山东省郯城第三中学高一体育 体育与青春健康教学实录 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育体育与青春健康教学实录新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）山东省郯城第三中学高一体育体育与青春健康教学实录新人教版设计意图本教学设计旨在通过体育与健康课程，引导高一学生了解青春期身心发展的特点，提高学生的健康意识和自我保健能力，促进学生身心健康发展，增强体质，培养学生的团队合作精神。教学内容结合新人教版体育与健康课程，注重理论与实践相结合，以实际运动技能训练和健康知识传授为主要手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习，达到教学目标。核心素养目标1.培养学生正确的体育与健康观念，认识到体育锻炼对身心健康的益处。

2.提高学生自我保健意识和能力，学会科学锻炼方法，养成良好的运动习惯。

3.增强学生的团队合作精神，培养学生积极向上的竞争意识。

4.培养学生坚韧不拔的意志品质，勇于面对挑战，敢于克服困难。

5.培养学生良好的心理素质，学会调节情绪，保持心理健康。教学难点与重点1.教学重点：

-重点讲解青春期身心发展的基本规律，包括生理、心理和社会适应方面的变化。

-强调体育锻炼对学生身心健康的促进作用，如增强体质、提高免疫力、改善情绪等。

-示例：通过案例分析，让学生了解青春期运动量的适宜范围，以及如何选择适合自己的运动项目。

2.教学难点：

-难点一：青春期心理变化的理解与应对

-学生在青春期面临情绪波动、自我认同等问题，难点在于帮助学生理解这些变化并学会应对策略。

-示例：通过角色扮演活动，让学生体验不同情绪，学习情绪管理和沟通技巧。

-难点二：体育锻炼与个人兴趣的结合

-学生可能对某些运动项目不感兴趣，难点在于引导学生发现并培养运动兴趣。

-示例：提供多种运动选择，通过体验式教学，让学生找到适合自己的运动项目，从而提高参与度。

-难点三：自我保健知识的实际应用

-学生需要将理论知识转化为实际行动，难点在于如何将健康知识应用到日常生活中。

-示例：设计家庭作业，要求学生记录一周的饮食习惯和运动情况，分析并改进。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《体育与健康》教材。

2.辅助材料：准备与青春期身心发展相关的图片、图表，以及健康运动视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备运动器材，如跳绳、篮球等，以供学生体验不同运动项目。

4.教室布置：设置分组讨论区，并布置实验操作台，以方便学生进行运动技能练习和讨论。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道青春期有哪些特点吗？”来引发学生的思考，激发他们对本节课的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学过的体育锻炼对身体的好处，为今天的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解青春期身心发展的基本规律，包括生理、心理和社会适应方面的变化。

-举例说明：以青春期学生常见的生理变化为例，如身高增长、声音变深等，帮助学生理解这些变化。

-互动探究：

-分组讨论：将学生分成小组，讨论青春期可能遇到的心理问题及解决方法。

-角色扮演：让学生扮演不同角色，模拟青春期学生在社交场合可能遇到的情况，探讨应对策略。

3.体育锻炼实践（约30分钟）

-学生活动：组织学生进行适合青春期的体育活动，如篮球、跳绳等，让学生在实践中体验运动乐趣。

-教师指导：在学生活动过程中，教师巡回指导，纠正动作，确保学生安全。

4.健康知识学习（约20分钟）

-讲解新知：讲解青春期饮食、睡眠等方面的健康知识，引导学生养成良好的生活习惯。

-举例说明：通过实际案例，让学生了解不良生活习惯对健康的危害。

5.自我保健实践（约20分钟）

-学生活动：让学生分组进行自我保健实践，如制定个人健康计划、学习急救知识等。

-教师指导：教师提供指导，确保学生正确掌握自我保健的方法。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：对本节课的内容进行总结，强调青春期身心发展的特点及体育锻炼的重要性。

-学生反思：引导学生反思自己在学习过程中的收获，提出改进意见。

7.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生完成课后作业，如记录一周的饮食习惯和运动情况，分析并改进。

-教师点评：对学生的作业进行点评，鼓励学生积极参与体育锻炼，关注自身健康。

整个教学过程注重理论与实践相结合，通过多种教学手段，如讲解、讨论、实践等，帮助学生全面了解青春期身心发展的特点，提高学生的健康意识和自我保健能力。学生学习效果学生学习效果

