跟家人也要好好说话

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 跟家人也要好好说话 | 策划人小语 | 中国论文网 /6/view-12967598.htm 生活中，我们在对待同事、朋友， 甚至陌生人的时候，都会谦恭有礼、深 谙分寸。 对方喜欢听的话，我们说出来自 己也觉得悦耳;对方忌讳的话，我们会自 觉地在心里过滤掉;即便表达不同意见， 也会选择对方能接受的方式，委婉温和 地讲出来。 但是，恰恰在最亲近的家人面前， 我们却轻易省掉了耐心和温柔，并无限 放大自己的任性、尖刻、挑剔和无所顾 忌 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 当急躁无礼的语言不假思索就脱 口而出，不仅让家人受到了伤害，事后 我们也会后悔和自责。但此后，又忍不 住会一次次重蹈覆辙。 到底是什么让我们如此对内对外 不一致？为何明明想好好说话，出口的 却是冰冷伤人的话语？ 本期，我们一起来探讨和家人好 好说话的必要性，以及如何才能和家人 好好说话。 一、为何不能和父母好好说话 作为子女，我们都懂得应该尊敬 父母。但是在生活中和父母沟通时，我 们常常会因为年代差异、观念差别等和 父母产生冲突。这时，我们很难控制自 己的情绪，不仅伤了父母的心，也让自 己深感内疚。那么，究竟怎样才能做到 好好和父母说话呢？来看看下面的故事， 希望对你有所启发。 片段一：父母买保健品上当受骗。 早上刚到单位，就接到老妈的电 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 话，她的声音异常兴奋：“闺女，明天 早点儿来妈这儿，我给你买了个好东西， 你肯定喜欢！” 还没等我多问两句，老 妈就挂了电话。同事一脸羡慕：“你妈 对你真好！” 我摇摇头叹了口气，这种 听了无数遍的话语让我已经有了心理准 备，老妈肯定又被人忽悠买什么东西了。 周六我拖到下午才过去，老妈也 没顾上埋怨我来得晚，就拿出一个四四 方方的东西，兴奋地说：“快躺上去试 试，这可是最新款的颈椎病治疗仪，美 国最先进的技术！” 我拎起那个东西看了看，心里很 不爽：“这不就是个靠垫吗？什么治疗 仪，都是骗人的！” 老妈夺过垫子：“ 轻点儿，别给 我弄坏了，三千多买的呢！” 我一听，立刻大叫起来：“什么？ ！三千多，就这个破垫子，一百我都不 要！”老妈有些不开心了：“ 你不懂别瞎 说。这东西挺好用的，30 年的老颈椎病 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 都能治好。 ” 我就知道老妈又上当了，气得直 跺脚，大声说：“ 我不懂？新闻都曝光 多少回了？这些东西一点儿用都没有， 全是骗人的！再说了，你买的保健品还 少吗？去年花一万多买了张床，今年又 花几千买了连厂家都没有的药，这还没 过两个月，又买了这么个东西！你是不 是有钱没处花啊？” 听我这么说，老妈也急了：“你 真是不识好歹，我看你颈椎不好，特地 给你买的，你就对我这个态度，有没有 良心呀！” 我的火气更大了：“你买就买， 别说是为了我好，我什么时候让你买过 这个？还不是那些卖保健品的小姑娘整 天爹啊娘啊地叫你，把你的魂都勾走了！ ”老妈坐在床头抹起了眼泪：“ 买了这台 仪器，我高兴得一晚没睡，结果你一来 就这么对我。卖保健品的小姑娘怎么了？ 我看人家就是比你强，比你对我好，比 你关心我！” 这对话没法继续了，我丢 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 下一句“不可理喻 ”摔门而去。 不能好好说话的原因： 1.心疼钱，觉得母亲买了没用的 东西，浪费。 2.看不起母亲， “妈妈这么大岁数 了，连这些都看不透” ，越这么想，就 越看不起“上当受骗 ”的母亲。 3.母亲是“ 惯犯” ，女儿对她的不 听劝深感无奈，于是失控愤怒。 其实，买保健品这件事，只是母 女关系冲突的表面表达，更深层的矛盾， 是女儿在内心中认定：我可以管妈妈的 一切事情，她做“ 错” 事时，我就应该说 她;相反，母亲认为自己是成人，即使存 在被骗的风险，也有资格给自己买心理 安慰。