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七年级上册1-14课基础知识第一单元扬帆起航第一课走进中学第一部分:课本关键句1、别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。(P8)2、良好友谊的开端是记住他人的名字。(P8)3、老师是我们学会学习的指导者,是我们学会做人的引路人。(P9)第二部分:主要问题1、什么是校训? (P5)校训是学校为了树立良好校风而制定的,要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。2、校训的意义、作用校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统,体现了学校的文化追求和精神风貌。校训经过多年的发扬光大,已经成为学校文化的一部分,深深影响着一代又一代的学生2、如何与新同学沟通,尽快走近新同学?(P7)敞开心扉,主动伸出友谊的“橄榄枝” 给新同学一个善意的微笑 对新同学做出一个友好的动作 主动热情地向他人介绍自己。第二课昨天与今天1、初中学习的新特点(或小学与中学在学习方面的不同之处)课程门类增多 各门课程的内容也逐渐系统化和深化 学习任务变重 老师的授课方式侧重于指导和启发2、怎样适应初中的学习? (1)在学习上更加主动、认真和努力。(2)调整自己的学习方法,逐步培养自主学习的能力,尽快适应老师的教学方式。(3)确立新的追求目标 (4)调整心态,增强信心3、面对新的规则,我们应该怎么做? 新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校规校纪,逐步学会自我约束,自我管理。4、如何承担新角色?(P17) 成为中学生,我们有了更多的独立性、自主性,有了更大的自由。与此同时,我们也有了更多的责任、更强的自觉性,我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行,并能在一定程度上控制自己的言行,敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。5、中学生活给我们提出了哪些新的要求?要适应初中的学习 遵守新的规则 承担新的角色第三课新的起点1、我们走向成功的第一步是明确目标,树立理想。(P18)2、无论做什么事情,如果事先有正确的计划,就容易成功,否则就可能失败。3、“他山之石,可以攻玉。”在制定计划的过程中,要善于学习和吸取他人的经验,认真听取他人的意见。(P19)第二部分:主要问题1、制定计划应该注意哪些? 计划要明确具体计划要切实可行;计划要体现自己的个性;计划要留有一定的余地。2、理想和目标怎样才能实现? 要使远大的理想逐步变成现实,首先要根据自己的主、客观条件,制定实现理想和目标的具体计划。 在制定计划的过程中要善于学习和吸取他人的经验,认真听取他人的意见。 计划必须落实在具体行动中。第二单元学会学习第四课工欲善其事,必先利其器第一部分:课本关键句1、学习方法、勤奋和惜时,是成功的重要保证。2、实践是另一个重要的学习方式和途径。3、一定意义上说,适合自己的方法就是最好的学习方法。第二部分:主要问题1、珍惜时间体现在哪些方面? 珍惜时间首先体现为合理安排时间(P26)珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。(P27)2、怎样合理安排学习时间?()要制定计划,确定这段时间要完成的任务,分出轻重缓急,排好先后顺序。()安排学习时间要结合学习计划和学习任务,并考虑自己的各种实际情况。3、为什么要提倡自主学习?(P28)现代社会,人类的知识处于快速增长和更新之中,今天掌握的知识经验,可能在不久之后就会过时。社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。为了适应时代的要求,为了我们的终身发展,我们不能单纯地接受知识,而必须在自主学习、主动探究中增强能力。4、自主学习的要求?要求我们能自觉地、独立地制定学习计划,自觉地完成学习任务,逐步做到不依赖老师和父母的督促和管理。5、如何兼顾全面基础与学科行长?(不能有偏科思想)(P29)中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期,系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此,我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上,发挥自己的兴趣或特长,不偏科。若出现偏科的现象,应努力调整好自己的心态,鼓励自己去改变这种现状,对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。6、如何学习自己不感兴趣的科目?面对自己不感兴趣的科目要积极地面对,而不能逃避 要用合理的方法培养对不感兴趣科目的兴趣提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性,从而提高学科的兴7、参加社会实践的意义是什么?学到课堂上学不到的知识;把知识运用到实践中,加深对知识的理解和巩固;锻炼和培养我们的实践能力;加深我们对社会的了解,培养社会责任感。