课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案

1、大学体育实践课教案课程名称：开课学院： 开课专业：篮球( 初级)体育学院全校非体育专业学 时 数： 32 （理论 4+实践 28）授课教师：20 -20学 年 第 学 期50课程授课计划表周次 星期 节次 课时教 学 内 容教学形式备注1 21. 理论：篮球运动概述；篮球（初级）课程及教学常规要求；2. 学习移动技术：基本站立姿势、起动、变向跑、侧身跑、急停、滑步、转身。1. 复习移动技术； 2. 学习接球和原地双手胸前传接球；3. 学习原地高、讲授 1. 每节课提实践 高学生心肺功能的锻炼内容不得少2 2实践低运球。于 30 分钟； 可安排专门3 21. 学习原地双手头上传球和双手击地传球；

2、2. 学习行进间高、低运球；3. 学习原地单手肩上投篮。4 21. 学习原地单手体侧和单手肩上传球；2. 学习原地体前变向换手运球；3. 复习原地单手肩上投篮。实践 锻炼内容，也可在篮球技能学练中实践 融入心肺功能锻炼。2. 篮球运动5 21. 复习原地传接球； 2. 学习行进间体前变向换手运球；3. 学习跳起投篮。实践1. 学习行进间双手低手和双手胸前传接球；2. 复习原地及行进间运球；理论知识融入实践教学中讲授。6 23. 复习跳起投篮。实践7 21. 复习行进间双手胸前传接球；2. 学习转身运球； 3. 学习行进间单手低手投篮8 21. 理论：简介高等学校体育概述，学生体质健康；2. 复

3、习行进间单手低手投篮； 3. 原地（跳起）投篮练习。9 21. 原地控制性运球和行进间快速运球练习；2. 行进间传接球接三步投篮练习； 3. 原地（跳起）投篮练习。10 21. 原地控制性运球和行进间变速运球练习；2. 复习行进间传接球接三步投篮练习； 3. 学习运球急停跳投。11 21. 行进间快速、变速运球低手投篮练习；2. 学习接传球原地（跳起）投篮； 3. 教学比赛。12 21. 行进间快速、变速运球低手投篮练习；2. 运球急停跳投和接传球原地（跳起）投篮练习；3. 教学比赛。13 21. 行进间快速运球低手投篮练习；2. 原地（跳起）投篮练习； 3. 教学比赛。14 21. 行进间快

4、速运球低手投篮练习；2. 原地（跳起）投篮练习； 3. 教学比赛。实践讲授实践讲授实践实践实践实践实践1521. 全场运球上篮练习； 2. 定点投篮练习。实践162考核:1. 全场运球上篮 ( 计时) ；2. 定点投篮 (10 个) 。实践教学1. 介绍篮球运动的起源与发展、特点与作用、篮球基本技术；2. 介绍篮球（初级）课程及课教学常规要求； 3. 学习移动技术：基本站立姿势、起动、变向跑、侧身跑、急停、滑步、1内容转身。次认知目标： 使学生充分了解篮球运动的起源与发展、特点与作用、基本技术涵盖；知晓课程教学内容教学与考核要求，记住教学常规要求；理解篮球移动技术动作方法。目标技能目标： 通过

5、学练， 80%的学生基本掌握移动技术，20%的学生初步掌握。身体目标： 通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。1. 提出课堂礼仪要求，强化学生对中华优秀传统文化的认同和坚持。思政2. 灌输运动前动态热身、运动后静态牵拉的运动理念，培养学生科学锻炼习惯，防止运动损伤。目标3. 强化学生体能，培养运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。重点重点： 篮球运动的特点与作用、基本技术涵盖；篮球各移动技术动作方法难点难点： 移动各动作学练中，对身体重心和平衡的控制课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间开始部分 5 准备部分

6、30一. 集合整队二. 宣布上课，师生问好三. 点名考勤四. 宣布本课内容与教学要求五. 安排见习生一. 慢跑热身绕大场地慢跑4 圈二. 徒手操（关节活动与拉伸）1. 头颈运动 2.扩胸运动3. 体转运动 4.俯背运动5. 弓步压腿 6.侧压腿1. 前踢腿跑2. 后踢腿跑20M×1 组20M×1 组提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导183. 内摆腿跑20M×1 组4. 外摆腿跑20M×1 组学生： 理解动作方法； 听讲（20 米）7. 膝绕环8.踝腕绕环三. 专项身体素质练习（以上练习组间间隔30 秒）5. 高抬腿跑 20M×2 组6.

