你今天抑郁了吗？.ppt

1、你今天情绪低落吗？幸福之春2013年第一家沙龙2013年1月22日，你感觉一样吗，他们在家；不规律的饮食；昼夜颠倒；沮丧，自嘲，对许多事情失去兴趣；喜欢泡在网上；很少与朋友接触；习惯把事情推迟到最后一分钟；我看不到生命的意义，也看不到未来。他们的亲戚朋友都很焦虑，但他们根本不知道如何帮助他们。因为在别人眼里，他们的困境完全是他们自己的意图显然，只要有一点意志力，事情就可以彻底改变。他们说他们需要帮助，但是为什么看起来不管别人有多么善意和真诚？他们静静地听着，但显然根本不打算听从任何建议。这种充耳不闻的态度确实令人担忧，不是吗？他们经常对担忧或指控保持沉默。如果他们能相互信任，他们会说他已经感到

2、不知所措。他对这个州真的无能为力。也许只有一些强大的外力才能引导他逃离困境。这些话可能会让人非常生气。为什么他们不能让自己振作起来，让自己的情绪控制自己的生活，或者把自己的期望寄托在别人身上？他们正试图振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈。有时候，他们觉得自己几乎要烧伤自己的内脏。但是他们真的做不到。他们似乎被卡住了，没有足够的力量做任何事情。就像中国神话的一捆仙绳，一旦被捆住，它们就充满了手脚和意识，但却无法移动或挣脱。你也有同样的感觉吗？请看短片，你对抑郁症了解多少？什么是抑郁症？从字面上讲，“压抑”、“压抑”和“压抑”具有压抑、压抑、压下的含义，即具有压抑和压抑内心情感体验的含义，以免向

3、外界表露出来；“抑郁”具有悲伤、忧郁、悲伤和迟钝的含义，即它具有悲伤、抑郁和悲伤的内在体验。这两个词合在一起意味着压抑一个人内心的悲伤和沮丧的经历，这样就不会暴露在外面。抑郁症是一个医学术语，它指的是抑郁、思维迟缓、语言活动减少和缓慢。你对抑郁症了解多少？当抑郁发生时，我们如何反应？快乐、缺乏兴趣、活动减少(没有兴趣、没有做任何事情的欲望)、抑郁(感到空虚和无助)、饮食变化(食欲不振或突然增加)、睡眠变化(失眠或嗜睡)，你对抑郁了解多少？抑郁等于抑郁吗？沮丧：“沮丧”，“烦躁”，“不理我，无聊。”基于某些客观事物，事物的发生是有原因的，通常是短期的抑郁：长期持续的抑郁，明显超过必要的限度，缺乏

4、自信，感觉身体能量明显下降，不能在任何有趣的活动中体验快乐。这种疾病还会导致身体机能障碍，如睡眠障碍、局部身体疼痛或食欲不振。临床上如何诊断抑郁症？DSM-IV诊断标准* DSM-IV:(精神疾病诊断和统计手册，简称DSM)美国心理疾病诊断和统计手册a .在连续两周内，出现了以下九种症状中的五种以上。这些症状必须是前所未有的或极其轻微的。并且包括症状(1)和(2)中的至少一种。临床上如何诊断抑郁症？我每天大部分时间都感到沮丧。注意：在儿童和青少年中，它很容易被激怒，而不是明显的沮丧。2.在每天的大部分时间里，我对我通常感兴趣的所有或大部分活动都失去了兴趣。3.体重显著下降或增加(正常体重的5%

5、)，食欲显著下降或增加。注意：在儿童中，考虑正常体重增加的缺乏。4.每天失眠或睡眠过多。5.每天，精神运动都极度活跃或减少(不仅烦躁或不愿意运动，其他人也能观察到)。6.每天都感到疲倦和缺乏精力。7.每天，我都觉得自己一文不值，或者我有自我贬低的罪恶感(可能有错觉)。这不仅是一种普通的自责，也是一个人抑郁的耻辱。8.每天，注意力和思考能力都在下降，你犹豫不决。9.你经常想到死亡(不仅仅是对死亡的恐惧)，或者你经常想到没有具体计划的自杀，或者你有具体的自杀计划，甚至自杀。临床上如何诊断抑郁症？消除双向情感障碍。c、上述症状对患者的生活和工作或其他重要方面有严重影响。d、上述症状不是由药物的生理作

