七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理教学 新人教版.ppt_第1页
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文档简介

1、第二框 情绪的管理,项目一情绪表达 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪? (1)人与人之间的情绪会_。即使没有语言的 交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情 绪,也会影响周围的人。 (2)情绪表达不仅影响自己的_,而且关乎 _。,相互感染,身心健康,人际交往,项目二情绪调节 2.为什么要学会合理调节情绪? (1)保持_,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。,积极的心态,(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应_,但持 续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的_。 (3)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体 验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更 好地_。,突发事件,

2、身心健康,适应环境,3.调节情绪的方法有哪些? (1)改变_。 (2)转移_。 (3)合理_。 (4)_训练。,认知评价,注意,宣泄,放松,【微点拨】 喜怒哀乐是个人的事情,该笑就笑,该哭就哭,何必管周围的人。 点拨:我们可以通过适当的方式和方法,对情绪进行有效调节、控制。但是情绪的表达应考虑他人的感受,要符合道德和法律的要求,并不是该笑就笑,该哭就哭。,【微拓展】 合理宣泄的做法。 提示:(1)倾诉; (2)写日记; (3)在适当的地方大喊大叫;,(4)大声地唱歌; (5)痛痛快快地哭一场; (6)做剧烈的运动等。,1.情绪表达,在道德与法治课上,同学们针对情绪的表达展开了热烈的讨论,出现了

3、以下两种观点: (1)你对上述两个同学的观点是如何认识的? (2)通过讨论,从中得出哪些结论?,点拨:(1)佳怡同学的观点是正确的,子琪同学的观点是错误的。因为人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅是自己的事,我们还要顾及周围人的感受。只顾及自己情绪感受的人不但会影响周围人的情绪,还影响到与他人的交往。 (2)我们要了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来,不能影响周围的人。,2.情绪调节,郑州公交三公司为职工设置了“发泄室”。 室内有拳击手套、立式人形沙袋、室内运动单车当车长们遇到不愉快、不顺心的事情时都可以来到这里,通过暴打沙袋、骑单车等形式释放内心的压力和不满。,阅读材料,回答下列问题。 (1)这种缓解压力、调控情绪的方法是什么? (2)你还知道哪些调控情绪的方法?,点

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