7、 加速跑 20M×2 组（以上练习组间间隔60 秒）7. 后退跑 20M×1 组思政点 教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、 师生问好； 点名考勤； 宣布本课内容， 提出教学要求；安排见习生。学生： 整队快静齐； 师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。教师： 提出纪律要求； 口令指挥； 跟跑； 语言提示呼吸节奏；观察与指导学生： 听口令指挥； 保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（ 4×8 拍）；镜面示范领做学生： 理解动作方法； 听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；练习要求；听口令完成练 习；观察或提问， 改进与提高动

8、作质量组织：横队密集队形5组织：两路纵队绕场6组织：横队体操队形6组织：纵队往返注：做练习 20 米，两侧返回途中放松调整内容： 培养“动前热身”的科学锻炼习惯；强化学生体能及运动健康意识实施： 通过讲授“动前热身”的作用来灌输理念；通过学练体验来增强实际感受；通过要求课余运动前热身来培养习惯。通过专项身体素质练习来强化学生体能，并在过程中灌输运动健康理念。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间一、篮球运动概述（理论） 第一节 篮球运动的起源与发展第二节 篮球运动的特点与作用第三节 篮球的基本技术简介教师：讲授；示范；提问； 安排讨论学生： 认真听讲； 师生互动组织：横队密集队

9、形15基 本 部 分45二、介绍篮球（初级）课程及教学常规要求；1. 课程教学内容与考核教学内容：篮球基本技术（移动、运球、传接球、投篮等）；身体素质练习考核要求：平时（ 10%）、体能（ 30%） 和专项技能（ 60%）2. 教学常规要求 服装（鞋）、课堂礼仪、考勤与请假、借还器材等三、移动技术1. 基本站立姿势动作方法：两脚开立，与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，身体重心位于两脚之间， 两臂自然弯屈于体侧，两眼注视全场。2. 起动动作方法：从基本站立姿势开始，向前起动时以后脚、向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，向跑的方向移动重心，手臂快速摆动，充分利用蹬地的反

10、作用力，迅速向跑的方向迈出。3. 变向跑动作方法：顺步变向跑时，左脚落地制动，屈膝降低身体重心，用前脚掌内侧蹬地，同时扭腰转胯，右脚迅速向右跨步加速。交叉步变向跑时，左脚落地制动，腰胯向右转动，同时，左脚前脚掌内侧蹬地向右跨步，继续加速跑动前进。4. 侧身跑动作方法：向前跑时，脚尖对着跑动方向，头和上体转向球的方向教师：讲解；提出要求；组织课堂礼仪实践练习学生：全面了解课程学习内容与考核要求； 牢记常规要求；课堂礼仪实践思政点内容：对中华优秀传统文化的认同和坚持实施：通过规定上下课礼仪规范，强化学生对中华优秀传统文化的认同和坚持教师：示范讲解动作方法； 带领学生模仿练习；纠错学生：观察与理解动

11、作； 模仿练习；改进动作教师：示范讲解动作方法； 带领学生模仿练习； 组织学生听口令练习；纠错学生：观察与理解动作； 模仿练习；改进动作教师：示范讲解动作方法； 带领学生模仿练习； 组织学生集体练习；指导纠错学生： 观察与理解动作； 模仿练习； 在组织下练习； 改进动作；讨论与交流教师与学生活动同上一内容组织：横队密集队形1020组织：横队体操队形组织：同上一内容组织：横队体操队形组织：同上一内容课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间5. 急停教师：组织：横队体操队形跨步急停动作方法：跑1. 示范讲解动作方法；2. 带领学生模仿练习；动中向前跨出一步，脚跟先3. 组织学生集体练

