悄悄变化的我巴彦淖尔市临河十中王仙枝

1、 悄悄变化的我 道德与法治人教版七年级下册 巴彦淖尔市临河十中 主讲人:王仙枝 运用你的经验 进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？探究与分享： 悦纳生理变化1、青春期身体变化的主要表现（1）身体外形的变化。（2）内部器官的完善。（3）性机能的成熟。探究与分享下图中体现了青春期生理变化对我们有何影响。2、青春期生理变化对我们的影响（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。探究与分享按顺序指出下列做法的错误之处。123（1）受遗传、营养、锻炼等

2、因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢;有的先长胖，有的先长高。（2）我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。3、正确对待青春期生理变化探究与分享：直面心理矛盾直面矛盾心理1、青春期产生矛盾心理的原因 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（1）我不喜欢爸妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现。（2）升入初中以来，我有心里话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！（3）我从小

3、学四年级学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢亮剑。探究与分享：例中体现了哪些矛盾心理？按顺序分析说明。2、青春期矛盾心理的主要表现（1）反抗与依赖。产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。（2）闭锁与开放。渐渐将自己的内心封闭起来，希望得到关心和理解。（3）勇敢与怯懦。有时表现很勇敢，有时又表现的比较怯懦、害羞。（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（3）通过培养兴趣爱好转移注意力；（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”3、调节青春期矛盾心理（1）我把自己一

4、天的快乐和烦恼，向好朋友倾诉，这样会舒服一些。（2）今天和小明闹得不愉快，我去操场和同学打球，这让我忘记了烦恼。（3）我个子矮，大家都嘲笑我，我用“浓缩的都是精华”来反驳他们。（4）同桌把我心爱的铅笔盒摔坏了，我暗示自己不要生气，同桌也不是故意的。分析探究：如何调节矛盾心理？参加集体活动学习自我调节通过求助他人学习自我调节方法与技能 尝试自我调节（1）把自己的想法写下来。 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。（2）参加体育活动。 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。（3）学习自我暗示。 暗示自己一切都会过去，这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。

5、（4）试试自我解嘲。 自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。拓展延伸：为什么青春期被称作心理断乳期？ 随着儿童的成长，他们的自我意识也开始萌芽发展，到青少年期形成了“成人感”、“独立感”。这样，他们从以前对父母的心理上的依赖过渡到开始反抗成人过多的保护和干涉。这时期的青少年经常体验到各种矛盾冲突，如：一方面想成为一个独立的人，但另一方面由于自己各种能力的不足与不完善，不得不在某种程度上依赖于父母;想摆脱外界的约束与现实外在的干预之间的矛盾等。练习检测1、辨析题青春期出现矛盾心理是一种不正常现象，需要我们及时调节。试题分析：青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依

6、赖的矛盾等，出现这些心理矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的正常现象，如果处理不好，会影响青少年的身心健康，所以需要及时调节，因此题干是错误的。 观察漫画，出现这样的情形，和青春期的心理特点有关系吗？如果是你，该怎么办？问题解析 父母与子女难沟通的情形与青春期心理的闭锁性有关。 作为子女，我们应该主动与父母沟通，这样更好的让父母理解我们，与父母的关系也更和谐、融洽。选择题 八年级（3）班举行关于“如何正确面对青春期”的主题班会。下面是几个同学的观点，你认为正确的是（ ）进入青春期后，我们的烦恼和困惑开始增多青春期是人生的黄金时期，我们要珍惜青春期，痛苦多于快乐，是人生最悲惨的时期进入青春期，

7、我们就进入了人生的第一个生长高峰期A B C D论述题 进入初中已经半学期时间了，小孟感受如下：新鲜：我第一次跨进中学大门的时候，感到那样的新奇。倒霉：随着日子一天天过去，我发现自己并不喜欢身边的人和事，有什么话只写在日记里面。我天天把自己埋在书堆里。可学习成绩却直线下降。失落：无声的眼泪流了出来，一时间才发现自己什么都不如别人。寻找：（1）分析小孟进入初中后都遇到了什么问题？（2）如果小孟这样下去，会出现哪些后果，请为他设想一下。（3）你认为小孟应该寻找什么？请帮助他完成日记中的“寻找”部分。试题分析：（1）小孟进入初中后学习成绩下降；对新的环境不适应；出现闭锁心理；不能正确认识和评价自己；学习方法不适当；缺乏自信，意志薄弱；等等。（2）可以从人际交往上、心理上、学习上等方面设想，言之有理即可。（3）可以从寻找新的