小学生心理健康教育活动课教案22篇

小学生心理健康教育活动课教案22篇一、课程主题：认识情绪

教学目标1.帮助学生认识不同的情绪，理解情绪产生的原因。2.引导学生学会识别自己和他人的情绪表现。3.培养学生积极面对情绪的态度，初步掌握调节情绪的方法。

教学重难点1.重点让学生清晰认识各种情绪，能够准确区分不同情绪的外在表现。理解情绪与事件之间的联系，明白情绪产生的根源。2.难点引导学生深入理解情绪产生的内在机制，不仅仅停留在表面的认知。帮助学生掌握有效的情绪调节方法，并能在实际生活中运用。

教学方法讲授法、游戏法、小组讨论法、案例分析法

教学准备1.制作包含各种情绪表情图片的PPT。2.准备情绪卡片（写有不同情绪词汇）、小道具（如镜子）。3.准备一些与情绪相关的小故事或案例视频。

教学过程1.导入（5分钟）通过PPT展示一些有趣的表情图片，如大笑、大哭、愤怒、惊讶等，让学生观察并猜测这些表情所代表的情绪。引导语："同学们，今天我们来玩一个猜表情的游戏，看看谁能最快猜出图片中人物的情绪。"2.认识情绪（15分钟）利用PPT详细介绍几种常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、害怕、惊讶等。展示每种情绪的面部表情图片、身体语言示例，以及在生活中的具体表现场景。例如，快乐时会嘴角上扬、眼睛放光、手舞足蹈；悲伤时会皱眉、低头、默默流泪等。讲授语："大家仔细看这些图片和示例，了解不同情绪都有哪些特点，以后就能更准确地识别自己和别人的情绪啦。"3.情绪产生的原因（20分钟）播放一个简短的动画视频，讲述一个小朋友在学校里遇到的事情，引发不同情绪。视频结束后，组织学生小组讨论："小朋友为什么会产生这些情绪？"每个小组派代表发言，分享讨论结果。教师总结："我们的情绪是由所经历的事情引起的，不同的事情会让我们产生不同的情绪。"例如，得到表扬会开心，被同学欺负会生气等。4.情绪大考验（15分钟）给每个学生发放一张情绪卡片，上面写有不同的情绪词汇。让学生根据卡片上的情绪，迅速做出相应的面部表情和身体动作，其他同学来猜测。猜对最多的同学可以获得小奖励。活动语："现在大家都来当情绪小演员，看看谁能把各种情绪表现得最生动，让别人一下就能猜到。"5.情绪调节方法（15分钟）讲述一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、积极的自我暗示、转移注意力等。通过实际演示，让学生跟着一起做深呼吸练习。分享一些小故事，说明这些方法在生活中是如何帮助人们调节情绪的。引导语："当我们不开心或者生气的时候，就可以试试这些方法，让自己的心情好起来。"6.总结（5分钟）回顾本节课所学内容，包括认识的情绪、情绪产生的原因和调节方法。鼓励学生在今后的生活中关注自己和他人的情绪，积极运用调节方法。结束语："希望同学们都能成为情绪的小主人，快乐健康地成长。"

教学反思通过本节课的教学，学生对情绪有了更清晰的认识，但在情绪调节方法的实际应用方面，还需要在后续的生活中不断练习和巩固。

二、课程主题：学会倾听

教学目标1.让学生明白倾听的重要性。2.培养学生良好的倾听习惯和技巧。3.提高学生与他人沟通交流的能力，增进人际关系。

教学重难点1.重点让学生深刻理解倾听在人际交往中的重要意义。掌握倾听的基本技巧，如专注、眼神交流、适当回应等。2.难点引导学生克服自我中心，真正做到用心倾听他人。帮助学生在不同情境下灵活运用倾听技巧，提高沟通效果。

