家长成长营第一课

1、阳光家长成长营课程第一课 灌溉心灵的沃土 重视孩子的心理健康名家名言 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。教育部中小学生心理健康教育指导纲要 愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。巴甫洛夫案例故事1、 到底是谁的错？徐力是浙江省某市第四中学高二学生。他出生在一个普通的工人家庭。由于徐父长期在外地火车站工作，徐力从小到大基本上是在母亲悉心照料下成长的。母亲吴凤仙工资不高，就帮助别人加工毛线赚点钱供孩子读书，让孩子过着“吃穿全包，一心读书”的生

2、活。而对心理知识一无所知的母亲，却把应有的心理动力扭曲为心理压力。初中升高中时，徐力考进学校的重点班，但高一上半学期排名全班倒数第二名。通过努力，高一下半学期，徐力已跃到了第十名。吴凤仙喜出望外，要儿子以后每次期中、期末考试都排在班级前十名。这样母亲超过“度”的设计、脱离实际的期望就为悲剧的发生埋下了种子。一次，吴凤仙参加家长会议时得知，徐力这次期中考试的成绩排在班级第18名。回家后，吴凤仙很生气，狠狠地打了儿子一顿。徐力喜欢踢球，吴凤仙就说；“以后你再去踢足球，我就把你的腿打断。”重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。母亲在这种缺乏沟通与信任的情况

3、下一味施压，使徐力的逆反心理与日俱增，母子间的一场战争已不可避免。一天，徐力从学校回家吃完中午饭后，想看会儿电视。吴凤仙提醒儿子期末考试要考前10名。徐力回答说：“很难考的，不可能考得到。”母子之间再次与学习发生冲撞。这时，母亲的高压最终超出徐力可以承受的极限，导致心理崩溃。绝望中，徐力从门口拿起一把木柄榔头朝正在绣花的母亲后脑砸去，将母亲活活砸死。徐力杀母案震惊了社会。在徐力就读的浙江省某市第四中学，同学和老师们反映，徐力平时在学校十分刻苦和节俭，是一个“品学兼优的学生”，性格文静，初中时期一直是三好学生，初二就入了团，进入高中以后，也一直勤奋好学，集体活动很热心，也乐于助人。当地有关专家认

4、为，家长望子成龙心切，缺乏最基本的心理常识，子女心理承受力脆弱和缺乏法制观念，是导致这一悲剧的主要原因。2、 国外的家教观国外流传着这样一首育儿歌：“挑剔中成长的孩子，学会苛责；敌意中成长的孩子，学会斗争；讥笑中成长的孩子，学会羞怯；羞怯中成长的孩子，学会内疚；宽容中成长的孩子，学会自信。”这首歌含有丰富的哲理，说明家长的教育思想、教育态度和方法等，对孩子的身心发育都有着密切的关系。美国儿童心理学家詹姆斯.毕伯库克曾对1300多位称职的父母做了调查研究，他归纳出了要成为称职的父母应该努力做到以下几点：1、 喜欢且经常与孩子亲近，爱而有度，严而有格；2、 关心孩子的思想和学习，乐于帮助孩子解决学

5、习、生活中的一些困难；3、 善于与孩子交流和沟通思想感情；4、 家庭要有明确的“公约”，使孩子有规可循；5、 尊重孩子的爱好；6、 按照孩子的水平，给孩子提出合理的目标和要求；7、 致力于创造一个和谐、欢乐的家庭氛围。 孩子在成长的过程中总会出现这样那样的问题，当问题出现时，我们不要只是单方面地批评和责怪孩子，还要检查父母的教育方法，当父母的也应经常反省自己。因为孩子是家长和教师等成人塑造的结果，他们的问题其实或多或少地都反映了成人在教育上的缺陷。 难道徐力天生是坏孩子吗？从案例中我们可以看到，孩子的成长和家长的教育方式有很大关系。徐力的母亲并没有能够及时把握孩子成长的心理状态，也并不明白孩子

6、的心理需求，只是单纯地、一味地提要求，采取简单粗暴的方式对待孩子，只满足他在身体成长方面的物质要求，却完全忽视了孩子成长的心理需要，那么日积月累，最终酿成这样的惨案也是在所难免。用一种不太恰当的方式来说，其实是这位母亲自己亲手杀了自己，还把孩子送上了不归路。而心理学家詹姆斯所调查的那些称职的父母都很讲究对孩子的教育方式，最终孩子，不只关心学习，更强调孩子的心理健康，这就给了孩子宽松的成长环境和良好的家庭心理氛围，对孩子成长的问题与疑惑能够提供及时、平等的解答，这无疑是有利于孩子的心理健康成长的。同样的爱因为不同的方式，而导致了孩子不同的成长结果。由此看来，父母对孩子的态度与教育方法，对孩子的心

7、理健康发育以及健康成长有着至关重要的作用。 那么，作为父母，究竟应该怎么做呢？首先就应该了解心理健康教育是什么，心理健康的标准又是什么，以及怎样和孩子心灵沟通，成为孩子的知心朋友。知识讲座1、 什么是心理健康联合国世界卫生组织（WHO)宪章中指出，健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。在第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。它包括两方面的含义：一是形容词义，指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会（环境）关系和谐。二是动词义，指维持心理健

