内部网管协议开放最短路径优先OSPF

1、软件1105班何谓开放式最短路径优先何谓开放式最短路径优先1开放式最短路径优先开放式最短路径优先（英文：英文：Open Shortest Path First，OSPF）是对链路状态路由协议的一种实现，隶属）是对链路状态路由协议的一种实现，隶属内部网关协议（内部网关协议（IGP），故运作于自治系统），故运作于自治系统内部。著名的迪克斯加算法被用来计算最短内部。著名的迪克斯加算法被用来计算最短路径树。它使用路径树。它使用“代价（代价（Cost）”作为路由作为路由度量。链路状态数据库（度量。链路状态数据库（LSDB）用来保存）用来保存当前网络拓扑结构，它在同一区域中的所有当前网络拓扑结构，它在同一

2、区域中的所有路由器上是相同的。路由器上是相同的。OSPF分为分为OSPFv2和和OSPFv3两个版本两个版本,其中其中OSPFv2用在用在IPv4网网络，络，OSPFv3用在用在IPv6网络。网络。OSPFv2是由是由RFC 2328定义的定义的， OSPFv3是由是由RFC 5340定义的定义的。OSPF提出了提出了“区域（区域（Area）”的的概念，一个网络可以由单一区域或者多个概念，一个网络可以由单一区域或者多个区域组成。其中，一个特别的区域被称为区域组成。其中，一个特别的区域被称为骨干区域（骨干区域（Backbone Area），该区域），该区域是整个是整个OSPF网络的核心区域，并且

3、所有网络的核心区域，并且所有其他的区域都与之直接连接。所有的内部其他的区域都与之直接连接。所有的内部路由都通过骨干区域传递到其他非骨干区路由都通过骨干区域传递到其他非骨干区域。所有的区域都必须直接连接到骨干区域。所有的区域都必须直接连接到骨干区域，如果不能建立直接连接，那么可以通域，如果不能建立直接连接，那么可以通过虚拟链路（过虚拟链路（Virtual-link）和骨干区域）和骨干区域建立虚拟连接建立虚拟连接。区域区域2区域骨干区域骨干区域末梢区域末梢区域非纯末梢区域非纯末梢区域完全末梢区域完全末梢区域完全非纯末梢完全非纯末梢区域区域骨干区域（Backbone Area）也即Area 0，是整

4、个OSPF域的核心区域。所有其他非骨干区域必须和骨干区域直接相连。骨干区域的功能是在不同的非骨干区域之间分发路由信息。末梢区域（Stub Area）是一个不允许AS外部路由通告（AS External LSA，即类型5 LSA）在其内部进行洪泛扩散的区域。末梢区域的ABR会通告一条默认路由（default route）到该区域内所有路由器，任何发往AS外部网络的数据流都将依据默认路由来转发。非纯末梢区域（Not-So-Stubby Area，NSSA）允许引入AS外部路由并且扩散到其他区域，但是NSSA仍旧不允许其他区域通告的AS外部路由进入该区域。为了使NSSA能够引入AS外部路由，OSPF

5、定义了新的LSA类型，即NSSA External LSA（类型7 LSA）。NSSA ASBR将产生类型7 LSA，并在NSSA区域内洪泛。NSSA ABR将会把类型7 LSA转换成5类LSA，并洪泛到其他区域。完全末梢区域（Totally Stubby Areas）是Cisco私有的一种区域类型。完全末梢区域不仅不允许AS外部路由通告在其内部洪泛，还不允许区域间汇总路由（Network Summary LSA ，即类3 LSA）在其内部洪泛。完全非纯末梢区域（NSSA Totally Stubby Area ）也是Cisco私有的区域类型，该种区域除了拥有和NSSA相同的特性外，还不允许类

6、型3 LSA在该区域内部洪泛。完全非纯末梢区域ABR也会向该区域内所有路由器通告一条默认路由。将区域设置为完全非纯末梢区域也会显著的降低路由表条目的数量。OSPF路由器类型路由器类型3OSPF路由器类型内部路由器（Internal Router）骨干路由器（Backbone Router）区域边界路由器（Area Border Router，ABR）自治系统边界路由器（Autonomous System Boundary Router，ASBR）OSPF分组类型分组类型4OSPF分组类型问候(Hello)数据库描述(Database Description)链路状态请求(Link State