她的内心有孤独的感觉，所以， 情愿为保健品推销员的情感关爱买单。 想要好好和母亲说话，首先要照 顾到老人的情感需要。母亲说“快躺上 去试试”明显包含着关爱和邀功的心理， 女儿不妨先回应她的需要：“好，我试 试，看看是不是您说的那么神奇！”让 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 母亲有个心理缓冲，而后提出异议时也 更容易让人信服。 当母亲否认女儿，说“不懂别瞎 说”时，我们不要在道理上和她分辨是 非对错，可以避重就轻地说：“她们怎 么介绍的？您跟我说说？”进一步搜集 信息，然后，从母亲的表达中寻找漏洞， 趁机告诉她：“ 前几天，新闻曝光了类 似的产品，说这些广告夸大效果，让人 受骗。要不，咱们一起上网搜一下！” 待母亲看到数据有一些犹豫时， 对她说：“我知道您是关心我，我自己 也在加强锻炼、努力康复。但颈椎病不 是一两天就能好的，这个治疗仪的作用 可能不会太大。我也挺心疼钱的，您看 咱退了行不？” 这样，一步步地和母亲 沟通，能让双方都舒服，也能更好地解 决问题。 片段二：父母催婚，子女不耐 烦。 假期回家，老妈准备了一大桌子 菜，我刚夹了一筷子，她就凑了过来： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 “儿子，什么时候带女朋友回来啊？” 我 被这句话噎住，把筷子放在桌子上，说： “妈，跟你说了多少次了，能不能别老 问我这个问题？” 老妈好像没听见我说 话，继续道：“ 结婚得趁早，你看刚子， 和你一样大，孩子都上幼儿园了！” “刚子是刚子，我是我！妈，和 你说了多少次了，我想先立业后成家！ ”我这句话就像打开了老妈的话闸，她 运了口气，打开循环播放模式：“什么 先立业，你就是挑。这找女朋友差不多 就行了！你要是小点儿还行，眼看都 31 岁了，再不着急，好姑娘都被人家挑完 了” 老妈就这么唠叨了半个小时，我 头疼欲裂，大叫一声：“ 够了！我是你 生的，但是不儆谀悖不要总想控制 我！”老妈愣住了，继而开始哭哭啼啼： “谁控制你了，我还不是为了你好！” “为了我好就少管我！你知道我天天压 力多大吗？回个家都不得安生，我受够 了！以后不要再问我了，我这辈子打光 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 棍了！以后你再逼我，我就不进这个家 门了！” 不能好好说话的原因： 1.儿子对母亲有刻板印象。他觉 得母亲就是个催婚机器。母亲只要提及 “婚姻”二字，儿子的反感情绪就油然而 生。 2.母子间缺少“ 共情 ”。母亲一味 强调天伦之乐，儿子一味强调事业为重。 他们都没能理解彼此的困境，只是强迫 对方接受自己的观点。这样，态度不好 就成了必然结果。 3.儿子觉得母亲做法过分，理应 用“过分”的方法回应她。 这件事，虽然母亲做得过分在先， 但如果儿子能换个角度，也许会有完全 不同的感受。儿子可以试着想一下，今 天的自己也会成为 30 年后的父母，也 许那时候的自己，会有和父母一样的心 情。所以，有些行为是角色的要求，不 是某个人的缺点导致的。想到这些，儿 子就能够以更平和的心态、温和的语言 面对母亲的催婚。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 面对母亲的“ 车轮战 ”，不妨试试 这样的做法。儿子可以用恭维代替指责。 在母亲旧事重提时，赶紧说：“妈，您 见缝插针的本事太高明了，您也教教我 呗！”比起直接让母亲闭嘴，这种迂回 战术能分散母亲的注意力。 如果母亲不为所动，仍然唠叨， 儿子可以婉转地表达心情：“妈，您看 我这耳朵，是不是比平时厚了？医生说 里面长茧子了！” 这种避重就轻的回答， 就算不能阻止母亲的唠叨，至少不会加 强她的焦虑。否则，儿子越是说“我不 结婚”，母亲越想使出浑身解数说服儿 子。 当然，还可以启发母亲换位思考 一下：“妈，您年轻的时候，姥姥、姥 爷是不是也这么催过您啊？难怪，现在 您这么熟练！那时候，您是什么心情？ ”这个问题可能会诱发母亲的很多表达， 她恨不得把自己的“ 成功经验 ”都传给下 一代。感受到儿子“ 虚心”的态度时，母 亲的心态也平稳了很多。