8、康、减少行为问题和精神疾病。大量时间证明：人的身心发展和成熟与他生活的家庭、集体、社会环境有很大的关系。儿童、青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要家庭和各级学校德智体美劳教育的积极措施提高他们的整体素质，成为适应未来的能够健康生活的人。至于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，综合各家理论，再结合我国国情和社会经济发展的需要，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：（1） 认识自我，接纳自我 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。（2） 正视现实、接

9、受现实 能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。（3） 情绪稳定、心境愉悦 情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。（4） 意志坚定、接受挫折 对自己的言行举止表现出一定的自觉性、独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。（5） 个性完善、个性健全 个性是一个经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和、它包括心理倾向性（如需要、动机、兴趣、意志、人生观等）和个性心理特征（如能力、气质、性格等）。

10、人的个性生活条件、文化教育的影响，从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。（6） 善于人处、接纳他人 乐于并善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于积极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）。能融入集体之中，也能接受独处。有较强的适应能力和较充分的安全感。（7） 热爱学习、热爱工作 珍惜一切学习与工作的机会，在学习和工作中享受乐趣。尽可能地发挥聪明才智，并从取得的成绩中获得

11、满足和激励。（八）态度积极、反应适度热爱生活，积极投身与生活之中。对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效的。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所作为有所不为。以上是心理健康表现的众多方面，他们之间也是相互影响，相互促进的。但是儿童、青少年出于各自的年龄、生理、身体健康状况和具体生活条件、文化教育程度各方面存在的差异，所以要用发展的眼光去分析，要求中学生和成人一样成熟是不可能的，用同样的方法对待高中生和小学生也是不对的。2、 父母是如何促进孩子的心理健康要培养出心理健康的孩子，父母就应向孩子学习，并成为孩子

12、心声的忠实倾听者，与孩子进行良好的沟通，不能企图改变和强行塑造孩子，而要进行交流和协商，通过家教实现孩子的独立，父母千万不要成为孩子走向独立的绊脚石。爱是通向心灵的路径，但是家庭要给子女的不是过分的爱和限制，而是在生活中让他们感到心灵上的温暖。现在的年轻父母，不仅关心孩子的生长发育和身体健康，对孩子的心理健康问题同样十分重视。我们对年轻父母有以下几条建议：（一）经营良好情绪让孩子体验快乐巴甫洛夫说过：“愉快可以使你对生命的每一次跳动，对于生活的每一印象易于感受。”良好的情绪能提高人的免疫能力，增强对疾病的抵抗力；也可以使人的大脑处于活跃状态，提高活动效率，使人充满活力。轻松愉快的情绪是保证孩子

13、顺利进行各种活动的前提，而孩子的情绪具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：1、 为孩子树立模样的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。情绪情感是极容易被传染的，孩子的情绪尤其如此，只有家长善于对他们进行引导，孩子的情绪才会更快地向积极的方向发展。中国传统文化认为孩子就得怕老子，所以很多家长总在孩子面前板着一张脸，说起话来也粗声粗气。其实这种教育方式往往适得其反，如果孩子怕你，他又怎么会愿意和你交流呢？而且这种压抑的情绪也是极不利于孩子的心理健康的。2、 夫妻之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响。“孩子的脸是父母关系的晴雨表”，说的就是这个道理

14、.夫妻之间如果总是吵架，孩子不仅不快乐，还会缺乏安全感，而充分的安全感是心理健康的一个重要标志。3、 给孩子无条件的爱。你可能要说，天下父母心，有哪个不爱自己的孩子？难道我爱他还图什么吗？可是我们要说，很多父母都没有给予孩子无条件的爱，至少在孩子看来是如此。现在的家长都重视孩子的学习，“你成绩这么差，我都丢脸！”也许有很多孩子听过这样的责备。在他们看来，只有自己成绩好，爸爸妈妈才会爱自己，否则自己就是他们的敌人，是他们的耻辱。这种爱是有条件的，有条件的爱也会让孩子觉得不安全，因为他不能保证父母总是爱自己。如果有这样的担心，孩子当然不会开心。所以，我们强调父母要给自己的孩子无条件的爱，当他做错时

15、，你可以批评他，但是要批评他的行为，而不是否定他这个人，更不能说“我都丢脸”这样的话。4、 要对孩子严宽并济。父母既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足；也不能苛求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光点和点滴进步，要及时加以表扬。无原则的纵容不能让孩子得到真正的快乐，而一味的责备只会让孩子失去自信。（二）以礼相待让孩子感到父母可亲可敬家庭教育中父母的教育方式对儿童的人格形成起着重要作用，心理学家把父母的教育方式分成三类：一是专制型：这种家庭中，孩子的一切都由父母说了算。这种环境

