心理健康团体辅导教案

心理健康团体辅导教案一、辅导主题"拥抱自我，阳光前行"

二、辅导对象[具体年级或班级]学生

三、辅导目标1.认知目标帮助学生了解自我概念，认识自己的优点和不足。引导学生理解情绪产生的原因及影响。2.情感目标增强学生的自我接纳感，提升自信心。培养学生积极乐观的情绪态度，减少消极情绪。3.行为目标促使学生掌握一些调节情绪和提升自我认知的方法，并能在日常生活中运用。鼓励学生在团体中积极互动，提高人际交往能力。

四、辅导准备1.场地准备：选择一个宽敞、明亮、安静的教室作为辅导场地，将桌椅摆放成围坐形式，方便学生互动交流。2.材料准备多媒体设备，用于播放相关视频、音乐等资料。若干张白纸、彩笔、便签纸、卡片。准备一些与自我认知、情绪管理相关的小游戏道具，如镜子游戏卡片、情绪脸谱卡片等。奖品，如小笔记本、书签、卡通玩偶等，用于奖励表现优秀的学生。3.人员准备：辅导教师提前熟悉辅导流程和内容，确保能够灵活引导团体活动的开展。

五、辅导时间共[X]次团体辅导，每次辅导时长为[X]分钟，本次为第一次辅导。

六、辅导过程

（一）开场导入（10分钟）1.自我介绍辅导教师进行简单的自我介绍，包括姓名、职业以及对心理健康辅导的热情和经验。用轻松幽默的方式介绍本次团体辅导的大致流程和活动安排，让学生对接下来的内容有初步的了解，减轻紧张感。2.暖身活动："大风吹"让学生围坐成一圈，留出中间的空地。教师站在圆圈中间，说："大风吹。"学生问："吹什么？"教师回答一个特征，比如"吹戴眼镜的同学"，那么所有戴眼镜的同学就要迅速起身，换一个位置坐下，没有找到位置的同学则要站到中间，进行自我介绍（姓名、兴趣爱好等），然后重新开始游戏。通过这个游戏，打破学生之间的陌生感，活跃团体气氛，为后续活动做好铺垫。

（二）认识自我（20分钟）1.播放视频播放一段关于自我认知的动画视频，视频内容讲述了一个小男孩在成长过程中逐渐认识自己的优点和不足，通过不同的经历发现自己擅长绘画但有时缺乏耐心等。视频结束后，引导学生思考："视频中的小男孩是通过哪些方式来认识自己的？你在生活中是如何认识自己的呢？"让学生自由发言，分享自己对自我认知的理解和经历。2.自我概念绘画给每位学生发放一张白纸和彩笔。请学生闭上眼睛，静下心来思考自己是一个怎样的人，然后用绘画的方式在白纸上展现自己的自我概念。可以画自己的外貌、性格特点、兴趣爱好、优点和不足等方面。绘画过程中，教师巡视并鼓励学生大胆创作，发挥自己的想象力。绘画结束后，邀请几位学生上台展示自己的作品，并向大家介绍自己所画内容代表的自我概念。其他学生认真倾听，并给予积极的回应和反馈。

（三）探索优点（25分钟）1.优点大轰炸将学生分成若干小组，每组[X]人。每个小组的成员依次坐在小组中间，其他成员轮流说出该同学的优点。可以从学习、生活、性格、人际交往等多个方面进行描述，例如："你很善良，总是愿意帮助别人""你学习很认真，成绩一直都很不错"等。被表扬的同学认真倾听，并记录下大家所说的优点。活动结束后，每个小组推选一名代表，向全班分享小组内某位同学收到的优点以及该同学的感受。2.优点卡片制作给学生发放便签纸和卡片。请学生回顾在"优点大轰炸"活动中他人提到的自己的优点，或者思考自己一直以来认为的自身优点，然后写在便签纸上。将写有优点的便签纸贴在卡片上，制作成属于自己的优点卡片。学生完成后，邀请他们展示自己的优点卡片，并简单介绍其中一两个优点给自己带来的积极影响。

（四）正视不足（20分钟）1.故事分享教师讲述一个故事：有一个年轻人，他总是觉得自己不够好，因为他看到别人在很多方面都比自己强。他变得越来越自卑，做什么事情都没有信心。直到有一天，他遇到了一位智者，智者听了他的烦恼后，给他讲了一个道理：每个人都有自己的优点和不足，重要的是要正视自己的不足，并且努力去改进，而不是一味地否定自己。年轻人听了智者的话，开始认真思考自己的不足，并努力去提升自己，后来他变得越来越优秀。故事讲完后，引导学生讨论："故事中的年轻人为什么会变得自卑？我们应该如何正确看待自己的不足？"让学生结合自己的生活实际，谈谈对正视不足的理解。2.不足分析与分享给学生发放白纸，让他们在纸上写下自己目前认为的一两个不足之处。写完后，先在小组内进行交流分享，说说自己打算如何面对这些不足，小组内成员可以互相给予建议和鼓励。每个小组推选一名代表，向全班分享小组内某位同学提到的不足以及该同学的应对计划，其他小组的同学可以补充自己的看法和经验。

（五）总结与预告（5分钟）1.总结辅导教师对本次团体辅导进行总结，回顾本次辅导的主要内容，包括自我概念的认识、优点的探索以及不足的正视等方面。强调认识自我的重要性，鼓励学生在今后的生活中继续关注自己，接纳自己的优点和不足，以积极的心态面对自己和生活。2.预告向学生预告下一次团体辅导的主题和大致内容，下一次辅导将重点围绕情绪管理展开，会通过一些有趣的活动帮助大家了解情绪、学会调节情绪等。提醒学生提前思考自己在情绪方面的一些困惑或经历，以便在下次辅导中更好地参与讨论和活动。

七、辅导延伸1.课后作业让学生回家后，将自己制作的优点卡片放在显眼的位置，每天看一看，强化对自己优点的认识和自信。请学生写一篇短文，题目是"我眼中的自己"，内容包括自己的优点、不足以及今后努力的方向，字数不少于[X]字。下次辅导时带来与大家分享。2.班级文化建设在班级教室设置一个"自我成长角"，展示学生们制作的优点卡片、自我概念绘画作品等，让学生在日常学习生活中能够随时看到，进一步增强自我认知和自信心。定期组织与心理健康相关的主题班会或活动，鼓励学生继续分享自己在自我认知、情绪管理等方面的成长经历和收获，营造积极向上的班级心理氛围。

八、注意事项1.在团体辅导过程中，教师要关注每一位学生的参与度和情绪反应，及时给予鼓励和引导，确保每个学生都能在安全、舒适的氛围中表达自己。2.对于学生分享的内容，教师要严格保密，尊重学