Unit 3 How to Keep Fit 范文 2024-2025学年人教版英语七年级下册

HowtoKeepFitKeepingfitisveryimportantforeveryone,especiallyforteenagers.Asmiddleschoolstudents,weneedtostayhealthytostudywellandenjoylife.First,weshouldhaveabalanceddiet.Eatmorefruitandvegetablesinsteadofjunkfoodlikechipsorcandy.Drinkplentyofwatereveryday.Second,exerciseisnecessary.Spendatleast30minutesdoingsportslikerunning,swimming,orplayingbasketball.Evenwalkingtoschoolcounts!Finally,getenoughsleep.Teenagersneed8-10hoursofsleepeachnighttostayenergetic.Remember,ahealthybodyhelpsusstudybetterandenjoylifemore.Let’smakesmallchangestodayforahealthiertomorrow!保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。作为中学生，我们需要保持健康，（这样才能）好好学习，享受生活。首先，我们应该吃均衡的饮食。多吃水果和蔬菜，而不是薯片或糖果等垃圾食品。每天多喝水。其次，锻炼是必要的。至少花30分钟做运动，比如跑步、游泳或打篮球。即使步行上学也很重要！最后，要保证充足的睡眠。青少年每晚需要8-10小时的睡眠来保持精力充沛。记住，健康的身体有助于我们更好地学习，更享受生活。为了更健康的明天，让我们今天做出小小的改变！中英对照：HowtoKeepFitKeepingfitisveryimportantforeveryone,especially（副词，尤其是）forteenagers.保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。As（介词，作为）middleschoolstudents,weneedtostayhealthytostudywellandenjoylife（目的状语）.作为中学生，我们需要保持健康，（这样才能）好好学习，享受生活。First,weshouldhaveabalanced（形容词，均衡的）diet（饮食，n，可数）.首先，我们应该吃均衡的饮食。Eatmorefruitandvegetablesinsteadofjunkfoodlikechipsorcandy（n，不可数）.Drinkplentyofwatereveryday.多吃水果和蔬菜，而不是薯片或糖果等垃圾食品。每天多喝水。Second,exerciseisnecessary.其次，锻炼是必要的。Spendatleast30minutesdoingsportslikerunning,swimming,orplayingbasketball.至少花30分钟做运动，比如跑步、游泳或打篮球。Evenwalkingtoschoolcounts!Finally,getenoughsleep.即使步行上学也很重要！最后，要保证充足的睡眠。Teenagersneed8-10hoursofsleepeachnighttostayenergetic（形容词，精力充沛的）.青少年每晚需要8-10小时的睡眠来保持精力充沛。Remember,ahealthybodyhelpsusstudybetterandenjoylifemore（副词，更多地）.记住，健康的身体有助于我们更好地学习，更享受生活。Let’smakesmallchangestodayfor（为了）ahealthiertomorrow!为了更健康的明天，让我们今天做出小小的改变！默写练习：1、保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。2、作为中学生，我们需要保持健康，（这样才能）好好学习，享受生活。3、首先，我们应该吃均衡的饮食。4、多吃水果和蔬菜，而不是薯片或糖果等垃圾食品。每天多喝水。5、其次，锻炼是必要的。6、至少花30分钟做运动，比如跑步、游泳或打篮球。7、即使步行上学也很重要！最后，要保证充足的睡眠。8、青少年每晚需要8-10小时的睡眠来保持精力充沛。9、记住，健康的身体有助于我们更好地学习，更享受生活。