16、中长大的儿童容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱、不诚实等人格特征。二是放任型：它的主要特征是溺爱，现在很多独生子女家庭就有这个特点。这种家庭中的孩子往往任性、幼稚、自私、野蛮、依赖、自我中心、蛮横无理。三是民主型：这种教养方式的特点是平等，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权，但也对孩子积极引导。生活在这种环境中的孩子活泼、快乐、自立、彬彬有礼、合群、合作、直率、而且思想活跃。这么看来，只有民主型的教养方式最有益培养孩子的心理健康。调查表明，民主型父母培养出来的孩子更通情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。所以，为了构建良好的亲子关系，父母要做到的是：1、 尊重孩子，认识到孩子也是一个独

17、立的人，有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉得父母和自己是平等的。2、 父母要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么还是或有什么成绩，父母都要表示祝贺，绝不吝啬赞赏。3、 当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。（3） 循循善诱让孩子认识自我 自我意识是一个人对自己的认识和了解，对自己的调节。它是人的个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统，自我意识包括自我认识、自我体验、自我调节三种成分。自我认识就是个体

18、对自己的心理特点、人格特征、能力、社会地位、价值的自我评估。自我体验是个体在自我评价基础上，对评价结果所产生的一种情感体验、主要涉及“是否满意自己”、“能否悦纳自己”等问题。而自我调节是在自我体验的推动下，个体对自己心理活动和行为的自觉而有目的地调整。孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力并进行自我调节，是其心理健康的一项重要指标。自我意识是逐渐发展的，父母要引导孩子形成正确的自我意识，首先得了解不同年龄阶段孩子自我意识发展的特点。学前儿童对自己的介绍仅限姓名、年龄、性别等，还不会描述自己内部的心理特征。儿童入学后，自我意识开始迅速发展，他们的自我描述从比较具体的外部特征的描述，向比较抽象心

19、理描述发展。而到了初中阶段，由于生理上的变化，自我意识的发展也达到了一个相对较高的水平。他们觉得自己不再是小孩子了，逐渐产生了“成人感”。并将视线转向人的内部世界、内心品质，对自己的个性特点发生了兴趣，更加关心自己的身体形象。而且自我评价也由成人标准取向转变为同龄人标准取向，从而表现出叛逆和对抗。而高中生开始以自己本身为认识的对象，越来越细地观察自己的内在世界。他们强烈关心着自己的个性发展，常常主动从别人对自己的态度和评价中了解自己，自我评价开始走向成熟，能日益独立地进行自我评价，能评价自己的内在品质。同时，他们还能通过自我观察，认识自己的缺点，寻找克服的办法，进行自我教育。从自我意识的发展轨

20、迹来看，是逐渐由外部转向内部，从依赖别人的评价到自己独立的评价。但是，孩子自我意识发展的深度、方向和速度，和成人的引导有密切关系。即使到了高中阶段，家长仍要帮助他们获得有关自己的信息，引导他们自觉主动地调节和控制自己的行为，提高其自我评价能力。为了促进孩子自我意识的发展，家长应该做到以下几个方面：1、 引导孩子全面、客观地认识自己。鼓励孩子参加各种活动，因为只有在活动中孩子才能更加深刻地认识自己的能力。另外，还要引导孩子多与他人交往，让他们在广泛的交往中收集对自己的看法。2、 培养孩子悦纳自己。心理学家指出，悦纳自我就是对自己持认可、肯定、喜悦的态度，不只是优点，对自己的缺点也一样。所以，培养

21、孩子积极悦纳自己，首先要教育他们正确对待自己的缺点，告诉他们“金无赤足，人无完人”。对自己的缺点要客观分析，敢于接受并尽力改正。还要教导孩子正确对待挫折和失败，在失败中吸取经验教训，而不能灰心丧气。3、 帮助孩子提高自我调节的能力。家长要帮助孩子用理智驾驭自己，做自己的主人。在培养孩子自我调节能力的时候，既要给孩子充分的自主权，也要对其进行监督。要从小事做起，既要给孩子充分的自主权，也要对其进行监督。要从小事做起，从小处着眼，逐渐增强自我调节的能力。3、 学会与孩子沟通 沟通是孩子成长过程中，父母与孩子之间建立良好的亲子关系，对孩子施加科学的教育，从而促进孩子健康快乐成长的重要的不可或缺的环节

22、。合格的父母，不仅是孩子衣食住行的提供者，也是孩子的老师，更是孩子的朋友。良好的亲子沟通可以把家长的期望、爱和教育充分地传递给孩子，也能让家长了解孩子的所思所想，帮他们解决成长中的问题，只有这样才能给孩子提供有效的教育。但是在现实生活中，我们的亲子沟通往往差强人意，要么是家长不重视，要么是方法不得当。很多父母虽然很想了解孩子的内心感受，但是无意中流露出的传统角色总会造成亲子沟通的障碍。有些父母常以“指挥者”的身份自居，他们在与孩子交谈时总是带有命令的口气；有些父母则像个“说教者”，这样的父母喜欢叨叨，告诉孩子应该怎样不应该怎样，而并不是从孩子的角度分析问题；有些父母觉得自己比孩子聪明，在孩子面

