《职业发展与就业指导》第二章 自我认知之职业性格探索

第二讲：自我认知之性格探索本次课标题：自我认知之性格探索授课班级23级广告艺术设计1班、23级建筑装饰工程技术1班2班、23级智能建造技术1班课时2授课教师熊文涛教学目标知识目标能力目标素质目标什么是性格？自我剖析方法2.荣格的人格类型理论3.MBTI人格类型理论测试出自己的MBTI了解自己性格类型的主要特点3.学会对自己的性格进行自我调节，发挥自己性格优点，克服自己性格缺点1.用辩证的眼光去看待周围的人2.能自觉地把人进行性格分类，用不同的方法去跟不用性格类型的人打交道教学重点1.自我剖析方法2.荣格的人格类型理论3.MBTI人格类型理论教学难点MBTI人格类型理论以及测量方法学情分析建筑工程学院大二学生已积累了一年多的专业知识，参与过一些基础实践课程，对建筑行业的就业有了初步体验。但他们对行业内多元细分领域。这一阶段学生思维活跃，渴望展现自我，但在职业探索上易受周围环境影响，缺乏独立且深入的思考。在信息处理能力上，虽能借助网络获取资料，但筛选、整合关键信息并转化为自身职业规划助力的能力较弱。部分学生对自身专业技能水平评估不够客观，导致职业目标设定或高或低，缺乏合理的职业发展路径规划。教学方法讲述法、案例法、讨论法、任务驱动法教材及参考资料教材：《大学生求职与创业指导》，清华大学出版社，2018年8月，ISBN978－7－302－50845－8。参考资料：1.张华.《大学生职业生涯发展路径研究》.教育科学出版社,2018年5月,ISBN978-7-5047-6511-2.2.刘晓峰.《性格与职业匹配关系的实证研究》.心理学报,2019年3月,51(1):63-72,ISSN0439-755X.3.黄勇.《职业兴趣与职业选择：基于霍兰德职业兴趣理论的实证分析》.心理学进展,2018年4月,26(4):509-514,ISSN1671-3710.4.陈静,刘伟.《大学生职业性格与职业适应性的关系研究》.中国成人教育,2017年6月,(11):88-90,ISSN1004-6577.5.王宏.《MBTI性格类型在职业选择中的应用分析》.人才开发,2017年8月,(8):45-47,ISSN1004-4124.教学步骤与内容教学方法与时间分配一、上节课作业评讲：1、说说你理想的职业是什么，为什么？（200字）2、唐僧为什么做师父？3、你觉得成功的标准是什么？你希望通过职业生涯实现哪些成就？二、导入同学们，大家有没有经历过这样的时刻：你是否在生活中遇到过一些困惑，比如与朋友、同学或家人之间的关系突然变得紧张，而你不太明白原因？或者，在遇到问题时，有人总能冷静分析，但你却往往跟着情绪走，事后才发现自己做出了不理智的决定？这些情况都跟我们对自己性格和情绪的认知密切相关。今天我们将要探讨的是“认识自我”，这是职业生涯规划的基础。在很多情况下，大家可能会忽略“自我认知”的重要性，认为它与实际生活关系不大。然而，实际上，自我认知会深刻影响我们的人际交往、情绪管理，甚至未来的职业选择。比如，一个对外向性格较了解的人会更倾向选择营销、客户服务等与人打交道的职业，而内向性格的人可能更喜欢从事研究、数据分析等独立工作。这种性格与职业的匹配能够帮助我们更高效地工作，也让我们在工作中感到更快乐和充实。因此，今天的课程将围绕“认识自我”展开。我们会学习一些经典的性格理论，了解如何通过分析性格来发现自己的长处和短处，从而更好地规划自己的未来。希望大家在课程中能带着对自己的好奇心，认真探索，找到自己性格中最有趣的部分，为将来的职业选择打下基础。三、认识自我（一）认识自我的意义在职业生涯规划中，认识自我是一项基础且重要的工作。自我认知不仅是了解自己的性格特点，更是一个全面审视自我、认清自我优势与不足的过程。对于即将步入职场的大学生而言，只有通过深入的自我认知，才能更好地应对未来的职业挑战，找到与自身匹配的职业方向。以下从人际关系、情绪管理、职业选择及个人发展等方面来探讨认识自我的重要意义。（1）改善人际关系在现代社会中，人际交往能力是每个人的核心竞争力之一。认识自我可以帮助我们更好地理解自己在社交中的行为模式，发现自己在与他人沟通和相处中的优势与不足。比如，外向性格的学生通常表现为乐观、善于交际，在团队合作中易于与人沟通，但也可能存在倾听不足或主观意识强的问题。