七年级体育 体育与健康教育第26课教学设计 人教新课标版

七年级体育体育与健康教育第26课教学设计人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育体育与健康教育第26课教学设计人教新课标版设计思路嘿，亲爱的同学们，今天我们要来探索一下体育与健康这个奇妙的世界！🌟我们要学习的第26课是“健康的生活方式”，这可是关系到我们身心健康的大事哦！👩‍🏫我会通过一系列生动有趣的活动，让大家在轻松愉快的氛围中了解健康知识，掌握健康技能。让我们一起动起来，成为健康的小卫士吧！💪🏻💃🏻🌈核心素养目标分析本课旨在培养学生的健康意识、自我管理能力和团队协作精神。学生将通过学习健康生活方式，提高对个人健康的责任感，学会自我监测和调整生活习惯。同时，通过体育活动，学生将发展体能，增强体质，学会在团队中有效沟通与协作，培养积极向上的生活态度和坚韧不拔的意志品质。教学难点与重点1.教学重点：

-理解健康生活方式的概念及其重要性。

-掌握科学的饮食原则，包括营养均衡和适量摄入。

-学习有效的运动方法，如心肺耐力训练和肌肉力量训练。

-确立规律的作息时间，培养良好的生活习惯。

2.教学难点：

-如何在实际生活中将健康知识转化为具体行动。

-在运动过程中，如何正确评估自己的运动强度和耐力。

-面对不良生活习惯，如何制定有效的改善计划。

-在团队合作中，如何协调不同成员的能力，共同达成目标。例如，在学习制定个人运动计划时，学生可能会遇到如何根据自己的体质和兴趣选择合适的运动项目的问题，这需要教师引导他们进行自我评估和决策。教学方法与策略1.采用讲授与讨论相结合的方式，通过讲解健康知识，引导学生思考如何应用到日常生活中。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟健康生活方式的实践，如设计健康食谱、制定运动计划等。

3.利用多媒体资源，如视频、图片和图表，直观展示健康知识，增强学生的理解和记忆。

4.组织小组讨论，让学生分享自己的健康经验，促进同伴间的学习和互助。教学流程1.导入新课（5分钟）

-以“健康人生，快乐起航”为主题，用轻松愉快的音乐引入课程。

-提问：“同学们，你们认为健康是什么？它对我们的生活有什么重要性？”

-展示健康小故事，引发学生对健康生活方式的兴趣和思考。

2.新课讲授（15分钟）

-饮食与健康

1.讲解均衡饮食的概念和原则，举例说明如何搭配食物。

2.通过图片展示各种营养素的食物来源，让学生了解日常饮食中可能存在的营养不足。

3.互动环节：让学生分组讨论并分享自己的日常饮食习惯，教师点评并提出改进建议。

-运动与健康

1.介绍不同类型的运动及其对身体健康的好处。

2.展示正确的运动姿势和技巧，避免运动伤害。

3.进行简单的运动示范，让学生跟随练习。

-休息与健康

1.讲解作息时间的重要性，介绍良好的作息习惯。

2.分析不良作息习惯对身体健康的影响。

3.分享一些调整作息时间的方法，如制定作息时间表、保持良好的睡眠环境等。

3.实践活动（15分钟）

-角色扮演：模拟健康生活方式的场景，如制定健康食谱、制定运动计划等。

-小组实验：让学生分组进行简单的健康检测，如血压、心率等，并记录数据。

-游戏互动：设计“健康知识竞赛”，以寓教于乐的方式巩固所学知识。

4.学生小组讨论（15分钟）

-学生分组讨论以下三个方面：

1.如何在日常生活中实践健康的生活方式？

-例如：合理搭配饮食、坚持适量运动、保证充足睡眠等。

2.面对不良生活习惯，如何制定改善计划？

-例如：设定短期和长期目标、寻求他人支持和鼓励等。

3.在团队中，如何与他人合作，共同提高健康水平？

-例如：分享健康知识、互相监督和鼓励、共同参与健康活动等。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，强调健康生活方式的重要性。

-提问：“同学们，通过今天的课程，你们有哪些收获？”

-鼓励学生在日常生活中践行健康的生活方式，为自己的健康负责。

-强调本节课的重点和难点，如均衡饮食、科学运动、良好作息等。

本节课用时共计45分钟，通过导入新课、新课讲授、实践活动、小组讨论和总结回顾等环节，让学生了解健康生活方式的重要性，掌握科学的生活方法和技能。在教学过程中，教师注重启发式教学，引导学生主动参与，培养学生的健康意识和自我管理能力。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《健康生活宝典》：一本全面介绍健康生活方式的书籍，内容包括营养、运动、心理健康等多个方面。

