蹲踞式起跑教案

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 4 蹲踞式起跑教案 康 桥 中 谢海娟 1 学 蹲踞式起跑教学设计 2 3 4 蹲踞式起跑教后反思： 蹲踞式起跑是所有短跑项目必须使用的一种起跑方法，只有掌握好动 作的要领加强练习，才能提高运动成绩，在比赛中取得好的名次，通过教后我觉得在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和动手操作获 得知识。我在上本节体育课前利用一节理论课借助多媒体设备给学生们讲解了蹲距式起跑的动作。 “前脚距起跑线一脚的距离，后脚距前脚一脚到一脚半的距离。双手放在起跑线后，两手距离与肩同宽或稍宽一些。当听到预备时，提臀，使臀部高于肩，肩超过起跑线。精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 4 听到枪声之后，两脚用力后蹬。两手推离地面，迅速摆臂，逐渐加大幅度。”这是蹲距式起跑的要领和方法。 我在教学中发现的问题： 1、“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展的是学生的反应能力，但学生的反应普遍较慢，少数学生反应很快，但都有 抢跑现象。 5 体育与健康 一、指导思想 蹲 踞 式 起 跑 教 案 班级八年级四班蹲踞式起跑 教师 学校 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以国家颁布的体育与健康课程标准为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位。本节课通过多技能教学、等教学手段来激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识，同时重视学生团结合作能力的培养，提高团队合作精神，从而促进学生的身心健康，为终身体育打下基础。 二、教材分析： 短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 4 动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。 短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节。 三、学情分析： 作为初中二年级学 生，本班学生 40 人。在身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。在课堂教学中，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听口令后，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应 速度，提高快速 奔跑的能力，培养果断等品质。 四、教法与学法 在教学过程中主要采用：探究教学法、讲解示范法和精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 4 / 4 游戏教学法。 1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。 2、讲解示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。 3、游戏教学法：田径项