人教部编版一年级上册道德与法治第三单元《早睡早起》教案

1、早睡早起教学目标1愿意做一个早睡早起的学生，精力充沛地学习和生活。2学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。3. 知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危害。教学重难点：愿意做一个早睡早起的学生，精力充沛地学习和生活。教学准备1. 教师准备：准备一些与早睡早起有关的小故事和图片、视频；准备“作息时间记录表”。2. 学生准备：准备一些自己按时睡觉的小故事，可以在课堂上介绍；准备一些自己知道的不按时睡觉产生不良后果的小故事，在课堂上介绍给同学们。教学过程活动一 早睡早起乖宝宝1. 提问：同学们，我们一起来读读下面的歌谣，说说你读懂了什么？2出示儿歌：早睡早

2、起身体好按时入睡质量高赖床习惯不能要每天保持要做到3追问：他们为什么要那么早睡觉呢？4 小结： 请同学们思考一下，小学生每天晚上到底几点睡才合适呢？说说你的意见或看法。今天，我们就一起聊一聊和早睡早起有关的话题。（板书：几点睡才合适）活动二 介绍“我的睡眠故事”1. 谈话： 下面， 我们来个故事小接龙，每个人说说自己每天是几点睡的？早上起床感受如何？2. 出示故事接龙规则：（ 1）请一位同学到台前，说一说或演一演自己晚上睡觉的情况。（2）底下的同学可以提问，问问他为什么这个时间睡觉，早上起床后的感受如何？（3）大家集体讨论，几点睡觉才合适？3. 谈话： 看来， 大家都认为早睡早起很重要，对于小

3、学生来说每天要睡足十小时。4. 提问：没有早睡，第二天会出现什么情况呢？为什么有些晚睡的同学会说，没早睡，真糟糕？5. 小结：现在我们知道了，每天晚上早点上床睡觉，早上才能顺利愉快地起床，有时间吃早点，才能精力充沛地投入一天的学习和生活，也才能愉快地和小伙伴玩游戏。（板书：十小时，要睡够）活动三 早点睡，真健康1. 谈话 : 同学们知道为什么小学生要睡足十小时吗？良好的睡眠会给我们带来什么好处呢？2. 提问：你还知道哪些早睡的好处？请在“早睡优势棒棒卡”上，画出或者写出来吧！出示活动要求：出示 “早睡优势棒棒卡”， 学生在卡片上写或者画出自己知道的早睡的好处。3. 学生参与活动，精心制作“早睡

4、优势棒棒卡”并交流展示。全篇总结：看了同学们的作品，我发现你们不仅知道了早睡的好处，还有的同学写出了小诗歌，画出了小闹钟。你们真棒！请把 “早睡优势棒棒卡”带回家，每天看一看，记住早睡的好处，形成早睡早起好习惯，健康伴每天。（板书：作息好，真健康）六、板书设计几点睡才合适十小时，要睡够 作息好，真健康早睡早起教学目标1. 学生能深入感受按时作息、守时不拖拉的习惯带来的好处，在成人的帮助下，逐步养成按时作息的好习惯。2. 学生能够学会制定简单的作息时间表，帮助自己做到按时起居。3. 学生能够掌握一些适合自己的按时起居、不迟到的好方法。教学重点与教学难点1. 教学重点：学生能够掌握一些适合自己的按

5、时起居、不迟到的好方法。2. 教学难点：能够在实际生活中养成有规律地生活的良好习惯。教学准备教师准备教学课件，作息时间表。教学过程活动一 早睡早起好处多1谈话：上节课我们知道了要按时作息，过有规律的生活，为什么要这样做呢？今天我们就继续来学习。（板书：按时作息）2提问：我们知道，按时作息是一种好的生活习惯，如果不能够做到按时作息，会对我们有什么影响呢？3 提问： 你们知道这位妈妈为什么会叹气吗？（引导学生从西西和妈妈两个角度分析。）（ 1）睡眠不足会给西西的身体和学习造成什么影响？（ 2）西西这样会给妈妈带来什么麻烦？4小结：看来，不按时睡觉、起床，不光会影响自己的身体成长和第二天的学习， 还

6、会影响到家人的休息和工作。但生活中，我们有时很容易出现不想睡或不想起的时候。5 现场调查 （从学生生活实际情况和实际感受入手，进行有针对性的指导）。（ 1）教师提供三种情境，一是有时睡得早、有时睡得晚；二是总是很晚才睡觉；三是在晚上九点以前睡觉。（ 2）提问：你是属于哪种情况的？愿意告诉大家吗？（ 3）提问：对于自己晚上入睡的时间，你认为合适吗？为什么？6 . 提问： 晚上和小朋友一起玩耍是一件高兴地事情，如果没有玩尽兴，你会怎么做？为什么?7 .提问：如果第二天有让我们高兴的事情，今天晚上你会怎么做呢？8 .提问：看了阿牛和翠翠的故事，给你什么启示呢？9 .小结：虽然每个人的生活习惯不同，但

