了解口腔健康知识及清洁常识

1、湖北中医药高等专科学校2010年暑期社会实践论文了解口腔健康知识及清洁常识石珊珊【摘要】 通过对不同社会背景人群口腔健康状况和保健知识了解情况的调查，分析不同社会群体与口腔健康的关系。讲解口腔健康知识、健康行为和口腔卫生状况，进一步加深对口腔保健的认识，宣传口腔保健的重要性，使广大人群受益于口腔保健中。【作者单位】 湖北中医药高等专科学校医疗系口腔0901班【关键词】 口腔健康知识 口腔保健知识 问卷调查分析 口腔健康教育 口腔卫生状况 口腔专业 口腔健康检查 口腔预防医学【正文】这为为这是是迈迈入入大大学学校校门门后后的的第第一一个个暑暑假假，为了了使使这这个个漫漫长长的的暑暑假假过过得得充

2、充实实，为了了对对这这一一年年来所我来所所学学的的知知识识、所培培养养的的能能力力作作一一个个除除期期末末考考试试以以外外的的另另一一个个侧侧面面的的检检验验，我决决定定进进入入医只更在培医院院，只是是想想进进一一步步学学习习，更深深层层次次的的掌掌握握专专业业技技能能，在毕毕业业之之前前接接触触以以后后的的工工作作，培养养信信心心。我我家家附附近近一一所所医医院院给给了了我我一一个个为为期期一一月月的的见见习习机机会会，进进入入科科室室就就得得进进入入角角色色，作作为为未未来来的的医医护护人人员员，就就得得耐耐心心为为患患者者排排忧忧解解难难。刚刚开开始始，运运用用我我所所知知道道的的知知识

3、识给给不不同同人人群群宣宣传传教教育育，让让不不懂懂的的人人知知道道口口腔腔是是否否健健康康首首先先得得注注意意自自我我检检查查：1牙1··牙龈龈有有无无出出血血。一一般般边边缘缘性性龈龈缘缘炎炎，牙牙龈龈易易出出血血，口口腔腔异异味味，无无牙牙体体疾疾病病。牙牙周周炎炎，有有牙牙周周袋袋形形成成，易易出出血血，口口腔腔异异味味明明显显，伴伴有有牙牙体体松松动动。2牙2··牙体体有有无无龋龋洞洞。中中龋龋，深深龋龋，牙牙体体龋龋洞洞形形成成，有有食食物物嵌嵌塞塞，不不注注意意口口腔腔卫卫生生口口腔腔出出现现异异味味。除在营那除此此之之外外，在我我们们的的

4、膳膳食食中中，营养养物物质质的的含含量量如如果果低低于于身身体体的的需需要要，那么么口口腔腔就就可可能为能我磷能更更难难以以抵抵御御感感染染。为了了拥拥有有强强健健、能够够抵抵抗抗腐腐蚀蚀的的牙牙齿齿，我们们需需要要含含有有钙钙、磷以以及及适适量不富糖量氟氟化化物物的的均均衡衡膳膳食食，不当当的的膳膳食食会会诱诱富含含碳碳水水化化合合物物、糖和和淀淀粉粉的它最这的食食物物能能够够大大量量地地产产它会会侵侵蚀蚀牙牙釉釉质质。最终终，这种种酸酸性性物物质质会会导导致致牙由如设牙釉釉质质溶溶解解，由此此形形成成一一个个龋龋洞洞。如果果必必须须食食用用富富含含糖糖或或淀淀粉粉的的食食物物，设法法在在正

5、正餐餐的的时时间而并（间、而不不是是在在两两餐餐之之间间进进食食此此类类食食物物，并且且避避免免食食用用任任何何会会粘粘在在牙牙齿齿上上的的食食物物（这这些些食食物。大因你物会会形形成成更更多多的的牙牙菌菌斑斑）。大多多数数的的食食物物已已经经含含有有能能够够产产生生酸酸性性物物质质的的成成分分，因此此，你的侵此在的牙牙齿齿与与这这些些成成分分的的接接触触越越少少，侵蚀蚀牙牙釉釉质质的的牙牙菌菌斑斑酸酸性性物物质质也也就就越越少少。此外外，在进进食食正正餐餐的的时时候候，唾唾液液的的分分泌泌量量会会增增加加，这这有有助助于于从从口口腔腔中中清清除除食食物物。湖北中医药高等专科学校2010年暑期

