三年级踢毽子教案陈宏伟2024.3

三年级踢毽子教案陈宏伟2024.3一、教学目标1.运动技能目标让学生了解踢毽子的基本动作要领，能够掌握单脚踢毽子的方法，使大部分学生能够连续踢毽子35次。发展学生的身体协调性、灵敏性和节奏感。2.身体健康目标通过踢毽子练习，增强学生腿部力量、关节灵活性，提高身体的平衡能力。培养学生正确的身体姿势，预防和纠正不良体态。3.心理健康与社会适应目标培养学生对踢毽子运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性和主动性。在踢毽子练习过程中，培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强自信心。通过小组合作学习，培养学生的团队协作精神和沟通交流能力，提高学生的社会适应能力。

二、教学重难点1.教学重点掌握单脚踢毽子的正确动作，即脚内侧踢毽子的方法：脚前掌着地，膝关节微屈，踝关节发力，用脚内侧将毽子向上踢起。控制毽子的高度和落点，保持身体平衡。2.教学难点如何让学生准确地用脚内侧接触毽子，并掌握合适的发力时机和力度，使毽子能够稳定地飞起和落下。提高学生连续踢毽子的能力，培养学生的节奏感和协调性。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解踢毽子的动作要领，同时进行准确、规范的动作示范，让学生直观地了解踢毽子的正确方法，建立正确的动作表象。在示范过程中，可采用正面示范、侧面示范和分解示范相结合的方式，重点突出动作的关键环节，便于学生观察和模仿。2.分解练习法将踢毽子的完整动作分解为几个部分，如准备姿势、起脚踢毽子、毽子飞行过程中的控制、毽子落地后的衔接等，让学生逐步进行练习。先进行单个动作的练习，待学生掌握后再进行组合练习，最后过渡到完整动作的练习，帮助学生逐步掌握踢毽子的技能。3.游戏竞赛法设计各种与踢毽子相关的游戏和竞赛活动，如踢毽子接力比赛、踢毽子比多等，增加学习的趣味性。通过游戏竞赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神，提高学生的参与度和积极性，同时在实践中巩固所学的踢毽子技能。4.个别指导法在学生练习过程中，针对不同学生的个体差异，如身体素质、运动能力、学习进度等，进行有针对性的个别指导。及时发现学生存在的问题并给予纠正，鼓励学生克服困难，帮助学生更好地掌握踢毽子的技能。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队站立，教师站在队伍前方。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身组织学生围绕操场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。要求学生注意呼吸节奏，调整身体状态，为后续的教学活动做好准备。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，教师领做，学生跟随模仿。活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动毽子操原地高抬腿踢毽子练习，每个动作做8个八拍。行进间踢毽子练习，沿跑道慢跑，每跑23步踢一次毽子，往返进行23次。通过专项准备活动，让学生熟悉毽子的感觉，初步掌握踢毽子的基本动作，为正式教学内容做好铺垫。4.教学组织学生成两路纵队跟随教师进行慢跑热身和关节活动操，专项准备活动时学生分成四组，每组在指定区域进行练习。