第五课文武之道一张一弛1、劳逸结合的意义(P33)()使身体和大脑得到休息和调剂()有利于提高学习效率()使我们的学习生活保持了合理的节奏,从而收到事半功倍的效果。2、娱乐和休闲有什么作用?(P35)可以使我们劳逸结合,提高学习效率 可以丰富我们的生活,发展我们的兴趣、爱好和特长 培养我们高雅的情趣 促进我们的全面发展。3、玩的原则(P37)玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性。第六课聪明以外的智慧第一部分:课本关键句1、要成才,最重要的是具备良好的个性(个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素)。(P38)2、促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。(P39)3、在执行计划的过程中,最重要的是培养良好的学习习惯。(P40)4、相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。(P43)第二部分:主要问题1、学习态度对学习的影响(P39) 学习态度往往决定学习的效果。学习态度与学习兴趣密切相关。 学习态度也决定于学习目的。正确的学习目的(把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来)是促使我们勤奋学习的根本动力。、几种良好的学习习惯 一心向学的习惯专心致志的学习习惯定时定量的学习习惯认真思考的学习习惯讲究学习卫生的习惯勤奋刻苦、持之以恒的学习习惯3、怎样养成良好的学习习惯?勤奋学习、刻苦学习、持之以恒地学习 只有坚持不懈地重复正确的学习行为,良好的学习习惯才能养成。4、竞争与合作有什么作用?(为什么我们要学会竞争与合作?)(P42)(1)竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。(2)合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会,有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争,又要善于合作。5、如何学会竞争?(同学之间如何开展学习竞争?)(1)我们每位同学都要有竞争意识,要不断给自己树立竞争目标,不断地寻找竞争对手 。(2)竞争的最终目标是实现共赢。竞争需要开放,需要人与人之间坦诚交流。为了竞争而排斥同学,用牺牲同学间的交流来提高自己的名词,不仅不利于对方的进步,而且是作茧自缚,妨碍了自己的发展。6、善于合作有什么作用?相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。能扩大我们的知识面,提高学习效率 能激发我们的思维,提高创造力 能增进同学之间的友谊,促进自身素质的全面提高7、进入初中,我们应该怎样学习?(或:科学的学习方法有哪些?) 学会珍惜时间,合理安排学习时间。学会独立思考,自主学习。(P28) 要兼顾全面基础与学科特长,不偏科。(P29) 学会从社会生活和社会实践中学习。(P31) 懂得科学用脑,劳逸结合。(P33) 要明确学习目的,培养良好的学习态度和学习习惯。 要学会竞争与合作。在学习中,既要善于竞争,又要善于合作。第三单元成长中的我第七课成长的烦恼第一部分:课本关键句1、青春期是我们生长的第二个高峰。2、青春期到来的标志是身体的发育。3、青春期一般是指1019岁第二部分:主要问题1、青春期三大生理变化是什么?(P48)身体迅速长高长大长宽长壮运动系统心血细管系统消化系统内分泌系统和神经系统不断成熟性器官发育和成熟2、青春期产生烦恼的原因生理变化青春萌动闭锁与开放的矛盾依赖与独立的矛盾3、如何正确对待青春期产生的烦恼?无论因青春期生理变化引发的问题,还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼,都是我们成长过程中的正常现象。采取科学的态度,寻找恰当的方法和途径,完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴,因为青春期出现的种种烦恼和问题,正是我们成长的象征。大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的。因此,我们要坦然地面对它们。4、我们如何消除青春期的烦恼?(P53)了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己地身心特点,学会正确对待自己地心理和生理变化 培养健康的兴趣爱好,转移注意力参加集体活动,减少某些不必要的好奇心找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法第八课正视自我成就自我第一部分:课本关键句1、 人的一生最重要、最困难的是认识自己。(P54)第二部分:主要问题1、认识自我的方法有比较评价他人评价心理测量与评价自我评价2、怎样对待他人的评价不管他人对我们持什么样的态度做出什么样的评价,我们都要独立思考,具体分析,正确对待面对他人的评价,我们即不要因为受到表扬而得以忘形,也不要因为遭到贬低而闷闷不乐,更不要因此对他人采取疏远,排斥甚至对立的态度,要实事求是,有则改之,无则加勉3、在认识自我时,有何要求?