23、前摆出一副无所不知的样子，这样的态度也很容易让孩子觉得反感；还有一类父母则是批评者，他们的言语中带有嘲笑、讽刺，或给孩子贴标签。试想如果父母都用以上态度与孩子交谈，怎么可能得到很好的沟通效果？如果你常常抱怨孩子不跟自己说心里话，请先反思一下自己平时有没有充当这些角色。 要建立两孩的亲子沟通，家长必须遵循以下几项原则：1、观察、了解孩子 教育孩子的前提是了解孩子。家长要与孩子进行有效的亲子沟通，就必须细致地观察孩子，了解他们的行为目的、情感愿望。2、尊重、理解孩子当孩子向你敞开心扉，向你倾诉他的伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦时，一定要记得向他表达你对他的同情和理解。因为在这样的时刻，没有什么比你

24、的聆听和理解更让他觉得安慰了。即使你对他的某些做法和想法持否定的态度，也不要马上否定、教训孩子。要谨记，你现在的态度决定着他下一次是否还想你表露他的心声。3、 父母要向孩子敞开心扉中国的父母一般很少向孩子透露自己的内心世界，但反过来却要求孩子向自己袒露一切。这种不平等的关系往往成为亲子沟通的一道屏障。事实上，父母向孩子敞开心扉，表现了对孩子的尊重和信赖。世上没有完美无缺的人。在孩子面前，以一种轻松的方式接受自己的不完美，承认自己的错误，不仅让孩子觉得你更亲近，从而加深亲子之间的感情，而且能把一种坦然、放松的处世态度传达给孩子。当孩子问：“爸爸，你为什么不高兴啊？是不是工作上有了麻烦？”的时候，

25、你就应该认真地考虑一下，是否应该与孩子谈一谈，谈多少，怎么谈。如果你搪塞地说：“没什么，很好。”或“不关你的事，去玩你的吧！”你很随便地将孩子对父母的关心推开。孩子所得到的信息是：父母如何不关我的事。这种做法正是父母不让孩子有爱心和责任心，日后我们也就没有理由抱怨孩子不关心父母。4、 养成与孩子交流的习惯如果从孩子很小的时候起，家长就有意识地培养与孩子间的一种和谐的交流关系，那么亲子交流的大门就会敞开。而在孩子小的时候，如果种种原因，孩子和父母之间没有建立良好起良好的沟通习惯和交流渠道，那么今后这扇大门就有可能永远关闭。5、 倾听孩子的诉说上帝给我们每个人一双耳朵，一张嘴就是为了让我们少说多听

26、。作为孩子来讲，从小父母就是他们崇拜信服的对象，当他们小的时候，做父母的总喜欢孩子依在自己的怀里，讲一些幼稚的话语，问一些天真的问题，孩子带着满脸的幸福，在父母赏识的目光和鼓励的话语下进入梦乡。随着年龄的增长，孩子懂的越来越多，可是这还不能适应家长的期望，家长总觉得孩子成长得慢，或者不如邻居的孩子，总是希望从孩子那里听到比其他孩子出色的话语，对一些很简单的问题或者大人认为违反常识的问题不屑一顾，尤其对孩子的烦恼不给予分析，困惑的时候不能得到父母的及时帮助，消极心理得不到化解，就会爆发。实际上有时候孩子就是需要发泄一下，并不需要父母的教训和忠告，把心里话说出来就痛快了。或许是好多人喜欢上网聊天的

27、原因吧，孩子也一样啊！6、 虚心向孩子学习我们希望孩子超过我们，就不可以总是用我们的思维去约束孩子。提倡能者为师，必须从家长做起，孩子在看我们做什么，不是听我们说什么。何况家长在好多方面确实不如孩子呢，如果家长能虚心向孩子学习，不仅能保持年轻，而且给孩子做出了榜样，增强孩子的自信，同时加强了亲子之间的联系，孩子觉得父母谦虚诚恳，家庭氛围会相当融洽的。7、 向孩子道歉世界上没有一个人敢说，我一辈子不犯错误，犯错误是正常的，每个人都是不断地修正中成熟起来的。当大人犯错误的时候，如果能对孩子说声“对不起，我错怪你了”,孩子会非常感动的，家长老是放不下架子，觉得自己是大人，孩子反而更瞧不起你，当孩子有

28、错误的时候也会坚持不放的。8、 注意沟通的具体方法 （1）学会利用开放式问题很多家长对于沟通问题的认识往往处于一个误区，就是认为只要家长说的话孩子听了，这就是沟通。家长由于他们成长年代的各种因素的限制，使得他们教育自己孩子的语言和思维是很贫乏的。比如有个孩子抱怨说自己的母亲一天就和自己说六句话：早晨说“快点快点，要不就上学迟到了”；第二句是“早餐怎么也得吃点，要不上午的课顶不住”；第三句是“过马路要小心，看着点车”；第四句是“到了学校你千万努力”；第五句是“中午学校的饭不太好吃，但你正在长身体，一定要多吃点”；第六句是“放学回家先写作业，别着急看电视”。这样日复一日地说，作为孩子自然而然地会感

