七年级体育 素质练习教案 人教新课标版

1、教材素质练习教学目标知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。 教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规二、队列教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、成四列横队走还原，原地四面转法2、通过练习可以提高学生集体主义精神。3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导2分3分体育委员带领全

2、班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 班成二列横队集合。组织如图一： O O （图一）、 “老师好！：、 认真听讲，明确学习内容和要求。、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三、准备活动1、引导学生选择游戏（1）丢手绢（2）小猫钓鱼（3）开火车（4）夹球跳2、指导小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、简单评价5、准备操 16节a上肢运动 b 下肢运动c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f

3、跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。10分1、学生积极讨论选择游戏 要求：各小组在做游戏时要注意安全 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二各4*8拍基本部分一、上肢二、下肢1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法2、组织学生进行练习3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥、 纠正错误，个别指导、 重点、难点：全面发展，保质保量。20分1、学生成四列或六列横队听讲解。前滚翻仰卧起坐10单足跳俯卧撑立定跳远2、学生练习队形

4、如下：1轮次换共3次结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”5分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”实施情况记载班级预计负荷练习 平均42% 155次/分密度 心率日期场地器材10张垫子教材素质练习教学目标知识目标：学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。能力目标：使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。情意目标：学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规二、

5、队列教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。、 并队走、 裂队走、 组织慢跑2分3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 班成二列横队集合。组织如图一： O O （图一）、 “老师好！：、 认真听讲，明确学习内容和要求。、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二教学过 程教 学内 容教 师 活

6、 动时间学 生 活 动练习次数三、准备活动行进间做徒手操1、准备操 16节a上肢运动 b 下肢运动c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。2、引导学生选择游戏（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼3、指导各小组长带队组织练习4、教师来回巡视并指导5、简单评价10分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）1、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二2、学生积极讨论选择游戏 要求：各小组在做游戏时要注意安全各4*8拍基本部 分素质练习1、教师讲述练习方法及比赛规则。2、组织学生练习与比赛。3、组织学生讨论、研究过障碍物。4、俯卧撑练习20分1、学生积极听取练习及比赛。2、队形如下： （图三）58次结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”5分1、学生能积极进行放松。2、