6、用(如服药、服药、饮酒)或生理疾病(如甲状腺分泌减少)引起的。为了衡量你的抑郁程度，请仔细阅读下面的句子，并根据本周的情况选择1、2、3、4个相应的项目。1=没有或很少时间2=很少时间3=很多时间4=大部分时间1。我感到沮丧。我认为最好在早上哭。我晚上睡不好。我像往常一样吃得多。当我和异性亲密接触时，我感觉和以往一样快乐。我发现我的体重在下降。请仔细阅读以下每一条1=没有或很少时间2=很少时间3=相当多的时间4=大部分时间8。我有便秘。9.我的心跳比平时快。10.我无缘无故感到累。11.我的头脑和往常一样清晰。12.我认为经常做事情并不难。13.我感到不安，冷静下来。14.我对未来有希望。请仔

7、细阅读以下每一条1=没有或很少时间2=很少时间3=相当多的时间4=大部分时间15。我比平时更加生气和兴奋。我认为做决定很容易。我认为我是一个有用的人，有些人需要我。我的生活很有趣。我认为如果我死了，别人会活得更好。我仍然对我通常感兴趣的事情感兴趣。抑郁自评量表(SDS)，正面评分：对于题目编号为1、3、4、7、8、9、10、13、15和19的问题，如果您选择1，将获得1分；如果您选择2，将获得2分；如果您选择3，将获得3分；如果您选择4，将获得4分。反向评分：对于标题编号为2、5、6、11、12、14、16、18、20的主题，选择一个为四分，两个为三分，三个为两分，四个为一分。总分：将所有问题

8、的分数相加，计算出总分。标准分：最终标准分为X1.25，抑郁自评量表，0-53:属于正常范围，该范围内的抑郁属于轻度抑郁。53-62:轻度抑郁63-72:中度抑郁72以上：重度抑郁，抑郁的来源，客观压力，或导致我们对生活事件认知的生活事件。情景模拟：假设今天中午12点，你和男朋友或女朋友约好在一家浪漫的西餐厅吃午饭。你到得很早，对方直到12点才出现，所以你想，等一下，12: 20，对方还是没出现，你忍不住打电话给对方，对方的手机停了。所以你一直等到12: 40，但对方还是没来。这时，你饿了。我心想：“他不太信任我。他迟到了，让我饿着肚子等着。没有事先通知就来不来。他不太关心我。从这件事可以看出

9、，他根本不爱我，也不关心我！抑郁的根源，或者你可以这样想：他一定是被什么事情耽误了，也许他昨天工作太晚太累了，导致起床晚了，或者路上堵车了。不管怎样，他有他的理由。我可以先点些食物，然后边吃边等他。在第一个想法中，主人公的心态不断地放大事情：迟到=不爱我；在第二个想法中，主人公有发散思维，能控制和管理自己的情绪，并能理解他人。抑郁的来源，情景讨论：答：儿童在青春期变得越来越不听话。我丈夫通常忙于工作，没有时间照顾他。如果我不得不独自在家处理这么多事情，我能开心吗？”b说：“老板很严格，下属的工作积极性不高，工作效率很低。每次我被责骂和批评，你认为我能快乐吗？”丙说：“在医院里，我被插队了。现在

10、社会风气如此恶劣，人民素质如此之低。我能在这种环境中快乐吗？”抑郁症的病因、遗传因素如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员患这种疾病的风险很高。生化因素抑郁症的发生可能与脑内突触间隙神经递质5-羟色胺浓度降低有关；* 5-羟色胺：它是一种能产生快乐情绪的信使，影响大脑活动的几乎每个方面，从调节情绪、能量和记忆到塑造人生观。环境因素和压力人格因素都是悲观的，自信心差，对生活事件把握不好，而且担心太多，所以抑郁=压力自我状态(遗传/生化/人格)，集思广益我们如何与抑郁作斗争，与抑郁作斗争，请跟我来。当你抱怨没有合适的鞋子时，请想想很多人没有鞋子穿；当你抱怨你没有鞋子穿时，请想想一些没有脚的人。抗抑郁小组，第一组快乐之春将在3-6天后开放一个小组，将有5个小组活动，每次持续半天或一天。有室内分享、交流、学习和互助，还有户外飞行活动。在群体人际互动模式中再现社会生活中的人际互动模式，在自我探索中发现自我、理解他人。了解自己的人际模式和人际交往的内在动机。通过外在的人际动机，我们可以感知自己，深入了解自己。了解自我与人际关系的形成、冲突、转化和整合。在群体和个人的无意识中体验自己、家庭和群体，促进自我成长