爱眼护眼从我做起班会教案

爱眼护眼从我做起班会教案一、班会主题爱眼护眼从我做起

二、班会背景眼睛是心灵的窗户，是我们获取外界信息的重要器官。然而，随着现代科技的飞速发展，人们用眼过度的情况日益普遍，近视等眼部问题也越来越年轻化。为了提高学生对眼睛健康的重视，增强他们爱眼护眼的意识，特开展此次班会。

三、班会目的1.让学生了解眼睛的重要性及常见的眼部疾病。2.帮助学生掌握科学的用眼方法和爱眼护眼的技巧。3.培养学生良好的用眼习惯，促使他们在日常生活中自觉保护眼睛。4.增强学生对保护视力的重视，激发他们主动关注自身眼部健康的意识。

四、班会时间[具体时间]

五、班会地点[具体教室]

六、参与人员[班级名称]全体学生

七、班会准备1.收集与眼睛相关的图片、视频、文字资料，制作成PPT。2.准备视力测试表、眼罩、护眼小奖品（如眼保健操按摩球、蒸汽眼罩等）。3.安排学生排练与爱眼护眼相关的小品。4.打印并发放爱眼护眼知识问卷。

八、班会流程

（一）趣味开场（5分钟）1.老师提前进入教室，在黑板上用彩色粉笔绘制一个大大的眼睛图案。2.当学生陆续进入教室时，老师微笑着迎接，并引导学生关注黑板上的眼睛图案。老师："同学们，今天我们教室来了一位特别的朋友，大家看看它是谁呀？"学生："眼睛！"老师："对啦，就是眼睛。眼睛可是我们身体非常重要的一部分，它能让我们看到五彩斑斓的世界。那今天就让我们一起围绕这扇'心灵的窗户'，来开展一次有趣的班会爱眼护眼从我做起。"

（二）知识讲解（15分钟）1.利用PPT展示眼睛的结构图片，向学生详细介绍眼睛的构造，如角膜、晶状体、视网膜等，让学生了解眼睛是如何工作的。老师："同学们，我们先来看看眼睛就像一部精密的相机。角膜就像相机的镜头，负责聚焦光线；晶状体呢，就像相机的变焦镜头，可以调节焦距，让我们能看清不同距离的东西；而视网膜则像相机的底片，能把光信号转化为神经信号，传给大脑，我们就看到东西啦。"2.通过PPT呈现一些因不良用眼习惯导致眼部问题的案例图片，如高度近视、干眼症、青光眼等，让学生直观感受眼部疾病的危害。老师："大家看，这些同学因为没有好好爱护眼睛，就出现了各种各样的问题。这位同学近视度数很高，生活都很不方便；还有些同学得了干眼症，眼睛总是干干的、不舒服。所以我们一定要好好保护眼睛。"3.讲解近视形成的原因，包括遗传因素、环境因素（如长时间近距离用眼、用眼环境不佳等），并强调预防近视的重要性。老师："近视的形成呀，遗传只是一部分原因，更多的是和我们平时的用眼习惯有关。如果我们长时间看手机、玩游戏、看书距离太近，或者在光线不好的地方用眼，眼睛就很容易疲劳，时间长了就可能变成近视。大家想想，如果戴上眼镜，运动的时候多不方便呀，所以预防近视真的很重要。"

（三）小品表演（15分钟）1.请之前排练好的学生上台表演小品。小品讲述了两位同学，一位同学不注意用眼卫生，长时间玩手机、看电视，另一位同学则保持良好的用眼习惯，两人在视力检查后形成了鲜明对比。2.表演结束后，组织学生讨论小品中所反映的问题。老师："刚才的小品大家都看得很认真，现在请同学们说说，从这个小品里你发现了什么问题呢？"学生1："那个不注意用眼的同学最后近视了，看东西都不清楚了。"学生2："我们不能长时间玩手机，要注意休息眼睛。"老师："大家说得都很对。小品里的同学因为不良用眼习惯近视了，这也提醒我们在日常生活中一定要注意保护眼睛。那现在大家想想，自己有没有类似不好的用眼习惯呢？"

