大学新生需要适应哪些方面的新生活课件

欢迎新同学,迅速适应大学生活 打造健康快乐人生,主讲 李宛青,大学新生需要适应哪些方面 的新生活?,1、生活环境的适应 2、学习环境的适应 3、人际环境的适应 4、心理环境的适应,如何适应大学生活？,生活环境的转变 1. 环境的转变 “小天地”“大世界” 大学新生面临的第一个巨大变化就是环境的改变。 2. 生活方式的转变 中学：“以高考为目标”、“以学习为中心”。 生活上“饭来张口，衣来伸手”； 学习上老师布置督导凡事不用操心，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。 大学：学习上、生活上都对独立生活能力提出了更高的、更严格的要求。,3. 生活内容的转变 中学：主要是学习，课余时间较少，校园生活相对单调。 大学：除学习之外还要安排自己的业余生活，进行内容广泛的社交，参加文体和社会实践活 动，生活信息量大大增加，真正的独立生活开始了。 4.生活习惯的转变 中学：学生可以拥有自己的独立生活空间（独生子女）。 大学：多人同居一室，生活习惯、作息时间与卫生习惯各异。 因此，大学新生不仅要改变自己的生活习惯，同时还要和宿舍同学的生活习惯相适应,学习环境的变化 1. 学习目的不同 中学：基础教育，突出普遍性和基础性，为升学作准备。 大学：为社会培养高级专门人才，以毕业就业待业作准备。 2.学习内容递增 中学：课程较少，内容浅显，学生对学习的内 容没有选择的余地。 大学：一专多能的培养，课程多，信息量大， 而且更加强调合理的知识结构，学习任务较重。,3. 教学方式不同 中学：老师讲课，一章一节，按部就班，几乎每个问题都 讲解，重要的内容通过板书让学生抄记 大学：更强调启发性、研讨性、自学式教育，课堂讲授时间相对 较少，覆盖内容相对较多，讲课速度快、跨度大。 尤其是基础课：内容多、速度快、跨度大，也不一定按书 本讲。 4.学习要求不同 中学：更看重考试分数 大学：重视理论联系实际的能力， 对学生的独立性和创造性要求更高。,人际环境的变化 1.大学里师生关系变得相对松散 在学习和生活上，大学老师只把握大的方向，具 体的工作大多由学生自己或班干部组织完成。 2.大学里同学之间的人际关系非常密切 大学里接触最多的是同学，但由于班级和宿 舍里的同学分别来自不同地域和不同层次的家 庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生 活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际 问题的时候往往容易发生冲突。,3.大学里对人际交往的需求更为迫切 从人际交往的需求看，由于中学生有父母的照 顾和高考学习的压力，对友谊的渴望不那么强烈， 但大学生则渴望得到良师益友。 4. 大学生的人际交往范围更广 中学：交往关系简单、单一。 大学：交往对象增加，交往内容、交往形式 更为广泛、多样。如：室友、社友、网友等。,心理环境的变化 主要是大学新生面临着重大的心理丧失感 1.丧失了对家庭的完整的依赖 2.丧失了对老师督促学习的依赖 从事事大人做主到常常要自己拿主意，从中学时代 的好友如云到初入大学的孤独失落等，这些所带来的挫折 感往往都困扰着我们的大学生活。 3.由此引发了一系列的适应性问题 空虚、迷茫，缺乏明确的目标 孤独、寂寞，无所适从,给同学们的几点建议,1.每日“四问” 我的身体有没有进步 我的道德有没有进步 我的学问有没有进步 我的工作有没有进步 2.建立良好的人际关系，掌握人际交往的技巧 主动交往 互相尊重 与人为善 宽以待人 批评别人不伤害自尊心,3. 正确处理好几个关系 学业与“事业”的关系 学业与恋爱的关系 专业与兴趣的关系 个人与寝室的关系 个人与班级的关系 4. 寻求帮助 老师同学好朋友父母心理咨询师,维持你所能达到的工作量。每天花相当的时间学习。然后开始下一个任务，即便该任务事先暂时未布置。请记住实干者总比拖延者获得更好的成绩。 有效地利用科技。学会电脑编辑打印文章；运用因特网和光盘上数量巨大的资料。但要注意不要过份依赖技术。任何要记录下来的东西必须至少经过大脑的事先过滤。,没有谁身体一直不适却能够有效率地工作。要对自己的饮食负责；保持睡眠充足；饮酒要适度。当然啦，交朋友和参加大学的集体生活也是大学生活的一部分。但也仅仅是部分而已，要注意把握住度的问题。 因为诚实工作，你们的休闲就不会有压力和内疚的感觉，这样的休闲也许更有乐趣。,打造健康快乐人生,生命的意义,我很重要 -毕淑敏 回溯我们诞生的过程，两组生命基因的嵌合， 更是充满了人所不能把握的偶然性。我们每一个个体，都是机遇的产物。 常常遥想，如果是另一个男人和另一个女人， 就绝不会有今天的我 即使是这一个男人和这一个女人，如果换了一个 时辰相爱，也不会有此刻的我 即使是这一个男人和这一个女人在这一个时辰，由于一片小小落叶或是清脆鸟啼的打搅，依然可能不会有如此的我,一种令人怅然以至走入恐惧的想象，像雾霭一般不可避免地缓缓升起，模糊了我们的来路和去处，令人不得不断然打住思绪。 我们的生命，端坐于概率垒就的金字塔的顶端。面对大自然的鬼斧神工，我们还有权利和资格说我不重要吗? 对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。 假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般飘荡。 假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。,我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们心底。 假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日暮，他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗? 