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第 八课 正视自我 成就自我（一）,知人者智、自知者明 老 子,认识自我,认识你自己 古希腊名言,古希腊德尔斐阿波神庙,人的一生,认识自己最重要,也最困难,对于青春期的同学们来说，正确认识自己，具有特别重要的意义。,学生活动：,阅读: 一位女中学生的信 思考: 1为什么我们会觉得越来越看不懂 自己？ 2我们怎样正确认识自己，如何回 答关于自己的种种问题？,认识自己的方法,身高 尺子 体重 秤 长相 镜子 血型 科学仪器 能力、气质、性格等心理特征我们如何去认识和评价呢？,一、比较评价,比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。 比较法就是从自己与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化的一种方法。,以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴亡； 以人为镜，可以明得失。 贞观政要,学生活动,P55 列举和分析我与同学在各个方面的异同 关键1：事实求是地、客观地认识自己和他 人； 关键2：一分为二，从正反两方面认识，评价自己和他人,二、他人评价,他人评价法即是通过别人的评价反映来认识、了解自己的方法。 良药苦口,忠言逆耳 当局者迷,旁观者清 外来的和尚会念经 古代俗语,学生活动,P57 比较同学、朋友、老师、父母和其他 人的态度有什么异同。 关键：对待他人的评价，我们要独立思考， 具体分析，正确对待。,心理测量与评价,心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。,气质分类方法,目前最常用的气质分类方法源于古希腊医生希波克拉底的气质学说将人的气质分为黏液质、多血质、胆汁质和抑郁质四种气质类型。,活动1：看看自己属于那个气质类型,各种气质类型评价,每个人的气质都不单纯地属于某个类型，而应该是多种类型的混合。 每种气质有它的优劣，我们应该取长补短，塑造良好的气质。,活动2：自我悦纳心理测评,下面题目作出“是”或“否”的选择 1在朋友和家人眼里，你是否显得过于敏感? 2. 你是否西化和别人争论不休? 3. 你是否总是保持批评态度? 4. 你是否容忍他人有不同观点? 5. 你是否过于易动肝火? 6. 你是否容易原谅人? 7. 你是否过于爱忌妒? 8. 你是否认真听别人讲话? 9. 你是否感到很难接受恭维?,活动2：自我悦纳心理测评,评分规则:第1、2、3、5、7、9题为“是”，第4、6、8题为“否”。每答对一题记1分，答错不记分。将各题分相加，得出总分。如果总分在5以上，说明你自
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