6、社会实践论文我我们们在在日日常常生生活活中中还还需需要要少少吃吃甜甜食食,少少喝喝可可乐乐等等含含碳碳酸酸饮饮料料，也也可可以以使使用用牙牙线线,有有条条件或件可可以以用用带带超超声声波波的的电电动动牙牙刷刷或或者者冲冲牙牙器器,晚晚上上的的清清洁洁很很重重要要，或者者半半年年到到一一年年去去牙牙医医那那里里检检查查,有有条条件件可可以以拍拍XX光光片片检检查查下下牙牙齿齿之之间间是是否否有有龋龋洞洞，这这样样就就大大大大减减少少了了患患病病的的几几率率。保清进我充保健健重重要要，清洁洁更更是是如如此此，进入入科科室室后后，我也也学学到到很很多多口口腔腔清清洁洁方方法法，充分分清清洁洁牙牙齿齿

7、要要点点：1即但我竖1.刷刷牙牙要要顺顺着着牙牙缝缝刷刷，即竖竖刷刷牙牙，但在在刷刷牙牙过过程程中中，我们们经经常常感感到到，竖刷刷牙牙不不易易用用劲也刷灵劲，也很很难难将将牙牙面面上上的的污污物物刷刷干干净净。实实际际上上，刷牙牙是是一一项项随随意意的的、灵活活的的活活动动，只只要要你你知一在配知道道了了为为什什么么要要刷刷牙牙，一切切问问题题就就迎迎刃刃而而解解了了。在竖竖刷刷的的基基础础上上，配合合以以环环刷刷和和适适当当的的横横刷刷，就就能能达达到到清清洁洁牙牙齿齿的的目目的的。机 22.面面面面俱俱到到牙牙齿齿的的结结构构是是错错综综复复杂杂的的，机械械地地刷刷牙牙很很容容易易遗遗漏

8、漏牙牙齿齿的的一一些些重重要要部部位位。因因此此，人人刷刷牙牙时时，一一定定要要静静心心闭闭目目，充充分分想想象象牙牙刷刷的的运运动动情情况况，随随时时“指指挥挥”牙牙刷并次这刷在在牙牙齿齿的的各各个个面面上上充充分分运运动动，并保保持持足足够够的的时时间间、次数数和和力力度度，这样样才才能能达达到到清清洁洁所所有有牙牙齿齿的的目目的的。33.注注意意“过过水水”洗洗衣衣服服要要漂漂洗洗多多次次才才能能彻彻底底洁洁净净，刷刷牙牙也也是是如如此此。但但是是，许许多多人人在在刷刷牙虽但牙时时往往往往忽忽略略了了这这一一点点。虽然然牙牙面面上上的的污污物物都都被被牙牙膏膏清清洁洁下下来来，但它它并并

9、没没有有彻彻底底离离开开牙牙面面，只只有有用用清清水水反反复复刷刷洗洗几几次次，才才能能将将这这些些黏黏性性的的混混合合物物清清除除干干净净。44.早早中中晚晚刷刷,选选软软毛毛牙牙刷刷,漱漱口口水水最最好好就就冷冷水水如如果果冬冬天天可可以以加加一一点点热热水水。顺顺序序：漱漱口口-刷刷牙牙(左左外外,门门齿齿,右右外外,左左内内,门门齿齿内内侧侧,左左侧侧上上下下咬咬和和面面,右右侧侧咬咬和和面面)-舌舌头头最最后后在在漱漱口口55.请请舌舌检检查查。舌舌头头是是人人体体器器官官中中活活动动最最灵灵活活、感感觉觉最最灵灵敏敏的的，它它几几乎乎可可以以到到达达牙牙齿齿的它可的所所有有表表面面