12、习；4. 口令指挥；着地滚动到全脚掌撑地，同5. 观察指导；6. 小结基 本 部 分45时屈膝降重心缓冲，后脚跟上落地形成基本站姿。跳步急停动作方法： 跑 动 中 用单脚起跳， 然 后 两 脚同时落地，前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。6. 滑步侧滑步动作方法： 滑步前， 两脚 左 右 开立 ， 膝 弯曲，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地， 左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时， 动作相反。. 前滑步学生：1. 观察与理解动作；2. 模仿练习；3. 听口令练习注意：急停重点在于控制身体重心平稳，有利于衔接

13、下一个动作。教师：1. 示范讲解动作方法；2. 带领学生模仿练习；3. 组织学生集体练习；4. 口令指挥；5. 观察指导；6. 小结学生：1. 观察与理解动作；2. 模仿练习；3. 听口令练习组织：横队体操队形动作方法： 由前后 站 立 姿 势 开始 ， 向 前 滑 步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后， 后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。. 后滑步动作方法：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动。7. 转身动作方法：以一脚做中枢脚碾地旋转，另一脚蹬地向前或向后跨出改注意：滑步重点在于蹬、跨、滑结合，重心平稳。教师：示范讲解动作方法； 带领学生模仿练习；组织 学生听口令练习；纠错学生：

14、观察与理解动作； 模仿练习；改进动作组织：横队体操队形变身体方向。课的部分教一、牵拉放松操学 内 容师 生 活 动作用：缓解肌肉疲劳，防教 学 组 织组织： 横队体操队形 （教师1. 腰背部拉伸（30" ×1 组）止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对居中，两侧向内）：称；强度适中，止于无痛； 平稳呼吸，勿做转身。教师：时间61. 讲解牵拉放松的作用，灌输“动后牵拉放松”的理念2. 边讲解动作方法，边示范领做3. 动作过程中，语言提示学生平稳呼吸和动作强度适中。2. 腹股沟拉伸（ 30" ×左右各 1 组）结束 部 分103. 四头肌拉伸（ 30"

15、×左右各 1 组）4. 小腿肚拉伸（ 30" ×左右各 1 组）5. 跟腱拉伸（ 30" ×左右各 1 组）二、小结并宣布下课1. 总结本课学练情况2. 布置课后锻炼作业3. 师生道别4. 收还器材4. 观察学生动作，及时纠正错误。学生：1. 了解牵拉放松的作用， 树立“动后牵拉放松”意识2. 观察老师示范动作，按动作方法与要求跟做3. 动作过程中，保持专注，平稳呼吸 思政点 内容： 培养“动后牵拉放松”的科学锻炼习惯实施： 通过讲授“动后牵拉放松”的作用来灌输理念；通过学练体验来增强实际感受；通过要求课余运动后牵拉放松来培养习惯教师：整队；总

16、结讲评； 布置作业；宣布下课；师生道别学生：整队快静齐；听讲； 师生道别组织：横队密集队形4场地篮球场 2 块，篮球 20 个平均器材心率教学反思注：本案标注“”部分为课程思政内容。115-130 次/ 分钟练习密度35%-45%教学1. 复习移动技术； 2. 学习接球和原地双手胸前传接球；3. 学习原地高、低运球。课2内容次认知目标： 加强学生对移动技术动作方法的理解；全面学习接球动作方法、 原地双手胸前传接球动作教学方法和原地高、低运球动作方法。目标技能目标： 通过复习， 70%的学生熟练掌握移动技术，30%的学生基本掌握；通过学习，80%的学生基本掌握原地双手胸前传接球技术和原地高、低运

17、球技术，20%的学生初步掌握。身体目标： 通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。思政1. 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养。目标2. 培养团结协作精神，提高协作学练能力。重点重点： 原地双手胸前传接球动作方法；原地高、低运球动作方法难点难点： 传接球时全身协调配合和手对球的控制；运球时手对球的控制课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间开始部分 5 准 备 部 分30一. 集合整队二. 宣布上课，师生问好三. 点名考勤四. 宣布本课内容与教学要求五. 安排见习生一. 慢跑热身绕大场地慢跑4 圈二. 徒手操（关节活动