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 当母亲言语和行为过激时，越是 生硬地顶撞，母亲越觉得自己没表达清 楚，还有话要说。相反，儿子如果能不 赌气、用平和的态度应对母亲的每一轮 攻势，母亲的“ 士气” 就会慢慢低落下去， 语气也就缓和了。 二、为何不能和伴侣好好说话 有这样一个笑话，说的是一对男 女一起逛商场，怎么区分他们是恋人还 是夫妻？神回复是这样的：女士不小心 撞上商场的玻璃门，如果男士麻利地扶 住她，紧张地问：“ 亲爱的，你没事吧？ ”那他们一定是恋人。如果男士瞥一眼， 轻蔑地吐出一句：“ 你瞎啊！ ”那他们一 定是夫妻！ 笑话归笑话，却写出了世间夫妻 的真实状态。不禁让人感慨，难道柔情 蜜意的话语只能存在于恋人间，结了婚 就必须唇枪舌剑？也许很多人觉得这是 婚姻的常态，却不知冰冷的语言会伤了 伴侣的心，也会让你们的关系变得冷漠、 疏离。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 那么，怎样和伴侣好好说话呢？ 来看下面的故事。 片段一：对外人有耐心，对老 婆总是出言不逊。 我是一个电脑技术员，在单位工 作细致耐心，对同事有求必应，人们都 说我老婆有福气，嫁了个好脾气的老公。 不过，我在家的脾气并不好，对老婆更 是超级不耐烦。 周末，老婆在家加班时电脑死机 了，喊我来帮忙。我一听头就大了，这 台电脑刚买了 3 个月，已经修过两次了， 于是我嚷嚷着：“ 怎么这电脑一到你手 里就坏？你脑子是不是有问题啊？”她 听了可能觉得有些别扭，反问我：“你 这话什么意思？” 本来我就是抱怨一句，听她这么 一问也来气了， “什么意思你还不懂啊？ 你怎么这么笨，这么傻？” 老婆甩过来一句话：“你愿意修 就修，不愿意修算了！” 我虽然不乐意，还是坐下开始修 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 电脑，但不忘给她一句：“躲开，离开 电脑 5 米以外，你这个电脑杀手！” 在家里，我和老婆这种呛火是常 态，老婆总和我抱怨：“ 每次看到你对 别人彬彬有礼的样子，就觉得自己嫁了 一个假老公！我怎么这么倒霉？”其实 我也不想这样，平心而论，老婆很优秀， 漂亮、工作能力强，但越是心里觉得她 好就越是忍不住讽刺挖苦她，该怎么办 呢？ 不能好好说话的原因： 1.过度压抑导致在家里发泄情绪。 在外面，丈夫逼迫自己成为“完人” ，回 到家里，他会不自主地把不敢在人前表 现的无礼态度淋漓尽致地表达出来。这 是一种反向形成在外人面前有多客气， 在家里就有多蛮横。 2.丈夫有自卑情绪。爱表演的人， 通常是为了掩饰自己的自卑。在丈夫眼 里，妻子“漂亮、工作能力强” ，这可能 诱发了他强烈的自卑心理，于是，他想 通过挖苦告诉妻子：你不是那么好，在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 我面前更是如此！ 丈夫要明白，在同事面前的过度 耐心，只会令自己变得更加矛盾。同时， 因为自卑和不安诱发的挑剔，正在使自 己变得更差，成了妻子眼中的“假老公” 。 所以，丈夫需要练习更好的情感表达和 更一致的应对方式。 当妻子频繁地弄坏电脑时，丈夫 不妨告V 她自己的感受：“虽然我是 电脑技术人员，但在单位不停地修电脑， 我已经很累了。每次你把电脑用坏时， 我都感觉特无奈。 ”这时候，如果妻子觉 得对丈夫来说修电脑很简单，丈夫可以 进一步表达：“ 别人都觉得修电脑对我 来说很简单，但是，就算再简单，也要 花一两个小时的时间。如果有可能，我 更希望用这些时间健身或者上网” 这样，妻子就明白了丈夫被强迫 “加班”时的无奈感受，等丈夫表达出 “拜托你下次使用电脑时小心一些” 的意 愿时，妻子才愿意认真考虑，也会更尊 重丈夫的劳动成果。同时，如果丈夫能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 够在妻子和同事面前表现出越来越一致 的态度，就越愿意相信自己的感觉，越 能够真实地表达自己的心情。 片段二：为何总用最恶毒的语 言攻击最爱的人。 