（三）基本部分（25分钟）1.讲解示范踢毽子的动作要领（3分钟）教师讲解单脚踢毽子的动作要领：准备姿势：双脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍低，眼睛平视前方。起脚踢毽子：以右脚为例，右脚向前迈出一小步，脚前掌着地，膝关节微屈，同时身体重心移至右脚上。踝关节发力，用脚内侧将毽子向上踢起，踢毽子时小腿快速摆动，大腿保持稳定。毽子飞行过程中的控制：眼睛注视毽子的飞行方向，根据毽子的高度和落点，适时调整身体姿势和步伐，保持身体平衡。毽子落地后的衔接：毽子落地后，迅速准备下一次踢毽子动作，可根据毽子的落点调整位置，以便更好地再次踢起毽子。教师进行完整的动作示范，然后分解示范每个动作环节，让学生仔细观察。2.学生尝试练习（5分钟）学生每人一个毽子，在原地进行尝试性踢毽子练习。教师巡回指导，鼓励学生大胆尝试，提醒学生注意动作的规范性和安全性。重点关注学生的起脚动作和毽子的飞行方向，及时纠正学生出现的错误动作。3.分解动作练习（8分钟）准备姿势练习学生双脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍低，进行多次准备姿势的重复练习，感受正确的站立姿势和身体重心位置。练习时间：2分钟。起脚踢毽子练习学生重点练习起脚踢毽子的动作，体会脚内侧发力的感觉。可以先不踢毽子，只做起脚动作的模仿练习，然后逐渐过渡到轻轻踢起毽子，每次踢起后让毽子自然落下，感受动作的连贯性。练习时间：3分钟。毽子飞行过程中的控制练习学生在踢毽子的过程中，尝试控制毽子的高度和落点。可以将毽子踢起后，用眼睛注视毽子的飞行方向，想象自己能够控制毽子的飞行轨迹，然后根据实际情况进行调整。练习时间：2分钟。毽子落地后的衔接练习毽子落地后，学生迅速准备下一次踢毽子动作，练习如何快速调整身体姿势和步伐，以便更好地再次踢起毽子。可以通过连续踢毽子的动作组合练习，提高毽子落地后的衔接能力。练习时间：1分钟。在分解动作练习过程中，教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别纠正和指导，鼓励学生互相学习和交流。4.完整动作练习（5分钟）学生进行单脚踢毽子的完整动作练习，要求尽量连续踢毽子。教师巡回观察学生的练习情况，及时给予鼓励和指导，对动作不规范的学生进行个别纠正。鼓励学生挑战自我，尝试提高连续踢毽子的次数。5.游戏竞赛：踢毽子接力比赛（4分钟）游戏方法将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一列纵队，站在起跑线后。在跑道前方10米处设置一个折返点，每组第一个学生手持毽子跑到折返点后，用单脚踢毽子的方法踢回毽子，踢回毽子后与下一个学生击掌，下一个学生重复上述动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。游戏规则必须用单脚踢毽子的方法进行踢毽子，否则视为犯规，犯规一次在总成绩上加罚5秒。踢毽子过程中，毽子落地后要在原地捡起毽子继续踢，不能影响比赛进度。交接毽子时，必须击掌后下一个学生才能出发，否则视为犯规，犯规一次在总成绩上加罚3秒。通过游戏竞赛，激发学生的团队合作精神和竞争意识，同时进一步巩固学生所学的踢毽子技能。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸活动，如腿部肌肉拉伸、腰部拉伸、手臂拉伸等。每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。具体动作如下：腿部肌肉拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，双手握住同侧脚踝，轻轻将腿部拉向身体，感受大腿后侧和小腿肌肉的拉伸。腰部拉伸：学生双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向一侧弯曲身体，感受腰部侧面肌肉的拉伸。手臂拉伸：学生双脚与肩同宽，双手交叉，然后将手臂向上伸直，感受肩部和手臂肌肉的拉伸。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾踢毽子的动作要领和重点难点，表扬学生在课堂上的表现和进步。针对学生在练习过程中存在的问题进行再次强调和纠正，鼓励学生在课后继续练习踢毽子，提高自己的技能水平。3.布置作业要求学生回家后继续练习踢毽子，争取连续踢毽子的次数达到10次以上。可以邀请家长一起参与踢毽子活动，增加亲子互动。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织学生成四列横队站立，教师带领学生进行放松活动和课堂小结，布置作业后宣布下课。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握单脚踢毽子的基本动作要领，部分学生能够连续踢毽子5次以上。2.运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.通过本节课的教学，学生的身体协调性、灵敏性和节奏感得到有效发展，学生对踢毽子运动的兴趣得到激发，团队协作精神和竞争意识得到培养。

六、教学反思在本节课的教学过程中，大部分学生对踢毽子运动表现出了浓厚的兴趣，能够积极参与到各项练习活动中。通过讲解示范、分解练习和游戏竞赛等教学方法，学生逐步掌握了单脚踢毽子的基本动作要领，部分学生的连续踢毽子能力得到了明显提高。

在教学过程中，也发现了一些不足之处。例如，个别学生的运动基础较差，掌握踢毽子的动作要领存在一定困难，需要在今后的教学中给予更多的关注和指导。另外，在游戏竞赛环节，部