10、。它的的灵灵敏敏的的感感觉觉功功能能，可以以很很好好地地向向我我们们“汇汇报报”牙牙面面的的光光洁洁度度和和刷刷牙牙的的效效果果如如何何。所所以以，当当我我们们刷刷完完牙牙后后，不不妨妨请请舌舌头头来来检检查查一一下下。口口臭臭人人人人讨讨厌厌，都都想想摆摆脱脱，可可有有时时就就是是那那么么不不如如人人意意，了了解解了了一一些些基基本本知知识识后后，科科室室医医生生又又给给我我讲讲解解口口腔腔预预防防知知识识。关关于于口口臭臭：首要每睡必首先先，要十十分分注注意意口口腔腔卫卫生生，每天天晨晨起起、睡前前和和饭饭后后认认真真地地刷刷牙牙漱漱口口，必要要时时，用用牙牙刷刷或或洁洁净净的的毛毛巾巾轻

11、轻柔柔地地刷刷除除舌舌苔苔。其其次次，戒戒烟烟戒戒酒酒；饮饮食食要要相相对对清清淡淡，避避免免吃吃生生冷冷、刺刺激激性性、有有臭臭味味（如如蒜蒜、葱葱、韭韭菜菜、臭及油进多多臭豆豆腐腐等等）及不不易易消消化化的的、油腻腻的的食食物物；进食食时时要要细细嚼嚼慢慢咽咽；多喝喝水水，多食食蔬蔬菜菜水水果果及及2湖北中医药高等专科学校2010年暑期社会实践论文豆豆类类；生生活活作作息息规规律律，保保持持心心情情舒舒畅畅；多多参参加加体体育育锻锻炼炼。 尽尽量量少少吃吃助助热热的的温温里里散散寒寒类类食食物物，适适量量吃吃一一些些消消热热的的清清热热类类食食物物。再在首对消呼再次次，在治治疗疗上上，首先

12、先要要积积极极治治疗疗原原发发病病。对于于口口腔腔、消化化系系统统、呼吸吸系系统统等等可可引引起起口口臭臭的的疾疾病病，要要积积极极进进行行相相应应的的治治疗疗；由所由于于口口臭臭往往往往多多是是由由于于口口腔腔或或消消化化道道感感染染厌厌氧氧菌菌或或兼兼性性厌厌氧氧菌菌所所致致，所以以可可以以服服用用替替硝硝唑但幽可唑或或甲甲硝硝唑唑治治疗疗，但不不能能超超过过77天天；幽门门螺螺杆杆菌菌感感染染所所引引起起的的口口臭臭，可以以服服用用根根治治幽幽门门螺还开这螺杆杆菌菌的的药药物物。还可可以以配配合合用用中中药药佩佩兰兰1100克克，开水水沏沏饮饮一一天天1122次次，这比比有有些些口口香香

13、糖糖要要好好使使；叩叩齿齿也也是是一一种种很很好好的的方方法法：闭闭唇唇，轻轻轻轻叩叩齿齿110000330000次次，其其间间可可有有唾唾液液增增多多现现象象，小小口口缓缓缓缓咽咽下下，每每日日做做2233次次，不不但但治治疗疗口口臭臭，对对口口腔腔疾疾病病也也有有不不错错的的疗疗效效，建建议议被被口口臭臭困困扰扰的的患患者者不不妨妨试试试试 。在在对对不不同同人人群群口口腔腔健健康康知知识识和和健健康康状状况况调调查查中中了了解解到到不不同同时时期期所所患患疾疾病病也也不不同同，11） 儿儿童童时时期期：儿儿童童时时期期患患龋龋率率是是很很高高的的，有有的的地地区区可可达达88009900

14、。孩孩子子33岁学乳岁左左右右就就应应该该自自己己学学习习刷刷牙牙，学龄龄期期儿儿童童、乳恒恒牙牙开开始始替替换换此此阶阶段段的的儿儿童童也也应应每每半半年年进进行行口口腔腔检检查查及及时时矫矫正正，纠纠正正不不良良习习惯惯22） 成成年年时时期期：成成年年人人多多见见的的口口腔腔疾疾病病是是龋龋病病和和牙牙周周病病。成成年年人人的的患患龋龋率率达达4400，牙牙周周病病的的患患病病率率达达77008800。33） 老牙许老年年时时期期：牙周周病病的的发发生生随随着着年年龄龄的的增增加加而而加加重重，许多多老老年年人人为为此此失失去去了了牙牙齿剩不它引齿，剩余余的的牙牙齿齿也也摇摇摇摇晃晃晃晃

