它具有较强的可塑性C、人人格的整体性表现在人格的内在统一性方面D、人格的稳定性与人格的可塑性是相互排斥的。10. 以下选项中，有关心理咨询与思想政治教育的区别正确的选项是ABD 。 (多项选择 )A、心理咨询侧重把个体放在人际关系中研究，思想政治教育侧重把个体放在社会大系统中去考察和培养B、心理咨询主要解决个体心理健康与成熟的问题，思想政治教育主要致力于个体的政治和思想倾向和道德选择问题C、思想政治教育主要是以认知心理学

32、、医学心理学理论、行为分析、认知分析等为根底，心理咨询主要是以马克思主义为指导的哲学、伦理学、教育学为依据D、心理咨询强调个体的自然属性，重视个体的内在需求和本能的开展；思想政治教育强调个体的社会属性，强调社会要求等外在影响，有明确的政治倾向4. A 是维持人际关系的有效法宝，是改善人际交往的重要方式 (单项选择 )A、倾听B、倾诉C、偷听D、宣泄5. 以下关于培养良好情绪的说法，不正确的一项为哪一项C 。 (单项选择 )A、了解自己的情绪情感活动特点就是进行自我情绪特点分析，了解情绪开展的两极性，不稳定性，正确评价自我情绪变化B、稳定自我情绪就是学会调节不良情绪情感，调整自我期望值，保持乐观

33、开朗的心态C、培养高尚情操就是正确对待身心变化、工作压力，减少高度焦虑状态D、培养高尚情操就是严格要求自己，追求真理，以博大的胸怀对待别人6. B 适于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍，可由个体自行完成。 (单项选择 )A、心理治疗B、心理调适C、心理咨询D、心理训练7. C不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用。 (单项选择 )A、身体健康B、思想健康C、体育运动D、压力锻炼8. 人际交往与心理健康的关系可以表述为 ABCD。 (多项选择 )A、积极的人际交往是心理健康的保障B、心理健康的人更善于人际交往C、心理健康的个体才能够建立积极的人际关系D、和谐的人际关系有利于

34、维护心理健康9. 以下对压力源的认识说法正确的项是ABD 。 (多项选择 )A、压力源就在人们自己身上B、很多压力都是自己找来的C、繁重的本职工作，长时间的加班会导致压力变成动力D、很多压力因习惯而来10. 当人们出现心理问题时，一般可以采用的解决途径是ABC 。 (多项选择 )A、心理调适B、心理咨询C、心理治疗D、心理锻炼4. A是专业技术人员人格建构的根底，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。 (单项选择 )A、心理素质B、心理健康C、心理承受力D、心理压力5. 提高情绪自我觉察能力的正确态度是D 。 (单项选择 )A、愿意观察自己的情绪并老实面对B、问自己四

35、个关于情绪的问题，如我现在是什么情绪状态?C、给自己和别人(员工)应有的情绪空间，替自己找一个安静定心的方法D、以上都是正确的6. A 是一种普遍的心理障碍，具体病症包括：身体紧张、自主神经系统反响性过强、对未来无名的担忧、过分机敏等。 (单项选择 )A、焦虑症B、强迫症C、抑郁症D、社交恐惧症7. 在专业技术人员心理障碍预防中，D 旨在消除或减少致病因素，以防止或减少心理障碍的发生。 (单项选择 )A、补充性预防B、心因性障碍预防C、人格障碍预防D、病因学预防8. “天才在于勤奋，“成功要靠拼搏，这说明 AB。 (多项选择 )A、要想事业有成，人生辉煌，只靠智力是不够的，非智力因素也很重要B

36、、非智力因素不能代替智力因素的各种根本能力，但对智力活动起着制约作用，能够决定智力开发的程度和方向C、智力因素不是很重要的，只要通过努力就能成为天才D、非智力因素比智力因素更重要，人们只要通过努力拼搏就能获得成功9. 在挫折预防方面，专业技术人员应该努力做到ABCD 。 (多项选择 )A、提高认知水平，做好心理准备B、客观评价自我，确立相应抱负C、创设挫折情境，增强承受能力D、正确归因，积极应对10. 对于自我调适原那么的说法，以下选项正确的选项是ABD 。 (多项选择 )A、在认知上要树立起挫折是日常生活中不可防止的观念，要以平常心去对待它B、在态度上，遇到挫折时，客观而冷静的分析，不要逃避

