劳动者职业群体心理健康及调适专题讲座课件

劳动者职业群体心理健康及调适

主讲人:XXX目录劳动者保持心理健康的重要性劳动者心理问题及其原因分析劳动者心理调适的途径与方法前言2025年4月25日至5月1日是第23个全国《职业病防治法》宣传周。

积极组织开展职业人群心理健康知识讲座，为劳动者提供心理咨询、疏导和干预服务，促进劳动者保持健康心理状态。01劳动者保持心理健康的重要性一、劳动者保持心理健康的重要性心理健康是一个人所具有的良好心理状态和社会适应能力。最著名的社会心理学家马斯洛将其归结为充分的安全感，充分了解自己、并对自己的能力作适当的评价，能保持人格的完整与和谐，具有良好的人际关系，适度的情绪表达及控制等五个方面。1、劳动者心理健康的具体标准稳定乐观的情绪健全的意志品质正常的智力水平适度的行为反应协调的人际关系2、劳动者保持心理健康的重要性心理健康是身体健康的关键要素。01心理健康是拒腐防变的内在要求。02心理健康是履行职责的必要条件。03心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，性格就会改变；性格改变，人生就会改变。马斯洛：02劳动者心理问题及原因分析二、劳动者心理问题及原因分析

从总体上看，我们各级劳动者的心理是健康的，绝大多数劳动者表现出坚定执着、乐观自信、沉稳平和、奋发有为等良好的精神状态。但也要看到，应当承认，工作确有少数劳动者因为心理负担过重而出现焦虑、抑郁等问题，甚至有个别劳动者心理严重失调，导致精神崩溃。

劳动者面临的主要心理问题矛盾心理焦虑心理孤独心理恐慌心理抑郁心理1、矛盾心理政治原则与体制环境的冲突01生活信条与亲情环境的冲突02内心良知与巨大诱惑的冲突03情感体验与沉重代价的冲突042、焦虑心理一是多重角色的冲突二是周围环境的压力。三是个人升迁的欲望。四是横向参照的刺激。3、孤独心理

群体心理对领导者的影响。（个体按某个特征结合在一起进行共同活动、交往就称为群体。）群体心理会对群体中的成员产生压力，迫使他按照这个群体的规则行事。这种压力虽不具有强制性，但个体在心理上感到难以违抗，有令人在心理上难以接受的群体大多数成员的疏远和孤立，给个体带来无所归属和依附的失落感。有时这种压力比权威命令还要大。

这种心理失衡的状态如得不到科学地引导和调适，则道德、法律防线的崩溃则是必然的。4、抑郁心理指个体对事物缺乏积极体验和意义感，无法从社会活动中获得快乐的消极反应。5、恐慌心理本领恐慌01决策恐慌02人际恐慌0303劳动者心理调适的途径与方法三、劳动者心理调适的途径与方法完善法律制度，优化社会环境完善组织制度，重视组织调节整合人际资源，建立心理支撑加强自我修养，保持心理健康社会环境01组织环境02周围环境03自我调控041、完善法律制度，优化社会环境我们每个人都应该促进制度的完善，制度的完善不仅意味着惩罚，也是一种保护，多一道力量，多一道盔甲。完善组织机制，重视组织调节机制保障法生活减困法精神减压法工作减负法幸福婚姻的构成要素：基本一致的价值目标共同成长的契合机制彼此呼应的良好互动《幸福婚姻法则》“一大原则”、“三大定律”、“五大共识”:好人原则：找一个好人，自己做一个好人。谁能做到这一条，婚姻想不幸福都难。太太定律：第一条，太太永远是对的；第二条，如果太太错了，请参照第一条执行。孩子定律：第一条，孩子永远是孩子，丈夫也是孩子；第二条，当丈夫引起你的不满时，请读三遍第一条。家产定律：第一条，除了一张双人床外，其他一切东西都可有可无；第二条，当日子过得愈来愈烦琐，请共同高声朗读第一条。

—温格•朱利(英)4、加强自我修养，保持心理健康树立合理信念，学会正确认知加强道德教育，培养健全人格学会合理放弃，保证正常休息掌握科学方法，学会自我调适（1）树立合理信念，学会正确认知A为事件，B为信念，C为心理情绪。艾利斯的ABC理论：A——B——C信念调节3“全部”、“所有”为“只是”、“还有”21改“你”、“必须”为“我”“应该”改“糟糕之极”为“还好……”、“幸亏”（2）加强道德教育，培养健全人格在古汉语中，“德”通“得”，有道德的人才能获得。心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。（3）学会合理放弃，保证正常休息要勇于拒绝那些给你带来心理压力的请求.要勇于拒绝社会文化给你设置的成功标准.要勇于拒绝自己给自己设置的苛刻目标。掌握科学方法，学会自我调适自我心理调控是人对自身心理行