教学方法讲授法、角色扮演法、小组活动法、案例分析与讨论法

教学准备1.收集一些因倾听而受益或因缺乏倾听导致问题的小故事、案例。2.准备一些模拟对话场景的道具。3.制作关于倾听技巧的PPT。

教学过程1.导入（5分钟）讲述一个小故事：两个好朋友一起出去玩，其中一个只顾自己说话，另一个却认真倾听，结果认真倾听的朋友收获了很多有趣的信息，而只顾说话的朋友却错过了很多美好。提问："同学们，你们觉得这个故事告诉我们什么道理呢？"引导学生思考倾听的重要性。2.倾听的重要性（15分钟）结合PPT展示一些生活中的场景，如课堂上听老师讲课、与朋友聊天、和家人交流等。讲解在这些场景中，倾听如何帮助我们获取信息、理解他人、增进感情。例如，在课堂上认真倾听老师讲课能学到知识，与朋友聊天时倾听能更好地了解对方想法，增进友谊。讲授语："倾听就像一扇窗户，能让我们看到别人内心的世界，也能让别人感受到我们的尊重。"3.倾听技巧（20分钟）利用PPT详细介绍倾听技巧，包括专注的身体姿势（如坐直、眼神注视对方）、适当的眼神交流、适时点头表示理解、不打断对方说话等。通过实际演示，让学生直观感受正确的倾听姿势和眼神交流方式。组织学生进行小组练习，互相模拟倾听场景，练习倾听技巧。指导语："大家按照这些技巧，两两一组进行练习，看看谁能做得最棒。"4.角色扮演（20分钟）设定几个不同的对话场景，如向老师请教问题、与同学讨论作业、安慰心情不好的朋友等。让学生分组进行角色扮演，一个人扮演说话者，一个人扮演倾听者，其他人观察并评价倾听者的表现。每个小组表演结束后，进行讨论和总结，针对存在的问题进行改进。活动语："现在请大家发挥自己的演技，在这些场景中好好运用倾听技巧，看看会有什么不一样的效果。"5.总结（5分钟）回顾本节课所学的倾听重要性和技巧。鼓励学生在今后的生活中积极运用倾听技巧，提高自己的沟通能力。结束语："学会倾听，让我们的世界更加美好，希望大家都能成为优秀的倾听者。"

教学反思通过角色扮演等活动，学生对倾听技巧有了一定的实践体验，但在实际生活中的运用还需要进一步加强引导和监督。

三、课程主题：面对挫折

教学目标1.帮助学生认识挫折，理解挫折是生活中不可避免的一部分。2.引导学生正确对待挫折，培养积极的挫折应对态度。3.教授学生一些应对挫折的方法和策略，提高学生的挫折承受能力。

教学重难点1.重点让学生正视挫折，不害怕、不逃避挫折。掌握一些基本的应对挫折的方法，如自我激励、寻求帮助等。2.难点改变学生对挫折的消极看法，树立积极乐观的挫折观。帮助学生将所学的应对挫折方法内化为实际行动，在面对挫折时能够灵活运用。

教学方法讲授法、故事分享法、小组讨论法、实践活动法

教学准备1.收集一些名人或身边人面对挫折并战胜挫折的故事。2.准备一些关于挫折的视频资料。3.制作"挫折应对方法"的卡片。

教学过程1.导入（5分钟）播放一段简短的视频，展示一些人在生活中遇到困难和挫折的场景。提问："同学们，你们在生活中有没有遇到过类似的挫折呢？"引发学生对挫折的思考。2.认识挫折（15分钟）结合视频和生活实际，讲解什么是挫折，挫折有哪些类型（如学习挫折、人际关系挫折、家庭挫折等）。让学生分享自己曾经经历过的挫折事件，以及当时的感受。讲授语："挫折就像我们成长路上的绊脚石，但也是锻炼我们的机会。"3.正确对待挫折（20分钟）讲述一些名人面对挫折的故事，如爱迪生发明电灯时经历了无数次失败，最终成功；贝多芬双耳失聪仍创作出伟大的音乐作品等。组织学生小组讨论："这些名人是如何面对挫折的？我们能从他们身上学到什么？"每个小组派代表发言，分享讨论结果。教师总结："他们面对挫折不气馁，把挫折当成前进的动力，我们也要学习这种积极的态度。"4.应对挫折的方法（20分钟）介绍几种应对挫折的方法，如自我激励（给自己加油打气）、合理宣泄（通过运动、倾诉等方式释放压力）、寻求帮助（向老师、家长、朋友求助）、调整目标（根据实际情况调整过高的目标）等。给每个学生发放一张"挫折应对方法"卡片，让学生将这些方法记录下来。通过一些简单的实践活动，如模拟挫折场景，让学生运用所学方法进行应对。指导语："大家记住这些方法，以后遇到挫折就可以试试，看看哪种方法最适合自己。"5.总结（5分钟）回顾本节课关于挫折的认识、正确态度和应对方法。鼓励学生在今后的生活中勇敢面对挫折，积极运用应对方法。结束语："挫折是成长的阶梯，相信大家都能战胜挫折，变得更加坚强。"

教学反思通过故事分享和实践活动，学生对挫折有了更深入的理解，但在将应对方法运用到实际生活中还需要持续关注和引导。

四、课程主题：自信的力量

教学目标1.让学生认识自信，理解自信对个人成长的重要性。2.帮助学生找出自己的优点和长处，增强自信心。3.培养学生积极的自我认知和乐观向上的心态，鼓励学生勇敢展现自我。

教学重难点1.重点引导学生清晰认识自己的优点和优势，树立自信心。让学生明白自信在学习、生活中的积极作用。2.难点帮助学生克服自卑心理，真正从内心相信自己。鼓励学生在各种场合积极展示自信的自我，将自信转化为实际行动。

