自我认识及管理PPT课件

1、1个人素养个人素养 课程课程2第第1章章认识自己3第第1章章认识自己41.认识自己的优点和缺点每一个人都有自己的强项、这些素质让我们变得独特而有价值。我们须要认识自己的长处，好使这些能力可以有效率地为我们的工作和生活作出贡献。5然而，任何强项假如被过份或不适当使用都会变成弱点。让我们一起学习如何更敏锐地察觉自己的长处及弱点，及如何能使自己优秀一面发更挥得更完善。 (请先完成认识自我问卷10分钟)6学习性格分析时请注意 性格类型没有好坏 不要以自己性格类型作挡箭牌 不要主观批评别人性格类型和特征 不要给自己定型学习目的：了解自己接受自己改自善己发挥自己7认识自我问卷计分方法把问卷中有加号的的题目

2、圈出， 然后在答案纸上找出相同题号加止号， 完成后将每直行数加在一起，最多号的直行代表其性格类型8性格分析910111213如何发展个人强项及改善缺点 支配型：为自己设立自目标 外向型：要与人一工作 谨慎型：为自己设立时间表 稳健型为自己安排步骤14休息 5 分钟153. 建立自我形象什么是自我形象呢？一般人而言，是自己对自己的看法、评估，觉得自己是个怎么样的人，称为自我尊严、自我观感和自我的价值。著名心理学大师、心理讯息传播学的创始人马克斯威尔马尔兹【英】发现，人的所有行为、感情、举止甚至才能，永远与自我形象相一致。自我形象是成功的关键！16甚么是良好的自我形象? 对自己有健康的看法 确认自

3、我价值的存在 对事物都具有正面的看法 绝大部份的时候，对自己感到满意 有实际并具体的目标17自我形象形成因素一、孩童在原生家庭的成长背景0至1岁之间产生信任与怀疑1至3岁之间产生自冶与羞耻3至5岁之间产生自发与罪疚1. 6至11岁之间产生劝劳与自卑18自我形象的形成因素二、父母、长辈、师长、同学、弟兄姊妹 间的互动三 、与生俱来的性格特质四、一般自我形象皆由自己所成就的、所完成学历经、经历、甚至与人比较等。19如何建立良好的自我形象如何建立良好的自我形象1. 善用个人的特质2. 为自己输入正面的信息3. 敌挡攻击201.善用个人特质 重视个人的独特性 要乐观,要喜乐 勇于尝试，发挥个人的创造能

4、力 尽力争取远比胜利更重要212. 所有输入潜意识的信息可以分为两类：所有输入潜意识的信息可以分为两类： 一类是积极信息，形成所有正向质量：自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、鼓励、爱心、信任、尊重、百折不挠、勇往直前.22一类是消极信息，形成所有的负向质量：一类是消极信息，形成所有的负向质量： 自卑、悲观、吝啬、狭隘、虚伪、懦弱、自大、懒惰、贪婪、犹豫、恐惧.两类信息既对立又统一两类信息既对立又统一(谁占了上风，谁就可以取得大脑谁占了上风，谁就可以取得大脑 “指挥权指挥权”)23积极信息 我是好的，独特而优秀的 我的存在令别人生活更好，我对家庭和社会都重要 大部份人都是善意的 大致上我也是蛮不错的24消极信息 我是没有用的、我是没有安全感的 我不被人爱、我是不行的 我不可以的、我是自卑的 我没有办法的 你找别人，我是不行的 我是不配的 .25 如果消极信息取得大脑指挥权，就会在潜意识里形成失败的自