小学生心理辅导教案-认识我自己

小学生心理辅导教案——认识我自己一、教学目标1.自我认知：帮助学生深入了解自己的外貌、性格、兴趣爱好、优点和不足，形成清晰的自我概念。2.情绪觉察：使学生能够敏锐地觉察自己的情绪变化，理解情绪产生的原因，并学会用恰当的方式表达情绪。3.自尊建立：引导学生认识到自己的价值和独特性，培养积极的自我态度，增强自尊心和自信心。4.人际关系：让学生明白自己在家庭、学校和社会中的角色，以及这些角色与他人的关系，学会与他人友好相处，提高人际交往能力。

二、教学重难点1.教学重点帮助学生全面、客观地认识自己，包括优点和不足。培养学生积极的自我态度和健康的自尊心。提高学生的情绪觉察能力和情绪表达能力。2.教学难点引导学生正确看待自己的不足，避免过度自卑或自负。帮助学生将对自己的认识转化为实际行动，促进自我成长和发展。

三、教学方法1.讲授法：讲解自我认知的重要性、方法和相关概念，使学生对课程内容有初步的了解。2.活动体验法：通过组织各种有趣的活动，如绘画、角色扮演、小组讨论等，让学生在亲身体验中深入认识自己，增强自我认知的效果。3.案例分析法：展示一些与自我认知相关的案例，引导学生分析案例中的人物行为和心理，从中吸取经验教训，加深对自我认知的理解。4.游戏互动法：运用游戏的形式，增加课堂的趣味性和学生的参与度，让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。

四、教学准备1.多媒体课件：包含自我介绍的视频、相关图片、案例分析、小游戏等教学资源，以丰富教学内容，增强教学效果。2.绘画工具：为每个学生准备一套绘画工具，如画纸、彩笔等，用于开展绘画活动。3.卡片和纸条：准备足够数量的卡片和纸条，用于学生书写自己的优点、不足、兴趣爱好等信息。4.奖励小贴纸：准备一些可爱的小贴纸，用于奖励在课堂活动中表现积极、优秀的学生，激发学生的学习积极性。

五、教学过程

（一）导入（5分钟）1.播放一段自我介绍的视频，视频中的同学用生动有趣的方式介绍了自己的姓名、外貌、兴趣爱好等。2.播放结束后，提问学生："视频中的同学是从哪些方面介绍自己的？你们想不想也像他一样清楚地认识自己呢？"引导学生思考自我认知的重要性，从而引出本节课的主题认识我自己。

（二）认识自己的外貌（10分钟）1.让学生拿出镜子，仔细观察自己的外貌特征，如头发、眼睛、鼻子、嘴巴、脸型等，并思考以下问题：我的外貌有什么独特之处？我最喜欢自己外貌的哪个部分？为什么？2.给学生23分钟时间观察和思考，然后请几位同学站起来分享自己的观察结果。教师对学生的分享进行总结和补充，引导学生发现自己外貌的独特魅力，培养学生对自己的欣赏之情。

（三）探索自己的性格（15分钟）1.展示一些描述性格特点的词语卡片，如开朗、内向、勇敢、胆小、乐观、悲观等，让学生从中选择一些符合自己性格的词语。2.将学生分成小组，每组45人，让小组成员互相交流自己所选的性格词语，并分享自己为什么觉得这些词语能形容自己。3.每个小组推选一名代表，向全班同学介绍小组内成员的性格特点。教师在学生分享后，引导学生进一步思考性格对个人行为和生活的影响，帮助学生更好地理解自己的性格特点。

（四）发现自己的兴趣爱好（15分钟）1.给学生发放纸条，让学生静下心来，认真思考自己平时最喜欢做的事情，如画画、唱歌、跳舞、读书、运动等，并写在纸条上。2.邀请几位学生上台，大声读出自己写的兴趣爱好。然后让其他同学猜猜这些兴趣爱好分别属于什么类型，如艺术、体育、阅读等。3.将学生写有兴趣爱好的纸条收集起来，按照不同的类型进行分类整理，展示在黑板上或通过PPT呈现给学生。引导学生观察自己兴趣爱好的分布情况，了解自己的兴趣倾向，鼓励学生在自己感兴趣的领域深入探索和发展。

（五）认识自己的优点和不足（20分钟）1.组织学生进行"优点大轰炸"游戏：让学生两两一组，互相面对面坐下。一方先开始，真诚地说出对方的三个优点；另一方认真倾听，并表示感谢。然后双方交换，重复这个过程。2.游戏结束后，引导学生思考："从刚才的游戏中，你发现自己有哪些优点？你是通过别人的评价才意识到这些优点的吗？"让学生意识到自己身上存在很多优点，增强自信心。3.接下来，让学生在卡片上写下自己认为自己存在的不足，如做事粗心、胆小怕事、不爱学习等。写好后，将卡片放进一个盒子里。4.教师从盒子里随机抽取几张卡片，读出上面的内容，但不透露写卡片的学生姓名。然后引导全班同学一起讨论："如果你是卡片上这位同学，你会如何看待自己的这个不足？你有什么办法可以改进它？"通过这种方式，帮助学生客观地认识自己的不足，并引导学生思考改进的方法，培养学生积极面对问题、努力提升自己的意识。

（六）情绪觉察与表达（15分钟）1.展示一些不同情绪表情的图片，如开心、难过、生气、害怕等，让学生观察并说出每种表情所代表的情绪。2.引导学生回忆自己最近一次产生某种情绪的经历，思考以下问题：当时发生了什么事情？你是如何感受到这种情绪的？你当时有什么样的身体反应？3.让学生在纸上画出自己在那种情绪状态下的样子，包括面部表情、身体姿势等。画好后，邀请几位学生上台展示自己的画作，并分享自己当时的情绪体验。4.教师总结情绪觉察的重要性，并教给学生一些简单的情绪表达方法，如用语言描述自己的情绪（"我现在很开心""我有点难过"）、通过写日记记录情绪等。鼓励学生在日常生活中积极觉察和表达自己的情绪，保持良好的心理状态。

（七）总结与分享（10分钟）1.与学生一起回顾本节课所学的内容，包括认识自己的外貌、性格、兴趣爱好、优点和不足，以及情绪觉察与表达等方面。2.邀请几位学生分享自己在本节课中的收获和体会，教师对学生的分享进行点评和鼓励。3.布置课后作业：让学生回家后与家人分享自己在本节课中对自己的新认识，并制作一张关于自己的"优点卡"，将自己的优点写在上面，贴在房间显眼的位置，时刻提醒自己。

六、教学延伸1.在班级中设立"优点墙"，让学生将自己制作的"优点卡"贴在墙上，形成一个积极向上的班级氛围，鼓励学生互相欣赏和学习。2.定期组织"自我成长"主题班会，让学生分享自己在自我认知和自我提升方面的进步和困惑，教师给予及时的指导和帮助。3.鼓励学生在日常生活中运用所学的自我认知方法，不断反思和调整自己的行为，促进自身的全面发展。

七、注意事项1.在教学过程中，要尊重每个学生的个性和想法，避免对学生进行批评或比较，营造一个安全、包容的课堂氛围。2.活动体验环节要组织有序，确保每个学生都能积极参与，避免出现混乱或意外情况。3.对于学生分享的内容，教师