7、Request)链路状态更新链路状态更新(Link State Update)链路状态确认链路状态确认(Link State Acknowledgment)0在学习的时候，如果遇到看不懂的或者很难理解的知识点的时候，我们可以试着从不同的角度来看待，或许会有豁然开朗的感觉。1整个网络（一个自治系统AS）看成一个王国，这个王国可以分成几个区(area)，现在我们来看看区域内的某一个人(你所在的机器root)是怎样得到一张世界地图(routing table)的。 首先，你得跟你周围的人（同一网段如129.102）建立基本联系。你大叫一声“我在这！”(发HELLO报文),于是，周围的人知道你的存在，

8、他们也会大叫，这样你知道周围大概有哪些人，你与他们之间建立了邻居(neighbor)关系，当然，他们之间也有邻居关系。 2在你们这一群人中，最有威望(Priority优先级)的人会被推荐为首领（Designated Router）首领与你之间是上下级关系(adjacency邻接)，它会与你建立单线联系，而不许你与其它邻居有过多交往，他会说：“那样做的话，街上太挤了”。 你只好通过首领来知道更多的消息了，首先，你们互通消息，他告诉你他知道的所有地图的地名，你也会告诉他你现知道的地名，当然上也许只有你一个点。(Database Description数据库描述报文) 2你发现地名表中有你缺少的或比

9、你新的东西，你会问他要一份更详细的资料，他发现你的地名表中有他需要的东西，他也会向你索求新资料。(Link State Request连接状态请求报文) 当然，你们毫不犹豫地将一份详细资料发送给对方。(Link State Update连接状态升级报文) 收到地图后，互相致谢表示收到了。(Link State Acknowledgment 连接状态响应报文) 4现在，你已经尽你所能得到一份地图（Link State DataBase连接状态数据库），你去查找地图把到所有地方的路挑一条最近（shortest path最短路）的，记为一张表格（routing table路由表），当然以后查这份表格

10、就知道到目的地的一条最近的路了。地图也要收好，万一表格上的某条路不通了可以通过图去找一条新的路。 5其实跟你有联系的，只是周围一群人，外面的消息要通过首领来知道。因为你的地图是跟首领的一致，我们假设你是首领，你要去画一份世界地图。 你命令所有手下向你通报消息，你可以知道你这一群人的任何一点点小动静（event事件）。你手下还会有同时属于两群人的家伙（同一区内两网段），他会告诉你另一群人的地图，当然也会把你们这一群人的地图泄露，(不过，无所谓啦)。这样，整个区的地图你知道了（对于不知道的那也没办法，我们尽力了）。 6通过不停地交换地图，现在，整个区的人都有同样的地图了，住在区边境上的人义不容辞地

11、把这个区的地图（精确到每一群人）发送到别的区，把别的区信息发送进来。国王会把这些边境的人命名为骨干（backbone area）。通过骨干人士的不懈努力，现在，整个国家的地图你都了解得一清二楚了。 有些人“里通外国”（AS Boundary Router自治系统边界路由器） ，他们知道一些“出国”(AS External route自治系统外部路由)的路，当然他们会把这些秘密公之与众（import 引入），通过信息的传递，现在，你已经有一张完整的“世界地图”了。 7OSPF是这样标记最短的路的：对于某个目的地，首先，考虑是否有同一区内部到目的地的路（intra area区域内），如果有，则在其

12、中取一条离你最近的（花费最小），写进你的表格中,这个目的地可能是到本群体某个人也可能是到其他群体的，对于经过其他区域的路由，你会不予考虑，跟自己人（同区域）打交道总比与外人（其他区域）打交道好；如果没有本区的路，你只好通过别的区域了（区域间），你只要在地图上找最近的就是了；如果你发现目的地在国外，你也只能先把它标记到你的表格上，期待什么时候王国扩张到那，你就可以把它标记到国内地图上了。参考文献:谢谢观看谢谢观看第三组 第四组 联合出品1吃的好（吃的好（Eat well）俗语讲，早早吃好、午吃饱、晚吃好、午吃饱、晚吃少吃少。早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充实准备迎接一天的

13、事情、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付一上午的耗损。很多人有不吃早餐的不良习惯，这不仅会伤害伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，无法精力充沛地工肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，无法精力充沛地工作，还特别容易产生胆结石，同时又极易作，还特别容易产生胆结石，同时又极易“催人老化催人老化”。具体来讲，早上应以热食为主，最好是先享用热稀饭、热豆浆，然后再吃面包、馒头、包子等，不建议早上喝牛奶，改在晚上10点至11点就寝前引用比较好。1吃的好（吃的好（Eat well）各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物