37、责任C、在态度上要正确对待“失败D、在行动上要修订自己的目标制定有效的调查措施4. 专业技术人员常见的亚健康心理表现是 D。 (单项选择 )A、虚荣心、猜疑心、攀比心理、嫉妒心理B、挫折心理、自卑心理、悲观主义、恐惧心理C、报复心理、急躁心理、完美主义心理D、以上都是5. C也称个性，是在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐开展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征，而这些心理特征是个体相对稳定的内部行为和外部行为的统一。 (单项选择 )A、人缘B、人际关系C、人格D、人品9. 心理调适、心理咨询和心理治疗共同的目的是ABC 。 (多项选择 )A、帮助人们更好地适应

38、环境B、开掘潜能，提升素质，完成人生目标C、实现自身的价值D、帮助人们提高心理素质和身体素质10. 以下有关营造和谐的共事环境的说法中正确的选项是ACD 。 (多项选择 )A、营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势B、营造和谐的共事环境，要求以自我为中心，充分发挥个人能力和创造力。C、营造和谐共事的环境，要求建立健康向上的机关文化D、营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考心理场。4. 把握心理健康的标准，应以 C为本，考察其内外关系的整体协调性，而不仅仅看一时一事的反映。 (单项选择 )A、精神状态B、身体健康C、心理活动D、个人体魄7. C容易发怒，多半表现出耐心、细心和恒心的缺乏，

39、既会影响人际关系，又会影响自己的身心健康。 (单项选择 )A、失恋者B、暴躁者C、急躁者D、失眠者8. 有关心理健康标准，西方学者作出的论述是ABCD 。 (多项选择 )A、心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境开展成最正确的状态B、心理健康是一种良好的心理状态C、心理健康是对社会环境的适应D、心理健康能充分发挥自身潜能9. 人格的本质是ABCD 。 (多项选择 )A、个体实现自我生存意义的模式B、不仅具有道德的含义，而且代表着个体的生存价值C、涉及个体的一切自我价值的一种现实整体性的存在D、表达着个体的价值境界以及不断追求完美的历史实践活动1. 组织因

40、素是使专业技术人员产生挫折的原因之一，表现在：组织中领导不当、(组织中人际关系不良)、组织内部利益分配不公、(组织制度的不健全)。 (填空 ) 4. 人的心理健康要求之一是 C，这是维持个体正常生活的根本条件和保健要求。 (单项选择 ) A、没有心理疾病 B、没有身体上的疾病 C、具有持续的积极的心理开展状态 D、有良好的心理素质和健康的体魄。 5. 如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解剖或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。这种将心理障碍当作身体疾病来看待的判断标准称为A/C 。 (单项选择) 此题很晕！ A、病症与病因学标准 B、个人经验标准 C、病症与病

41、因学标准 D、社会适应标准 6. A 是兴旺国家社会进步和提高人的素养的一条很重要的途径。 (单项选择 ) A、开发闲暇时间 B、提高员工福利 C、改善生活条件 D、提高薪酬支付 7. 从心理学的角度来讲，向人B 可以在一定程度上缓解自己的压力，这是一种保健的手段和方法，对减轻压力和维护身心健康来说是十分有必要的。 (单项选择 ) A、发泄 B、倾诉 C、宣泄 D、泄愤 8. 以下有关正确认识心理咨询的说法中，不正确的项是BC 。 (多项选择 ) A、患有心理疾病是可耻的，不能歧视或鄙视心理疾病患者 B、要认识到每个人都有可能患心理疾病 C、专业技术人员要相信心理疾病是可以预防的 D、心理疾病

42、是一种绝症，不能被治好的 9. 在面对领导迁怒、财政不稳定、工作能力缺乏等因素所产生的有害压力时，可以采取的缓解压力的方法是ABCD (多项选择 ) A、培养正确的态度对待压力，把压力视为生命中的转机或挑战 B、区分轻重缓急，不要操之过急，也不要同时处理许多事情 C、保持理智，接纳现状，掌握全局 D、善待自己，补充睡眠，减轻压力 10. 以下有关睡眠的说法，正确的一项为哪一项ABC 。 (多项选择 ) A、睡眠是否充足，除了时间因素之外，还要看睡眠质量，即睡眠的深浅程度 B、失眠不等于失眠症，偶尔失眠是任何人都可能遇到的事情 C、改善睡眠主要在于遵循睡眠卫生的原那么及要求 D、睡前通过繁重的脑

