幼儿园幼儿三浴锻炼计划

1、幼儿园幼儿三浴锻炼计划幼儿园三浴计划一、“三浴 ”锻炼注意事项1、“三浴锻炼 ”必须做到循序渐进、持之以恒。1）循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣 服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦 身，擦身的顺序为：擦脸 擦手臂 擦脖子 擦胸 擦背。 用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。刚开始进行 冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面 淋小腿淋大腿 淋手臂 淋全身。3）持之以恒地开展 “三浴 ”锻炼。 每天开展 1 次（由班级决定 在上午或下午，并在周计划表中注明） ，坚持才能有效！出 现以下情况老师应该适当减少或停止 “三浴 ”

2、锻炼：A：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿， 可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴B：幼儿轻微感冒， 教师可以根据实际情况选择进行空气浴、 日光浴和用冷水擦身。2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒 幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。3、要把好运动量关。进行 “三浴锻炼 ”时，教师要高度注意 幼儿脸部肤色和心率情况， 运动量要保证， 既不能过于激烈， 也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（ ），因为， 淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行， 所以教师要把好运动 量的分配关。4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴 ”锻炼

3、的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆 放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性， 除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外，还要体现 每周体育运动内容的丰富性二、游泳活动注意事项1、各班教师负责收放浴巾，并及时送到洗衣房清洗，保 证不遗漏。2、游泳活动各班必须保证 3 名教师参与， 2 名教师下水 指导， 1 名教师在游泳池旁做安全员的工作。3、游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴（利 用游泳池旁的水管） ，重点清洗幼儿的下身，幼儿淋浴后要 关好水龙头。4、注意培养幼儿淋浴时的常规，保证幼儿能快速、秩序 井

4、然地完成好淋浴和穿衣的工作。5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规要 求，每次 游泳后必须总结活动情况，并体现在三浴锻炼记录表中。6、体育教师要注意，幼儿在下水前必须做好准备运动和 热身运动。篇二：三浴锻炼计划三浴锻炼计划2010-2011 学年度“三浴 ”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自 然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病， 促进幼儿生长发育和身心健康。 幼儿园的小朋友最喜爱的户 外活动是融入体育运动的 “三浴 ”锻炼，每天他们都高高兴兴 地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具 有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到 有步骤、

5、 有系统地锻炼。 同时也为了检验锻炼的方法和效果， 总结经验教训。特制订以下计划：一、在开展 “三浴 ”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准 备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作， 然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开 始进行 “三浴 ”锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇 嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体 来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿 园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展 “三 浴”锻炼，通过实行 “三浴 ”锻炼，有效提高了这些孩子的适 应能力和身体素质

6、，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显 的提高，从而改变了家长的观念，二、根据各年龄班幼儿的特点，开展 “三浴 ”锻炼。我们准备给大、 中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动， 小班则主要开展趣味性强的游戏型活动， 使“三浴 ”锻炼避免 了枯燥的传统体育活动项目， 吸引了小朋友参与 “三浴 ”锻炼 的兴趣。三、还根据季节、气候和小朋友的体质对 “三浴 ”锻炼作调 整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的 健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样 那样的事情， 而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重 的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴 锻炼对

7、孩子们增强身体的抵抗力的重要性。本学期，我们将 大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科学的指导下 适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实 验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进 血液循环， 而且随着气温的变化， 还能提高体温的调节功能， 提高幼儿机体对气候变化的适应能力， 以增强幼儿对疾病的 抵抗力。我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间 让孩子充分的进行空气浴。篇三：幼儿园 “三浴锻炼 ”工作指引育苗幼儿园 “三浴锻炼 ”工作指引科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最佳自然条件， 让幼儿进行 “三浴 ”锻炼。幼儿赤足、赤身参加课间操、户外 体育活动， 使

8、他们接受阳光、 空气、 风、雨等自然因素及冷、 热的不同刺激而形成条件反射， 这样有利于改善体温的调节 能力，使身体与外界环境的变化保持平衡，增强身体的耐受 力和对疾病的抵抗力。特别是在冬天进行“三浴 ”锻炼，不仅有益于孩子们的身体，对其意志也是一种锻炼。他们变得更 加积极、主动、自信和独立。一、 “三浴”锻炼注意事项1、“三浴锻炼 ”必须做到循序渐进、持之以恒。1）循序渐进减衣服： 随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服， 必须在幼儿暖身后出汗前脱。2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦 身，擦身的顺序为：擦脸 擦手臂 擦脖子 擦胸 擦背。 用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。

9、刚开始进行 冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面 淋 小腿淋大腿 淋手臂 淋全身。3）持之以恒地开展 ”三浴 ”锻炼。 每天开展 1 次（由班级决定 在上午或下午，并在周计划表中注明） ，坚持才能有效！出 现以下情况老师应该适当减少或停止 “三浴 ”锻炼：A：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿， 可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴B：幼儿轻微感冒， 教师可以根据实际情况选择进行空气浴、 日光浴和用冷水擦身。2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒 幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼 儿的皮肤。3、要把好运动量关。进行 “三浴锻

10、炼 ”时，教师要高度注意 幼儿脸部肤色和心率情况， 运动量要保证， 既不能过于激烈， 也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（ ），因为， 淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行， 所以教师要把好运动 量的分配关。4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴 ”锻炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆 放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性， 除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外，还要体现 每周体育运动内容的丰富性。二、游泳活动注意事项1、各班教师负责收放浴巾，并及时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。2、游泳活动各班必须保证 3 名教师参与， 2 名教师下水指 导， 1 名教师在游泳池旁做安全员的工作。3、游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴（利用