(应该怎样正确认识自我?)在认识自我时,不管采用什么方法,都应该以变化和发展的眼光看待自己在认识自我时,要以现实自我为对象,在激励和发展自我时,可以以理想自我为目标4、怎样以变化和发展的眼光看待自己?既要看到昨天的自己,也要看到今天和明天的自己只要自己在某些方面有了进步,就应该实事求是地加以肯定如果自己在某些方面不满意也不必灰心,给自己一个改进的机会,只要努力就会有进步对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程5、怎样培养良好的性格?(培养良好性格的途径)(P66)读好书交益友学榜样多参与常反省第四单元 人与人之间第九课“人”字的结构1、交往有什么重要性? (人类为什么要学会交往?) 答:(1)与人交往,是人类心灵和精神的内在需要。如果交往的需要不能得到满足,会导致心灵的孤独和精神的寂寞。如果交往的需要不能得到满足,不仅会影响人的心理和精神的健康,甚至会威胁人的身体健康。人非常重要的需要如安全的需要,爱的需要以及被尊重的需要等只能通过交往来实现。(2)交往是发展的需要。交往是人类自身和社会发展的需要,个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。2、对于我们中学生来说,正常交往有什么作用? 答:(1)有利于扩大我们的知识面,增长见识,积累经验,激发思维,锻炼能力。(2)有利于我们情感、意志和人格的健康发展。(3)有助于我们道德、审美等素质的提高。(4)总之,我们个人的发展需要交往,我们应该重视交往,乐于交往,学会交往。第十课假如我是你一、课本关键句。1、在现代社会,平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作,是成功人际交往的前提,是文明交往的内在基础。2、平等包括法律地位和人格上的平等。3、平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。4、宽以待人、接纳所有不同的人,是人际交往的基本原则之一。5、宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。6、理解是文明交往的前提,是成功交往的秘诀,是学习进步、事业成功的重要条件。(P81)7、学会理解的关键是学会换位思考。(P82)8、孔子的“己所不欲,勿施于人”,含义:自己不希望的事情,不要强加给别人。二、简答题:1、中学生如何做到平等待人?答:在与同学交往的时候,不能因为同学之间有这样那样的差别,而把同学分为三六九等,区别对待,应该一视同仁,平等地对待每一位同学。2、为什么要尊重他人?答:(1)受到尊重,是人内在的精神需要。(2) 每个人都需要他人的尊重,每个人也应该尊重他人。 (3) 只有尊重他人,才会得到他人的尊重。(4)相互尊重,是人际交往的基本原则之一3、中学生如何尊重他人?(P79)我们在与人交往中,要注意尊重他人。(1)要尊重他人的人格尊严、正当权益、个人隐私、个性特征、思想情感、宗教信仰、民族习惯和生活方式等。(2)不嘲笑、讽刺、挖苦和侮辱他人,不轻视或歧视他人。4、为什么要宽容他人?答:(1)不同的人有不同的个性特点,不同的观念。因此,宽容待人也是人际交往的基本原则之一。随着社会的发展,人们的思想情感,生活方式等都呈现出多姿多彩的局面。所以,人与人之间的交往需要更多的宽容。(3)因为宽容,我们的社会和人生变得更加美好。宽容他人,我们拥有朋友;宽容差异,人类拥有了丰富多彩。5、如何宽容他人?答:(1)学会宽容,需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。(2) 宽容他人包括:A、宽容他人的不同之处 B、宽容他人的不同观点,不把自己的观点强加给别人;C、对于同学的成绩、长处和优点,不嫉妒;D、对于别人的缺点和不足、错误或过失,只要不是大是大非的问题,不过分苛责。(3)宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。6、为什么要理解他人?答:(1)理解是文明交往的前提,是成功交往的秘诀,是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。(2)理解是我们的内在需要。我们渴望他人的理解,我们也要学会理解他人。7、理解他人的含义是什么?答:理解他人是指了解他人的思想、情感与言行,理解他人的处境、问题与困难,理解他人的愿望与需要等,并给予关心。8、如何理解他人?答:(1)学会理解的关键是学会换位思考。(2)换位思考是指,站在他人的立场上思考问题,想他人所想,急他人所急,体会他人的感受,设身处地地替他人着想。(3)自己不希望的事,不要强加给别人。9、如何关心他人?答:关心他人,(1)要关心他人的身体健康、学习情况、生活状况,(2)要关心他人的情绪、愿望和需要,(3)在他人需要时,及时伸出真诚的援助之手。10、人与人之间为什么要互相帮助? 答:(1)每个人在其一生中都可能遇到各种各样的困难,都需要他人的帮助。(2)帮助他人是善心和爱心的表现。(3)美好的生活离不开人与人的相互帮助。 第十一课交往有艺术一、课本关键句。1、成功交往的艺术有礼貌待人、善于表达、学会倾听、积极参与他人的活动、学会赞美与批评、学会协商与协调,学会化解冲突和矛盾等 。