7、都应该根据自己的情况，做到早睡 早起。一般小学生的睡眠时间要保证十个小时左右。 早睡早起这种规律性的生活 能让同学们学习起来有精神，做起事来有活力，足够的睡眠还能帮助大家长身体。（板书：精神好有活力长身体）活动二按时作息不迟到1 .谈话：据了解，在上学的时候会有同学出现迟到的现象，一般迟到的原 因主要是因为晚上睡晚了，早上不想起；或者是虽然起得比较早，但做事慢吞吞， 耽误了时间；又或者是在上学的路上东看看、西瞧瞧，影响了按时到校。那我们 怎样可以做到按时作息、不迟到呢？2 .请这方面做得好的同学介绍自己的经验和做法。经验分享：按时作息的好方法3 .提问：按时作息是一个好的生活习惯，能够让我们养

8、成有规律的生活。 遵守时间也是这样。如果不遵守时间，就有可能为此付出代价。4 .提问：看了故事“这真遗憾”，你同意妈妈的做法吗？为什么？5 .谈话：通过刚才的学习，我们学习了不迟到的好办法，我们可以按照自己 的生活习惯，制定出一个适合自己的作息时间表， 然后按照时间表去做，就一定 能成为一个遵守时间、不迟到的好学生。6.学生自己制定作息时间表，并交流。按时起床按时上学按时睡觉家长签字星期一星期二星期三星期四星期五7. 提问： 我们制定一个时间表并不难，能够每天坚持按照时间表去做是最难的， 你们能坚持吗？接下来的一个星期里，同学们如果按照自己制定的时间表做到了按时起床、按时上学、按时睡觉，就在下

9、面表格中相应的地方给自己画上五角星，并请家长签字。一个星期后，我们看哪些同学真正和钟姐姐交上了朋友。8. 小结： 时间只要过去了，就不能够再回来，它就像一驾奔驰而去的小马车。只有按照作息时间表去做，我们才可以养成好的遵守时间、不拖拉的好习惯。9. 总结：读一读：闹钟把我叫，天天起得早。路上不贪玩，上学不迟到。晚上早上床，休息睡好觉。按时不拖拉，作息习惯好。六、板书设计按时起床和休息精神好 有活力长身体早睡早起（第 3 课时）教学目标1. 能逐步做到一个人睡，初步养成自主生活的能力；2. 在学习的过程中，学会一些一个人睡觉的好方法；3. 知道一个人睡是勇敢的表现，逐步克服害怕心理。教学重点与教学

10、难点1. 教学重点：乐于尝试一个人独立睡觉，学会一些独立睡的好方法。2. 教学难点：克服一个人睡的恐惧心理，初步形成自主生活的能力。教学准备1. 教师准备：准备关于独立睡觉的故事；寻找相关资源内容。2. 学生准备：思考自己不敢一人睡的原因，想想一个人睡觉的好方法。教学过程活动一 你能一个人睡吗1. 谈话：同学们，我们一起来听个小故事，故事的主人公是一只可爱的小兔子。2. 谈话：兔兔每天早睡早起，但她有一个很大的烦心事，需要爸爸、妈妈陪着她睡，不然她会睡不着的。3. 提问：小兔开始为什么不敢一个人睡呢？可又是什么原因让她能一个人睡了？4. 提问：是啊，小兔胆子小，兔爸爸兔妈妈帮助她建立自信，所以

11、她勇敢起来了，你呢？你是否可以做到有信心、勇敢地一个人睡觉呢？5. 小结：敢一个人睡觉，说明你很勇敢；体现出的是我们的独立能力。如果你还没有像小兔那样勇敢地一个人睡，那让我们一起来努力做到吧。活动二 我能一个人睡1. 提问：小兔从不能一个人睡到勇敢地自己睡觉，受到了大家称赞。你觉得一个人睡有哪些好处呢？2. 明确： 一个人睡有利于睡眠，能够不受干扰尽快入睡，可以呼吸到更多的新鲜空气，还锻炼我们的独立性，能够让我们更勇敢、更自信。3. 提问：可是，有些同学就是不敢一个人睡，你有什么好方法帮帮他吗?4. 小结：其实，自己一个人睡有很多好方法：先让家长陪一会儿；先让小夜灯陪一会儿；抱着自己的小玩偶；

12、或者心中默念 1,2,3,4你还有哪些好方法 呢？开始做不到没有关系，想办法克服困难，坚持一段时间就做到了。活动三相伴睡前好习惯1. 过渡：在小兔子和大家的鼓励下，又有很多同学勇敢起来，从今天开始尝试一个人睡，真是勇敢、自信、敢于挑战的孩子。大家为他们点赞。但是，也有一些这样的同学，在睡觉前有不好的习惯，造成了他（她）总是不能一个人睡，我们来看一看。（板书：勇敢、自信、敢于挑战）2. 出示问题情境，说说他们应该怎么办？（ 1）小虎特别爱听故事，每天都缠着妈妈讲“鬼”故事，但他胆子又小，只要一关上灯，就害怕。（ 2）小丽在晚上睡觉前总是爱和妹妹做一些激烈的游戏，到睡觉的时间了，还总想着游戏的内容，兴奋地睡不着。3. 提问：你有这样不好的习惯吗？你想对他们说些什么呢？4. 小结：不做剧烈运动，保持轻松愉快的心情，睡觉前有这样的好习惯，能够帮助我们独立、尽快地入睡，让我们与好习惯相伴，做这首儿歌里所说