14、，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。如果您进餐时吃完饭菜后立即吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果。所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，一两个小时就会发酵，甚至腐烂产生毒素，进而引起胃炎、肠炎等消化道疾病。 因此，水果不宜在饭后马上食用，必须给肠胃一个消化其他食物的时间，以免水果在人以免水果在人体吸收前就已经腐烂变质而产生毒素。体吸收前就已经腐烂变质而产生毒素。1吃的好（吃的好（Eat well）而饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸；所以，吃饭时最忌讳一边吃饭、一边喝汤，或是以汤吃饭时最忌讳一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭，或是吃过饭后，

15、再来一大碗汤；泡饭，或是吃过饭后，再来一大碗汤；这都容易阻碍正常消化。 那么，汤该在什么时候喝呢？西餐的汤总是第一个上场，并且量不太多，一小碗而已。其实这才合乎养生原则；因为适量的汤既可在餐前用来暖胃，又可让饿坏了的肚子不致一下子狼吞虎咽而吃得太多、吃得太急。另外，平日固然应该多喝水，但进食时喝水也有禁忌：吃饭前15分钟，最好不要喝；这个禁忌，其中的道理也是一样：流质会冲淡胃液，影响消化。为什么需要健康为什么需要健康管理管理3100000健康健康学识才华金钱地位金钱的多寡、地位的高低，某种程度上皆是身外之物，健康才是实实在在的“财富”。这个财富是没人能从你身上抢走，也没有什么能替代你的健康。有

16、人曾经将健康比作1，其他的学识、才华、金钱等均为0，没有了“1”，后面的“0”都毫无意义。这就是人生的基本道理：失去健康，一切为零。失去健康，一切为零。为什么需要健康为什么需要健康管理管理3不管你是谁，不管你是生活的幸运儿还是人世间的倒霉蛋，对绝大多数人来说，有一件事是人人平等的：每个人都拥有或拥有过健康的身体财富。但是随着岁月的逝去，健康财富也会流失。人会老，老而终将死。这是自然规律。不论你怎么做，没有人能停止衰老的过程，“万寿无疆”叫得再多也没有用。为什么需要健康为什么需要健康管理管理3但是，健康也往往被人们所忽视。有句话说，“没有失去过，所以不懂得珍惜。”健康就是这样，当你拥有它时，最容

17、易忽视它，感觉不到它的存在；当你失去它时，立即感到它是最重要的，不可缺少。因此，人生需要规划，健康更需要管理。人生需要规划，健康更需要管理。古代的秦始皇为了长命百岁，还要派徐福到东海寻找长生不老的仙丹呢。现代科学发现，衰老的过程是可以减缓的。保持高品质的身体财富实际上就是不断地减慢衰老的过程。为什么需要健康为什么需要健康管理管理3人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短因此人的寿命最短100岁，岁，最长最长175岁，公认的人的寿命正常应该是岁，公认的人的寿命正常应该是12

18、0岁。岁。一个人寿命的长短，跟自己的健康管理有绝对的关系。就像一部车子，有的人猛加油，猛煞车，新车不到一、两年就糟蹋得差不多了；有的人懂得保养，开了五、六年，还是跟新车一样。有句民谚说，“健康7、8、9，百岁不是梦”，70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病；那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。健康的标准是什么健康的标准是什么4忙碌的工作负荷伤害了我们的健康，而沉重的生活压力又让我们忽视了自身的健康，很多人还以为只要没病就好，没病就是健康。岂不知，岂不知，很多人可能早已步入了亚健康的状态，离生病很多人可能早已步入了亚健康的状态，离生病只是一步之遥。只是一

19、步之遥。所谓亚健康亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段，又称第三状态或“灰色状态”。从亚健康状从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。这是一种从量变到质变的准备阶段。健康的标准是什么健康的标准是什么4世界卫生组织给健康提出了十条标准，我们可以将自身的状态与之对比，可以判断自己是否属于亚健康的状态：有充沛的精力，能从容不迫的应付生活和工作的压力。乐观，态度，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 眼睛明亮，反应敏锐，