2、在交往中,最不可忽视的是微笑。微笑是社会交往中最富有吸引力、最有价值的面部表情。在交往中最受欢迎的是笑容,尤其是微笑。3、打招呼是与陌生人交往的第一步。在与陌生人交往时要与人为善。4、积极的倾听是成功人际交往的重要技巧之一。二、简答题:1、讲究文明礼貌有什么重要性?答: 讲究文明礼貌是中华民族的优良传统,它反映一个人的教养和一个社会的精神风貌。 讲究文明礼貌有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系,有利于社会的安定团结,是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。 讲究文明礼貌,养成礼貌待人的习惯,对我们的成长与发展有重大影响。2、如何做到礼貌待人?答:(1)文明礼貌首先反映在语言上。文明高雅的语言不仅反映个人优秀的品质,还可以熏陶他人,影响社会。所以,我们应该学会使用“你好”“请”“谢谢”等礼貌用语,另外在与陌生人交往时要与人为善,学会基本的交往礼仪与技巧。(2) 文明礼貌还体现在行为中,行为应该谦虚、恭敬、彬彬有礼。在交往中,最不可忽视的是微笑。微笑是社会交往中最富有吸引力、最有价值的面部表情。3、什么才是积极的倾听?答:(1)积极的倾听指的是,对他人表达的思想与感情,以积极的态度,认真地给予关注、重视、尊重和理解。(2)在倾听过程中,要保持专心、尊重与体谅的态度,切忌一些不良行为,如三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。(3)正确使用言语技巧和非言语技巧。4、倾听的言语技巧应和 解释 总结5、倾听的非言语技巧摆好姿势 开放的姿势 前倾 目光接触 放松6、要想成功地与人交往,建立良好的人际关系,要注意做好那几点? 答:不断加强自身修养,做一个正直诚恳、热心助人、同情心强的人。要讲文明,有礼貌。语言文明、态度亲和、举止端庄。要做到平等待人、尊重他人、理解他人、宽以待人。要学会表达与倾诉、学会倾听,学会赞美他人。学会化解矛盾冲突和矛盾第五单元 在分数的背后第十二课考试的心情一、课本关键句1、适度紧张是有益的,过度紧张是有害的。2、要从容应考,得到理想的成绩,最重要的是在考试前做好充分的准备。 二、简答题:1、为什么说考试前保持适度的紧张是有益的?(1)适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率。(2)人处于适度的紧张状态时,大脑的血液循环加快,兴奋程度提高,思维积极,效率提高。(3)考试前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥。2、紧张心理调节方法有哪些?答:(1)认知调节法。(2)积极暗示法(3)深呼吸调整法3、 如何做好考前准备?答:(1)合理安排学习与休息时间;(2)适当加强营养和锻炼;(3)与家长沟通,减轻来自家庭的压力;(4)平时认真学习,及时复习;(5)学会一些必要的考试技巧。(认真审题;做题时先易后难,沉着应战;答完后仔细检查。)4、如何做到从容应考?答:(1)保持适度紧张,调节、和克服过度紧张的心理。(2)掌握调节紧张心理的方法。如认知调节法,积极暗示法,深呼吸调整法等(3)做好考试前的充分准备。5、 为什么要学会平静看分数?答:(1)每个人都希望在考试中得到好分数,但不是每个人到能得到理想的分数。(2)学会平静地、正确地看待分数,不仅有利于我们的学习和考试,有利于我们的心理健康,对我们的全面发展也有积极作用。6、什么是恰当的期望值?为什么要有恰当的自我期望值? 答:恰当的期望就是客观分析自己的学习成效、合理估计自己的考试成绩,确定比较恰当的自我期望值。如果一个人的自我期望值过低,可能会导致不思进取。如果自我期望值过高,就容易紧张焦虑,会因一两次的考试“失败”而失去自信。7、为什么说分数并不代表一切? 答:(1)分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱,表明已经取得的成绩和存在的差距。 (2)分数可在一定程度上反映一个人的心理素质。(3)分数反映的只是某一阶段的学习状况,不能反映一个人全面的素质,更无法充分体现一个人在德智体美等方面的进步和成绩。8、如何正确看待分数? 答:(1)我们要重视考试、关注分数,但不要片面理解分数、过于看重分数。(2)以理性的、平静的态度看待分数,有利于我们客观地分析分数所反映的问题,及时地总结和吸取经验教训,有利于我们的学习和考试,有利于我们的心理健康,有利于我们的全面发展。第十三课分数的品质1、分数的真假反映了什么?诚实的含义是什么? 答:分数的真假反映了人是否具有诚实这一重要的品质。 诚实就是指实事求是,不说谎,不欺骗,不作假。2、我们为什么要具备诚实的基本品质? 答:(1)诚实是做人的基本原则。诚实的人,才能得到别人的信任。(2)诚实是社会生活得以正常进行的重要条件之一。(3)弄虚作假的人,终究会被人识破,不仅失去他们已经得到的东西,而且会遭到人们的鄙视。诚实的人也许会一时吃亏,但他们最终会得到人们的信任和尊重,并获得他们该得的一切。3、你怎样看待作弊行为? 答:作弊虽然会得到一时的“好处”,但从长远来看,作

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