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文档简介

1、葵花籽药用价值都有哪些 葵花籽是向日葵的果实，向日葵给人阳光向上的感觉，向日葵是一种很漂亮的花，果实也有许多的功效，大家不肯定知道许多花的果实都存在利用价值。葵花籽可作成油，功效多多也可做成瓜子养分价值好，葵花籽包含许多微量元素，向日葵花不仅外表好看，可供人观赏美化环境。向日葵的果实还能被多种利用，葵花籽的油可防止动脉硬化。 养分功用养分价值 含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸，如亚油酸等，还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等。 功效作用 可安定心情，防止细胞年轻，治疗失眠，增加记忆力，有助于降低人体血液胆固醇水平，爱护心血管健康。对癌症、动脉粥样硬化、冠心病、神经衰

2、弱有肯定预防功效。 相克适宜 不行与黄瓜同食，极易导致腹泻。 葵花子的养分价值、功效与作用食用方法相宜对象 患肝病者不宜多吃葵花子。糖尿病患者应当尽量少吃。相宜高脂血症、动脉硬化、高血压、神经衰弱性失眠及蛲虫病患者食用。 食疗处方 葵花子生食，每天早、晚各1把，配服芹菜汁半杯，连服1个月，帮助治疗高血压。 推举食谱 葵花子粥 原料：粳米、生葵花子。 制法：粳米的功效与作用淘洗洁净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。将生葵花子去壳取仁。取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约15分钟。加入盐调味，即可盛起食用。 功效：有助于降低血脂、强身健体。 葵花籽葵花子的养分价值、功效与作用选购贮藏选购妙招 优质葵花子外观应没有烤焦、发芽、霉变、生虫现象，无外来杂质，口感松脆、无酸味。 加工贮藏 吃葵花子时，最好用手剥壳，切记一次不能吃得太多。于阴凉、干燥、通风处保存，不行久藏。 如上所述盼望赐予大家参考，全面的了解葵花籽的作用，更好的利用现在市面上也有卖葵花籽油，能疏通血管预防血管堵塞，葵花籽也可做成葵瓜子，富含许多的微量元素，但是不能吃太多会造成上火，由于做成瓜子的葵花籽有些产生霉

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