20、眼睑不发炎。应变力强，能适应环境的各种变化。 肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。能够抵抗一般性感冒和传染病。善于休息，睡眠良好。体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 过渡页健康管理理念健康管理概述健康管理实施健康管理健康管理理念理念1把健康掌握在自己手中把健康掌握在自己手中世界上最可怕的事情是无知。俗话说，“最好的医生是自己，最最好的医生是自己，最好的药物是时间好的药物是时间”，因此，对于自己的健康，自己一定要重视，并主动学习了解健康知识，切实关心自身的健康。1把健康掌握在自己手中把健康掌握在自己手中加拿大医学专家谢华真教授首创“健

21、商”的概念，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。聪明人：聪明人：增值健康，快乐人生，有知有为，轻轻松松100岁。明白人明白人：保值健康，珍惜人生，有知少为，不轻不松80岁。愚蠢人：愚蠢人：损害健康，漠视人生，有知不为，英年早逝40岁。糊涂糊涂人：人：透支健康，忽视人生，有知难为，病病歪歪60岁。2疾病预防重于治疗疾病预防重于治疗有一次，魏文王问扁鹊：“你家兄弟三人，哪一个医术最高？”扁鹊回答：“长兄最佳，仲兄次之，我最差。”魏文王接着问：“那为什么你最出名呢？你能说明白一些吗？”扁鹊回答说：“我长兄治病，是在病症还未表现之时就把病治好了，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，

22、他的医术只有我们家人才知道。我仲兄治病，是在病情初起时就把病人治好了，一般人以为病人得的只是小病，以为他只能治轻微的小病，所以他的名气也不大，只有本地人才知道。我扁鹊治病，是在病情严重后才治，一般人见我下针放血，用药教药，割肉切骨，动作颇大，就认为我医术很高明，我也因此而闻名于天下。其实，比起我长兄与仲兄来，我的医术是最差的。”黄帝内经中讲，“上医治未病，中医治已病，下医治大病。上医治未病，中医治已病，下医治大病。”典籍过渡页健康管理理念健康管理概述健康管理实施健康管理实施健康管理实施世界卫生组织1995年宣布，每个人的健康影响因素是：保持健康，其实很简单，就是要善待你的身体，均衡饮食，不抽烟

23、，少喝酒，适当运动，睡眠充足，身心保持愉快，定期作健康检查，预防潜在疾病并及时采取措施，基本也就差不多了。通识1吃的好（吃的好（Eat well）吃得营养吃得健康吃的饱垃圾食品太多，而绿色食品太少垃圾食品太多，而绿色食品太少，这两点是当今社会的两大营养危机。1吃的好（吃的好（Eat well）黄帝内经提出了“五谷为养，五五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气服之，以补精益气”的膳食配伍原则。即均衡的饮食，要以五谷杂粮为主、以蔬菜瓜果为辅，并以奶、蛋、鱼、肉为必要的补充。此外，还应顺应地理、时令的不同，饮食结构做出相应的调整。同时还告

24、诉人们不可暴饮暴食，避免五味偏嗜，即“若要身体安，三若要身体安，三分饥和寒分饥和寒”。1吃的好（吃的好（Eat well）四季食养饮食调理应随着四季气候变化而更变。夏季阳盛，宜多食绿豆、西瓜等甘酸清润食物以清热、祛暑、生津。冬季寒冷，机体阴盛宜食羊肉、狗肉等温补之品以护阳气。春天万物萌生可食大葱、豆豉等食品以助阳升散。秋季气候干燥宜少食辛燥之品，多食芝麻、蜂蜜等油润之品以润燥。夏夏春春秋秋1吃的好（吃的好（Eat well）而由于人们所处地理位置不同，食养也存在着一定差异性。如冬季进补时，北方气候多严寒，食品可选用些大热大温之品，如羊肉、狗肉；而南方气候稍温和，食养品则可选用甘温补品如鸡肉等。

25、又如长期居住于海边或水上作业者，多有湿邪内侵，食养时必须佐以健脾燥湿的中药，方可达到养生之目的。以上这些都是健康饮食的综合概述，下面再对一些饮食习惯问题做一些细节阐述。1吃的好（吃的好（Eat well）而对于午餐来说只要吃饱就好，因为中午正是人们繁忙事情的时间，这需要大量的能量来支配我们的身体，必须需必须需要大量的能量，这样才会有力气事情要大量的能量，这样才会有力气事情，所以中午一定要有足够量的食物摄入，来为此作为强的后盾，所以说中午要吃饱。到了晚上，因为晚上的运动量少。是所有的器官休息的时候，增加胃的负担 。晚餐吃患上过饱会加重消化系统的负晚餐吃患上过饱会加重消化系统的负担，还会干扰大脑皮