而内向性格的学生虽然不善于表达，但往往具有很好的倾听能力和敏锐的观察力。通过自我认知，我们可以找到适合自己的沟通方式，学会扬长避短，适时调整自身的沟通策略，使自己在团队中更具影响力。同时，通过了解自己，我们也可以更好地理解他人的性格特点，与不同性格的人相处更加和谐，从而增强人际关系的稳定性和亲密性。（2）提高情绪管理能力情绪管理是自我认知中的重要一环。情绪不仅影响我们的心理健康，也直接影响我们在工作中的表现。自我认知可以帮助我们更好地理解自己的情绪反应和行为模式，找到应对压力和情绪波动的有效方式。比如，许多学生在压力大的时候容易焦虑、情绪波动大，但如果我们能够意识到自己的情绪特点，就可以通过有针对性的方式来管理这些情绪，如进行深呼吸、调整心态，或者寻求他人的支持和帮助。同时，认识自我可以让我们更加清楚自己的情绪触发点，从而在面对冲突或挑战时能够保持冷静，减少因冲动而产生的不良后果。（3）职业选择中的重要性职业生涯规划的核心就是寻找个人特质与职业需求的最佳匹配点，而认识自我正是这个过程中不可或缺的环节。通过自我认知，我们可以深入了解自己的兴趣、价值观、能力和性格，从而找到符合自身特质的职业方向。例如，霍兰德职业兴趣理论指出，人们在职业选择时更倾向于选择符合自己兴趣类型的工作。那些喜欢户外活动、充满挑战的人适合从事冒险型、实践型的职业，而偏爱安静、喜欢分析的人可能更适合研究和数据分析类的工作。通过自我认知，学生可以避免盲目择业或跟风选择，从而找到更适合自己发展、能够发挥长处的职业方向，避免因职业不匹配而导致的挫败感和职业倦怠。（4）发掘潜在优势，提升竞争力认识自我不仅仅是为了了解我们“已经掌握的”，还包括发掘“潜在的能力和优势”。有时我们对自己的认知存在局限，可能忽略了自身的一些潜在能力。例如，一些学生可能从未尝试过领导角色，但在团队项目中却展现出较强的组织能力和沟通技巧。通过自我认知，可以帮助我们逐渐发掘这些隐藏的优势，并找到合适的途径进行提升，从而增强自己的竞争力。此外，职业生涯并不是一成不变的，随着工作经验的积累，我们可能会逐渐发现一些适合自己发挥的领域，因此保持不断的自我认知可以帮助我们在职业道路上更具灵活性和成长性。（5）提升自信心和自我接纳在职业生涯规划中，了解自己的优势和劣势能够帮助我们更清晰地认知自我，提升自信心。许多学生可能对未来的职业感到迷茫，不知道自己究竟适合什么。通过深入的自我分析，我们能够发现自己与众不同的特点和独特的优势，这种认知可以增强自我肯定，让我们对自己的能力充满信心。同时，认识自我也意味着接受不完美的自己。每个人都有优势和劣势，通过认识自我，可以让我们接纳自己的不足之处，以积极的心态面对它们，而非自我否定。这样的自我接纳有助于减少焦虑情绪，使我们在职业发展中更具韧性。（二）认识自我的途径与方法1、向学生介绍“约翰窗口”模型，解释“公开我”“隐私我”“潜在我”“背脊我”四个自我类型。2、详细说明各类型的含义：公开我：自己和他人都知道的部分。隐私我：自己知道但他人不知的部分。潜在我：自己和他人都不清楚的潜能部分。背脊我：他人知道但自己未察觉的部分。3、强调每个自我类型在自我认知和人际交往中的作用课堂实践：·分享一个日常生活中的实例，例如：一个学生在社交中总被误解，经过同学反馈才发现自己表达方式的不足，属于“背脊我”的范畴。·引导学生思考并讨论：“你觉得自己在哪个方面还没有被完全认知？别人对你有过哪些意外的评价？”四、荣格的性格类型理论介绍内倾与外倾荣格提出的性格类型理论分为两种基本心理态度：内倾和外倾。内倾型：倾向于向内思考，重视个人的内心世界，通常比较安静、谨慎，喜欢独处、深入思考。外倾型：更倾向于向外探索，关注外部世界，表现为活跃、外向，喜欢与人交往，适应新环境的速度较快。通过内倾和外倾的区分，学生可以初步判断自己在社交和工作环境中的倾向。四种心理功能