29、到厌烦，结果反倒事与愿违。所以家长应该注意和孩子沟通的方式方法，学会设计问题，用问话的方式来和孩子沟通，尽量不要用陈述句，而要尽可能地让孩子说。但是问问题也大有学问，问题可以分为开放式和封闭式的。封闭式的问题只要求回答“是”或“否”，这样不利于孩子发表自己的看法。相反，开放式问题常用“怎么”“如何”等形式提问，回答不受限制，比如“你有什么看法呢？”这种沟通方式能使谈话继续，从而让孩子充分表达自己。要保证沟通的效果，家长的说话语气、肢体动作也很重要，只有友善的态度才能鼓励孩子向家长敞开心扉。下面我们提供几个将封闭式问题转化为开放式问题的例子，以供家长参考：封闭式：你就这么不爱学习吗？开放式：你觉

30、得学习上哪个地方最让你困扰？封闭式：我的话你到底听不听？开放式：对我说的话你是怎么想的？（2） 沟通的问题要具体化家长有一种习惯就是容易语重心长，但是说出的话却又特别空洞。比如“你可得努力学习”。这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的，也是无益的。因为这话缺乏明显的可操作性，作为孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。积极的方式是要以一种具体的问话，通过鼓励的方式渐进地与孩子沟通，就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思考、行动的方向。将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。（3） 从孩子的角度出发心理治疗中强调咨

31、询师对患者的“共情”，家长在与孩子沟通时也要做到共情，只要从孩子的角度出发，才能更好地理解他们的问题，从而促进沟通的效果，达到更好地解决问题的目的。家长千万不要想当然从自己的位置来估计孩子的想法和情感。所以，别动不动就跟孩子说“我像你这么大时怎样怎样”，“我要是你就不会如何如何”，这样只会让他们觉得厌烦。（4）创造多元化的沟通渠道家长不能从仅仅立足于语言的沟通，应该采取多种方式。孩子比较喜欢音乐，那就采取音乐的方式，要循循善诱。心理学研究发现，孩子有这种倾向，就是首先会将攻击面设定为他最亲近的人。家长需要认真思考一下，作为一种符号的出现，有些东西能不能被孩子接受。家长的语言符号用上了，往往容易

32、引起逆反心理。而多种新颖的沟通方式，比如生日蛋糕可以插一面小旗子，写着“孩子我爱你”，容易增加情趣。常规的沟通方式往往引不起孩子的兴趣和能动性。（5） 充分认识孩子的性格作为家长要充分理解孩子的性格，不同的性格也有不同的沟通方式。比如有的孩子大大咧咧，你说他两句没什么事。而有的孩子性格内向，比较敏感，这时家长要注意自己说话的内容和语气了，否则一不小心可能就会伤害这些孩子脆弱的自尊心了。自我检测1、 家庭心理健康教育水平测验请孩子和父母做以下的测试题：（每道题有三个选项，请您在选项上划“”，其余两项不划。）1、 请孩子回答的问题： （1）每当回到家时你心情紧张吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （2

33、）你有心里话时跟家长说吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （3）你有心里话时跟家长说吗？ A、是B、偶尔C、不是 （4）家长对你的正当兴趣爱好关心吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （5）你的好朋友多吗？ A、多B、不多C、没有2、请家长回答的问题： （1）你对孩子的进步表扬过吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （2）孩子有事，能跟您说吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （3）你关心孩子的学习成绩吗？ A、经常B、偶尔C、从不 （4）你希望孩子和同学交往吗？ A、总是B、偶尔C、从不 （5）你关心孩子的兴趣爱好吗？ A、经常B、偶尔C、从不评价标准：家长和孩子分别独立完成各自的问题，然后互相评分（家长给孩子答

34、卷评分，孩子给家长答卷评分）。两卷共10题，你认为每道题的选项完全符合实际情况，给2分；与实际情况基本符合给1分；与实际情况不符合的给0分。将分数累加起来，如果总分在15分以上，表明父母关注孩子的心理健康问题；总分低于10分，说明家长忽视孩子的心理健康，建议及时改变教育方式，重视对孩子的心理健康教育；总分在11-14分，处于过渡状态。2、 自我认识水平测验对下列题目做出“是”或“否”的回答1、 你很在乎别人对你的看法。2、 你了解自己的优点和缺点。3、 你常把自己和他人做比较。4、 做决定时你明白自己这样做的理由。5、 你不清楚自己是比其它同学强还是差。6、 你对自己的外貌有自知之明。7、 你

35、常常不能控制自己的情绪。8、 你知道你和班上哪些同学谈得来。9、 你常在事情做了一半时发现自己没能力完成。10、 在遭遇失败后你总会对自己的行为进行反思。评分标准：数题目答“是”计1分，答“否”计0分；双数题目答“是”计0分，答“否”计1分。0-3分：你很有自知之明，对自己有较清楚的认识。4-7分：你对自己的了解不够全面，为了更好地了解自我，还需要掌握一些客观认识自我的方法。8-10分：你很不了解自我，需要他人的帮助和自己的努力来提高对自己的认识水平。家长作业： 1、您了解了什么是心理健康了吗？请谈谈心理健康的标准。 2、您希望以后在家庭中怎样关注孩子的心理健康呢？ 3、您希望以后在家庭中怎么