（四）互动游戏环节（20分钟）1.蒙眼贴五官游戏在黑板上画一个大大的人脸轮廓，但没有五官。邀请几位同学上台，蒙上眼睛，尝试为这个人脸贴上五官。其他同学在台下指挥，通过这个游戏让学生体会到失去清晰视力后行动的不便。老师："哪位同学想来挑战一下，蒙上眼睛给这个人脸贴上五官呀？"同学A上台蒙上眼睛，在大家的指挥下，艰难地完成了贴五官的任务。老师："同学们，蒙上眼睛是不是很难准确地贴上五官呀？这就像视力不好的人，生活中会遇到很多困难。所以我们要好好保护眼睛，让我们能清楚地看到这个美好的世界。"2.视力大挑战拿出视力测试表，让学生依次进行视力测试。记录每个学生的视力情况，并对视力较好和较差的学生进行简单采访，了解他们平时的用眼习惯。老师："现在请同学们排好队，来测测自己的视力。看看谁的眼睛最明亮！"同学B视力5.2，老师："哇，你的视力真好！能和大家分享一下你平时是怎么爱护眼睛的吗？"同学B："我每天都会做眼保健操，看书的时候也会注意保持距离。"老师："非常棒！大家要向他学习。那视力不太好的同学也别灰心，我们等会儿一起学习怎么保护眼睛，让视力慢慢变好。"

（五）护眼知识问答竞赛（15分钟）1.将学生分成若干小组，进行护眼知识问答竞赛。2.老师提出一系列与爱眼护眼相关的问题，如"读写时眼睛与书本的距离应该保持多少厘米？""连续看书写字多长时间应该休息一下眼睛？"等。3.每个小组轮流回答问题，答对一题得一分，答错不扣分。4.统计各小组的得分，评选出表现最佳的小组，给予小奖品奖励。老师："接下来我们进入紧张刺激的护眼知识问答竞赛环节！请听第一题：读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持多少厘米？"小组1："33厘米！"老师："答对啦，加一分！下一题......"

（六）护眼秘籍分享（15分钟）1.邀请学生分享自己知道的爱眼护眼小妙招，如正确的眼保健操做法、多吃对眼睛有益的食物（胡萝卜、蓝莓等）、经常进行户外活动等。学生C："我知道眼保健操要按准穴位，每个动作都做到位，这样才能缓解眼睛疲劳。"学生D："我妈妈说多吃胡萝卜对眼睛好，因为胡萝卜里有很多维生素A。"老师："大家分享得都很好！这些都是很实用的护眼小妙招。老师也给大家总结了一些护眼秘籍。"2.老师通过PPT展示并讲解科学的用眼方法：保持正确的读写姿势：身体坐正，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间：连续看书写字3040分钟后，应休息1015分钟，可以远望或闭目养神。创造良好的用眼环境：避免在光线过强或过暗的地方看书、写字，使用合适的台灯，保持室内光线均匀柔和。注意用眼卫生：不用手揉眼睛，勤洗手，防止眼睛感染。增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。

（七）总结发言（5分钟）1.老师对本次班会进行总结，回顾眼睛的重要性、常见眼部问题、护眼知识和技巧等内容。老师："今天的班会我们一起了解了眼睛的构造和重要性，知道了很多眼部疾病的危害，还通过各种活动学到了很多爱眼护眼的知识和方法。眼睛是我们心灵的窗户，希望同学们能把今天学到的知识运用到日常生活中，好好爱护自己的眼睛。"2.鼓励学生在今后的学习和生活中养成良好的用眼习惯，定期检查视力，关注自己的眼部健康。老师："从现在开始，大家要行动起来，每天认真做眼保健操，控制玩手机和看电视的时间，多去户外走走。让我们一起努力，拥有明亮的眼睛，去发现更多美好的事物！"

（八）课后作业1.制作一份爱眼护眼手抄报，下周一交上来进行展示和评比。2.每天记录自己的用眼情况，包括看书、看电视、玩手机的时间，以及是否做了眼保健操等，一周后总结并与同学交流。

九、班会延伸1.在教室后面的黑板报开辟"爱眼护眼"专栏，定期更新护眼知识和同学们的护眼心得。2.开展"21天爱眼护眼好习惯养成挑战"活动，鼓励学生在21天内坚持良好的用眼习惯，对表现优秀的学生给予奖励。3.与家长沟通，让家长关注孩子在家的用眼情况，共同督促孩子养成爱眼护眼的好习惯。

十、注意事项1.