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1、鸡蛋是好还是坏 得看个体情况 鸡蛋是生活中很常见的一种食物，富含有多种养分价值因此许多人会选择每天吃，甚至有些人每天吃两个，但是网上盛行每天吃两个鸡蛋会早死的说法，这种观点是否正确呢。鸡蛋虽然含有对身体很好的养分物质，但是也需要讲究肯定的方式方法。下面跟随360常识网了解一下吧！ 每天吃两个鸡蛋是否会早死呢？ 每天吃两个鸡蛋会早死是博客上危言损听的一种说法，是不行信的，也没有科学依据。一般状况下人每天需要摄入的蛋白质需要保障在六十克左右，肉类、蛋类以及豆浆等等都可以关心身体所需要的蛋白质，而一个鸡蛋含有蛋白质仅仅是七克。虽然说鸡蛋对人体有很大的好处，但是也不要吃太多，鸡蛋当中究竟也含有脂肪含量

2、，否则也会给健康造成隐患。 一天吃几个鸡蛋对身体好？ 想要知道一天吃几个鸡蛋对身体好，就首先需要知道鸡蛋当中含有的养分物质，一般状况下一个五十克的鸡蛋当中也许含有蛋白质七克，六克脂肪，此外还含有一些适合人体的氨基酸以及可以关心增加记忆力的卵磷脂，除此以外，在鸡蛋当中还含有多种维生素以及微量元素。 虽然说在鸡蛋当中也含有少量的胆固醇，但其实血液当中的胆固醇含量跟多方面有关系，假如身体一切正常，一两个鸡蛋当中的胆固醇并不会对甲亢造成损害。 一般状况下，老年人每天可以吃一两个鸡蛋，想要掌握胆固醇可以削减蛋黄的摄入，假如每天进行的脑力以及体力劳动比较大可以吃两个鸡蛋，对于正在长身体的孩子而言鸡蛋的摄入

3、量可以适当多一些但是每天也不要超过三个，对于孕妇或者产妇也可以适当多吃鸡蛋，但是每天最好也不要超过三个。 对于每天吃两个鸡蛋会导致早死这种说法是危言损听的，因此大家不用太担忧，当然详细吃鸡蛋的数量还需要结合自己的身体状况来进行支配，究竟胆固醇摄入太多会对身体造成极大的损害。 胆固醇对身体的危害 ·引起肾脏疾病 胆固醇需要经过肾脏的代谢，假如常常摄入这类食物会加重肾脏的工作负担，严峻还会引发肾脏疾病以及肾衰竭。 ·诱发心脏病 胆固醇高会影响血管内血液的流淌，会堵塞心脏动脉，一旦血液循环受到影响就会导致动脉变窄，会增加心脏病的概率。 ·增加恶性疾病的概率 假如身体内胆固醇的含量太高会影响到胆汁的排出，而胆汁对脂肪的消耗有促进作用，这样会加重胆固醇高的状况，很简单诱发急性病症，比如脂肪肝、胆道结石等等。 鸡蛋不仅有大量的蛋白质，也有肯定水平的胆固醇，还含有叶黄素等抗氧化物质，是养分丰富的食品。对于70%的人来说，每天吃13个鸡蛋不会上升血液的胆固醇水平，但是，假如您是鸡蛋的“超反应”者，或者

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