我们的记忆，同自己的伴侣紧密地缠绕在一处，像两种混淆于一碟的颜色，已无法分开。你原先是黄，我原先是蓝，我们共同的颜色是绿，绿得生机勃勃，绿得苍翠欲滴。失去了妻子的男人，胸口就缺少了生死攸关的肋骨，心房裸露着，随着每一阵轻风滴血。失去了丈夫的女人，就是齐斩斩折断的琴弦，每一根都在雨夜长久地自鸣面对相濡以沫的同道，我们忍心说我不重要吗?,俯对我们的孩童，我们是至高至尊的惟一。我们是他们最初的宇宙，我们是深不可测的海洋。假如我们隐去，孩子就永失淳厚无双的血缘之爱，天倾东南，地陷西北，万劫不复。盘子破裂可以粘起，童年碎了，永不复原。伤口流血了，没有母亲的手为他包扎。面临抉择，没有父亲的智慧为他谋略面对后代，我们有胆量说我不重要吗?,与朋友相处，多年的相知，使我们仅凭 一个微蹙的眉尖、一次睫毛的抖动，就可 以明了对方的心情。假如我不在了，就像 计算机丢失了一份不曾复制的文件，他的 记忆库里留下不可填补的黑洞。夜深人静 时，手指在揿了几个电话键码后，骤然停 住，那一串数字再也用不着默诵了。逢年 过节时，她写下一沓沓的贺卡。轮到我的 地址时，她闭上眼睛许久之后，她将 一张没有地址只有姓名的贺卡填好，在无 人的风口将它焚化,相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一样的成品。面对这般友情，我们还好意思说我不重要吗? 我很重要。,我对于我的工作我的事业，是不可或缺的 主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天 空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设 想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用 金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消 失的远方没有人能替代我，就像我不能替 代别人。我很重要。,我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。我很重要。 我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我很重要。 我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。 是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。,重要并不是伟大的同义词，它是心灵对 生命的允诺。 人们常常从成就事业的角度，断定我们 是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力 着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地 生活着。 让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星 球上无数的生灵，响亮地宣布 我很重要。,快乐人生的秘诀,1.学会宽恕他人,2.要有目标和追求,3.经常保持微笑,4.学会和别人一块分享喜悦,5.乐于助人,6.保持一颗童心,7.学会和各种人愉快相处,8.保持幽默感,9.能处变不惊,10.有几个知心朋友,11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣,12.保持高度自信,13.尊重弱者,14.偶尔放松自己一下,15.具备胆识和勇气,16.不要财迷,学会感谢生活,生活总会为我们留点什么，痛苦、 疾病、快乐、幸福无论留下什么， 我们都不应该怨恨、嘲弄、冷漠，而 应诚心诚意地感谢生活，感谢生活给 我们这一切。 看大仲马的书，读到过这样的文字： 他终于从枪林弹雨中站起来，抚摸着 流血的身体仰天大笑“感谢上帝，让我 实实在在感受痛苦。痛苦真好，它告诉 我们，活着，就有快乐，就有痛苦，就 有希望。”,是啊，能体验到身心的痛苦，这是生活给予我们 的最大的恩赐了，它告诉我们，活着，就有快乐， 就有痛苦，就有希望。 有一句话说得好：当上帝关上所有的门，他 会留给你一扇窗。生活是这样，在给了你失望、 痛苦、坎坷之时，也给了你丰富的体验及回味。 它蕴涵着无限的风光与期望，等着你去发现去探 索，等着你去悲伤去享受成就。它不吝啬，不会 关掉所有的门窗让你一生身处绝境；它不虚伪， 不会用香甜的糖果迷醉你的身心，而使你迷茫了 寻找的双眼；它不伪善，不欺骗，不做作也不世 故，不论你是贫民还是高官一律一视同仁。,一旦你学会以快乐、感恩之心对待生活，那你就 会对生活中的一切心存感激，就会以一种乐观的 方式欣赏生活，评价生活。 记得那首情真意切的歌吗？“看时光飞逝， 我祈祷明天，每个小小梦想能够慢慢地实现， 我如此平凡，却又如此幸运，我要说声谢谢， 在生命中的每一天。”,生活给予我们还远不止这些。 它还教给我们责任，教会我们怎样对待责任、 运用道义；教会我们如何在实践的过程中，在生 命的长河里，学会拼搏，学会挣扎，学会坚强， 学会忍耐，学会以一颗平和的心去爱戴，去拥抱 生活赐给我们的一切。,感谢生活，它让我看到美，让我懂得生命的意义； 它让我走近善，走进贫瘠的土地播种良知与善良； 它让我认识爱，让我在长久的寻觅里听到爱的脚 步向我飞奔而来。 生活本身就如同脚下的路一样，一眼看不到边； 它也许弯曲、狭窄、阴湿；也许笔直、宽阔、明朗。 不管它有多少坎坷与障碍，生活总会越来越好，就 像我们脚下的路一样，虽然坎坷不平，却总是向前 的。 感谢生活，让如此平凡的我有了那么多宝贵的 情愫。感谢生活，让我在漫长的岁月里学会了感谢！,快乐的本质,其实，快乐就是一种简单，是实实 在在的一只碗，一双筷，是对我们所 爱的人说那么简简单单的一句话，是 爱我们的人对我们的那一点一滴的关 怀。快乐是一份自然，做自己想做的 事，做好自己选择的事，自然地做人、 自然地笑、自然地生活。