26、层的抑制，妨碍入睡，同时也会积累脂担，还会干扰大脑皮层的抑制，妨碍入睡，同时也会积累脂肪，使人不知不觉中变胖。肪，使人不知不觉中变胖。1吃的好（吃的好（Eat well）哥伦比亚大学营养学家研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量多少，人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行的。如果人一开始吃的是成分复杂且需要长时间来消化的食物，接着再吃简单、易消化的食物，就会大大妨碍肠胃对后者的吸收和营养的利用。1吃的好（吃的好（Eat well）汤蔬菜水果肉饭半小时后1吃的好（吃的好（Eat well）水是生命之源，喝水非常重要。人体每天需补水，缺水使水清除体内污染的作用受到严重干扰，而

27、水太多会使尿量增加过多引起钠钾等电解质流失，如果心肾功能不全还可发生水中毒水肿惊厥甚至循环衰竭。喝水的主要的目的是解渴、补水，因此以白开水、矿泉因此以白开水、矿泉水为宜，尽量少引用饮料水为宜，尽量少引用饮料，各种饮料中均含有防腐剂，用山梨酸钾做防腐剂的饮料对人体无害但价钱较贵，用苯钾酸纳做防腐剂的饮料对人体有害，不宜日常饮用。1吃的好（吃的好（Eat well）起床起床一杯水一杯水三餐后喝水睡前一杯水感冒多喝水清晨可以说是一天之中补充水分清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液度增高，这个时候

28、补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。1吃的好（吃的好（Eat well）起床一杯水三餐后喝水三餐后喝水睡前一杯水感冒多喝水医生建议用餐后半小时喝水较为适当，体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，用餐半小时后，喝一些水喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。1吃的好（吃的好（Eat well）起床一杯水三餐后喝水睡前一杯水睡前一杯水感冒多喝水人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就

29、是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时睡前半小时要预先补充水分要预先补充水分，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。1吃的好（吃的好（Eat well）起床一杯水三餐后喝水睡前一杯水感冒多喝水感冒多喝水当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。毒迅速排泄掉。1吃的好（

30、吃的好（Eat well）现代人比较有健康观念，不抽烟，不喝酒，一样可以交际应酬谈生意。一支香烟所含的尼古丁为：5-15毫克，足以毒死一支老鼠。如每天吸一包香烟，大约有100毫克尼古丁进入人体，引起积蓄性慢性中毒，喷吐到空气中的香烟，有影响他人的健康。适量饮酒未必有害，但肝脏对酒精的解毒能力是有限的，如长期大量酗酒则会对健康造成严重的损害，主要引起急性和慢性酒精中毒，急性酒精中毒，表现为中枢神经系统“兴奋”现象。并有头晕、恶心、呕吐、语无伦次、步履不稳、动作不协调和嗜睡、昏迷、严重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。因此，戒烟应坚决、彻底，且越早越好；饮酒应适度、少量戒烟应坚决、彻底，且越早越好；饮酒应

31、适度、少量且不要在非餐时饮酒。且不要在非餐时饮酒。2睡睡的的好好（Sleep well）“吃的好，睡的好”是身体健康的两个非常重要的因素。我们一天 24 小时中，平均有8 个小时在睡眠，占了我们一天近三分之一的时间。因而，人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠是人们解除疲劳，恢复体力、精充足的睡眠是人们解除疲劳，恢复体力、精力和增进健康的重要保证。力和增进健康的重要保证。然而，现代的人工作忙碌，生活紧张，生活作息混乱，很多人是夜猫子。前一天晚上睡不好，第二天上班就觉得非常疲倦很累。睡眠有助新陈代谢，让身心得到适当的休息。好的睡眠质量对于忙碌的现代人来说，是非常重要的。2睡睡的的好好（Sleep well）睡眠不足不只是眼袋下垂和黑眼圈那样简单，还会对健康造成严重的损害。13245影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。纤维肌疼、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。容易肥胖：夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，使减重更为困难、心脏病的风险提高。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增