18、与拉伸）1. 头颈运动 2.扩胸运动3. 体转运动 4.俯背运动5. 弓步压腿 6.侧压腿1. 前踢腿跑2. 后踢腿跑20M×1 组20M×1 组提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导183. 内摆腿跑20M×1 组4. 外摆腿跑20M×1 组学生： 理解动作方法； 听讲（20 米）7. 膝绕环8.踝腕绕环三. 专项身体素质练习教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、 师生问好； 点名考勤； 宣布本课内容， 提出教学要求；安排见习生。学生： 整队快静齐； 师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。教师： 提出纪律要求； 口令指挥； 跟跑； 语言提示

19、呼吸节奏；观察与指导学生： 听口令指挥； 保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（ 4×8 拍）；镜面示范领做学生： 理解动作方法； 听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；组织：横队密集队形5组织：两路纵队绕场6组织：横队体操队形6组织：纵队往返（以上练习组间间隔30 秒）5. 高抬腿跑 20M×2 组6. 加速跑 20M×2 组（以上练习组间间隔60 秒）7. 后退跑 20M×1 组练习要求；听口令完成练 习；观察或提问， 改进与提高动作质量注：做练习 20 米，两侧返回途中放松调整思政点 内容： 强化学生体能及运动健康意

20、识，提高学生体质健康水平和健康素养实施： 通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间一、复习移动技术1. 基本站立姿势起动2. 变向跑3. 侧身跑（左、右）4. 急停（跨步急停、跳步急停）5. 滑步（侧向滑步、前滑步、后滑步）6. 转身（前转身、后转身）教师：提问与讨论，引导学生复述动作要领；示范讲解动作方法；组织学生分组练习，相互观察纠错；巡回指导；小结；带领学生集体练习学生：在老师引导下，回顾与巩固动作要领，加深对动作的理解；分组学练动作， 相互

21、纠错；在老师带领下集体练习注意：移动中身体重心平稳，动作连贯组织：横队体操队形10基 本 部 分45二、熟悉球性练习1. 持球动作动作方法：身体成基本姿势站立。两手五指自然张开， 两大拇指成八教师：示范讲解动作方法；带领 一模仿练习；组织学生集 体练习，巡回指导；小结， 纠正错误动作学生：5组织：横队体操队形字形，用指根以上部位握球的两侧后下方 , 手心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位。2. 球性练习左右手指拨球持球体前（后）左右摆动腰侧绕球跨下绕球观察与理解动作；在老师带领下模仿练习；观察、思考和改进动作要求：体会手指、手腕对球的控制；体会利用惯性和持球方向的变化控制球思政点 内容：

22、 培养团结协作精神，提高协作学练能力实施： 内容三中要求学生协作完成传接球练习。通过语言引导与实例讲解使学生在学练过程中加强团结协作。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间三、学习接球和原地双手胸前传接球 1. 接球技术双手接球技术动作方法：注视来球，两臂伸出迎球， 五指自然张开。当球接触手指时，手 腕内收，手臂随球后引，缓冲球的冲 力，把球接住。单手接球技术动作方法：注视来球，接球时手臂微 屈，手掌呈勺形，五指分开。当手接 触球时，手臂顺势将球向后引，另一 手立即握球，双手将球握于胸腹之间。2. 原地双手胸前传接球技术练习内容：1. 双手接抛传球；2. 单手接抛传球。教师：示

23、范讲解动作方法； 组织学生分组练习；巡回 指导、纠正错误；小结学生：观察与理解动作；模仿练习；两人一组练习； 观察、思考与改进动作注意：迎球，触球后立即缓冲练习内容：两人一组对传15组织：横队体操队形组织：横队体操队形基 本 部 分45动作方法：两脚前后开立稍屈膝，球置于胸腹之间。后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。四、原地高、低运球动作方法：两脚前后开立，两膝弯曲， 上体稍前倾，抬头平视。运球时，五 指张开，用手指和指根以上部位及手 掌的外缘触球，掌心不触球，拍按球 的上方，手随球上下迎送。低运球以 腕关节为轴，用手腕、手指的力量运 球；高运球以肘关节

