初一实心球实践课教案

1、如皋市实验初中初一实心球实践课教案水平四（七年级） 第 周第 次课 任课教师：李元俊教学内容多种形式的抛实心球教学时数3-1教学目标1、了解与体验多种抛球方法，体会各种形式抛球的用力过程2、通过各种形式的抛球练习，发展学生的身体协调用力的能力3、学生能积极参与教师设计的各种学练活动，学练时互相帮助，注意安全重点难点重点：抛球的动作方法 难点：正确的用力顺序场地器材田径场实心球15个教学设计（第 1 课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一、准备部分1、体育委员整队检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、徒手操1、协助检查人数2、向学生问好3、明确本课任务4、老师口令带领

2、学生集体练习1、整队做到静快齐。2、向老师问好。3、了解本课任务4、学生能认真练习，充分活动各关节整队队形（田径场）四列横队体操队形二、基 本 部 分二、基 本 部 分1、双手抛地滚球1、老师示范双手抛地滚球，讲解要求后指挥第一排学生拿球，其他学生退后，并分四组依次统一练习2、利用口令指挥学生练习双手抛地滚球1、学生按照要求练习2、学生听老师信号做持球双手抛地滚球分组练习，听从老师的统一口令练习，每组练完由下一组学生统一口令捡球，练完的一组自动排到后排2、体验侧抛1、老师示范讲解侧抛动作，分四组依次统一练习2、利用口令指挥学生练习侧抛1、学生按照要求练习2、学生听老师信号做侧抛练习3、体验背抛

3、1、老师示范讲解背抛动作，分四组依次统一练习2、利用口令指挥学生练习背抛1、学生按照要求体会练习2、学生听老师信号做背抛练习4、双手头上前抛实心球持球和预备姿势：两臂屈肘,两手持球于后下方,两脚左右开立(或前后)比肩稍宽,两膝头稍屈,躯干稍向后屈。1、老师讲解持球和预备姿势，讲解要求后徒手练习2、利用口令指挥学生练习持球和预备姿势1、学生按照要求练习徒手动作2、学生听老师信号做持球和预备姿势5. 双手头上前抛实心球发力方法：两腿膝踝关节快速用力蹬伸,体前肌肉收缩,与此同时,快速用力向前挥直两臂,将实心球向前上方抛出,球将离手时,应做屈腕和手指拨球动作。1、老师讲解双手头上前抛实心球的发力方法，

4、讲解要求后巡视并个别纠正，指出动作合格与不合格2、利用口令指挥学生练习双手头上向前掷实心球徒手动作1、学生按照要求练习双手头上向前掷实心球徒手动作2、学生听老师信号做徒手练习6. 双手头上前抛实心球练习1、指挥第一排学生拿球，其他学生退后，老师示范向前抛实心球2、老师利用口令组织学生分组练习，并提醒学生必须按照老师的要求统一练习，统一拾球，一定要注意安全3、邀请学生展示，并做出评价1、学生按照要求依次有序的拿球，观看老师的动作并做好准备，2、学生一定听从老师的要求统一练习，统一拾球，注意安全3、学生踊跃展示自我，学生组间做出评价三、结束部分1、放松整理运动1、领做放松操2、本课总结讲评（1）学

5、生自我评估学习情况（2）教师总结3、师生再见1、随教师充分放松2、（1）学生分组小结自我评估。（2）集中汇报。3、师生再见放松整理队形平均心率练习密度教学反思 初一实心球 实践课教案水平四（ 七年级） 第 周第 次课 任课教师：李元俊教学内容双手头上向前抛实心球教学时数3-2教学目标能说出双手头上向前抛球的动作方法通过练习体验，学会合理的用力顺序能积极参与投掷活动，学练中互帮互学，注意安全重点难点重点：投掷动作的爆发力和协调性难点：自下而上的用力顺序场地器材足球30实心球15教学设计（第 2课时）过程教学内容教师活动学生活动组织准备部分课堂常规1.教师提前到场准备场地和器材2.接受体委报告,向

6、学生问好3.宣布本课的内容与目标1.体委整队,检查人数,向教师报告2.向教师问好组织与队形：传球练习方法：六人一球，五个人围成圆，一个人在中间1.讲解传球的方法及要求2.组织学生练习3.教师巡导，适时参与1.明确方法及要求2.友伴组合，积极练习基 本 部 分投掷体验1.提问:大家知道足球比赛中投掷界外球吧，今天我们就来体验一下如何投掷界外球2.请学生演示3.教师示范，引导学生对比，掷界外球与我们所学的哪一种抛球动作相似 4.组织学生尝试发力练习5.示范讲解投掷界外球的动作方法6组织投掷界外球练习1.尝试练习2.观察、对比，积极总结3.尝试体验发力顺序的练习4.认真接受指导，并主动感受发力顺序5

7、.学生认真练习，体会动作要领两人一组双手头上向前抛实心球1.组织学生用实心球尝试练习2.引导学生体验用两种球投掷的不同之处，并感受发力的顺序3.请学生演示1.认真练习，积极体验2.认真观察、思考，指出动作存在的不足，提出解决方案过程教学内容教师活动学生活动组织双手头上向前抛实心球4.组织学生分组练习，口令指挥，统一练习，统一拾球，提示安全5集体纠错，针对练习中存在的问题进行点评6组织学生分组练习，口令指挥，统一练习7组织学生组内PK3.分组练习，注意安全4学生认真接受指导5.分组练习，积极体验，注意安全6组内进行投掷比赛，相互鼓励，注意安全结束部分放松整理1.指导学生放松2.引导学生对本课进行

8、小结1.按要求放松2.积极发表感想要求：积极思考、积极发言四列横队平均心率练习密度教学反思初一实心球 实践课教案水平四（ 七年级） 第 周第 次课 任课教师：李元俊教学内容双手头上向前抛实心球考核教学时数3-3教学目标通过考核了解自我，提高对投掷运动的兴趣，虚心学习，对同伴作出合理评价重点难点重点：提高投掷的远度难点：合理的动作方法场地器材实心球、跳绳若干教学设计（第 3课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一上课常规要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好检查1.教师提前到场准备场地和器材2.接受体委报告,向学生问好3.宣布本课的内容与目标1.体委整队,检查人数,向教师报告2.向教师问好组织与队形：二热身练习1.慢跑2.徒手操3.一分钟高抬腿组织并带领学生进行各种热身练习在教师的带领下，积极参与练习练习队形：四列横队体操队形三双手头上向前掷实心球考核1.讲解测试方法，及测试过程中的注意事项2.安排测量员、记录员等辅助人员3.组织男生测试，女生练习跳绳4.告知每名完成测试学生的成绩5、男女生交换1.知道测试方法，2.积极配合教师 的安排，辅助教师完成测试工作3.认真面对测试，为其他同学加油、鼓劲4.正确面对自己的测试成绩四补测1.小结测试过程、结果2.引导学