15、，不很很牢牢固固，它还还可可以以成成为为病病灶灶，引起起远远隔隔器器官官器器质质性性或或功功能能性性的的疾疾病病或或症症状状，应应高高度度重重视视。口口腔腔疾疾病病对对全全身身健健康康影影响响极极大大，可可引引起起心心脏脏疾疾病病、呼呼吸吸道道疾疾病病、糖糖尿尿病病、胃胃肠肠道道疾疾病病、脑脑血血管管疾疾病病、严严重重者者也也可可影影响响生生长长发发育育。在在进进一一步步学学习习中中，我我又又了了解解到到口口腔腔健健康康的的三三级级预预防防：口保尽口腔腔卫卫生生的的基基础础保保健健(一一级级预预防防)是是：保持持口口腔腔清清洁洁，尽量量在在每每次次进进食食后后刷刷牙牙或或漱漱口口、正口三指早尽

16、正确确使使用用牙牙线线；口腔腔健健康康的的二二、三级级预预防防：指早早期期诊诊断断、早期期治治疗疗，尽量量保保存存牙牙齿齿，维维持持良良好好的的功功能能窝窝沟沟封封闭闭。健健康康的的口口腔腔应应具具备备以以下下要要素素：没没有有任任何何疼疼痛痛和和不不适适；具具有有良良好好的的功功能能咀咀嚼嚼、吞吞咽咽和和语语言言功功能能。世世界界卫卫生生组组织织给给“口口腔腔健健康康的的标标准准”下下的的定定义义是是：牙牙齿齿清清洁洁，无无龋龋洞洞、无无痛痛感感、牙牙龈龈色色泽泽正正常常，无无出出血血现现象象。在老其在见见习习期期结结束束的的时时候候，老师师为为了了些些了了一一段段见见习习鉴鉴定定，其中中有

17、有一一句句话话令令我我兴兴奋奋了了一一天天。她“，她在在评评语语中中写写到到：“由由于于学学习习刻刻苦苦，目目前前已已掌掌握握了了很很多多要要点点”，这这是是对对我我的的见见习习工工作作的的一一种种认认可可，也也是是我我这这3300天天来来不不断断努努力力的的最最大大的的收收获获。湖北中医药高等专科学校2010年暑期社会实践论文暑给在我暑期期的的社社会会实实践践活活动动，给了了我我们们更更多多的的接接触触社社会会的的机机会会。在写写实实践践活活动动中中，我感感觉觉自在学学自己己就就像像是是社社会会中中的的一一员员，在社社会会中中不不断断的的磨磨练练自自己己，学会会如如何何与与人人相相处处，学会

18、会特特殊殊的的技技能能，学学会会更更好好的的容容入入社社会会。也“也使使我我明明白白了了许许多多道道理理。“宝宝剑剑锋锋从从磨磨砺砺出出，梅梅花花香香自自苦苦寒寒来来”这这次次实实践践活活动动有有苦苦也在让了使也有有甜甜，在磨磨砺砺和和充充实实自自己己的的同同时时，让我我更更多多的的认认识识社社会会，了解解社社会会，使自自己己未未踏踏入入社社会会就就已已经经体体会会到到社社会会的的更更多多方方面面。现现在在想想想想做做医医生生的的真真是是辛辛苦苦呀呀！在在外外面面人人们们都都称称你你是是白白衣衣天天使使，可可又又有有谁谁知知道道医医生生每！每天天都都要要做做很很多多事事情情呢呢？做做医医生生难难呀呀，做做好好医医生生更更难难呀呀！， 可可我我不不怕怕，重重要要的的是是我我懂懂得得了了从从事事医医疗疗工工作作需需要要与与人人“交交心心”，要要多多的的与与外外界界交交流流，掌丰我一掌握握更更多多的的信信息息，丰富富自自己己的的经经验验。我注注意意了了与与不不同同人人群群的的交交流流，一方方面面更更深深入入了了解解他他们；们的的情情况况，有有利利于于我我“有有的的放放矢矢”；另另一一方方面面我我及及时时将将情情形形反反馈馈给给他他们们，有有利利于于配配合合与与支支持持。同同时时，我我还还向向多多位位老老师师请请教教，他他们们的的经经验验都都给给了了我我莫莫大大