24、为轴，用前臂和 腕、指的力量运球。球的落点在身体 的侧前方。球的反弹高度，高运球在 腰胸之间，低运球在膝关节以下。不 运球的手臂要抬起保护球。教师：示范讲解动作方法； 带领学生无球模仿练习； 组织学生有球练习；巡回 指导、纠正错误；小结学生：观察与理解动作； 模仿练习；听口令练习练习内容：1. 原地低运球2. 原地高运球3. 原地高、低变换运球教师：示范讲解低、高运 球动作方法；组织学生分 组练习，一组练一组观察； 巡回指导，纠正错误；小 结；组织再练习学生：观察与理解动作； 徒手模仿练习；按要求做练习；观察、思考与改进动作15组织：横队体操队形课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时

25、部分间结束 部 分10一、牵拉放松操1. 腰背部拉伸（ 30" ×1 组）2. 腹股沟拉伸（ 30" ×左右各 1 组）3. 四头肌拉伸（ 30" ×左右各 1 组）4. 小腿肚拉伸（ 30" ×左右各 1 组）5. 跟腱拉伸（ 30" ×左右各 1 组）二、小结并宣布下课1. 总结本课学练情况2. 布置课后锻炼作业3. 师生道别4. 收还器材作用：缓解肌肉疲劳，防止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对 称；强度适中，止于无痛； 平稳呼吸，勿做转身。教师：1. 讲解牵拉放松的作用， 灌输“动后牵拉放松

26、”的理念2. 边讲解动作方法，边示范领做3. 动作过程中，语言提示学生平稳呼吸和动作强度适中。4. 观察学生动作，及时纠正错误。学生：1. 了解牵拉放松的作用， 树立“动后牵拉放松”意识2. 观察老师示范动作，按动作方法与要求跟做3. 动作过程中，保持专注， 平稳呼吸教师：整队；总结讲评； 布置作业；宣布下课；师生道别学生：整队快静齐；听讲； 师生道别组织： 横队体操队形 （教师居中，两侧向内）：6组织：横队密集队形4场地篮球场 2 块，篮球 20 个平均器材心率教学反思注：本案标注“”部分为课程思政内容。115-130 次/ 分钟练习密度35%-45%教学1. 学习原地双手头上传球和双手击地

27、传球；2. 学习行进间高、低运球；3. 学习原地单手肩课3内容上投篮。次认知目标： 加强学生对传接球和运球技术动作的理解；全面学习原地双手头上和击地接球动作方法、行进间高、低运球动作方法和原地单手肩上投篮动作方法。教学技能目标： 通过学习， 80%的学生基本掌握双手头上和击地传接球、行进间高低运球和原地单手肩上目标投篮技术， 20%的学生初步掌握。身体目标： 通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。思政1. 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。目标2. 培养团结协作精神，提高协作学练能力。重点重点： 行进间高、

28、低运球动作方法；原地单手肩上投篮动作方法难点难点： 行进间运球时走跑动作与运球动作的协调；投篮时全身协调用力和手指、手腕对球的控制课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间开始部分 5 准 备 部 分30一. 集合整队二. 宣布上课，师生问好三. 点名考勤四. 宣布本课内容与教学要求五. 安排见习生一. 慢跑热身绕大场地慢跑4 圈二. 徒手操（关节活动与拉伸）1. 头颈运动 2.扩胸运动3. 体转运动 4.俯背运动5. 弓步压腿 6.侧压腿1. 高抬腿跑2. 后踢腿跑20M×1 组20M×1 组提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导183. 内摆腿跑20M&

29、#215;1 组4. 外摆腿跑20M×1 组学生： 理解动作方法； 听讲（20 米）7. 膝绕环8.踝腕绕环三. 专项身体素质练习教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、 师生问好； 点名考勤； 宣布本课内容， 提出教学要求；安排见习生。学生： 整队快静齐； 师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。教师： 提出纪律要求； 口令指挥； 跟跑； 语言提示呼吸节奏；观察与指导学生： 听口令指挥； 保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（ 4×8 拍）；镜面示范领做学生： 理解动作方法； 听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；组织：横队密集队形5组