老公单位体检，他检查出有中度 脂肪肝。我一听就急了：“一直让你减 肥，你就是不听，看看！现在病来了吧。 都怪你自己！活该！” 老公很委屈： “查 出这个病，我也很难受，你不安慰我， 还讥讽我，你到底是不是我老婆啊？” “嗬，你倒怪起我来了！我这么刺激你， 你都不减肥，还指望我和颜悦色地夸你 啊？！”“谁说不减肥，我不是也在努力 吗？”一听这个，我更来气了， “减肥减 肥！当初谈恋爱的时候你就说要减肥， 到现在结婚 5 年了，你越减越肥！” 老公以前确实答应过我会减肥，但一直 没减下去，所以这时他沉默了，但我的 火更旺了，我继续说：“ 你体重都控制 不了，还谈什么为家担当！” 他涨红着脸，看起来很生气， “我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 是胖，但我怎么没担当了，你为什么啥 事都和我的胖扯上关系？” “你不减肥就是对家不负责，你 要是病了，受累的还不是我？” “你太自私了！ ” “你简直不是个男人！” 这样的争吵每隔几天就要在我家 上演一次，看到他那副“ 死猪不怕开水 烫”的样子，我就忍不住用最恶毒的语 言讽刺他，但他仍然无动于衷。 不能好好说话的原因： 1.妻子非常担心丈夫的健康，认 为口气越强硬越能让丈夫了解自己的急 切，从而配合自己。 2.妻子觉得自己受骗了。丈夫承 诺过减肥，却不能兑现，妻子把这种行 为理解成“欺骗 ”，于是，用对待骗子的 心情和口气对待丈夫。 3. 妻子对婚姻有着完美期待，所 以，婚姻中的每个人都应该看起来“很 好”，至少不应该有明显的缺点。 这对夫妻的互动模式很僵化，妻 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 子执着地表述自己的要求，不肯倾听丈 夫的感受，认为行为（减肥成功）比感 受（丈夫感觉自己有价值）更重要。这 种想法，不仅加重了夫妻间争吵的程度， 更使整个家庭系统的运作越来越难。 其实，妻子不妨从另一个角度来 看待丈夫减肥的问题。她认同减肥对健 康有益，所以才能做到自控。也就是说， 一个人的行动代表了他的信念。相反， 丈夫不肯减肥，甚至越减越肥的行为背 后，一定有被丈夫合理化过的信念支撑 着。很可能，这个信念在妻子多次逼迫 下，已经变成了不可理喻的敌对我就 要胖下去！不搞清楚这些信念，单纯依 靠指责，是没有办法促进丈夫改变的。 妻子怎样做比较合适呢？首先， 要放下一些偏见，不要先入为主地做出 判断，不妨先听听丈夫的想法：“看到 体检结果，我很难过，相信你也会很不 舒服。你觉得是什么原因导致的？”也 许，丈夫会主动说到自己的肥胖问题， 也许，他会避重就轻。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 就算丈夫对“ 肥胖”只字不提，妻 子也可以慢慢地渗透自己的观点：“我 有个同事得了脂肪肝，坚持运动了半年， 脂肪肝好了，咱们是不是也可以做些努 力？”在多方位的侧面启发下，丈夫慢 慢地会把问题集中在你们共同关注的肥 胖问题上。 这时候，妻子可以进一步说： “体重超标确实影响健康，我很担心你！ 其实，咱们也谈了很多次减肥的问题， 但是都没有成功，看来这事有难度，我 能帮你做点儿什么？” 这时候，妻子和 丈夫的谈话已经能达成两个基本共识： 首先，肥胖影响丈夫追求更好的人生;其 次，妻子愿意以支持者的身份，参与到 丈夫的减肥事业中来。然后，两个人可 以谈论一些具体的减肥策略，而不至于 在应不应该减肥之类的问题上纠缠，谈 话就能顺畅地继续下去。 三、为何不能和孩子好好说话 孩子是父母的心头肉，每一对父 母都愿意温柔呵护他们。但是在养育孩 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 子的过程中，我们却经常无法自控地对 孩子大吼大叫，明知道不应该，却找不 到好的解决方式。下面，让我们来看看 生活中常见的例子，学习一下该怎么和 孩子良性沟通。 片段一：一看到孩子磨蹭，我 就控制不了火气。 早晨洗完脸从卫生间出来，发现 4 岁的儿子在玩儿积木，床头的一整杯 蜂蜜水还原封不动地摆在那儿，我大叫 道：“桐桐，你怎么还没喝水！