心理素质拓展活动设计方案

1/5心理素质拓展活动设计方案人文社科系心理素质拓展活动设计方案活动名称生活有你更精彩活动时间XX年6月11日下午3点50活动地点形体室参加人员自愿报名参加活动目标通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。2、集体热身（20分钟）。“你戳我爆”要求。在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功2/5的，可得到一件小礼品。可能出现的情况。A会有同学对要求不太理解。处理办法解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）B男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。处理办法为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。”引导后的现场状况。A有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸B有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。拓展训练分享。提问同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有答案气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。3/5拓展训练总结。其实，这个物理原理和人际交往是相通的在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。3、引出活动主题（2分钟）生活有你更精彩。卡耐基说“一个人的成功，15靠专业知识，85靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。4、拓展训练项目。（1）“你夸我笑”（30分钟）要求。全体组合成每8个人一个圈，引导后的现场状况。在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。拓展训练分享。A游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。B当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。4/5拓展训练总结。林肯说过“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在人性的弱点一书中也曾指出“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰杜威说“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。（2）“你搀我行”（30分钟）要求。组成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为A，短的为B。给B两个连着的垃圾袋，将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。可能出现的情况。眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安。处理办法请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。引导后的现场状况。B搀扶着A，在主持人的手势下领头。相信同伴的人，就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动。5/5拓展训练分享。A信任会让自己感觉很安全。B角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程，充分相信对方，同样会换取对方的信任。拓展训练总结。人与人之间的信任不仅会让彼