43、力劳动使得大脑疲劳，更容易入睡 11. 在法律上，人格是指作为权利义务主体的资格，关注的是人的有存在的价值的自我，视人格为人行使自己主体权利的资格，法律应当保护人们的人格尊严不受侵犯。 (判断 ) Y12. 人格的统一性是一种综合的规定性，是指一个人在性格、气质、道德、潜在能力等方面的总和。 (判断 ) N13. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意，所以挫折带给人们的总是消极的一面，应该尽量去防止遭受挫折。 (判断 ) N14. 心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (判断 ) Y15. 专业技术人员在人际交往中

44、存在哪些问题？ (简答 ) 1.人际交往中的功利性；2.人际交往中的封闭性；3.面子心理作怪；4.不会说“不。一、填空题1.健康不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的 生理 、 心理状态 、较强的社会适应能力和 道德标准 。P32.威廉葛雷斯顿把人的心理健康状况划分为五个阶段，即 常态适应行为阶段 、紧急应变行为阶段、不良反响行为阶段 ；精神神经病行为阶段和 精神病行为阶段 。P73.所谓心理健康，是指在 身体 、 智能 以及 情感 上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境开展成最正确的状态。P104.朱永新把心理健康标准归纳为：认知健康适应 、情感饱满适度、意志坚强可控、个性和谐统一

45、、人际关系和谐、杜绝心理异常 。P205.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素： 观察能力 、注意能力、 记忆能力 、思维能力 、想象能力 和 创造能力 。P23身心健康的有机统一。P37.心理健康水平可以分为三个等级： 心理常态 、心理失调、 心理病态 。P6 -78.现代科学技术和医学的开展，揭示了人的 整体性 以及人与自然环境和 社会环境 的统一。P29.人是一个 生理 和心理紧密结合的有机体， 精神 和躯体在同一个生命系统中共同起着作用。P310.心理健康的个体，其心理开展水平与 年龄 、 社会角色地位 一致。P911.心理问题划分为四个等级：健康状态 、不良状态 、

46、心理障碍、 心理疾病 。p3612.演化论心理学家认为，人类向来就受到“ 威胁 的训练，以害怕响应威胁是 生存之道 。p4213.悲观 是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、 自我的不平安感 和对未来害怕的几种心理活动的混合物。P3914.急躁是一种 冲动性 、情绪性、 盲目性 相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、 励精图治 、公平竞争是相对立的。 P4715.猜疑 是建立在猜想根底上的，这种猜想往往缺乏 事实根据 。p3916.嫉妒 是痛苦的制造者，在各种心理问题中对人的伤害最严重，可称得上是心灵上的 恶性肿瘤 。 p4417.完美主义者对 方案 、秩序、

47、组织 有特别的需要。 P50政治体制还深刻地影响着国民的精神面貌，不同政治制度国家的人常表现出异乎寻常的性格方面的“ 国籍特征 。 p5219.有些人对事业追求急功近利，结果常常会因心有余而力缺乏导致失败，并诱发 抑郁症 、 自闭症 等心理障碍。P5420.务实精神 是开拓的根底，假设没有它，开拓只是 花拳绣腿 。P49 报复者本人。P4622.生物学领域的人格研究关注的是 人的特征 ，认为人格通常表示人的 外表 、容貌及给 人的印象 等。 自我认同 和对 他人的首肯 。24. 社会学把人格看成是人的行为遵守标准的表现，其关注点在于人格是决定人在社会中 角色 和 地位 的一切特征的综合。25.

48、 沃伦认为，人格包括个人品性的各个方面，如 智慧 、气质、技能和 德行 。 阿尔波特 和 吉尔福特 。 组织性 、 整合性 和 可变性 。28.人格的倾向性是以 人的需要 为根底的动机系统，它以 积极性 和选择性为特征，主要包括需要、动机、 兴趣 、理想、信念、 价值观 和世界观。29.外界是人赖以生存的条件，也是人赖以生存的自然根底，这就决定了人格的 自然型 、 生物性 。30.在众多研究健康人格的学者中， 马斯洛 是最深入最系统的一位。31.人格 是一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与 环境 交互作用的产物。32.人格的本质是个体实现 自我存在意义 的模式，它不仅具有道德的含义，而且代表