36、和您的孩子进行沟通的呢？请结合您的 经验谈谈如何恰当地与孩子进行心灵沟通，如何做孩子的知心朋友？ 4、定期举行家庭会议，鼓励孩子畅所欲言。 第二课 放手迈步自主路 塑造孩子的独立性名家名言 为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。 戴尔.卡耐基 凡是孩子可以自己干得来的事情，总是让他们自己去干，家长至多在旁边指导或看护，决不越俎代庖。这是要从小养成他们的自立精神。 邹韬奋案例故事1、 自立的天空最美丽 张丽媛，某市重点中学2002年高考文科总分第一名，被北京大学行政学院录取。 丽媛的父亲是一家大型企业的副总经理，母亲在商业部门工作。

37、丽媛在同伴中，也总是有一种优越感。别的同学都是骑自行车上学，丽媛则是父亲用轿车或母亲用摩托车送她上学。初中时要加强的丽媛却渐渐地有了衣来伸手、饭来张口的毛病。经过生活磨砺的父母及时发现了孩子的缺点，采取了相应的对策。先是早起，领着丽媛惊醒锻炼，又让丽媛做一些力所能及的家务劳动，再让她自己骑自行车上学，经过一段时间，丽媛在同学中合群了，也不娇气了，孩子的自理能力也逐渐养成了。 到高中时，父母在丽媛的家庭教育中有意识地采取了关爱但不溺爱，放开但不放纵的原则。假期，父母有时让丽媛回农村老家帮助七十多岁的爷爷做农活，侍奉多病的奶奶，在并不繁重的劳作中感知生活的艰辛；有时让她和同学们结伴到外地旅游，在增

38、长见识的同时，学会自己处理一些生活琐事。在学习上，征求丽媛的意见，学习上的差科也不再请家教了，从培养独立思考的意识入手，让丽媛学会了自立和自信。升入高三时，父母鼓励孩子在学校住宿。起初丽媛也不情愿，一些亲友也反对，认为这是故意给孩子找“罪”手。但父母认为：学校的集体生活能为孩子拓展更广阔的成长空间。在父母的支持下，丽媛住进了学校的集体宿舍。在父母呵护下长大的丽媛，开始了第一次独立的生活。父母培养起的自信、自立的生活能力在丽媛的高三生活中发挥了巨大的作用。她不但能把自己的生活起居安排得井井有条，更重要的是学会了去处理一些复杂的同学关系。有一次周末放假，父母发现丽媛有些心事重重，原来丽媛收到了男生

39、的一张纸条，约她晚上出去。面对这样棘手的事，父母也只是告诉她自己处理。经过激烈的思想斗争，丽媛鼓起勇气，给这个男生打了电话，委婉地拒绝了对方的要求，又没有伤及对方的自尊心。父母的信任，使丽媛有了直面生活的自信和勇气。寒假，在父母的支持下，丽媛只身一个人到北京，实地到几所著名大学“考察”。在复习备考的紧张日子里，丽媛多病的奶奶去世了，许多亲人怕影响她的高考，想要瞒着他，但父母还是坚决要告诉她。她经历了人生中第一次失去亲人的痛苦和悲伤，并迅速从伤感中走了出来接到北大的录取通知书后，冷静的丽媛在接受当地电视台采访时说：“我感谢父母，他们的教育让我这颗在温室里的弱苗成长最美丽的自信、自立的天空。”2、

40、 “公主”的悲剧 小雪的父亲是职位不低的干部，母亲是银行职员。她是独生女，被妈妈骄傲地称为家里的“公主”。 升入中学后，父母的心愿也只有一个 好好学习，将来考名牌大学。从此，小雪被父母当作“重点对象”保护起来。一年四季，小雪有换不完的漂亮时装，妈妈有足够的时间和精力来打扮自己的女儿。而学校却只让女儿穿那件样式统一的校服，母亲不经意地甩出两个词：“老气横秋”、“工作服”。早餐，母亲剥开鸡蛋，煮熟牛奶，望着小雪一口一口地吃下去。晚餐、夜宵熬鸡汤，煮咖啡，地方小吃，西式快餐。上学保姆拎着书包，把小雪送到父亲的车上，忘了带的学习用具，一个电话，保姆送去。放学从父亲的车上下来，保姆接过书包。睡觉前父亲帮

41、助小雪脱下袜子，保姆为小学端来洗脚水，妈妈帮着小雪洗脚。小雪自己也戏称享受“公主”的待遇。小雪没辜负父母的厚望，学习成绩在同届同学中名列前茅，因为成绩好，老师也忽略了小雪从不参加班里和学校任何劳动的事实。一身校服遮住了身材“苗条”的有些弱不禁风的小雪和同学的区别。到了高中，小雪的父亲要调往省城工作，母亲也要随迁，离学期结束还有两个月，两地的课程进度不一样，“享受”腻了的小雪突然要求住校，经过几天的争吵，父母终于狠下心来同意了，让“公主”到学校住校两个月，下学期转学。小雪住校了，老师特意把她安排在了来自偏远山区的小丽的上铺。第一天出操，已跑到操场的小丽才想起小雪，匆忙跑回时，拥被而泣的小雪让小丽