刚才吵 着说渴了，现在我都洗完脸了，你还没 喝！”儿子不情愿地端起杯子喝了两口， 就又开始低头玩儿“ 贴贴乐 ”了。 我一边在厨房做早饭一边喊： “桐桐！别玩儿了，快过来洗脸！” 足足 等了几分钟，一点儿动静没有，我去客 厅一看，熊孩子正在鼓捣小汽车，看到 我过来了，不仅不着急，还开心地招呼 我：“妈妈，和我玩儿赛车的游戏吧！” 我一看表，急了，对他喊：“都快 8 点 了！你能不能给我快点儿？我都要迟到 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 了！” 儿子不为所动，还跑过来拉我： “妈妈，就跟我玩儿 5 分钟，就 5 分钟， 好吗？”“玩儿你个头！”我走上去把他 拎到了水池边，压着他的头：“张嘴！ 刷牙！快点儿！已经快迟到了你知不知 道！你怎么每天都这么磨蹭！”儿子抬 头看了看我，噘着嘴说：“你是坏妈妈， 你凶！”“我凶还不是你造成的？谁让你 这么磨蹭！快点儿！听见没有？” 不能好好说话的原因： 1.父母期待过高，用成人的标准 来要求 4 岁孩子，必会导致失望，继而 诱发暴躁的言行。 2.父母没有掌握和幼童的说话技 巧，认为对小孩子就该采取简单粗暴的 方式。 3.父母自身压力大，导致情绪失 控。在养育幼儿时，父母很辛苦，自然 希望孩子能够乖乖配合，减轻自己的压 力。父母把孩子的拖延，当成对自己的 侵犯和挑穑 所以常常情绪失控。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 父母在搞懂自己失控的理由后， 就会明白，失效的说话方式，无法促成 孩子的良性行为。孩子的感受和行为之 间存在着必然联系，想让孩子有好的行 为，必须让孩子保持好的感受。所以， 如果一段命令式的言语伤害了孩子的感 受，大抵是无法促成孩子转变的。 如果想让孩子认真地考虑母亲的 需要，首先要认同孩子认为重要的东西： “看得出来，这个贴贴乐很好玩儿，你 一定很喜欢玩儿。 ”然后，母亲可以平和 地将自己的困惑表达给孩子：“我反复 催促了你很多次，你却没有动，这时候 我该怎么办？” 也许，孩子可以给出答 案;也许，孩子也不知该怎么做。 这时候，母亲可以进一步表达自 己的期待：“ 我不想上班迟到，以后， 我们早晨起床先洗漱、穿衣，如果剩下 了时间再玩儿贴贴乐可以吗？”如果， 母亲能够按照这样的思路商量每一个环 节，会让孩子觉得他能够参与到决定的 过程中来，他需要完成的任务是他自己 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 选择的结果。 于是，孩子从本心上愿意配合大 人的决定，大人只需要提醒“我们的时 间不多了”，孩子就知道自己该做什么。 所以，想要平和地对孩子说话，首先要 确保自己的要求没有违背孩子的情感需 要，没有超出孩子的能力要求，然后， 用自己平和、坦率的沟通影响孩子。 片段二：面对“ 不听话”的孩子，怎么 能有好脾气。 我也不想吼孩子，可自从上小学 之后，女儿越来越不听话了，让她往东， 她偏往西，处处和我对着干！ 比如，周日，附近的公园办画展， 我想带女儿去。 “听说这次画展特别好，走，跟 妈一起去看看！” “妈妈，我不去，我要去游乐场！ ” “你在学画画，画展对你有帮助！ ” “我不想去，妈妈。 ” -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 “你怎么 么不听话？每次带 你出去玩儿，不是这个不去就是那个不 去，你能不能让大人省省心？” “我就是不想去看画展！” “不是和你说了吗？画展对你有 好处，你必须跟我去！” “要去你自己去吧，我不去！” “你这孩子越大越不懂事了！真 是太让我失望了！” 还有，女儿过生日，我带她去买 衣服。 “这件红上衣真漂亮，就买这件 吧！” “妈妈，我不喜欢，我要那条花 裙子！” “马上就入秋了，谁还穿裙子？ 再说这条裙子的颜色太俗了！” “妈妈，我不怕冷，我喜欢！我 要！” 我抬高了声调：“ 你喜欢什么就 要什么，可能吗？你怎么越大越没规矩 了！” -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 不能好好说话的原因： 1.父