49、着个体的 生存价值 。33.心理防御机制的理论是 弗洛伊德 提出来的。34.生理条件、 心理状态、生活阅历、个体需要与动机的强烈程度、 个体的抱负期望水平 都能影响个体对挫折容忍力的上下。35.常见的心理防御机制可分为 建设性防御 、替代性防御、 掩饰性防御 、逃避性防御、 攻击性防御 五大类。36.伤害行动 、 伤害意图 与社会评价是侵犯概念的三个要素。 米勒 和 多拉德 提出“挫折侵犯假说。38.一个人受到挫折时，会有两种反响： 积极的建设性 和 消极的破坏性 。39.自我调节是指个体受到 环境 的作用而促进原有心理状态的 变化和创新 以适应外界环境的过程。40.挫折会增强个体的 适应性

50、、认知力、 耐受力 和内驱力。41.挫折含有 阻挠 、受挫、 失败 之意。挫折产生的主观因素包括 生理因素 和 心理因素 两个方面。42.人类个体进行人际交往的心理动因是 本能 、合群需要和 自我肯定的需要 。43.社会学家 库利 发现：个体对自己的认识是先从认识别人的评价开始的。44.人际关系的范围包括： 家庭关系 、 工作中人际关系 、其他社会关系。45.人际交往就是人与人的 交流 与 往来 。 人际交往 过程中发生的人与人之间的 心理 联系。47.专业技术人员人际吸引的条件有 熟悉 、吸引人的个人特征、 相似与互补 、喜欢与爱情。48.人际魅力 是指在人际交往过程中形成的，个体对于他人给

51、予的积极和 正面评价 的倾向。49.人际交往对人类的健康不仅具有深刻的 生物学 意义，而且还具有 心理学意义。50.绝大多数专业技术人员的 心理危机 是与缺乏正常人际交往和 良好人际关系 相联系的。51.心理健康并不是一种静止的最终状态，它是一种 延续 的适应，是一个 动态 的过程。52.人的根本情绪有 快乐 、愤怒、 恐惧 、悲哀。53.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、 持续性 等指标，可将情绪分为 心境 、激情和 应激 。54.激情是一种 爆发快 、 强烈而短暂 的情绪体验。55.斯坦福 大学的詹姆士J高斯将心绪调适细分成 五 个阶段。56.美国 心理学家 费尔德 提出了“数颜色法。57

52、.情绪具有 两极性 、情境性和 感染性 。58.孤独是指个人的 交往动机 ， 合群需要 未得到满足而产生的一种失落的内心体验。 高于 自己而产生 恼怒 的情绪体验。60.心境是一种 具有感染性 的、 比拟平稳 的情绪状态。61.保存型 或 压抑型 的人不会将愤怒直接发泄出来。62弗洛伊德创立的 心理分析疗法 ，大大推动了心理治疗的开展。63.艾森克、沃尔普创立了 行为疗法 。64.强迫症、疑病症等适用于 森田 治疗。65.在临床上，常采用“ 心理病理学 的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“ 心理障碍 ，或称为“异常行为。66.统计学标准认为，人们的心理测量结果通常呈 正态 分布，居中

53、的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“ 异常 。67.忌妒的特点包括 针对性 、对等性、 潜隐性 等。68.强迫症的表现主要有 强迫观念 、 强迫动作 两种。 科学的方法和手段 提供有效的 心理援助 ，帮助求助者解决心理问题。 神经质 、强迫症、疑病症、焦虑症、 抑郁性神经症 的治疗。71.行为主义疗法认为人的行为是 后天习得 的，因此不良的行为也可能通过 学习训练 而消除。72.病症 和 病因学 标准是将心理障碍当作身体疾病来看待。73.心理咨询强调个体的 自然属性 ，重视个体的 内在需求 和本能的开展。74.思想政治教育强调个体的 社会属性 ，强调 社会要求 等外在影响。75.程式性心

54、理休闲的特点是 精神放松频度 相对恒定，但 幅度 有限。76.转换性 心理休闲有益于缓解精神紧张疲惫。77.浪漫归真类的休闲，包括 怡情式 心理休闲和 恣情式 的心理休闲。 宣泄性 心理休闲和 刺激性的心理休闲 。79.人体生物钟理论是由德国医生 威廉弗里斯 和奥地利心理学家 赫乐曼斯沃博达 提出的。1986年4月7日“世界卫生日之际，提出了“ 健康的生活，人皆可成为强者 的活动主题，号召通过建立 健康、科学的生活方式 来实现健康。81.简单便捷类休闲包括 程式性 心理休闲、转换性心理休闲和 互动性 心理休闲。82.一个人赖以生活的心理或社会环境，既是 心理应激 的来源，又可为他摆脱心理应激的