42、彻底惊呆了，他不会叠被，不会梳头！忙乱的小雪、小丽因没上早操受到班主任老师的批评，从没挨过批评的小丽默默接受了，她安慰着也从未挨过批评的哭成泪人般的小雪。小雪所在宿舍的卫生流动红旗已挂半学期了，同学们视如珍宝。这一周，红旗没挂上，在同学们的埋怨声中，小丽红着脸自责自己没有帮助好小雪，辜负了老师的嘱托，小雪却高高地昂起了头，她从没想到她还需要做劳动。第一个周末，已做好了攒脏衣服熬过两个月准备的小雪还是遇到了尴尬，已经忍了五天的小雪不知道怎样洗自己那一头如云的长发。同学的哄笑声和鄙夷的眼神剥去了小雪所有的骄傲，她掀翻了洗头的水盆，替她洗头的小丽被吓哭了。受不了女儿电话中的大声哭叫，母亲从千里之外匆

43、匆赶来，他怎么也不相信：眼前这个脏兮兮的女孩就是十多天前她那骄傲的“公主”。我国的独生子女家庭很多，一家一个孩子，自然就出现了很多“小皇帝”、“小公主”。孩子的独立自主能力已经成了全社会普遍关心的问题，也是独生子女家庭的一大问题。如果孩子在成长过程中总不能摆脱外界的影响，过于依赖他人，不仅会对学习生活产生不良影响，也不利于身心健康。上面的案例从正面和反面两个角度告诉我们，提高孩子的独立性，是家庭教育刻不容缓的任务。3、 知识讲座1、 独生子女为何长不大如今做了父母的中年人，时常对自己的孩子说：“我像你这么大的时候，根本不用大人操心，自己的事都是自己干。”当家长们以自己的童年经历和自己的孩子作比

44、较的时候，总是感觉面前的孩子依然像个刚出生的小鸟离不开父母，更谈不上独立。人们不禁为这些“长不大的孩子”而忧心忡忡。从根本上说“长不大”就缺乏独立性。中国青少年研究中心进行的杰出青少年的童年与教育调查得出的结论之一就是“成材离不开独立自主”。研究表明，杰出青年在童年时代66.89%的人非常喜欢自己独立做的事情，29.73%的人有时候喜欢，不喜欢的只占3.38%。也可以说，具有独立性，是一个成材的基本前提。而我们许多期望孩子成材、辅助孩子成材的家长们所面对的却是不会独立地处理问题的孩子，缺少独立性可谓独生子女的“通病”。在独生子女道德状况的自我评价中，有关独立性的道德优点评价指标均未超过半数。其

45、中“生活自理能力较强”为38.9%；“做事有独立性不依赖他人”为40.3%；“有保护自己的能力”为43.8%；“有责任心”为45.9%。也就是说，一半以上的孩子不具备这些道德优点。有道德缺点的自我评价中，20.4%的孩子明确表示“缺少生活自理能力”；18.3%的孩子“做事容易依懒别人”；28.0%的孩子“很少帮助家长干活；15.1%的孩子“缺少保护自己能力的”。不难想象，一个人如果在儿童时期事事依懒别人，没有独立做事的锻炼，在成年之后是难以独立于社会，成为国家需要的栋梁之材的。那么“长不大”的症结在哪里？从家长教养方式来看，过分保护型教养方式是独生子女独立性品质的最大保障。调查显示，过分保护型

46、家庭的孩子大都独立性较差。我们发现，独生子女家长中有52.5%的人“为孩子安排课余学习内容”；26.1%的家长“经常检查孩子的日记或通信”；37.1%的家长“总是照料孩子洗澡、整理床铺或收拾书包等”；34.6%的家长“经常陪孩子做功课”；62.0%的家长“比其他家长管教孩子严厉”等等。在家长如此“周到”的服务，如此“严密”的保护中，孩子的自主行为大大减少，对家长的依懒性越来越强。有的家长对孩子学习、生活中遇到的困难，不是鼓励其通过自己的努力去客服，而是无原则地包办代替，将困难、问题一一排除，让孩子不费脑筋不费力气地步入坦途，在孩子成长的道路上，起的是拐杖的作用。孩子一旦离了“拐杖”便寸步难行。

47、有个三年级的孩子，每到学期末都由父亲帮助复习功课，考试才勉强及格。有一次考试前夕逢父亲出差，结果数学只考了十几分。从孩子家务劳动的时间与儿童道德优点的相关分析来看，家务劳动时间与儿童的独立性显著相关，即儿童劳动时间越长，其独立性越强。家务劳动的过程不仅仅是劳动技能技巧的训练，也是儿童独立地思考问题、自己动手解决问题的过程，是孩子能力的综合训练。一些家长对孩子从事家务劳动存在观念上的偏颇：一是家长过于看重孩子的学习，把学习成绩作为衡量孩子标准。调查表明，有高达56.8%的家长在孩子的课余时间给孩子布置作业，这无疑使孩子在完成学校作业之后，有由家长人为地增加了做家庭作业的时间，这自然就使孩子“没时

