浅谈如何做好退休后的心理调整

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅谈如何做好退休后的心理调整 中图分类号：F241.34 文献标识： A 文章编号：1674-1145 （ 2018）2-000- 01 中国论文网 /3/view-13034952.htm 摘要 近些年来，随着我国科技 的不断发展，人们的生活水平得到显著 的提高。而随着人们的生活水平得到了 提升，使得人们越来越重视日常生活的 质量。目前很多职场的工作人员面临着 退休，如何成功地将退休之后的心理进 行更好的调整，适应退休后的日常生活， 是很多职场工作人员需要克服的问题。 而本文所要探究的内容就是如何对退休 后的心理进行更好的调整，帮助人们适 应退休之后的生活，使得退休之后身体 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 和身心方面都向着良好和健康的方向发 展，使其过着更加丰富和健康的生活。 关键词 退休以后 心理调整 探 究与讨论 一、退休后做好心理调整的重要 性 时间的飞速发展使得人们慢慢的 老去，而随着年龄的不断增长，退休是 每个人都要面临的。目前很多老人在退 休之后无法在心理方面更好的进行调整， 使得他们在退休之后的日常生活当中面 临着很多问题，严重的影响了老年人退 休之后的身体健康。所以如何克服退休 之后心理方面存在的障碍，对退休之后 他们的心理进行更好的调整，是保C 人们在退休之后心理方面向着更加健康 的方向发展的重要保障。所以下面就对 如何对退休后的心理进行适当的调整方 面的内容进行探究。 二、退休之后人们的心理调整方 面内容探究 目前我国有大批的人已经从岗位 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 上退休进行生活节奏缓慢的晚年生活， 而且也有很大一部分的在职员工也将面 临着退休。很多人在退休之后的一部分 时间内无法适应退休之后的生活，导致 心理方面存在着一定的障碍和问题，严 重的情况下还会影响身体的健康。如何 对退休之后人们在心理方面的问题进行 更好的调整，是提高人们退休之后生活 质量和身体健康的重要保证。首先要做 的就是要让退休之后的人们能够正视自 己退休的事实，积极的对退休之后的生 活进行更好的维护。而且要保证内心时 常保持平和的态度，这样才能够避免退 休之后心理方面产生一定的问题。退休 之后的人们大部分都在家里安度晚年， 所以如何在退休之后进行重新的角色判 定也是十分重要的，同时也是对心理障 碍解除的主要关键内容。重新定位自身 的角色之后，对于自身的社会地位和社 会角色可以帮助人们更快地融入到退休 之后的生活当中。利用平和的心态来面 对退休之后的生活，可以让他们更加迅 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 速的融入到丰富多彩的退休之后的生活 当中。同时退休之后的生活和退休之前 的生活也会有着很大的差别，所以对于 新的环境和新的人物的了解和结交，也 是十分重要的。退休之后一定要对心理 方面进行调整，多多结交新的朋友，对 身边的环境和事物要更好地进行适应。 同时还要丰富退休之后日常生活的内容， 可以多读书，多看报，保持良好的阅读 习惯的同时增加自身的阅历。可以在退 休之后更加广阔的了解更多的知识和文 化内容，帮助内心的心理方面进行更好 沟通和调整，使得心灵得到更好的净化， 心胸也得到了开阔，对整个人生的境界 也会有的不同程度的提高。所以，退休 之后的学习也是十分重要的，无论是哪 方面的内容，都应当不断地进行涉猎和 学习。从而不断强化自身眼界的同时， 还能够提升心灵和精神的高度。最后就 是要在退休之后培养良好的兴趣爱好， 这样才能够在晚年生活当中有着自己喜 爱的事去做，一定要在身体允许的情况 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 之下对自身的兴趣爱好不断地进行扩展 和强化，这样才能够对一些心理方面进 行更好的调整，更加乐观进行退休之后 的晚年生活。总而言之，退休之后的生 活其实也是十分丰富多彩的，之所以很 多人在退休之后无法迈过心理方面的问 题，就是因为很多人在退休之后没有办 法将丰富多彩的生活融入到自己的实际 生活当中，从而在心理方面产生了一定 的问题。如何对心理进行更好的调整， 帮助人们在退休之后的晚年生活当中有 着更高的生活质量，同时培养更加广泛 的兴趣爱好，广交身边的朋友，是十分 重要的内容。 三、结语 通过本文的整体论述，对退休之 后人们的心理存在的障碍进行更好的调 整，可以帮助人们逐渐地适应退休之后 的生活，从而更好的融入到退休之后的 生活当中。相比于在职时间来说，有着 更加积极的事情去进行学习，帮助退休 之后的人们的心理更加容易得到满足， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 从而增加退休之后生活的质量。虽然很 多人在退