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文档简介

1、菠萝玉米粥该怎么做 菠萝吃起来虽然有一种酸酸的感觉，但是照旧特别可口，是人们都喜爱吃的水果，而且菠萝的养分加之非常丰富，吃了对人体有许多好处。有的人喜爱生吃菠萝，有的人喜爱用菠萝榨汁喝，这都是很好的做法。而菠萝可以与玉米结合在一起，熬成菠萝玉米粥，也是特别美味的食物哦！ 菠萝玉米粥 材料 玉米粉200克，菠萝半个 做法： 将菠萝切成两半，挖空其肉，留壳待用。 将玉米粉与菠萝肉放入锅中加水煮熟。 将玉米粥盛入菠萝壳中即成。 吃菠萝的好处 1、开胃消化 菠萝性味甘平，不但具有健胃消食的作用，还有补脾止泻、清胃解渴等功效。不仅如此，菠萝还可以使菜肴口感清爽，关心妈妈们解决宝宝的厌食症的问题。饭后的一

2、个小时食用菠萝最有助于消化。 2、美白嫩肤 菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透亮，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调整肤色的好方法。 3、减肥 菠萝几乎含有全部的的人体所需的维生素和16种自然矿物质，并能有效关心消化汲取。菠萝减肥的隐秘在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，不仅可以清洁肠道、关心调整肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。 4、止高血压 菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 5、止咳 新奇的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。 除了对身体健康有肯定的关心，菠萝还可以对人们的生活有所关心。比如家里面刚刚装修完，那么确定是有许多异味的，需要开窗户通风。而在房间里面放一些菠

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