30、织：两路纵队绕场6组织：横队体操队形6组织：纵队往返（以上练习组间间隔30 秒）5. 急停跳起 20M×2 组6. 侧向滑步 20M×左右各 1 组（以上练习组间间隔60 秒）7. 加速跑 20M×2 组练习要求；听口令完成练 习；观察或提问， 改进与提高动作质量注：做练习 20 米，两侧返回途中放松调整思政点 内容： 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施： 通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时

31、部分间基 本 部 分45一、学习原地双手头上传球和双手击地传球 1. 原地双手头上传球 动作方法： 双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕内翻，同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2. 原地双手击地传球 动作方法： 传球手法与双手胸前传球基本相同，击地点离接球人三分之一处。二、学习行进间高、低运球动作方法：行进间高、低运球，向前时要拍球的后半部；向左变向时拍球的右半部；向右侧则反之。三、学习原地单手肩上投篮动作方法：两脚左右开立右脚稍向前， 重心在两脚间。右肘弯曲，手指分开 掌心朝上持球，手腕后仰，左手扶球 侧。上身向前倾，两膝微屈。投篮时 下肢蹬伸，同时伸腰展腹，抬肘上伸 前臂，手腕前屈，以指

32、端拨球，通过 食、中指柔和用力将球投出，球离手 后右臂自然跟进教师：示范讲解动作方法； 组织分组练习，巡回指导； 指导学生合作学练学生：观察与理解动作方法；两人一组合作学练， 相互纠错；多人一组合作学练要求：相互观察纠错练习内容：1. 行进间高运球2. 行进间低运球教师：示范讲解动作方法； 组织学生绕半场练习；口 令指挥；观察指导学生：观察与理解动作； 按要求做练习；观察、思考和改进动作练习内容：1. 无球动作模仿练习2. 原地对投球练习3. 原地定点投篮练习教师：示范讲解动作方法； 带领学生无球模仿练习； 组织学生有球练习，巡回 指导学生：观察与理解动作； 跟老师模仿动作；按要求进行有球练习

33、注意：用力顺序正确；压腕拨指组织：横队体操队形1015组织：绕半场组织：20思政点 内容： 培养团结协作精神，提高协作学练能力实施： 内容三与内容四中要求学生协作完成传接球和投篮模仿练习。通过语言引导与实例讲解使学生在学练过程中加强团结协作。课的时部分教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织间结束 部 分10一、牵拉放松操1. 腰背部拉伸（ 30" ×1 组）2. 腹股沟拉伸（ 30" ×左右各 1 组）3. 四头肌拉伸（ 30" ×左右各 1 组）4. 小腿肚拉伸（ 30" ×左右各 1 组）5. 跟腱拉伸（

34、30" ×左右各 1 组）二、小结并宣布下课1. 总结本课学练情况2. 布置课后锻炼作业3. 师生道别4. 收还器材作用：缓解肌肉疲劳，防止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对 称；强度适中，止于无痛； 平稳呼吸，勿做转身。教师：1. 讲解牵拉放松的作用， 灌输“动后牵拉放松”的理念2. 边讲解动作方法，边示范领做3. 动作过程中，语言提示学生平稳呼吸和动作强度适中。4. 观察学生动作，及时纠正错误。学生：1. 了解牵拉放松的作用， 树立“动后牵拉放松”意识2. 观察老师示范动作，按动作方法与要求跟做3. 动作过程中，保持专注， 平稳呼吸教师：整队；总结讲评； 布置作业；宣布下课

35、；师生道别学生：整队快静齐；听讲； 师生道别组织： 横队体操队形 （教师居中，两侧向内）：6组织：横队密集队形4场地篮球场 2 块，篮球 20 个平均器材心率教学反思注：本案标注“”部分为课程思政内容。115-130 次/ 分钟练习密度35%-45%教学1. 学习原地单手体侧和单手肩上传球；2. 学习原地体前变向换手运球；3. 复习原地单手肩课4内容上投篮。次认知目标： 加强学生对原地单手肩上投篮动作的理解；全面学习原地单手体侧和肩上传球动作方法、教学原地体前变向换手运球动作方法。目标技能目标： 通过学习， 80%的学生基本掌握单手体侧和肩上传球、原地体前变向换手运球技术，20%的学生初步掌握