1.知识掌握：

-学生能够了解青春期身心发展的基本规律，包括生理、心理和社会适应方面的变化。

-学生掌握了青春期体育锻炼的益处，认识到运动对健康的重要性。

-学生学会了自我保健的基本知识，包括饮食、睡眠、运动等方面的健康习惯。

2.技能提升：

-学生通过参与实际运动，提高了运动技能，如篮球、跳绳等。

-学生学会了科学锻炼的方法，能够根据自身情况选择合适的运动项目。

-学生在团队合作中提升了沟通能力和协作精神。

3.情绪管理：

-学生通过角色扮演等活动，学会了识别和调节自己的情绪，提高了情绪管理能力。

-学生能够更好地应对青春期可能出现的心理问题，如焦虑、自卑等。

4.自我认知：

-学生通过学习，增强了自我认知，了解了自身的生理和心理特点。

-学生能够正确看待自己的优点和不足，树立了积极向上的自我形象。

5.健康意识：

-学生形成了健康的生活观念，认识到健康对于个人和社会的重要性。

-学生养成了良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、规律运动等。

6.价值观培养：

-学生在体育活动中培养了公平竞争、尊重他人、团结合作的价值观。

-学生认识到个人行为对社会健康的影响，增强了社会责任感。

7.学习习惯：

-学生通过参与课堂讨论和实践，养成了良好的学习习惯，如积极思考、主动提问、认真记录等。

-学生学会了自主学习，能够独立完成课后作业，提高自我学习能力。教学反思教学反思

今天的高一体育与健康课程，让我有很多感触。首先，我觉得这节课在导入环节做得不错，通过提问和情境创设，同学们很快就进入了学习状态。但是，我也发现了一些问题，需要反思和改进。

在讲解青春期身心发展的规律时，我发现有些学生对于生理和心理变化的理解还不够深入。他们在讨论时，往往只关注到表面现象，而忽略了背后的原因。这让我意识到，在讲解这些知识时，我需要更加细致地分析，帮助学生理解这些变化的本质。

接着，我在讲解体育锻炼的益处时，发现有些学生对于运动的选择和运动量的控制还存在困惑。他们在选择运动项目时，往往只考虑兴趣，而忽略了自身的身体状况。这就需要我在今后的教学中，更加注重个性化指导，帮助学生找到适合自己的运动方式。

在实践环节，我观察到一些学生在运动时，动作不够规范，甚至有些学生在运动中受伤。这让我反思，是否在运动技能的教学中，我过于强调动作的规范性，而忽略了学生的安全。今后，我需要在教学中更加注重安全意识的教育，确保学生在运动中的安全。

此外，我在课堂管理上也存在一些问题。比如，在分组讨论时，个别小组的学生参与度不高，讨论氛围不够热烈。这可能是因为我在分组时没有充分考虑学生的个性特点，导致小组之间的互动不足。今后，我需要在分组时更加科学合理，激发每个学生的参与热情。

在自我保健知识的传授上，我发现有些学生对于健康饮食的认识还不够清晰。他们在课后作业中，对于如何制定合理的饮食计划感到困惑。这说明我在教学过程中，对于健康饮食的讲解还不够深入，需要我在今后的教学中加强这方面的指导。

最后，我想说的是，这节课让我认识到，作为一名体育教师，我需要不断学习和提升自己。我要不断更新教学理念，改进教学方法，关注学生的个体差异，让每个学生都能在体育课上有所收获。同时，我也要更加注重课堂管理，营造一个积极、和谐的学习氛围，让学生在快乐中学习，在运动中健康成长。典型例题讲解1.例题：

青春期学生小王在体育课上进行了1000米跑，用时4分钟。请计算小王的平均速度。

解答：

小王跑完1000米用时4分钟，平均速度计算公式为：速度=路程÷时间。

因此，小王的平均速度为：1000米÷4分钟=250米/分钟。

2.例题：

在一场篮球比赛中，小张投篮10次，命中6次。请计算小张的投篮命中率。

解答：

投篮命中率的计算公式为：命中率=(命中次数÷投篮次数)×100%。

因此，小张的投篮命中率为：(6÷10)×100%=60%。

3.例题：

小李每天晚上跑步5公里，平均每公里用时5分钟。请计算小李每天晚上跑步的总用时。

解答：

小李跑步的总用时为：每公里用时×距离。

因此，小李每天晚上跑步的总用时为：5分钟/公里×5公里=25分钟。

4.例题：

小王参加一次跳远比赛，第一次试跳距离为4.5米，第二次试跳距离为5.2米。请计算小王两次试跳的平均距离。

解答：

两次试跳的平均距离计算公式为：平均距离=