55、影响提供 社会心理支持二、判断题 1.个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果。2.“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃的说法是说明了人的生理和心理的健康问题是互为因果的。3.个体的心理健康是静态的。 4.人格具有不稳定性。 5.心理活动的内在的一致性原那么即个体的心理过程和内容是否具有完整性和协调性。6.能够积极适应社会者，为心理健康，否那么为心理不健康。7.人际关系好的人心理通常是非常健康的。 8.心理健康并是绝对的、静止的平衡状态。是动态的平衡9.心理健康判断有文化标准。10.出现心理疾病的病症为心理不健康，反之那么为心理健康。 11.功名心一种竞争意识与行为，是现代社会

56、提倡的健康的意识与行为。12.攀比是一把刺向自己心灵深处的利剑，对人对已毫无益处，伤害的只是自己的快乐和幸福。 13.追求完美在某种意义上讲是一个优秀的品质，但对周围的一切事物都要求尽善尽美的话，就脱离了现实，容易引发心理问题。14.科技开展减轻了人们的工作压力。15.虚荣心与功利心根本相同的。 16.心理状态正常说明没有一点心理问题。17.报复是人性中一处扭曲的心理死结。18.自卑是促成人生常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。19.正常的恐惧心理会伤害我们应对真正的威胁。20.一个家庭的经济地位与个体的心理健康水平密切相关。 21.霍夫曼认为，人格是各种与生俱来的属性，是冲动、倾向、需要与本能

57、和由经验获得的属性与倾向的总和。22.世界上没有两片相同的绿叶，世界上也没有两个人格完全相同的人，这句话是说明了人格的稳定性。 23.人格中的气质是先天的，是体质和遗传的自然表现，很难改变，无好坏之分。 24.性格是后天的，是社会文化模式的刻印，它一般不可能改变，没有好坏之分。25.人格是一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与环境交互作用的产物。 26.气质会影响个人性格的形成或改变的速度。 27.性格可以在一定程度上掩盖或改变气质。 28.人格直接影响着个体的生活道路和生存意义，甚至生命的价值。29.人格的独特性无法通过人格测验来测量，但可以通过日常观察来了解。30.教育在人格培育中有着非常

58、重要的作用。31.“吃一堑，长一智，说的是专业技术人员需要通过挫折来提高心理素质。32.挫折既有积极方面，也有消极方面，可以为我们所用，也可以伤害我们。33.因嫉妒别人的成功而产生的挫折，都属于人际关系型挫折。34.美国社会心理学家弗洛伊德提出“挫折侵犯假说。 35.挫折会增强个体的适应性、认知力、耐受力和内驱力。36.挫折不大可能影响身体健康。 37.挫折是一种普遍存在的社会心理现象。38.不当的批评易引起个体的固执行为。 39.人生的挫折是不可防止的。40.挫折总是不好的、消极的。 41.心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，与别人的关系也越深刻。 42. 建立良好的人际关系是一个人保持

59、心理健康的重要条件。43.人际交往是我们认识自己的主要自然来源。44.外貌会引创造显的“辐射效应，使人们对有魅力的人的判断具有明显的倾向性。45.拓展兴趣爱好并不能有效解决专业技术人员人际交往心理问题。46.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这句话告诉我们交往时要注意环境变化。47.积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能建立积极的人际关系。 48.从某种意义上说，人际交往的轨迹也就是心理运行轨迹。49.绝大多数专业技术人员的心理危机是由人际交往引起的。50.专业技术人员建立良好的人际关系，真诚是必不可少的。51.同一情绪可以表现出对立的两种效能。 52.心境是不具有感染性。53.应

60、激是指在一般情况下所产生的适应性反响。54.情绪具有肯定和否认两种对立的性质。55.情绪测试法是借助专业情绪测试软件，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。56.忧郁是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪。 57.发怒是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈的情绪反响。58.运动并不能调节情绪。 59.专业技术人员的各种不良情绪都是由多种因素共同作用的结果。 60.依恋与爱情是与欣赏有关的情绪。61.心理疾病是可以预防的。62.焦虑症、抑郁性神经病适用于精神分析疗法。63.社交恐怖症、广场恐怖症和考试焦虑等适用于精神分析疗法。64.婚姻危机、自杀行为、人际关系紧张等适用于