-《运动与健康指南》：详细介绍了各种运动项目的特点和锻炼效果，适合学生根据自己的兴趣选择合适的运动方式。

-《青少年健康知识问答》：以问答形式解答学生日常生活中常见的健康问题，帮助学生解决困惑。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以结合阅读材料，了解更多的健康知识，如不同营养素的生理功能、各种运动的科学方法等。

-引导学生关注生活中的健康现象，如食品添加剂、运动损伤等，进行思考和讨论。

-鼓励学生参与学校或社区的健康活动，如体育比赛、健康知识讲座等，提高自己的实践能力。

3.知识点拓展：

-营养学：了解食物中的主要营养素及其对人体健康的作用，掌握合理搭配食物的方法。

-运动生理学：学习不同运动对人体各器官和系统的影响，掌握科学运动的方法，预防运动损伤。

-心理学：了解心理因素对健康的影响，学习心理调适技巧，提高心理素质。

-社会学：关注社会环境对健康的影响，如环境污染、压力等，提高学生应对社会问题的能力。

4.实用性知识点：

-如何制定个人健康计划：包括饮食、运动、作息等方面，帮助学生建立健康的生活方式。

-如何应对不良生活习惯：如熬夜、暴饮暴食等，帮助学生克服不良习惯，提高生活质量。

-如何进行心理健康调适：如情绪管理、压力应对等，帮助学生保持良好的心理状态。教学反思与总结哎呀，这节课上完，我真是收获颇丰，但也发现了一些需要改进的地方。首先，我想谈谈教学方法上的得失。

这节课我主要采用了讲授、讨论和实践活动相结合的方式，希望能让学生在轻松愉快的氛围中学习健康知识。我发现，通过角色扮演和小组实验，学生们参与度很高，大家都能积极地投入到活动中去。不过，我也发现，在讲解一些比较复杂的概念时，比如均衡饮食的原则，有的学生听起来还是有点吃力。我意识到，可能需要更生动、更具体的例子来帮助他们理解。

在管理方面，我注意到课堂纪律整体保持得不错，学生们都很认真。但也有一些小插曲，比如个别学生可能在活动过程中分心，或者讨论时声音太大。我打算在未来的教学中，提前制定更明确的课堂规则，并适时进行提醒，以确保每个学生都能专注于学习。

当然，也有不足之处。比如，在小组讨论环节，我发现有些学生不太敢于表达自己的观点，可能是担心说错或者不被接受。我打算在下次课上，创造更多的安全感和鼓励氛围，让他们更自信地参与到讨论中来。

最后，我想针对这次教学提出一些建议。首先，对于复杂的概念，我会尝试用更多的生活实例来讲解，让知识更贴近生活。其次，我会设计一些互动游戏，让学生在游戏中学习，这样既能提高他们的兴趣，也能增强记忆。再者，我会加强对学生表达能力的培养，鼓励他们大胆表达，不怕犯错。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们在课堂上的参与度很高，积极回答问题，课堂气氛活跃。

-大部分学生能够认真听讲，对健康生活方式的概念有了初步的理解。

-在角色扮演和小组讨论环节，学生们表现出良好的团队合作精神，能够互相倾听和尊重。

2.小组讨论成果展示：

-各小组在讨论环节中展示了丰富的成果，如设计出多种健康食谱、制定了个性化的运动计划等。

-学生们能够结合自己的生活实际，提出有针对性的健康建议，如减少零食摄入、增加户外活动时间等。

-通过小组展示，学生们对健康生活方式的认识更加深入，也提高了他们的沟通能力和表达能力。

3.随堂测试：

-在课程结束后，进行了一次随堂测试，主要考察学生对健康生活方式相关知识的掌握程度。

-测试结果显示，大部分学生能够正确回答问题，对健康饮食、运动和作息等方面有了较为全面的了解。

-少数学生在回答关于运动强度和耐力评估的问题时存在困难，需要进一步学习和实践。

4.学生自评与互评：

-学生们通过自评和互评，反思了自己在课堂上的表现，包括参与度、合作精神、表达能力等方面。

-学生们能够客观地评价自己的优点和不足，并提出改进措施，如提高课堂参与度、加强团队合作等。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现，教师对学生的积极参与和良好表现给予了肯定，同时对个别学生的不足提出了改进建议。