荣格进一步提出了四种心理功能，将其分为理性和非理性两类：理性功能：思维（Thinking）：重视逻辑分析，注重客观判断。思维型的人通常理性、客观，喜欢用逻辑来处理问题和做出决策。情感（Feeling）：关注价值判断和情感体验。情感型的人倾向于通过个人价值观和情绪来做决定，更重视人际关系和情感的影响。非理性功能：感觉（Sensation）：重视感官体验和实际细节。感觉型的人更关注现实中的具体事物，通常脚踏实地、注重细节。直觉（Intuition）：关注未来的可能性和潜在的含义。直觉型的人更重视隐含的可能性和整体的联系，思维较为跳跃。组合与职业影响每个人通常由内倾/外倾和四种心理功能的不同组合构成不同的性格类型，这些类型会对职业选择产生影响。举例说明：外倾感觉型的学生可能适合客户关系、市场推广等需要沟通和实际行动的职业；而内倾思维型的学生更适合研究、技术分析等安静且逻辑性强的工作。五、荣格的性格类型理论介绍（1）MBTI的性格类型维度解析“判断型（J）-知觉型（P）”维度表示行动方式是有组织的还是随意的。“外向型（E）-内向型（I）”维度表示关注信息的来源、获取能量的来源是外部世界还是内心世界。“思维型（T）-情感型（F）”维度表示做决策是依据逻辑还是价值观和情绪。“感觉型（S）-直觉型（N）”维度表示接受信息的方式是凭感官还是靠直觉。ISTJ型（内向、感觉、思维、判断型）、ISFJ型（内向、感觉、情感、判断型）、INFJ型（内向、直觉、情感、判断型）、INTJ型（内向、直觉、思维、判断型）、ISTP型（内向、感觉、思维、知觉型）、ISFP型（内向、感觉、情感、知觉型）、INFP型（内向、直觉、情感、知觉型）、INTP型（内向、直觉、思维、知觉型）、ESTP型（外向、感觉、思维、知觉型）、ESFP型（外向、感觉、情感、知觉型）、ENFP型（外向、直觉、情感、知觉型）、ENTP型（外向、直觉、思维、知觉型）、ESTJ型（外向、感觉、思维、判断型）、ESFJ型（外向、感觉、情感、判断型）、ENFJ型（外向、直觉、情感、判断型、ENTJ型（外向、直觉、思维、判断型）性格与职业1.性格和职业的冲突实现性格与职业的匹配我们研究性格的基本内涵，分析个体性格的基本特征，测试自己的性格类型，就是要了解它与职业之间的联系，把握它与职业是否“相匹配”。从职业的角度看，由于不同职业本身具有不同的特点，因而对从业人员的性格特点也会提出不同的要求。比如，营销、贸易、涉外工作等一般需要从业人员具有开朗、活泼、热情的性格；而会计、记录员、预算分析师等工作往往要求从业人员具有深沉、严谨、细致的性格。引导职业发展霍兰德认为职业选择是一个人性格的延伸。个人的性格与职业之间的适配是职业稳定性、职业满意度与职业成就的基础。在职业发展的过程中，能力和相关资质固然重要，但是充分了解自己性格中的优势和劣势，明确自己在职业发展过程中的重点发展方向和发展方法也同样不容忽视。大学生应根据性格特点去引导职业发展，一方面选择更适合发挥自己性格特长的职业；另一方面在后天职业环境中培养、锻炼自己的性格，使之适应更广阔的职业领域，确保职业可持续发展。2.性格与现实的冲突现实生活中，个人或社会环境因素都会对性格与职业匹配造成一定的影响。（1）大学生对自己性格的类型了解不充分，没有挖掘自身的潜力，对目标职业对个人性格的需求认识模糊，从而无法选择合适的职业。（2）知识、能力和学历水平的限制导致个人无法根据自己的性格选择合适的职业。家族职业环境、就业观念，或亲朋好友的观点、建议对于大学生的择业有重要的影响。（3）社会舆论导向左右个人的择业观念，许多大学生不顾自身的性格与职业的匹配，一味地选择从事热门行业。（4）迫于生存和自身发展的需要，大学生在择业时会考虑薪酬、福利、工作环境等因素，从而忽视性格是否与职业相匹配。（5）家族职业环境、就业观念，或亲朋好友的观点、建议对于大学生的择业有重要的影响。课堂实践请同学们通过开展如下的课堂活动来探索适合自己的职业。1.活动方法。分成小组，每组4～6人，每位同学按照MBTI的４个维度分别描述自己的性格特点。2.活动规则。要求每位同学明确地描述出自己的性格偏好。小组内的其他同学，可以根据对该同学的了解，提出不同的观点，并列举能佐证的例子，帮助发言的同学进一步明确自己的性格类型。3.活动目的。总结自身的性格优势，探索适合自己的职业。4.注意事项。不用掩饰自己的个性，真实地展示自己的性格特点。在其他同学发言时，要维护好课堂环境，中途不得插话，也不要起哄，保证每位同学尽情表达。小节1.性格类型，没有最好，只有更好。了解自我性格，学会自我调适。2.认识分类型的。不要试图改变对方，而要用对方接受的方式去影响他。课后作业请同学们手机登录/网址，点击右上角的三条横杠切换成中文模式，测一测自己的mbti性格分类，并发到819584616@讲授法15分钟讲授法