《武术基本动作——基本步型》教案

1、?武术根本动作 根本步型?教案教师：班级：人数： 人课次：时间：第 周教学内容一武术根本动作中的根本步型。二游戏：“蜘蛛行教材分析武术又称国术，是我国劳动人民在长期生产、生活实践中创造开展起来得珍贵民族文 化遗产之一，是集强身健心、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育工程。低年级武 术的各项教材，都是些最简单的武术根底动作，适应低年级学生身心开展水平和特点。通 过教学，使学生初步了解武术的根本知识和运动特点；通过练习，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，开展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生认真学习、刻苦锻炼的习惯。本课的主要内容是武术根本动作的根本步型。通过步型的学习和练习，能提高学生下 肢的

2、力量和动作的稳定性，培养学生集中注意力和专心听指令的习惯。教学重点正确掌握弓步和马步的动作要点。教学难点弓步和马步动作做到协调、有力。教学目标一认知目标： 通过教学，使学生了解和体验武术根本动作特点。二技能目标： 初步学习和掌握武术弓步、马步的动作方法和动作要点，锻炼学生的下 肢力量。三情感目标： 培养学生不怕苦、能坚持的良好意志品质。场地器材场地：田径场。器材：沙包。平安措施1. 课前检查场地与器材。2. 做好充分的准备活动。3. 进行平安思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时 间次 数强 度教师活动学生活动开始局部一、课堂常规1. 整队集合。2. 清点人数。3. 检查服装。4.

3、宣布课内容。1. 指定集合地点如图1。2. 观察集合情况，听体委汇 报出勤人数。3. 向学生问好。4. 宣布本课的教学内容与 要求。1. 在指定地点快速集合。2. 体委整队向教师汇报人 数。3. 向教师问好。4. 认真听取课堂内容与要 求。2分 钟1小5.安排见习生。5.安排见习生。5.见习生根据教师安排进行 学习。队形组织示意图：TTTHrriHTH tttttttltfttt TTttfTTTIITTf tttttittttttt 0图1要求：快、静、齐。一、热身跑让学生分成两路纵队，体育队形组织示意图：21小委员领跑如图2 。分钟 n m迂去 ttftttftt*图2要求：队形整齐，口号

4、响亮。二、徒手操扩胸运动 振臂运动 肩绕环腹背运动1.教师口令指挥学生成体1.学生成体操队形散开。3分钟1中准备局部操队形散开如图3。队形组织示意图：T!TTTTt1TTTTTT4a4tftt1tftittttt体转运动图3前后弓步压腿2.教师领做，用口令指挥。2.学生跟随教师进行练习。绕膝运动要求：动作舒展大方，充分手腕、踝关节运 动伸展身体各个关节。一、武术根本动1.教师将全班学生分成两1.学生站成两列横队，认真27中根本作中的根本步列横队，讲解弓步和马步的观察教师的示范动作并认真0型。动作方法和要点并示范见听教师讲解弓步和马步的方分1局部弓步图4。法和要点。钟0方法：两脚前后2.教师组织

5、学生做弓步动2.学生先在教师的带着下统开立，前腿屈膝, 脚尖微内扣，后 腿蹬直。弓右腿 为右弓步，弓左 腿为左弓步。作练习。要点：前腿弓、后腿绷，挺 胸、塌腰、沉髋。教法：教师先带学生做统一 练习710次后学生分散练 习，教师巡回指导。一做弓步动作练习 710次, 然后分散自行练习。II止马步方法：两脚左右 开立宽于肩，脚 尖向前，屈膝屈 髋半蹲，大腿略 高于膝，全脚着 地。要求：动作连贯有力。3.教师组织学生做马步动 作练习。要点：两脚开立，重心在两 脚之间。教法：教师先带学生做统一 练习710次后学生分散练 习，教师巡回指导。3.学生先在教师的带着下统 一做马步动作练习 710次, 然后分

6、散自行练习。二、游戏：“蜘蛛 行方法：各队排头 面朝上，头朝小 旗，仰撑在地上， 将沙包放在腹 部。当教师发令 后，迅速以手脚 协调并用爬向小 旗，绕过小旗后 返回，将沙包交 给本队第 2人 后，站到队尾。 第2人照前进图5要求：重心下蹲，动作连贯 有力。1. 教师把学生分成人数相 等的4个队，各成一路纵队, 面对小旗站在起点线后。2. 教师讲解游戏规那么。规那么：(1) 爬行中保持沙包不掉 下，如掉下那么应在原地将沙 包放好后再继续爬行前进。(2) 必须听到教师发令后 或交替后，接替人拿到沙包 并将沙包放好后，方能爬1. 学生分成人数相等的 4个 队成一路纵队站在起点线 后。2. 学生认真听教师讲解游戏 规那么。10分钟行，全队轮流 1 次，先完成的队 获胜。行。3. 教师担任巡场裁判，组织 学生按分组和游戏规那么进行游戏。4. 教师对游戏情况进行总 结。3. 学生按分组和游戏规那么进 行游戏。要求：遵守游戏规那么，积极 参加游戏，注意平安。4. 认真听教师对游戏情况活 动进行总结。结束局部一、整队集合二、放松练习1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1. 教师整队组织见图 1。2. 教师播放音乐，带着学生 做放松练习。3. 课堂总结。4. 安排学生收还器材。5. 师生再见。1. 学生集合。2. 身心放松，跟教师一起