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文档简介

1、第一单元第一章第二节常见运动损伤的预防和应急处理，学习目标自学指导概念运动损伤发生的原因中学生预防运动损伤的要求运动常见损伤的应急处理总结，学习目标，1，掌握预防运动损伤的要求和方法。 2 .了解擦伤等开放性损伤的处理方法。 3 .了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。 好好阅读自学指导，教科书第6-9页的内容，描述自己认为重点的知识，考虑下列问题，结合你的锻炼体验，比看谁回答更快更准确。 2、结合你的锻炼体验，考虑运动损伤的发生原因是什么，3、作为中学生有预防运动损伤的要求吗？ 4、运动中伤口、关节扭伤、骨折等常见损伤的紧急处理方法？ 1、什么是运动损伤？ 一、在概念、体育中，任何原因造成的损

2、伤都称为运动损伤。 运动损伤的原因与多方面，即运动员的运动基础、体质水平有关，与运动项目的特征、技术难度及运动环境因素有关。 中学生造成运动损伤的主要原因有：二、中学生运动损伤的原因；三、中学生预防运动损伤的要求；(一)运动前的预防措施和准备工作；a、服装合理，佩戴防护用具。 个人：环境：a，检查场所是否有安全隐患，b，身体不适，及时告知老师，c，学习和掌握运动损伤的紧急处理方法。 b .检查体育设施或运动器具是否损坏c .避免在受污染环境或恶劣天气下运动。 (2)运动中的基本要求，a，开始运动要热身，结束运动要放松，b，运动中的负荷要适当，衡量力量，避免运动过剩，c，按照动作要领，加强保护支援，完成动作是坚决的决断，d，集中力，e，体育教室的规则和规则四、运动中常见的损伤应急处理，一、擦伤处理方法，二、关节扭伤处理方法，三、骨折处理方法、清洗、消毒、冷敷、绷带、运动、冷敷、加压敷、停止抬起患部、流鼻血怎么办？ 手脱臼怎么办，谢谢。 螺旋状绷带法，“8”字形绷带法，橡胶皮管止血带的捆绑方法，腕部骨折：请在前臂和手掌侧放置垫板，用手握住棉团或绷带。 然后，用大的悬臂带把患者的胳膊挂在胸前。 锁骨骨折3360取三个三角巾折叠成宽带，双肩腋下埋棉，然后如图所示结扎，肱骨、前臂骨折3360用两块地板分别靠内侧固定，用宽三角巾将伤处固定在身体侧。 股骨骨折：用2块长夹子

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