36、；通过复习，70%的学生熟练掌握原地单手肩上投篮动作，并达到更高命中率。身体目标： 通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。思政1. 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。目标2. 养成制定小目标的习惯，并为完成目标而坚持不懈的努力。重点重点： 原地单手体侧和肩上传球动作方法；原地体前变向换手运球动作方法难点难点： 单手肩上传球的全身协调用力；体前变向换手运球时臂、腕、指力量的运用课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间开始部分 5 准 备 部 分30一. 集合整队二. 宣布上课，师生问好三. 点名

37、考勤四. 宣布本课内容与教学要求五. 安排见习生一. 慢跑热身绕大场地慢跑4 圈二. 徒手操（关节活动与拉伸）1. 头颈运动 2.扩胸运动3. 体转运动 4.俯背运动5. 弓步压腿 6.侧压腿1. 高抬腿跑2. 后踢腿跑20M×1 组20M×1 组提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导183. 内摆腿跑20M×1 组4. 外摆腿跑20M×1 组学生： 理解动作方法； 听讲（20 米）7. 膝绕环8.踝腕绕环三. 专项身体素质练习教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、 师生问好； 点名考勤； 宣布本课内容， 提出教学要求；安排见习生。学生： 整队快静齐

38、； 师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。教师： 提出纪律要求； 口令指挥； 跟跑； 语言提示呼吸节奏；观察与指导学生： 听口令指挥； 保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（ 4×8 拍）；镜面示范领做学生： 理解动作方法； 听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；组织：横队密集队形5组织：两路纵队绕场6组织：横队体操队形6组织：纵队往返（以上练习组间间隔30 秒）5. 急停跳起 20M×2 组6. 侧向滑步 20M×左右各 1 组（以上练习组间间隔60 秒）7. 加速跑 20M×2 组练习要求；听口令完成练 习；观

39、察或提问， 改进与提高动作质量注：做练习 20 米，两侧返回途中放松调整思政点 内容： 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施： 通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间基 本 部 分45一、学习原地单手体侧和单手肩上传球1. 原地单手体侧传球动作方法：右脚向右跨出，同时右手引球至身体右侧，拇指向上，手心向前，手腕后屈。出于时小臂前摆，急促用力向前扣腕，手指用力拨球，将球传出。2. 原地单手肩上传球动作方法： 双手持球于胸前

40、，传球时左脚向传球 方 向 迈出，同时转体引球到右肩上方，手腕 后屈，重心落右脚，右脚蹬地、转体， 上臂随之向前摆，手腕快速前屈，通 过食指、中指拨球，将球传出。二、学习原地体前变向换手运球动作方法：两脚左右开立略宽于肩， 左右手交替向反方向按拍球，触球后引控制。低运球小幅度以腕为轴，用腕、指力量运球；大幅度以肘为轴， 用前臂和腕、指力量运球。高运球小幅度以肘为轴，用前臂和腕、指力量运球；大幅度以肩为轴，用上臂、前臂和腕、指力量运球。三、复习原地单手肩上投篮注意：用力顺序正确；压腕拨指练习内容：1. 原地单手体侧传球2. 原地单手肩上传球教师：示范讲解动作方法； 组织分组练习，巡回指导； 指导

41、学生合作学练学生：观察与理解动作方法；两人一组合作学练， 相互纠错要求：观察，思考动作， 相互纠错；接球时单手、双手均练习练习内容：1. 原地体前换手低运球2. 原地体前换手高运球教师：示范讲解动作方法； 组织学生分组练习，一组 练一组观察；巡回指导， 纠正错误；小结学生：观察与理解动作； 按要求做练习；观察、思考与改进动作练习内容：分组自主练习教师：提出练习要求；引导学生设定命中率目标学生：设定命中率目标； 自主练习，小组对比组织：横队体操队形15组织：横队体操队形15组织：15思政点 内容： 养成制定小目标的习惯，并为完成目标而坚持不懈的努力。实施： 引导学生依据自身动作掌握情况制定投篮练