48、间做家务”了；二是低估了孩子独立做事的能力。本次调查对象是10-15岁的中小学生，已经完全具备了从事简单家务劳动的能力。而一些家长仍然觉得“孩子太小”，“怕孩子出事”，不给孩子自己动手的机会；三是单纯地把孩子从事家务劳动看成是时间和体力的付出，而没有充分认识家务劳动对孩子的教育意义，“嫌孩子做家务麻烦”，“用不着孩子做家务”是不少家长的想法。因而包揽了孩子力所能及的很多事情，使孩子失去了自己动手做事，独立处理问题的可能。从孩子生长的家庭环境来看，现在的城市中小学生，绝大多数是独生子女。在家庭中，由于是“独生”，孩子没有竞争和合作的伙伴，而是与家长为伍。在许多情况下，孩子与成年人的关系是不平等的

49、。一些家长没有把孩子当作一个独立的社会成员，而是大人的附属物，或者大人迁就孩子，或者大人说了算。所以在与同龄伙伴交往中便反映出“以自我为中心”倾向，或者“人云亦云”的品格，不会与小伙伴和睦相处，不知道如何独立处理遇到的各种问题。关于儿童发展的理论向人们揭示出：儿童的发展依赖于成年人，又独立于成年人，这是人的身心发展的过程。孩子小的时候，对成年人有着显著的依懒性，需要成年人的帮助。但这种依懒性是暂时的，随着孩子的成长，独立自主性将是其发展的主要内容。进入学龄期的孩子，已经具备了独立完成作业、看书学习、以及自主地与同龄伙伴交往的能力。但是孩子的这种独立性的发展，却非常受到家长的阻碍，表现出一种不真

50、实、不自然的情况，即对成年人依赖的成分依然很大。这一方面是家长对孩子的本质缺乏全面的了解，在处理孩子与成年人的关系上，过低地估计了孩子的独立能力，而过多地相信自身在孩子发展中的辅助作用。另一方面，是习惯于将成年人的活动特点强加于孩子，常常根据自己的认识设计孩子的活动，代替或者强制他们做事，不给孩子创造独立解决问题的环境，从而剥夺了他们自我发展的机会，不可避免地在独生子女身上表现出独立性差、不会独立地处理问题等缺陷。形成孩子的独立性，需要有适宜其生长的环境和适当的教育。家长的责任是为了创造各种独立做事的条件，不当“拐杖”当“向导”，帮助孩子强化自我意识，从而激发孩子的主管能动性。2、 放手让孩子

51、站立起来从感情方面讲，父母对孩子的付出是一辈子的。但从理智上说，父母应在孩子能自食其力时，放手让他到艰苦的环境中去磨练。只有经历了生活洗礼、承受各方的压力后，孩子才能变得坚强。当孩子真遇到不能跳过的门槛是，父母出面帮扶未尝不可，但事事由父母出头，孩子的依赖心理会加强。谈到孩子依赖心重的问题，我们往往只单方面探讨孩子的依赖，其实，我们更应探讨的是：造成孩子依赖心重的“大人”，何尝不是也在“依赖”孩子？也许你会说：不可能的，大人怎么可能依赖孩子？我们来思考一下：为什么孩子会依赖大人？是不是因为大人经常满足他依赖的需要？而从另一方面来说，大人是否也因为扮演了“被需要”的角色而感到满足？或者从“被依赖

52、”的互动中获得成就感（或感觉自己很重要）？因此，大部分家长造成孩子依赖性其实是无心的。心理学家发现有三种父母必然会培养出依赖心强的孩子：1、 超人型父母：凡是孩子有任何帮助，他都有办法帮他解决。例如：孩子找不到玩具，就一定帮他找到，万一找不到就会再买一个给他，让孩子觉得任何难事，父母都可以帮他办到。2、 马上到父母：孩子要他赔，马上到，要什么东西，马上满足他。3、 无微不至的父母：大人对孩子照顾太周到，什么事都替孩子设想得好好的。例如：幼儿园要校外教学，大人一定要先帮孩子把要带的东西都准备的好好的，孩子都不用想，也不用动手。因此，无所不能的“超人”父母，孩子一叫服务就到的“马上到”父母，什么事

53、都替孩子做得好好的“无微不至”型父母，容易“造就”凡事依赖的孩子。当然，如果孩子缺乏安全感，缺乏自信心，也会因为害怕失败而想依赖别人，再加上人都有好逸恶劳的通性，父母处理不当，往往会使亲子之间原本正常的相互依赖变成过度依赖。要避免孩子过度依赖，父母要根据孩子的年龄，把生活中的事情慢慢交给孩子自己做，父母应扮演的是鼓励、示范和维护安全的角色，而不是凡事替他做得好好的。孩子也能够从“自己做”之中，去除依赖心重的问题。家长要拿捏恰当，才能培养出主动而独立的孩子。孩子自立能力的培养是伴随孩子一生成长的一个过程。家长应该在孩子世界观形成的中学阶段施以重要影响，使孩子的人格向着良好健全的方向发展。第一，家长本身应该是自立的人。在社会生活的诸多方面