教学方法讲授法、小组活动法、自我探索法、榜样示范法

教学准备1.制作关于自信主题的PPT，包含一些成功人士自信的故事和图片。2.准备"优点大轰炸"卡片、镜子。3.收集一些适合小学生的自信小游戏，如"我最棒"拍手游戏。

教学过程1.导入（5分钟）通过PPT展示一些自信的人物图片，如运动员在赛场上自信的表情、科学家自信地演讲等。提问："同学们，你们觉得这些人为什么看起来这么自信？自信会给他们带来什么呢？"引导学生思考自信的表现和作用。2.认识自信（15分钟）结合PPT讲解自信的含义，即相信自己的能力，对自己有积极的认知和评价。分享一些因自信而成功的小故事，说明自信在实现目标过程中的重要性。例如，一个原本胆小的学生因为相信自己能学好数学，通过努力最终取得好成绩。讲授语："自信是我们前进的动力，有了自信，我们就能勇敢地去尝试很多事情。"3.发现自己的优点（20分钟）组织学生进行小组活动，每个小组的成员互相交流，说说对方的优点和长处。给每个学生发放"优点大轰炸"卡片，让小组内成员轮流写下对其他同学的优点评价。活动结束后，每个学生分享自己收到的优点评价，感受他人对自己的认可。引导语："大家都来看看自己有这么多优点，是不是很厉害！要相信自己真的很棒。"4.增强自信心的方法（20分钟）介绍一些增强自信心的方法，如积极的自我暗示（每天对自己说'我能行'）、挺胸抬头走路、微笑面对他人等。通过实际演示，让学生跟着做一些增强自信的动作和表情。开展"我最棒"拍手游戏，让学生一边拍手一边大声说"我最棒"，感受自信的氛围。指导语："这些方法都很简单，大家平时可以多试试，让自己变得更自信。"5.总结（5分钟）回顾本节课关于自信的认识、优点发现和增强自信的方法。鼓励学生在今后的生活中保持自信，勇敢展现自己的优点和才能。结束语："自信的你们是最闪耀的，希望大家都能带着自信迎接每一天。"

教学反思通过小组活动和游戏，学生在一定程度上增强了自信心，但如何让学生将自信长期保持并在不同情境中稳定发挥，还需要进一步培养和引导。

五、课程主题：友谊的小船

教学目标1.帮助学生理解友谊的重要性，珍惜友谊。2.引导学生认识友谊中可能出现的问题，如矛盾、争吵等。3.教授学生一些维护友谊的方法和技巧，提高学生处理人际关系的能力。

教学重难点1.重点让学生深刻体会友谊对生活的积极影响。掌握一些常见的维护友谊的方法，如沟通、包容、分享等。2.难点帮助学生学会换位思考，理解朋友的感受，避免因自我中心导致友谊问题。培养学生在实际生活中运用维护友谊方法的自觉性和灵活性。

教学方法讲授法、角色扮演法、小组讨论法、案例分析法

教学准备1.收集一些关于友谊的感人故事和有趣案例。2.准备一些模拟友谊场景的道具，如玩具电话、信件等。3.制作关于友谊主题的PPT，包含友谊名言、图片等。

教学过程1.导入（5分钟）播放一段关于两个好朋友快乐玩耍的视频片段。提问："同学们，你们喜欢这样的友谊吗？你们有没有自己特别好的朋友呢？"引发学生对友谊的美好回忆和思考。2.友谊的重要性（15分钟）结合PPT展示一些名言警句，如"朋友是世界上另一个自己""真正的朋友，是一个灵魂孕育在两个躯体里"等，讲解友谊的珍贵意义。分享一些因拥有真挚友谊而带来温暖、支持和快乐的故事，让学生感受友谊在生活中的重要作用。讲授语："友谊能给我们带来力量，让我们的生活变得更加丰富多彩。"3.友谊中的问题（20分钟）讲述一些友谊中常见的问题案例，如因为争抢玩具发生争吵、因误解产生矛盾等。组织学生小组讨论："遇到这些问题应该怎么办？"每个小组派代表发言，分享讨论结果。教师总结："在友谊中难免会遇到问题，关键是要学会正确处理。"4.维护友谊的方法（20分钟）介绍维护友谊的方法，如真诚沟通（及时说出自己的想法和感受）、学会包容（原谅朋友的错误）、相互分享（快乐一起分享，困难一起承担）等。通过角色扮演的方式，让学生模拟友谊中出现问题的场景，运用所学方法进行解决。例如，两个同学因为一件小事闹别扭，通过沟通和互相道歉，重归于好。指导语："大家按照这些方法，把角色扮演好，看看怎么能让友谊的小船不翻。"5.总结（5分钟）回顾本节课关于友谊的重要性、可能出现的问题以及维护方法。鼓励学生在今后的生活中用心呵护友谊，用正确的方法处理友谊问题。结束语："愿同学们都能拥有美好的友谊，让友谊的小船永远稳稳地航行。"

教学反思通过角色扮演，学生