42、习的命中率目标，并鼓励学生坚持不懈地努力实现目标。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间结 束 部 分10一、牵拉放松操1. 腰背部拉伸（ 30" ×1 组）2. 腹股沟拉伸（ 30" ×左右各 1 组）3. 四头肌拉伸（ 30" ×左右各 1 组）4. 小腿肚拉伸（ 30" ×左右各 1 组）5. 跟腱拉伸（ 30" ×左右各 1 组）二、小结并宣布下课1. 总结本课学练情况2. 布置课后锻炼作业3. 师生道别4. 收还器材作用：缓解肌肉疲劳，防止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对

43、 称；强度适中，止于无痛； 平稳呼吸，勿做转身。教师：1. 讲解牵拉放松的作用， 灌输“动后牵拉放松”的理念2. 边讲解动作方法，边示范领做3. 动作过程中，语言提示学生平稳呼吸和动作强度适中。4. 观察学生动作，及时纠正错误。学生：1. 了解牵拉放松的作用， 树立“动后牵拉放松”意识2. 观察老师示范动作，按动作方法与要求跟做3. 动作过程中，保持专注， 平稳呼吸教师：整队；总结讲评； 布置作业；宣布下课；师生道别学生：整队快静齐；听讲评；师生道别组织： 横队体操队形 （教师6居中，两侧向内）：组织：横队密集队形4场地篮球场 2 块，篮球 20 个平均器材心率教学反思注：本案标注“”部分为课

44、程思政内容。115-130 次/ 分钟练习密度35%-45%教学1. 复习原地传接球；2. 学习行进间体前变向换手运球；3. 学习跳起投篮。课5内容次认知目标： 加强学生对原地传接球动作的理解；全面学习行进间体前变向换手运球动作方法和跳起投教学篮动作方法。目标技能目标： 通过复习， 70%的学生熟练掌握各种原地传接球技术，30%的学生基本掌握； 通过学习， 80%的学生基本掌握行进间体前变向换手运球和跳起投篮技术，20%的学生初步掌握。身体目标： 通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。思政1. 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，

45、引领健康生活方式形成。目标2. 培养学生观察、想象、思考能力。重点重点： 巩固原地传接球动作方法；行进间体前变向换手运球和跳起投篮动作方法难点难点： 行进间运球时对球落点的把握；跳起投篮出手时机的把握课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间开始部分 5 准 备 部 分30一. 集合整队二. 宣布上课，师生问好三. 点名考勤四. 宣布本课内容与教学要求五. 安排见习生一. 慢跑热身绕大场地慢跑4 圈二. 徒手操（关节活动与拉伸）1. 头颈运动 2.扩胸运动3. 体转运动 4.俯背运动5. 弓步压腿 6.侧压腿1. 高抬腿跑2. 后踢腿跑20M×1 组20M×1

46、组提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导183. 内摆腿跑20M×1 组4. 外摆腿跑20M×1 组学生： 理解动作方法； 听讲（20 米）7. 膝绕环8.踝腕绕环三. 专项身体素质练习教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、 师生问好； 点名考勤； 宣布本课内容， 提出教学要求；安排见习生。学生： 整队快静齐； 师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。教师： 提出纪律要求； 口令指挥； 跟跑； 语言提示呼吸节奏；观察与指导学生： 听口令指挥； 保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（ 4×8 拍）；镜面示范领做学生： 理解动作方法

47、； 听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；组织：横队密集队形5组织：两路纵队绕场6组织：横队体操队形6组织：纵队往返（以上练习组间间隔30 秒）5. 急停跳起 20M×2 组6. 侧向滑步 20M×左右各 1 组（以上练习组间间隔60 秒）7. 加速跑 20M×2 组练习要求；听口令完成练 习；观察或提问， 改进与提高动作质量注：做练习 20 米，两侧返回途中放松调整思政点 内容： 强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施： 通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。课的教 学 内 容师 生 活 动教 学 组 织时部分间一、复习原地传接球技术1. 原地双手胸前传接球2. 原地双手头上传接球3. 原地