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文档简介
5 个关键穴位来呵护喝酒人群的肝功能 对于爱喝酒的老爸、老公,我们如何来更好的照顾他们的身体健康呢?翻阅书籍 发现,酒对身体的肝脏影响比较大,应该从保护肝脏入手来来呵护家人健康。不打针 不吃药,不用任何有刺激有副作用的方法来养护肝脏,那就是穴位按摩法。 中医记载,通过相关穴位按摩,能够滋阴补血,养肝护肝。那么,这些养肝的 穴位在身体的哪些地方呢?我们通过直观的图片来解说一下养护肝功能的 5 大穴位:大 敦穴 2.太冲穴 3.行间穴 4. 太溪穴 5. 肝俞穴。 1、 大敦穴 大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧) 甲根 边缘约二毫米处。 “大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头 脑清晰,神清气爽。 2、 太冲穴 太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝 经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激 太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。 3、 行间穴 “行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果 您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多 揉“行间穴” ,就可以把心火从这里散出去了。 4、 太溪穴 脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。这个养生要穴是肾的 原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长, 所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木” 。 5、 肝俞穴 肝俞穴取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉) 旁开 1.5 寸处取穴。肝俞 是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能 够补肝阴,养肝柔肝。 知道了这 5 大穴位,让你更好地爱护家人
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